解僱是任何人的重要壓力。對於某人而言，工作是一種穩定的保證，保護自己和家人的能力。對於某人來說，這是一個最喜歡的東西，表達自己的能力，實現你的能力和技能。在任何情況下，這種事件會對人類的病情產生負面影響。手降低，自尊減少，冒犯，憤怒，絕望。關於從工作中倖存下來的人有多麼值得，我們的文章會告訴我。
第一波情緒
如果工作損失沒有自己的願望發生，它不可避免地導致壓力狀態。如果有很多力量和努力，它會尤為侮辱。根據情況，情緒可能不同。有人第一次成為驕傲。人類捕捉憤怒和憤怒。
老闆似乎低估了並羞辱了它。在這種情況下無論您的想法如何表達所有思想，都要把自己帶走並體面地留下工作場所。侮辱仍然沒有解決這種情況，但只有他們將在不利的光線中表達醜聞。
對於一些，在這種情況下，主要是收入來源的損失。恐慌開始，似乎另一個工作將被發現非常困難甚至不可能。接近養老金（40歲或以上）的人尤其遭受裁員。努力冷靜下來也很重要，了解勞動力市場是巨大的，很多機會，甚至是成熟年齡的人都可能需要。許多經理們欣賞經驗豐富的員工。
無論如何，如果你被解雇了，您需要留下經驗，以便以後嘗試從上一份工作中提取最大福利。請老闆給你寫信特徵或推薦信。
確保就業記錄或招聘合同是解僱的可接受原因。溝通未使用假期的賠償。
我們以不同的角度看問題
因此，所有手續都已解決，而且您仍然存在這種情況。從心理學的角度來看，很明顯，很難在這種情況下高興。但是你可以看看另一邊的問題。當一個門關閉時，另一個門打開。失去了一份工作，你可以找到另一個工作。同時，它可能比相同更好。也許你將獲得更多或一般，改變活動的類型，以更有趣。如果財務問題不是主要的一個，解僱可能是可以放鬆一點，向家庭付費時間，做自我改善，研究新的或改善資格。反正這種情況可能是您生活中積極變化的動力，您無法解決自己。
分析原因
在失去工作的情況下，重要的是要確定為什麼發生這種情況。分析原因將有助於恢復真誠的均衡，了解在未來的情況下的情況下的情況值。
所以，最常見的解僱原因：
- 一個人沒有履行職責 - 學習專注於實踐，努力提高技能，接受新的知識，充分認識到建設性批評並糾正他們的錯誤;
- 紀律的問題 - 需要履行責任，準時;
- 團隊中的不良關係 - 值得學會更加禮貌，友好，善於善於八卦和建立迷戀。
如果目前情況的原因是國家的平庸減少或需要為當局舉行一個親戚的地方，甚至不應該考慮它。如果原因不清楚，同時拒絕支付賠償，您可以聯繫律師以獲取建議。所以你會確信一切都是根據法律發生的，你不是試圖欺騙。
我們使用空閒時間
在新工作開始之前的釋放時間可以愉快地進行愉快，甚至從中受益。體力活動
躺在沙發上，悲傷是不值得的。一定要充電，出去散步，可以在健身房註冊或開始在早上跑步。它將加強您的健康，並充滿活力。
健康的營養
辦公室工作人員經常餵食不定期，而不是太用。在家裡你可以調整飲食，了解如何烹飪新的有用菜餚。旅行
如果你有這樣的機會，請給自己一個完整的假期。它可能正在徒步旅行或只是訪問其他國家。統一與自然，新印象，明亮的積極情緒 - 所有這些都會使您受益。
家庭和生活中的訂單指導
最近可能累積了許多未完成的案件，這缺乏因工作而缺乏時間。修復什麼破碎，擺脫不必要的東西，完成維修。培訓，愛好
如果時間允許，請註冊高級培訓課程或研究新的東西。它可以獲得未來工作的有用技能（例如，計算機課程，學習語言）或靈魂的某種課程。
搜索新工作
它不值得放鬆超過一個月。事實是，隨著時間的推移，任何技能都會丟失。此外，雇主不情願地佔據長期無效的人。並且慾望本身就可以工作。一個人習慣於坐在家裡放鬆，並且對工作的熱情減少了。
平靜下來並與力量聚集，應該開始找到一個新的工作場所。想想你想留在同一個領域還是做一些新的東西。如果選擇第二個選項，您應該清醒地理解您的能力，知識，準備水平。思考所需帖子所需的內容並確定應填充哪些空間。
摘要，將其發送給公司提供空缺，註冊勞動力交換。
兼職工作
尋找新的空缺，不應該忽視任何機會。如果財務問題很敏銳，您可以每天幾個小時佔用臨時兼職工作。這將允許保持“漂浮”，不會干擾嚴重面試的通過。心理學家的提示
專家建議不要在自己身上保持負面情緒。當然，為了安排歇斯底里的呼吸器在頭部不值得，但以後拋棄情緒（例如，通過梨子拳擊）可以甚至必要。不要與親人比較，與他們分享你的思想和恐懼。你肯定會變得更容易。
然而，抑鬱症的“游泳”也不值得。讓自己陷入一點，然後（經過幾週後），讚譽，分析錯誤，找到正面的正面，考慮如何解決問題。
