Aromatherapy geniş bir çox sağlamlıq problemləri həll etmək üçün istifadə olunur. Bu gün biz daha yağlar var nə haqqında danışmaq, onlar hərəkət necə, necə müalicəvi qarışıq onlara almaq üçün.
Nədir?
efir yağlarının istifadə üçün bir çox variantları var. sadə və ən təhlükəsiz aromaterapi hesab olunur. il minlərlə, insanlar ədviyyəli tat istifadə. neft burner istifadə xoş qoxusu ilə ev doldurmaq üçün ən asan yollarından biri hesab olunur. Lamps çox ucuz və otaqda onlara işıq şam giden atmosfer daha isti və romantik edir.
Lakin, əsas yağlar yalnız evdə atmosfer bəzək, həm də əla vasitə var. qədim zamanlardan onlarla tanış insanlar. Məsələn, qədim Roma sakinləri elan sakitləşdirici təsiri fir və ardıc üçün lavanda yağı yüksək qiymətləndirib - soyuq əmlakı asanlaşdırılması üçün.
lampaları üçün aromatik yağları ilə Long təcrübə bir çox faydalı xüsusiyyətləri ilə fərqlənir ki, inandırıcı sübut edir.
əsas neft nədir? buxar distillə üsulu ilə və ya basaraq soyuq bitki ekstraktları əldə təbii mənşəli Bu maye maddə. yüksək qatılaşdırılmış tərkibində nəticələnən Bu müalicə əldə edilir. Biz bu onun bütün ən faydalı komponentləri ehtiva dərman bitkilərinin mahiyyəti, demək olar ki. Və onun adı çünki efir kimi ətraf hava məruz zaman tez dəmləmək imkanı əldə etmək vasitəsidir.
havada həyata daimi, aromatik yağları Olfaktör reseptorları ilə reaksiya. Son birbaşa limbik sistemi ilə bağlı və bu, öz növbəsində, ürək ritm, nəzarət qan təzyiqi, stress hormonları və tənəffüs prosesinin azad saxlanılması üçün məsuliyyət daşıyır. Neft insan bədənində bir təsiri var, bu sxem üçün.
Növlərin nəzərdən keçirilməsi
Hər bir neft öz unikal quruluşu var və buna görə də müxtəlif yollarla Olfaktör reseptorları neft təsiri. Onlar iz elementləri, hormonlar və nörotransmitter və artım amilləri ehtiva edir. Bizə ən məşhur media dayanmaq edək.
- bergamot - bu, bir sakitləşdirici təsiri var narahatlıq azad, stress və depressiya azaldır.
- Günəş - narahatlıq və narahatlıq üçün digər məşhur vasitə. aromaterapi istifadə insanlar stress dərəcədə azalma göstərir, onlar stress öhdəsindən gəlmək üçün asandır.
- Lavender - istirahət üçün qədim zamanlardan bəri istifadə ən yaxşı satış efir yağlarının bir. Uyku bozuklukları və yüksək narahatlıq üçün Optimal terapiya.
- fir - bir elan anti-Mikrob və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.
- adaçayı - Başqa bir iddia tərkibi azaldır qan təzyiqi və normallaşdırmaq nəfəs.
- nanə - ittihamlar səhər, dirilik bir ittiham verir və yaddaş yaxşılaşdırır gümrahlıq. səhər siz almaq əgər Means overwhelmed hiss optimal.
- narıncı - neft şəfa döyüş narahatlıq və stress sübut edilmişdir. Çoxsaylı təcrübələr uşaq hiss doğum zamanı neft nəfəs qadınlar daha rahat göstərir.
- Rozmarin - öz idrak qabiliyyətlərini təkmilləşdirmək istəyənlər üçün optimal seçimdir. Bu konsentrasiyası və reaksiya sürəti artırmaq üçün əmlak var.
- Darçın - bu diqqət üçün məsul beyin sahəsi aktivləşdirmək üçün əmlak var.
- Limon - əhval yaxşılaşdırır, bir real lifesaver Aşar depressiya olacaq.
- evkalipt - insanlar tez-tez soyuqdəymə əziyyət payız-qış dövrü üçün yaxşı bir seçim. burun mukoza nəmləndirir və congestion azaldır. bu neft çox öskürək və soyuq dərman əsas tərkib hissəsi deyil, çünki bu, təəccüblü deyil.
- səndəl - stress azad üçün istifadə olunur. diqqət və konsentrasiyası müsbət təsir göstərir, yaddaş yaxşılaşdırır.
- Yasemin - geniş ətriyyat istifadə olunur incə və şəhvətli ətir. təbabətində bu döyüş anksiyete ve depresyon üçün istifadə olunur. Bu əsas neft iy istirahət və artır libido təbliğ inanılır.
