该人的和谐发展经常受到一种自卑的综合性的阻碍，其中一个少年感觉比其他人更糟糕的外表，感觉自己的力量不安全。这种情况发生在自尊的减少。
形成的特征
由于人的社会适应而形成少年的自我评估。评估本身与人际交互，现有反馈和一个年轻人的活动产生的。自我意识在社会上有所改善。女孩们最常评估自己比男孩更低的水平。女孩是与其他人的重要关系和外观的吸引力，最年轻的自尊标准是交际，无意，智力的品质和物理数据。矩阵表的编译使得可以理解自我关键形成的动态。
孩子们倾向于高估他们的品质。评估本身的临界性出现在十岁的时候。对于大多数女孩和男孩来说，这种生活阶段的特点是识别比积极特征更负面。出现了对自尊的敏锐需求，但无法检测到无法评估自己的人。在青春期，对自己的看法是接近现实指标。自12岁以来，青少年倾听同行的意见。凭借普遍的评估，往往是对自己的负面态度。
14岁时，少年侧重于一定的标准，体现了一个人的理想品质。少年评估他的身份，将自己的行为与一些“理想”标准进行比较。他正试图在社会中找到他的位置，感受到他的一部分。
通过识别特定的社会文化价值观的个人自我决定问题的解决方案有助于年轻人了解其存在的意义。
水平
在形成正确评估其行动的情况下的巨大作用在道德原则的规范中，少年的焦点和高度评估发挥着焦点。有时，形成真实和完美的自尊之间的差距。适当
对他自己的人，他们的能力和行为的现实估计，使得少年与在他面前的任务方面适当地将力量妥善地相关，对外国人的任何复杂性和要求。充分的估计有助于对自己道德原则和行动的批判性感知。具有这种自我意识的人是积极的，善于善，旨在研究社会中的周围和自己。
over
少年同行的低估估计可以有助于高估对自尊的高估。内部漏洞创造了对其陡度的展示的愿望。害怕感到自己的贵族导致孩子不断证明其休息的重要性。这样的青少年倾向于通过生产活动表达自己。
一个人难以建立友谊的人太高。周围的感觉与傲慢的主题感到不舒服，所以他们寻求避免与他沟通。
低调
低心理稳定性往往是无低估自尊的原因。以下品质证明了对自己的感知减少：
- 衣服疏忽，坡度;
- 患者面部表情;
- 害怕看人们直接进入眼睛;
- 渴望持续注意;
- 懒散;
- 一个安静的声音，一个巨大的演讲;
- 在语调中纳入笔记，对他们的行为不断歉意;
- 挑战，对他们的行为过度关键性;
- 吸收自己的优势;
- 社交程度小;
- 侵略是对周围世界的保护;
- 对人的不信任。
诊断
对于研究，心理学家使用各种技术。
- 使用自我评估的测量方法，演示 - 鲁宾斯坦检测了青少年索赔的程度。年龄范围从10到16年间波动。确定权利要求的水平与自身评估之间的间隙的大小。
- 测试V. V. Novikova“我在这个世界上的诺维科瓦”使得可以确定高估或包含自尊的趋势，以及对他自己的人充分估计。
- 本身的估计高，中等和低水平，具有少年自尊的充分性和不足，有助于识别技术S. A. Budassa。
低自尊的原因
启动的对自己的看法受到遗传因素的影响：心理和身体能力，气质，性质。同样重要的是教育。相反，监护过多，痴迷或相反，父母对孩子的热烈关系产生不利影响自尊的形成。
婴儿岁月的不必要的孩子感到不必要。他们没有父母的支持，感受障碍，而不是一个自由的人。如果父母常常冒犯他，那么折旧婴儿的想法和感受。这样的孩子无法爱自己。他总是觉得他的不完美。孩子们对他人的意见并不漠不关心。对外国人的评估往往发挥着决定性的作用。如果同学，朋友，老师或只是熟悉的人对孩子的外部，身体或精神数据进行负面响应，那么他就可以阻止自己或表现出侵略他人。
年轻人积极在虚拟世界中沟通。随着传统的青少年形式，Cyber Bulling正在迅速传播。他对少年的警报却比现实生活中的伤害造成不那么警觉。任何欺负对低自尊的形成的影响都很棒。少年增加了抑郁和焦虑的水平，观察到头痛，睡眠不安，食欲恶化。
有些孩子开始思考自杀。其他人有希望证明他们对他人的例外。
如何提出？
提高信心应该逐渐。首先，我们必须在最好的那些领域得到改善。有必要为自我开发提供时间，阅读适当的文学。这个男孩必须能够参加一些运动。美丽的男性形象增加了女孩的兴趣。
