Aromatherapie wordt veel gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen. Vandaag zullen we meer praten over welke oliën hoe ze handelen, hoe een helend mengsel van hen te maken.
Wat het is?
Er zijn veel varianten van het gebruik van essentiële olie. Aromatherapie wordt beschouwd als de eenvoudigste en veilige. Al vele millennia gebruikten mensen pittige smaak. Het gebruik van aroma wordt beschouwd als een van de eenvoudigste manieren om hun huis te vullen met een aangename geur. De lampen zijn helemaal goedkoop, en het kaarslicht dat van hen komt, maakt de sfeer in de kamer warmer en romantisch.
Etherische oliën worden echter niet alleen een versiering van de atmosfeer in het huis, maar ook een uitstekende genezende agent. Mensen zijn bekend met hen uit de oudheid. In bewoners van oude Rome waardeerden bijvoorbeeld lavendelolie voor een uitgesproken kalmerend effect, en de spar en jeneverbes - voor het pand om de staat tijdens verkoudheid te vergemakkelijken.
Lange ervaring in het gebruik van aromatische oliën voor de lamp bewijst overtuigend dat ze worden onderscheiden door vele nuttige eigenschappen.
Wat is de etherische olie? Dit is een vloeibare substantie van natuurlijke oorsprong, verkregen uit plantenextracten door de methode van hun destillatie met waterdamp of door koude draai. Als gevolg van een dergelijke behandeling wordt een sterk geconcentreerde samenstelling verkregen. Er kan worden gezegd dat dit de essentie is van medicinale planten, die alle nuttige componenten bevat. En een dergelijk hulpmiddel ontving zijn naam vanwege het vermogen om snel te verdampen bij het contacteren van de omliggende lucht als uitzending.
In de lucht zijn vrijgelaten, gaan aromatische oliën in interactie met de geurreceptoren. Dit laatste is direct gerelateerd aan het limbisch systeem, en het is op zijn beurt verantwoordelijk voor het handhaven van het ritme van het hart, controleert de bloeddruk, de toewijzing van stresshormonen en het ademhalingsproces. Het is voor dit schema dat olie een impact heeft op het menselijk lichaam.
Herziening van soorten
Elke olie heeft zijn eigen unieke samenstelling, daarom beïnvloedt de olfactorische olie-receptoren anders. Ze bevatten sporenelementen, hormonen, evenals neurotransmitters en groeifactoren. Laten we stilstaan bij de meest populaire fondsen.
- Bergamot - Het heeft een kalmerende maatregelen, elimineert de zorg, vermindert stressvolle en depressieve staten.
- Citroengras - een ander gemeenschappelijk middelen tegen opwinding en angst. Mensen die het in aromatherapie gebruiken, tonen een verlaagde spanning, ze zijn gemakkelijker om met stress om te gaan.
- Lavendel - een van de best verkopende etherische oliën, van oude tijden die worden gebruikt voor ontspanning. Optimaal voor de therapie van slaapstoornissen en verhoogde angst.
- Zilverspar - het heeft antiseptische en antimicrobiële kenmerken uitgesproken.
- verstandig - Een andere gewilde samenstelling, vermindert de bloeddruk en normaliseert de ademhaling.
- Munt - Kosten opgewekt in de ochtend, geeft een toeslag van opgewektheid en verbetert het geheugen. De tool is optimaal in het geval dat je 's morgens opstaat, je bent gebroken.
- Oranje - Healing Oil heeft zich bewezen in de strijd tegen angst en stress. Talloze experimenten bewezen dat vrouwen tijdens de geboorte van het kind inademen, zich meer ontspannen voelen.
- Rozemarijn - optimale keuze voor diegenen die hun eigen cognitieve vaardigheden willen vergroten. Het heeft een eigenschap om de aandachtconcentratie en de reactiesnelheid te verbeteren.
- Kaneel - Het heeft een eigenschap om de hersenzone te activeren die verantwoordelijk is voor aandacht.
- Citroen - Verbetert de stemming, wordt een echte eetstokje in het moment waarop depressief wordt overwonnen.
- Eucalyptus - Een goede keuze voor de herfst-winterperiode, wanneer mensen vaak ziek zijn met verkoudheid. Hydrateert het slijmvlies van de neus en vermindert de hypotheek. Dit is niet verrassend, omdat deze olie het belangrijkste component van vele anti-informele drugs is.
- Sandelhout - gebruikt om stress te verwijderen. Het heeft een positief effect op de aandacht en de aandacht van de concentratie, verbetert het geheugen.