Seçim üçün göstərişlər
Aromaproduktov çox istehsalçıları, o "təsdiq" və ya "təsdiq" deyərək, onların mal reklam. Lakin, heç bir rəsmi sertifikatlaşdırma qaydası aromatik yağları hazırda mövcud deyil - beynəlxalq standartlara olan və narkotik keyfiyyəti ilə tənzimlənir görə, var. Bu yağlar uyğun olaraq təbii mənşəli və təmiz olmalıdır, yüksək keyfiyyətli məhsul paketi ISO standart imzalayacaq.
sadə qaydaları istifadə edərək, mümkün təhlükəsiz məhsul müəyyən edir. Quality aromatik neft qaxsımış, kimya və spirtli iy olmamalıdır. Bu, onların neft burner ucuz əsərləri üçün saxlamaq üçün zəruri və əldə deyil - çox güman ki, onlar mineral və ya sintetik maddələr ehtiva edir. İstehsal ölkəyə xüsusi diqqət yetirin.
sahəsində artan bitkilərdən əldə edilən yalnız o agentləri etibarlı. Məsələn, lavanda neft Çin firmaların təbii olmaq ehtimalı var.
Rəflərdə üstəlik, onlar təbii daha ucuzdur də sintetik birləşmələr var. Istehsalçısı görə, onun təsiri, onlar təbii heç fərqlidir. polimer agentləri bütün təbii yağlar aşkar komponentləri deyil ehtiva edir - Əslində, bu deyil. Unutmayın - yüksək keyfiyyətli aromatik yağları istehsalı üçün yüngül fraksiyaları istifadə olunur.
Lakin, bəzi vicdansız istehsalçıları hazır məhsulun dəyərinin azaldılması ağır istifadə edin. Bu, çox sadə tapmaq üçün. kağız üzərində bir az əsas neft qoyun - yaxşı kompozisiya dəmləmək lazımdır, heç bir yağlı ləkələr tərk. Ayrıca, bəzi bitkilər onlar mayalanmış və zərərvericilərə qarşı sprayed pestisidlərin ehtiva unutmayın. Onlar bu toksinlerin neft keçir. Buna görə də, üstünlük ekoloji xammal istehsalında istifadə yalnız markaları verilməlidir.
etibarlı nüfuzu ilə efir yağlarının yalnız istehsalçıları al. Üstünlük bu məhsul ixtisaslaşmış markaları verilməlidir. xərcləri və maliyyə faydaları davam etməyin. xüsusilə qiymətli bitkilərdən əldə edilən keyfiyyətli neft, ucuz ola bilməz. A fly aşağı qiyməti variantları heç bir əhəmiyyət kəsb edir - onlar hər hansı bir terapevtik effekt vermir, belə ki, onlara qida miqdarı minimal edir.
Və əlbəttə, satıcı keyfiyyət sertifikatı tələb edir. Bu, xüsusilə Amerika və Avropa markaları üçün bir üstünlük olacaq. sənədin mövcudluğu istehsalçısı nəzərə norma və bu ölkələrin qanunları qəbul aktları və saxtalaşdırılması ilə məşğul olacaq ki, deyir.
qarışıqların yaxşı reseptlər
aromatik yağları qarışığı istifadə edərək, müxtəlif terapevtik effekt əldə etmək mümkündür.qızdırılma
şaxtalı qış üçün ədviyyə yağları uyğun qarışıq axşamları. rahat və çirkin - o, həqiqətən sakit edir. onun komponentlərinin tərkibi antibakterial və antiviral fəaliyyət var da daxildir.
Sizə lazım olacaq:
- Patchouli - 5-6 Cap.
- Cinnamon - 2-4 Cap.
- orange - 4-5 Cap.
- Carnation - 1-3 cap.
İsterseniz, ilanq-ilanq bir neçə damcı daxil edə bilərsiniz - bu yüngül çiçək akkordları ilə tərkibi mayeləşdirmək edəcək.
Çiçək
Əgər ev ətir çiçək sahəsində nail olmaq istəyirsinizsə - ibarət kompozisiya istifadə:
- Lavender - 9-10 cap.
- palmarosa - 2-3 Cap.
- Ətirşah - 2-3 cap.
Bu qısa bedtime əvvəl yataq istifadə etmək tövsiyə olunur, belə ki, bu tərkibi, yuxuda düşən problemlərin halda çox yaxşıdır.
yenilənir
ev isti yay günlərində istifadə üçün ləzzət tərkibi yenilənir. Bu tərkibi, şadlanmaq üçün lazımsız fikirlər baş azad, lakin patogen mikroblar və viruslar aradan qaldırılması eyni zamanda Anlık qayğı kömək edir. hazırlıq əsasında:
- limon nanə - 4-5 Cap.