十几岁的女孩非常重要，因为她看着她女朋友的背景。她对父母，教师，同龄人的意见并不漠不关心。一个女孩有助于提高他们外表的信心。你不需要完全抚摸如此谦虚和羞怯的自然品质。年轻人迅速对丛林小姐失去兴趣。应该学会与严格的替代闪耀。
你需要满足自己的缺点和优势。不应该从事自我假期。承认你的错误，试着修理它们。有必要打击自己的懒惰，因为它经常干扰舒适区并伴随着失败者的作用。访问旨在提高自尊的特殊培训。不要犹豫，赞美自己。
更频繁地微笑，每分钟都会享受每一分钟。相信自己和他人。意识到你的独特性。你是独一无二的。没有其他类似的人。找到自己的目的地非常重要。应尽早关注您最喜欢的课程，兴趣和爱好。寻找你的才能。寻找优势，发展它们。选择淋浴的职业。
经常与他人聊天，没有必要抱怨你不幸的生活。努力帮助需要您的支持的人。这些行动有助于提高自尊。
对于减少自尊的修正，专家建议以下练习：
- 在个人日记中修复任何自己的成就（此练习有助于注意到和评估任何甚至小运气）;
- 列出30个积极品质，逐步补充它;
- 让自己不同的赞美;
- 在你的地方存在着一种众所周知的个性，例如，演员或歌手，并与他人沟通，呈现，这不是你，而且着名的人现在说话。
建议书
青少年是需要的，因为睡眠不足造成乐观和自尊的贡献减少。超重，差的身体形态增强了笨拙和没有吸引力的感觉。从消极的思想中消除了全面的营养和常规运动，给予身体力量，能量和健康。
专家给父母提供重要建议。
- 孩子是与父母识别自己的特征，所以投入两个重要的想法非常重要：“我是一个很酷的人，”你也是一个令人惊叹的人，甚至比我更好。“赞美你的孩子。强调他们的潜力很大。表达你对孩子的能力的信念。对女儿和父亲对少年儿子的帮助的母体支持。
- 不要批评年轻的孩子，因为他不确定他的上诉。批判性评论极大地减少了自尊。甚至不知道，不要将孩子与其他孩子比较。
- 帮助年轻人感受到他的美丽和吸引力。请参阅造型师以帮助选择适当的样式。有必要按顺序放置牙齿和皮肤。青少年非常担心各种皮疹，但经常犹豫不决。把宝宝带到美容师身上。
- 为您的孩子提供获得新熟人的机会。将它们录制在各个部分和杯子，送到体育营和娱乐中心。在一个不熟悉的团队中，孩子有机会以一种新的方式揭示。宽的通信圈，对该人的披露更不同的面孔。扩大自己的想法。
如果难以应对自己孩子的问题，请联系专家。与心理学家的职业可以改变少年的思想，调整其安装。
建议青少年应用以下方法来改善自尊。找一个骄傲的理由。
- 专注于经验，不在外观上。外观变化很快。美法也可变。
- 从事体育，艺术。学会演奏一些乐器。
- 参加努力实现研究成功。知识属性对自己权力的信心。
- 确保承担责任。找到兼职工作。赚钱可以花钱，帮助人们。成为一名志愿者。帮助动物，老人和病人。
发展个性。
- 不要试图取悦人们。同时也是不可能喜欢每个人。做好行动。是一个好人。
- 找到你独特的风格。挑选出来的衣服，而那个看起来很漂亮的衣服，到了你的脸上，突出了你的人群。创建一个唯一的图像。
- 观看个人卫生。定期清洁牙齿，计算你的头发，使用除臭剂。只穿干净和整洁的东西。不要穿撕裂的衣服。事情必须适合您的尺寸。摆脱太近或宽松的衣服。
- 学习新的舞蹈，脾气一些运动或艺术。参加比赛。
- 与能够理解，爱和欣赏你的朋友享受自己。不要成为嫉妒你进步或拉下来的人的朋友。
- 不要害怕表达个人意见。生产力拒绝给人们。不要让你洗。清单工厂。
摆脱消极。
- 不要花很多时间与悲观配置的人一起。生活是美丽的。男人，思考消极，不满。总是以积极的方式思考。与正陈述的负面反映交换。
- 始终只关注成就。任何失败都认为您需要的经验。尝试纠正错误，继续顺利。
- 没有理想的人。努力实现真正的目标。每一步都思考。当不可能实现比我想要的更多时，不要感到沮丧。
- 停止对批判性评论做出反应。每个人都有他自己的意见，但可能误认为是。采取建设性的批评。
- accebasting。让自己每天都在你是一个美好的人的事实中。在你的力量应对任何生命问题。你应该得到幸福。
