嫉妒是人類最古老的感情之一。在黎明的文明誕生中，這種感覺允許創造部落：嫉妒和男性的激進反應並不允許其他代表強烈的性別繼續與這一火焰的代表繼續下列世。然後嫉妒導致形成一名單一的家庭。但這種古老的感覺不會讓我們獨自一人和我們的同時代人，並且在一個或另一個情況下，無論性別，年齡，社會地位和職業如何，它幾乎都感受到了一切。在本文中，我們將討論如何應對這種非常困難的感覺，並停止被自己和周圍的懷疑所令人不安。
嫉妒的領導者是什麼以及為什麼要戰鬥這麼重要？
我們生命中的嫉妒不僅限於愛情關係。有一個嫉妒的孩子，對朋友來說，有嫉妒的同事。這些物種中的任何一種都是一個強烈的情緒“風暴”。嫉妒的人的感受可能在細微差別中有所不同; 一般來說，任何嫉妒總是建立在兩個主要情緒上：在害怕失去某些東西（愛，這種愛的目的，它自己的意義，權威和體重）以及旨在瞄準物體的憤怒，“嘗試”這個人，只屬於你。
是否有必要說憤怒，恐懼是破壞性的感受，這逐漸摧毀了人和健康，不僅嫉妒誰，而且也成為嫉妒的對象。在偏執狂，不健康的嫉妒的情況下，這尤其明顯，因為它通常會實現雜本和自殺。
在心理學中，區分了幾種類型的嫉妒，每個類型的嫉妒都是危險的。現代烏克蘭心理學家Daniel Puertas總結了Sigmund Freud和其他著名專家的作品，並以最簡單和準確的措辭在一個概念中帶來了他們的理論。
偏執嫉妒 - 精神缺點的狀態，人的偏執愉快障礙，其中嫉妒的人在叛國罪上自信，也可以假設分類器經常試圖毒害他或以其他方式擺脫它。
自戀嫉妒 - 作為嫉妒害怕失去愛的對象的條件，作為他自己個性的組成部分，對自己的巨大愛情的表現更大，而不是另一個人。
- 精神病患者嫉妒 - 精神病的狀態，對情況的所有參與者都非常危險，其特點是嫉妒和自發性的反應的不可預測性。
受虐狂的嫉妒 - 痛苦。如果沒有叛國罪，“患者”會出現並對自己感到遺憾，而不會表現出侵略，但試圖引起憐憫。
Schizoid嫉妒 - 它的特點是小型動議人，他們以自己的方式以自己的方式保持叛國的想法，因為它使他們保持了與伴侶的距離保持了良好的良心。
歇斯底里的嫉妒 - 總是涉及物理，性叛徒（虛構或真實），而愛情和感情的感覺與世界無關，也就是說，嫉妒的嫉妒是關注可能的身體叛國的事實。猛烈地進行。
- 防守強迫嫉妒 - “責任”，涉嫌內部義務。大多數經常形成，因為童年中施加的想法，只有在滿足某些條件時才可以表現出愛（學習課程，房間被移除）。它表現出乏味，日常儀式：檢查電話夥伴，找出誰寫信給他，在那裡他是。
在現代心理治療中，情緒顏色有幾種類型的嫉妒。類型的確定是非常重要的，以便了解如何幫助一個人擺脫破壞性思想和行為。
白色的 - 不是病態，而不是痛苦的嫉妒，不時地致力於每個智力普通人。它沒有侵略，過度懷疑，強烈的不信任，危險行為。嫉妒是足夠的，聽取思想的聲音，對爭論，事實。通常，這種嫉妒允許您在一對中“刷新”關係，特別是如果它們持續很長時間。
藍色 - 嫉妒具有焦慮增加的跡象。如果您沒有幫助一個人，它可以轉化為神經質障礙。它表現為違反正常感知，淚水襲擊，抑鬱情緒，睡眠障礙。
綠 - 在精神病病理的邊緣，因為這個想法逐漸重生成癡迷。大多數經常對已經存在的神經炎狀態的背景進行了。在20％的人類病例中，可以將“返回”現實，在其餘的 - 嫉妒重生成病理。
- 紅色的 - 最危險，病理，偏執狂。伴隨著廢話，而一個人自己沒有區別於真相的虛構，而他的荒謬認為唯一的真理。它需要精神科治療，通常使用藥物。
任何類型的嫉妒的主要危險在於，現有的關係被摧毀，叛逆本身的生命率崩潰，成為他“受害者”的人。請注意，在離婚審議的統計數據中大約需要30％，並銷毀關係，包括經常和由於其中一個合作夥伴的嫉妒 - 高達45％。