- nane - 4-6 Cap.
- palmarosa -3-5 cap.
Xahişi ilə, Günəş üç damcı əlavə edin.
doymuş
ev axşam müxtəlif ton imtina zəngin və zəngin set olacaq:
- Lavender - 5 kap.
- sidr - 1 cap.
- Orange - 3 kap.
- İlanq ilanq - 1 cap.
İstənilən halda vetiver damcı bir neçə daxil ola bilər.
əhval qurmaq üçün
Siz cansıxıcı almaq, siz müsbət emosiyalar və yaxşı əhval-ruhiyyə pulsuz üçün aromatik birləşmələrin bir qarışıq istifadə edə bilərsiniz:
- adaçayı - 3 kap.
- limon - 2 cap.
- Lavender - 1 cap.
Başqa bir resept:
- Qreypfrut - 3 kap.
- Jasmine - 2 cap.
- İlanq ilanq - 2 cap.
bərabər nisbətdə qəbul bergamot yağı, sərv, lavanda və limon bir tərkibi emosional səviyyədə normallaşdırmaq üçün. Siz mümkün qədər tez batareyaları doldurulması üçün ehtiyac varsa, narıncı və nanə qarışdırmaq - Hər bir damcı bir cüt bir sessiya üçün kifayətdir. Və ailə toplantıları üçün evdə isti atmosfer yaratmaq üçün - aroma lampa damcı üç ətirşah, lavanda drops və bergamot yağı bir neçə damcı.
stress azad etmək
bir daim stimul ilə qarşı-qarşıya zaman evdə Aromaterapi aktualdır. Bu halda, yağların qarışığı bir ağır gün sonra tez özümü bərpa və sakitləşdirmək üçün ona kömək edəcək:
- Çobanyastığı - 5 kap.
- Lavender - 3 kap.
- Sage - 2 cap.
- Ətirşah - 2 cap.
- İlanq ilanq - 1 cap.
Romantika
yataq otağı bir romantik əhval atmosfer gətirmək üçün, bir ətirli kompozisiya etmək:
- Səndəl Ağacı - 7-10 cap.
- İlanq ilanq - 1 cap.
- Vanilla - 3 kap.
istirahət üçün
Aromatherapy tez-tez düşüncə, istirahət və yatmaq üçün istifadə olunur. Bir neçə yağları edin:
- Lavender - 3 kap.
- Cedar - 4 cap.
- orange - 2 cap.
- Çobanyastığı - 2 cap.
- Lavender - 3 kap.
- marjoram - 2 cap.
Başqa bir resept:
- Səndəl Ağacı - 1 cap.
- Ginger - 2 cap.
- Lime - 3 kap.
- Bergamot - 3 kap.
İsterseniz, siz bergamot 4 damcı tərkibinə daxil edə bilərsiniz.
qaldırıcı toxunulmazlıq
neytrallaşdırmaq üçün hava indiki patogenlər, siz edə bilərsiniz:
- limon - 3 kap.
- Orange - 3 kap.
- mixək - 1 cap.
- Evkalipt - 1 cap.
- darçın - 1 cap.
- Tea Tree - 2 cap.
mümkün qədər tez bir xəstə adam, bu zəncəfil əlavə narıncı neft, zəncəfil, evkalipt, ardıc və şam ağacları bir sıra seçmək üçün yaxşı deyil, ayağa almaq üçün. Hər Oil 2-4 damcı lazımdır.
Necə istifadə etməli?
çox asanlıqla aromaterapi üçün lampa istifadə edin. soyuq su ilə bir qabda doldurun. ətirli yağı və ya onların tərkibi bir neçə damcı onu həll. Light bir şam, lampa daxili qoyun. bir dəqiqə və ya iki gözləyin - və xoş ətri edə bilərsiniz. Neft Dozaj otaq ölçüsü və necə tart ləzzət almaq üçün gedir birbaşa asılıdır. insan nisbətdə ən rahat proseduru neftin 5-10 damcı edir. aromaterapi həkimlər 15-30 dəqiqə zəng üçün ən yaxşı zaman, bir go çox bir saat proseduru yerinə yetirmək üçün lazım deyil.
proseduru zamanı su dəmləmək deyil ki, əmin olun. Siz dərmanlar alaraq və ya ciddi bir xəstəlik varsa - aromaterapi həkimə müraciət istifadə etməzdən əvvəl.
ifrat ehtiyatla bir hazırlıq onlara uyğun deyil kimi, neft gözləyən ana istifadə edilməlidir bilər hətta istenmeyen abort səbəb.
