運動不僅有用，而且危險，因為在健身期間，你可以受傷。
腳和脊柱暴露在大量負荷上，但有助於避免它們的問題，即所選擇的跑步鞋是有幫助的。
有幾個標準，遵守您可以輕鬆保護自己，為課程選擇合適的鞋子：
- 強烈建議將運動鞋購買到尺寸。在物理勞累期間，血液積極地粘在腳上，因此腳暫時增加。鞋子的額外空間還將提供具有通風功能的運動員。
- 跑步機的運動鞋必須是光線。無需添加腿額外負載，因此避免大規模型號。
- 閃電鞋不適合！在運動產品上必然存在鞋帶。
- 由於折舊，它將非常容易運行，因為腳上的負載降低到最小值。折舊是一個空氣層，即充滿矽膠鞋底。
運行模型
跑步機上課的鞋子需要購買專業，而不是普遍的鞋子。有最適合的選擇 - 運動鞋“馬拉松會”。它們由輕質材料製成。它們在最好的唯一方面有所不同。但這種運動鞋有很大的減法 - 它們實際上是一次性的。最好停止運動鞋的選擇，鞋底很棒：他們將忠實地忠實地忠實。
有一種有趣的運行技術，在專業運動員之間找到了許多支持者。運行“赤腳”的技術較少創傷，因為一個人會落地腳趾，而不是腳跟。據信這種跑步對於人體來說是自然的。
用於設備的運動鞋“赤腳”幾乎沒有感覺到腿上，但提供可靠的固定。在購買此鞋之前，您需要諮詢醫生，以及人們在腳的襪子的過去，將不得不放棄這種技術。
正確的選擇
- 紡織品和皮膚的組合被認為是理想的。皮膚提供吸濕性和保溫以及優異的通風。
- 注意運動鞋頂部的沼澤和鞋底 - 不應該有固件的痕跡。
- 框架必須盡可能堅韌，使鞋子不暴露在變形。
- 如果使用膠水在生產運動鞋進行運行時，這種型號甚至不會承受幾個慢跑。為了確保鞋子，您需要彎曲運動鞋並查看組織與鞋底連接的地方。如果沒有膠水痕跡，請隨時拍攝產品並轉到收銀員。
如何關心？
你真的沒有跑步的好運動鞋。它不適合，所以如果你不想在一段時間內搭配大側面，你需要有正確的照顧。
- 沒有必要使用專門的運行運動員進行日常使用，以及戲劇足球。運動鞋的唯一適用於跑步，城市救濟會損壞它。
- 每次運行後，需要清洗可拆卸的鞋墊，以及從運動鞋的表面清洗灰塵和其他污染物。
- 對於皮革刀片，需要化學品。您可以在賣方諮詢的鞋店購買它們。
- 禁止乾燥運動鞋進行電池和散熱器 - 鞋子會丟失形式。有特殊的干衣機插入運動鞋內。
在這個基本的規則之後，您可以長時間擴展您最喜歡的運行運動鞋的使用壽命，保留其呈現性和旨在保護停止和手指免受損壞的整個品質的整個譜。
評論
百分之百買家對跑步機的運動鞋很滿意 - 以及體育世界的優缺點和初學者。在舒適的運動鞋慢跑後，腿部沒有傷害，在跑步期間沒有覺得絲毫不適。
運動鞋不僅提供方便，而且看起來令人印象深刻。運動鞋可能不同於各種色調和印刷品，讓女孩和男人在任何情況下都在尋求別緻的外觀。