這種古老的感覺，如果它沒有及時抑制它，可以破壞人類健康。在精神水平，偏執狂，精神分裂症，精神上的腫瘤疾病，違反視力的器官，聽證會，可以發展。
但即使在初始階段，長期以來在發展疾病或精神障礙之前，嫉妒會導致生理變化：該男子開始睡眠糟糕，他的胃口遭受了痛苦，他變得更加分散，無論與他的嫉妒無關的一切，它都與任何可能與之有關係的小事痛苦。
如何克服壁龕嫉妒？
如果您的計劃不包含在離婚中，分手，則在精神病院待遇的房間，您也有一定的想法，您需要跟隨合作夥伴尋找他的不忠的證據，是時候考慮如何獲得擺脫這種令人不快和危險的感覺。
由於男性和女性的嫉妒在機制和表現方面存在一些差異，因此消除建議對那些和其他人有所不同。
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男人的嫉妒通常與受影響的自尊直接相關。這就是為什麼破壞性思想被告知別人在床上可以更好，可以賺取更多。出於強大的地板的這種狀態最合理的方式將增加自己的自尊。註冊到健身房裡，讓你的身體呈現出良好的形狀，改變工作以更有趣（也許比付費更好），發現自己是一個生氣，將擺脫過量的腎上腺素：跳起傘，去山上跳起來，飛在滑翔傘上。如果對您來說是不可接受的，那麼發現較少的極端愛好，主要是它在你自己的眼睛中提升你的價值。
如果由於過去的嫉妒的感覺出現了他自己的負面經歷（她以前改變了朋友或妻子），它應該通過健康來判斷，並理解您當前的伴侶沒有任何完全有義務的伴侶支付前身的行動。
想想，因為她究竟選擇了你，而不是另一個。這意味著與你的關係意味著比乍一看似乎更多。據統計，婦女與家庭壁爐更貼近家庭壁爐，並改變，統計，男性明顯不那麼常見。
停止懷疑它，在浴室中檢查其手機，在網站歷史上閱讀其消息和RUMAGE。如果她正在尋找如何變得更加性行為的問題的答案，那並不意味著這個女孩決定增加他的別人的性慾。有很大的概率，她為你做了。
關於所有擔心的一切，更好地公開談話。這將有助於為女性非常欣賞的關係帶來信心，並且個人將幫助您擺脫無缺陷的嫉妒。還建議使用對嫉妒新攻擊的心理保護方法。他們是，每一個關於女朋友可能的不忠，一個人，一個男人，憑藉其固有的合理化思維，你需要找到至少三個邏輯論點，這一事實的論點。
例如：“她不完全延遲工作！” - 邏輯論點可能是這樣的：“她的組織此時不起作用”，“我看到它提前出現在未知的方向上”，“我知道她和她在一起的情人！” 。如果沒有這樣的論據的證據，沒有什麼可擔心的。對於每個陳述，它總是值得為自己帶來自己：是的，她被推遲了，但她警告說，她稍後會來，因為她不得不和女朋友一起去商店或拜訪她的母親。相信合作夥伴。一個理性的男性大腦總是試圖堅持“純真的推定”。
如果沒有任何幫助，和嫉妒的字面上毒害你的生活，而且你又試圖在同伴上喝一切，誠實地對她來說是值得的，在這方面：心理治療師有很多方法可以幫助病理沒有理由的嫉妒。
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女性嫉妒的特徵 - 內部經驗的肥大。即使是正常的，“白色”嫉妒可能會因為在他的伴侶電話中的美麗性別的代表而導致公平性，以實現真相。在這裡，主要的是不要重新排列，因為從正常和中等到病理嫉妒的女人是一步。
女性嫉妒最常見與家庭壁爐威脅的感覺相關。在她看來，如果丈夫歸結為“左”，那麼像男人一樣，情況肯定會崩潰，這種情況受到自我評估。
要做什麼 - 問題並不容易。從改善自尊開始：讓你最喜歡的髮型，更新你的衣櫥，失去一些額外的公斤，找到一個令人興奮和有趣的愛好。這將不僅有助於分散不愉快的想法和懷疑，而且還會增加你在伴侶眼中的價值。
對於女性來說，否定方法非常適合。對於每個人的負面思想，一個女人只是應該爭辯，沒有那樣真的不是，這只是一個思想遊戲。
