在面試前幾乎每個人都很興奮。招聘人員自己可以創造壓力的情況來查看申請人的反應。從他可以應對自己的情緒狀態，面試的成功往往取決於。
焦慮的原因
興奮是與估計對發生的事情或未經恐懼，結果，後果和不確定性產生的事情的估計反應相關的人的心理情緒狀態。因此，身體對消極思想作出反應，試圖為消極結果做好準備。
面試前興奮的原因可以是：
- 缺乏經驗和必要的技能;
- 不安全和他們自己的知識;
- 害怕變得荒謬或拒絕;
- 生活的可用性困難，缺錢;
- 糟糕的準備，較低的公司意識和擬議的空缺。
因此，申請人正在經歷最強烈的壓力，表現出焦慮，出汗，快速呼吸，緊張的顫抖，注意力損失，剛度，電壓的損失，異常運費和高活性。從思想的經驗開始困惑，它變得不完整，可能出現口吃手和膝蓋將開始顫抖。甚至噁心和嘔吐可能會出現在情緒緊張的峰值上，以及一些血液鼻子。
這種國家的面試是不可能的。你害怕去商務會議的更強大，症狀更加明亮。
Eichar可以有意識地將申請人帶到神經緊張，這是所謂的壓力面試。如果一個人無法應對他的情緒狀態，那麼它肯定會對低應力阻力作證。這通常成為拒絕的原因之一。
此外，這些跡像還表明申請人撒謊，雖然其實這不是那麼。緊張並沒有完全揭示，表現出他們的優勢，講述了以前的經驗。
戰鬥恐懼的方式
在對面試的邀請之後短期快樂，然後出現焦慮。在會議正常之前，這是緊張的，這是絕對一切都面臨的身體的自然反應。但是，如果焦慮很強，那麼在物理水平上表現出來，剝奪睡眠，不值得讓這樣的狀態。有幾種方法可以幫助自己應對壓力。
否定結果
如果他們拒絕會發生什麼？最不愉快的問題可能會要求採訪？最害怕申請人是什麼？我們需要精神上想像一下可能發生的所有負面情況。
如果發生這種情況，那將發生什麼？你可以代表任何東西。提出一個荒謬的局面，精神上擊敗它。假設面試官喊道，放開一個油膩的笑話，倒咖啡，要求脫衣服或用一個毫無價值的人叫申請人。申請人在這種情況下會做些什麼？他會覺得什麼？
每個新的情況都應該比前一個更糟糕，更糟糕，你不應該害怕完全荒謬，即使生活中的生活中沒有相似。一個人應該恐嚇這麼多，以便幻想的荒謬引起了笑聲。
這種方法的本質是，申請人在採訪中遇到他們之前倖存下他的所有恐懼。因此，它會收到情緒放電並降低。如有必要，必須多次重複鍛煉。
您可以在鏡子前丟失這些情況，轉向自己。或者和來自親人的人一起玩角色。
考試準備
面試經常被認為是考試，所以需要做好準備。例如，解決對不舒服問題的答案。為什麼退出以前的工作？你的弱者和優勢是什麼？你有多少貸款以及為什麼要帶他們？你只想因為金錢而工作嗎？我們都知道你！有些問題可以推進昏迷。招聘人員經常故意使用心理媒體。
大多數情況下答案本身很重要，而是對問題和陳述的回應。這是面試官可以欣賞申請人的個性。如果你提前努力解決了每個棘手的問題，一個人會感到更有信心，因此平靜。
我們將無法搜索有關本公司的組織和更高管理的信息，其中計劃工作。市場上有多少年，有什麼成就。找到前工人的反饋是有用的。
儘管在這一活動或職位領域具有豐富的經驗，但建議更新您的知識，特別關注新的法律，規定和其他監管文件。。調查問卷不僅可以在邏輯和冶煉上附加到測試，也可以在專業知識上附加。它也會增加信心。
搖動身體
如果興奮表現在物理水平，值得為他提供關於它的，而不是忽視。身體狀況和心理情緒之間存在密切的聯繫。握手，這意味著他們需要真正搖晃。例如，要想像水如何搖晃和電壓。
在眼睛中散發出來 - 覆蓋它們並使呼吸體操或飯菜。如果膝蓋顫抖 - 吸取關節。 Pofdle Palms - 用濕的餐巾紙擦拭或用溫水擦拭，然後進行溫暖的按摩。
舒緩的手段
如果難以應對焦慮，則有必要幫助神經系統。舒緩的手段沒有錯，這是不值得選擇最昂貴和強烈的。通常是婆婆或纈草根的酊劑。如果令人震驚的狀態延伸，尤其是長時間搜索工作，建議訪問神經科學家。
申請人的最佳鎮靜劑，同時和其他藥物只能分配醫生。不僅可以興奮會影響整體條件，還可以影響激素，以及福祉。
主要的是不超過劑量。舒緩可以給出相反的效果。例如，它不會完全可理解，慢動作，可以克隆入睡。
分散注意力因素
當思想不斷返回即將到來的面試時，很難應對興奮。有必要分散注意力並停止繞組。物理工作得到最好的幫助。例如，您可以清理房屋，拆卸垃圾或貨架，沒有時間不斷。清潔將不僅允許恢復心理情緒均衡，但總的來說將對心理福祉產生積極影響。
有助於分散注意力和身體活動。您可以在公園內運行，或者只是漫步。很好地分散與親人的溝通，有時足以打電話並分享您的經歷。
在面試之前有必要睡得好，和會議前一天，排除飲食中的產品，這可能導致消化不良。例如，豆類，白菜，奶酪，麵粉產品。這些產品導致氣體形成增加。急性香料和醬汁可以挑起胃灼熱，洋蔥和大蒜 - 口腔令人不快的氣味。
小心用水果和乾果。有些人可以給出一個升降效果，例如杏子或李子。緊張的緊張局勢只會加劇這種情況。與此同時，即使胃口從興奮消失也有必要吃零食。如果在面試期間飢餓的胃來，那將是令人不快的。足夠的奶酪或蘋果。
如何在商務會議上表現？
最好提前出現在面試中。匆忙只刺激興奮。額外的時間將消除，搜索電話中的信息，與員工聊天。
與您一起，您可以在喉嚨或後台手掌中擦乾飲用水和濕巾。手機必須斷開連接。有些型號有一個沉默的政權，非常嘈雜，振動會分散申請人和招聘人員。
在與Eichar溝通期間，您應該禮貌和友好，一定要打招呼。嘗試微笑和播放積極，它將消除緊張局勢並將放置在自己身邊。
有時申請人安排了一個壓力的面試，例如，可以特別等待，而不是一小時。尖叫聲，醜聞和憤怒的驚嘆不是應該表現出的行為，而且還允許羞辱關係也不值得。重要的是要展示耐心甚至行為，定期提醒自己，但沒有醜聞和不滿的明亮表現。
在溝通期間，跟踪呼吸和演講是很重要的。說清楚而不急於。如果難以應對興奮，你需要暫停並呼吸。姿勢必須放鬆，但它在椅子上不值得“傳播”。為了平靜，你可以在手中轉動一些物體，例如把手和記事本。同時，如果你需要寫一些東西，他們會使用。
如果採訪將直接進行，我們很幸運。它更好地了解整個部門的官方職責和工作，他可以詢問您感興趣的所有問題。在面試後有必要感謝招聘人員有效時間，並澄清反饋方法。
重要的是要記住，EICRA和高管是同一個人，他們也可以擔心並留下錯誤。畢竟，他們也有興趣找到合適的員工。
心理學家的提示有關如何正確準備即將到來的面試，請看下一個。