- Jasmijn - zachte en sensuele geur, die in de parfumerie wijdverspreid was. In de geneeskunde wordt gebruikt om angsten en depressie te bestrijden. Er wordt aangenomen dat de geur van deze essentiële olie bijdraagt aan ontspanning en ook libido verhoogt.
Tips om te kiezen
Veel fabrikanten van aroma-producten, die hun goederen adverteren, zeggen dat het "goedgekeurd" of "gecertificeerd" is. Er bestaat echter geen officiële procedure voor de certificering van aromatische olie niet - internationale normen zijn beschikbaar, in overeenstemming met welke de kwaliteit van het verkregen geneesmiddel wordt geregeld. In overeenstemming met hen moeten essentiële oliën een natuurlijke oorsprong hebben en schoon zijn, een teken van een hoogwaardig product is de ISO-standaard die is opgegeven op het pakket.
U kunt het veilige product bepalen met behulp van eenvoudige regels. Hoogwaardige aromatische olie mag geen geurige, chemische en alcoholgeur hebben. Bewaar en koop niet goedkope verbindingen voor zijn aromalamps - waarschijnlijk bevatten ze minerale of synthetische componenten. Besteed speciale aandacht aan het land van het land.
Vertrouwen verdient alleen die hulpmiddelen die zijn afgeleid van planten die in een bepaald gebied groeien. De lavendelolie van het Chinese bedrijf is bijvoorbeeld onwaarschijnlijk dat hij natuurlijk is.
Er zijn ook synthetische verbindingen in opslagplanken, en ze zijn veel goedkoper dan natuurlijk. Volgens de beweringen van de fabrikant verschillen ze in zijn effect niet van natuurlijk. In feite is dit niet het geval - het polymeermiddelen bevatten niet al die ingrediënten die in natuurlijke olie worden gevonden. Onthoud - Gebruik voor de vervaardiging van hoogwaardige aromatische olie lichte fracties.
Sommige gewetenloze fabrikanten worden echter gebruikt om de kosten van afgewerkte goederen te verminderen. Ontdek het is heel eenvoudig. Breng een beetje etherische olie op papier aan - een goede compositie zou moeten verdampen zonder vetplekken te verlaten. Houd er ook rekening mee dat sommige planten pesticiden bevatten die ze bevruchten en spuiten van ongedierte. Ze verzenden deze toxines van olie. Daarom moet de voorkeur alleen worden gegeven aan merken die milieuvriendelijke grondstoffen in productie gebruiken.
Koop essentiële oliën alleen van fabrikanten met betrouwbare reputatie. Voorkeuren moeten worden gegeven aan merken die gespecialiseerd zijn in dit product. Achtervolg geen kosten en financiële voordelen. Hoogwaardige olie, vooral verkregen uit waardevolle planten, kan goedkoop kosten. En het kopen van budgetopties is niet logisch - het aantal nuttige stoffen in hen is minimaal, dus ze zullen geen therapeutisch effect geven.
En uiteraard, Een certificaat van kwaliteit van de verkoper vereisen. Het zal een ongetwijfeld voordeel zijn, vooral voor Amerikaanse en Europese merken. De aanwezigheid van een document suggereert dat de fabrikant handelt rekening houdend met de normen en de wetgeving van deze landen en niet worden vervalst.
De beste recepten van mengsels
Met behulp van een mengsel van Aromamacel kan men een ander therapeutisch effect bereiken.Haping
Voor ijzig winteravonden past een mengsel van pittige oliën. Het is echt rustgevend - gezellig en huiselijk. Bovendien hebben de componenten die zijn opgenomen in de samenstelling antobacteriële en antivirale actie.
Je zal nodig hebben:
- Patchouli - 5-6 GLB;
- Kaneel - 2-4 GLB.;
- Oranje - 4-5 GLB.;
- CARNATIE - 1-3 CAP.
Als u wenst, kunt u een paar druppels ylang-ylang invoeren - het zal de compositie verdunnen met lichte bloemenakkoorden.
Bloem
Als u van plan bent een flowerveldgeur in het huis te bereiken, gebruik dan de samenstelling die is samengesteld uit:
- lavendel - 9-10 dop.;
- Palmaroz - 2-3 dop;
- Geranium - 2-3 dop.
Zo'n compositie helpt goed bij het in slaap vallende problemen, dus het wordt aanbevolen om het in de slaapkamer kort voor de slaap te gebruiken.