與合作夥伴交談。充足和愛心的人將能夠理解你的感受，以及它將能夠消除懷疑。避免調查，每天召喚大量的電話要求告訴男人現在他所做的事情。當然，你不需要在他的車或電話中挖掘：試圖控制肯定會看到，然後你已經陷入了一個不舒服的位置。
嘗試計劃更多合作：從競選活動到商店（你不能用產品傳達給行李箱的包裹，這很難！）在觀看一杯啤酒的足球比賽之前。我們更常常想知道一個人對一個人有趣，學會將橄欖球與籃球區分開，告訴他你真的喜歡他的愛好。然後信心的程度將會增長，並且懷疑的原因較少。
如果他們崛起怎麼辦？
上述所有相關嫉妒都是不合理的，沒有土壤。但如果有一個原因或者你認為他是怎麼辦？在這種情況下，很難應對不愉快的感覺。讓我們立即解釋說嫉妒的原因可能是客觀和主觀的。在第一種情況下，迅速懷疑錯誤的原因是在某些奇怪的行為（刪除戒指，它不採取友好的攻擊和會議，它試圖避免親密的親密，經常延遲，熟悉看到他與陌生人，熟悉看到他，沒有來睡覺，在車裡顯然有人駕駛，除了你，因為座位以不尋常的方式搬走了。結束，你自己看到了一個與對手（競爭對手）的合作夥伴。通常有幾個這樣的原因，他們的力量是骨料。
主觀原因是您的個人猜想。您有信心夥伴只會改變，因為他延遲工作，儘管他們也知道他有一個非規範化的工作。你認為叛國罪只能是因為家庭中的性別變得越來越少;與此同時，並不想去夥伴可能有問題，包括健康，他實際上可以累。
有時候有時候難以實現主觀的目標。但是出境的方式不是如此：
停止“欺騙自己”，拒絕懷疑和指責，克服他們的負面情緒並用積極的方式取代它們;
開始尋找混凝土和叛國罪的無可辯駁證明。
在第二種情況下，如果Ajulter沒有找到其確認，您將獲得最佳理由停止嫉妒。但這對你來說可能是昂貴的：一個關於不信任的合作夥伴可以與你們打破所有關係。
無論你給出的原因是什麼，它們都與他們的詼諧和幻覺不同。對於每個人來說，你可以找到一下與叛國罪無關的邏輯解釋。如果道路的關係，要用伴侶破壞他們沒有慾望，那麼最好嘗試應對嫉妒，而不加入“自學偵探”的道路。
將有一些簡單的安裝：
沒有人必須遵守你的期望;
每個人都有個人秘密，個人空間和自己的空閒時間，即使人們結婚，因為婚姻不是監獄;
嫉妒很快就會對合作夥伴失去尊重，並隨著這麼重要的感覺的離開，因為尊重，沒有愛，別無其他。
如果你經常重複它，而不是做什麼可以摧毀信任和尊重，那麼就不會那麼困難，就像似乎一樣困難。如果沒有懷疑懷疑，那麼不可能信任，有其他困難的關係，最好聯繫專家：心理學家或心理治療師。如果你最喜歡的（心愛）你也會吸引幫助幫助自己，並且公開要求一個人在這項艱難的事業中為您提供支持的幫助 - 打擊嫉妒。在此，您有興趣。
如何停止嫉妒前者？
經常，經過一段時間後終止婚姻或終止關係後，前配偶繼續在遠處熱身彼此的嫉妒。它甚至不是嫉妒，但是一個希望沒有成真的“復仇”，沒有發生這種關係。與此同時，其中一位合作夥伴將他的新關係置於底部，它使前面的一半知道在前者個人生活中發生了變化的一切。向她展示她（對他）的願望，你不是那麼糟糕，他（她）了解什麼樣的命運丟失了，它是可以理解的，甚至自然。
為什麼第二個合作夥伴“開始”這並開始嫉妒幾乎真正的？這裡的關鍵字是“幾乎”。這不是如此嫉妒，有多少侮辱，廉價，前者的不完整;一個人被冒犯並不是前夥伴遇到了另一個人，但事實上“對他來說，這麼好，那麼迅速發現更換！”。這是一個脆弱驕傲的吶喊，而不是。
帶有這種嫉妒的封面非常簡單：意識到你感到侮辱，仍然明白這種侮辱，而且有前者的目標是向你展示了他的新生活。不要允許操縱。停止遭受和處理您個人生活的設備，這將允許我經過一段時間給予和前幾個小時的令人不快的情緒，以至於您也完全擁有一切。
對男人過去的嫉妒完全不同的性質。將自己與有前婚姻兒童的合作夥伴聯繫在一起的男性和女性特別困難，並支持與前妻子或丈夫的友好關係。