Verfrissend
Verfrissende composities voor gebruik van woningen aromatisering in hete zomerdagen. Een dergelijke samenstelling helpt om op te vrolijken, hun hoofd te bevrijden van onnodige gedachten, en tegelijkertijd zorgen voor de eliminatie van pathogene microben en virussen. De basis van drugs:
- Citroenmint - 4-5 dop;
- Peppermint - 4-6 dop.;
- PALMA-3-5 GLB.
Optioneel worden drie druppels citroengras toegevoegd.
Verzadigd
Voor de thuisavond zal onmisbare rijke en rijke set van verschillende akkoorden zijn:
- Lavendel - 5 dop.;
- CEDAR - 1 GLB;
- Oranje - 3 dop.;
- Ylang-Ylang - 1 Cap.
Als u dat wenst, kunt u een paar Vetiver-druppels invoeren.
Om de stemming in te stellen
Als u verveeld bent, kunt u een mengsel van aromatische verbindingen gebruiken voor de lading van een positieve en uitstekende humeur:
- SAGE - 3 CAP.;
- Lemon - 2 cap.;
- Lavendel - 1 dop.
Een ander recept:
- grapefruit - 3 dop.;
- Jasmine - 2 cap.;
- Ylang-Ylang - 2 Cap.
Om het emotionele niveau te normaliseren, wordt een samenstelling van bergamotoliën, cipres, lavendeloliën, evenals citroen die in gelijke aandelen worden genomen. Als u snel de energie moet opladen, mengt u oranje en munt - een paar druppeltjes van elk zijn voldoende voor één sessie. En om een warme sfeer in het huis te creëren voor familievergaderingen - voeg toe in het aroma van drie druppels geurige geranium, lavendel en een paar druppels bergamotolie.
Voor het verwijderen van stress
Aromatherapie thuis is relevant wanneer een persoon constant met stimuli wordt geconfronteerd. In dit geval helpt het mengsel van oliën hem snel te herstellen na een moeilijke dag en kalmeren:
- Kamille - 5 dop.;
- Lavendel - 3 dop.;
- SAGE - 2 CAP.;
- Geranium - 2 cap.;
- Ylang-Ylang - 1 Cap.
Voor romantiek
Om een romantische stemming te brengen naar de sfeer van de slaapkamer, maakt u een geurige samenstelling:
- Sandal - 7-10 dop.;
- Ylang-Ylang - 1 dop;
- Vanilla - 3 dop.
Voor ontspanning
Aromatherapie wordt vaak gebruikt voor meditatie, volwaardige rust en slaap. Neem verschillende oliën:
- Lavendel - 3 dop.;
- CEDAR - 4 CAP.;
- Oranje - 2 dop.;
- Kamille - 2 dop.;
- Lavendel - 3 dop.;
- MAYRAN - 2 CAP.
Een ander recept:
- Sandaal - 1 dop;
- Ginger - 2 cap.;
- LIME - 3 CAP.;
- Bergamot - 3 dop.
Als u dat wenst, kunt u de samenstelling van 4 druppels bergamot invoeren.
Om immuniteit te verhogen
Om de pathogene microflora in de lucht te neutraliseren, kunt u nemen:
- Lemon - 3 cap.;
- Oranje - 3 dop.;
- Anjer - 1 dop;
- Eucalyptus - 1 dop;
- Kaneel - 1 dop;
- Tea Tree - 2 Cap.
Een zieke persoon om zo snel mogelijk op zijn voeten op te staan, het is beter om een set oranje oliën, gember, eucalyptus, jeneverbes te kiezen met de toevoeging van pijnboom en gember. Elke olie is nodig met 2-4 druppels.
Hoe te gebruiken?
Het is heel gemakkelijk om een lamp te gebruiken voor aromatherapie. Vul een kop koel water. Injecteer verschillende druppels geurige olie in het of hun compositie. Licht een kaars, plaats het in de lamp. Wacht even - anders - en je kunt genieten van een aangenaam aroma. Boterdosering hangt direct af van de grootte van de kamer en hoeveel de taart smaak u van plan bent te krijgen. Het meest comfortabel voor een persoon is een aandeel van 5-10 druppels olie per procedure. De optimale tijd voor Aromatherapy-artsen wordt 15-30 minuten genoemd, mag niet langer dan een uur per aanwezigheid worden uitgevoerd.
Zorg er tijdens de procedure voor dat het water niet verdampt. Als u medicijnen neemt of ernstige ziekten hebt - voordat u aromatherapie gebruikt, zoek dan advies aan uw arts.
Met bijzondere voorzichtigheid, moet olie worden toegepast op toekomstige moeders, omdat sommige formuleringen niet geschikt zijn voor hen en zelfs een ongewenste onderbreking van de zwangerschap kunnen veroorzaken.