這種情況的疑惑並不總是毫無偽。要與這樣的合作夥伴建立強大的關係，您需要確保“那裡”的關係結束了。不幸的是，前配偶經常不時會面，並只是在舊記憶中加入親密接觸，以便談一杯茶。遲早，這種持續的“懷舊攻擊”結束，但你需要等待和遭受痛苦嗎？如果關係沒有完成到最終 - 前者經常互相調用，通常會相遇 - 有必要將所有內容放在其位置並在安全距離等待這一時期。
如果合作夥伴不會引起前者嫉妒，而且會議僅限於與兒童的會議，但是，你有一個認真的關係，你不應該控制伴侶，你不需要禁止他與他溝通相同家庭。它不值得，低又錯。應對嫉妒將經常，但很有可能擊敗它。在這種情況下所有誤解都有助於解決信心談話。
永遠不要將自己與親人的前合作夥伴比較。你是不同的（其他），如果他（她）選擇了你，那麼這是阻止痴迷思想流動的理由，獨自留下和伴侶，以及你自己的心靈。
如何學習不嫉妒朋友？
所謂的友好嫉妒是成年人和獨立人群的現象並不常見，它通常是兒童和青少年的特徵。如果一個成年人嫉妒一個朋友或女朋友的另一個常見熟人 - 這是心理和情緒不成熟的跡象，憑藉哪個人只是“陷入童年時”。對待這些朋友的態度通常總是同情和有點可憐，因為他們後悔不合理和無數的孩子。如果朋友開始“反复無常”，那麼憐憫被刺激所取代，友誼的事實是在一個大問號下放置。許多人更容易從溝通圈中刪除這樣的人，而不是容忍他的瘋狂和嫉妒。
想想一切，如果突然感受到冒犯和冒泡在一種熱情的感覺中，如果你的親密朋友，沒有說什麼，就和其他朋友在釣魚，野餐或海上去，你（最接近的人仍然來自幼兒園！）我做到了沒有把它放在。朋友們沒有互相義務。他們沒有義務說話在哪里以及他們想要在休息日度過的地方。不要對這種態度帶來嫉妒的感覺。
一個完全不同的嫉妒是他對現有朋友的一半的嫉妒。與他們同時嫉妒和他們的同志，並向合作夥伴同志。很容易玩，成為一個真正的暴君，這將乾擾電影中的朋友或俱樂部會議，同學和同學的聯合活動。
了解您的伴侶不會從所有熟人那裡塗的伴侶更快樂，並且您只能用所有必要的通信譜取代它。獨自離開伴侶，你有一天他會離開你的風險：它不再習慣了損失。此外，他將永遠責怪你們在家庭圈外沒有溝通。
在嫉妒的朋友和朋友的案件中，在停止不開心的路上成功的一半以上 - 這就是了解發生的事情的錯誤和不自然。如果你明白這是不可能的，這意味著一半你更接近目標。
學會在精神上放棄自己代替你的同志。在這種情況下，情況可能看起來完全不同。這種方法需要一定的技能，心理訓練和耐心，但結果不會讓自己等待。擺脫嫉妒 - 這個過程是漸進的。
永遠不要按下弱點：“我們一起經歷了這麼多，你......”，“當我不好時，因為我幫助了你！”真誠和真正的友誼不需要這樣的提醒，一個朋友是讚賞的，而不是在特定情況下為特定的援助，但就像那樣 - 全部採取行動和陳述。
如果您已成為友好嫉妒的受害者，請嘗試將所有這些思想傳遞給嫉妒並且還清楚地指定允許的限制。不要怪自己，不要讓朋友操縱你的生活，你有權決定什麼和如何做。
心理學家的提示
如果你被嫉妒的感覺折磨，專業臨床心理學家的建議將幫助他。想像一下。
誠實地承認你是“生病”，對待你的嫉妒如何死亡，這將不得不治愈。
一定要試圖找到你感受的原因。如果您自己找不到動機，請聯繫心理學家或任何您信任的人講述一切並一起找到原因。
清楚地了解你在嫉妒的襲擊中所擁有的感受：犯罪，脆弱的驕傲，憤怒，恐懼或其他感受。這將有助於控制自己的情緒。
學會更好地對待自己：改善，學習，改變工作，圖像，學會在鏡子裡喜歡自己。
顯然計劃你的時間，試著借給自己。閒散 - 肥沃的土壤，各種痴迷思想。
對與您所愛的人的關係進行積極調整。請記住，憤怒產生憤怒，總控制是跑步的願望。盡量分享良好的情感，並且在回應將收到相同的是最終會有助於增加彼此信任程度。
如何應對嫉妒以及如何對待它，您將從下面的視頻中學習。