如果你喜欢跑步，寒冷季节是不是一个理由停止训练。拿起一套合适的衣服，舒适温馨的运动鞋，防风，这将防止恶劣天气。在一年中的任何时间继续训练户外，你增强体质，收紧身段，好，漂亮的风衣总是倍感更具吸引力！
模型
在Oversiz的风格
以降低牧草体积的风衣适合谁不习惯于任何限制他们的行动女孩。一个自由风格的外套会给轻松和自由移动的机会。请注意，它温暖它比切碎机型差，所以下底值得一穿上保暖内衣。
合身
一个非常舒适的外套，将保护你免受风和恶劣天气。喜欢模型到臀部中间，以防止冷风下背部。
缩短
与缩短underolon风衣很受欢迎，他们在年轻女孩谁不害怕展示自己的形状之间的需求。选择上的松紧带缩短风衣，这样的冷风下不运行的衣服时渗入。
滑雪衫
方便风衣跑步，这恰好腰部或中间的臀部。其特点不同的是闪电直到胸部的中间，这使得它可以很容易地通过头部戴的产品。由于引擎盖上的橡皮筋，波多尔和袖口，你将能够可靠地保护着雨，感觉温暖和舒适。
在雨中奔跑，而这将节省？
所以，你的风衣在雨中奔跑时保护你，选择一个模式，从一个特殊的防水组织缝制。
现代的车型，例如从Gore-Tex的或WINDSTOPPER面料，除了其他相当热烈，所以你不会才醒悟，也不会冻结。
请记住，良好的风衣应该是薄且容易的，因为坚韧致密的结构将淡出你的动作。当代夹克运行所有这些要求。它们是由从冷雨保护失重透气材料缝制。
选择的提示
首先，要注意罩的存在。他抵御风，关闭颈部和变暖他的头。罩一定要舒适，所以一定要在购买与“落地”，以检查它。
套筒要轻，自由，没有多余的扣环和橡胶带。在拉链闭合方便的口袋也是非常重要的。在他们身上，你可以把你需要的手机和其他小东西。
选择一个保存的温暖以及光防水风衣。
最重要的选择标准是，以防止雨，为了不结冰，你可以穿上保暖内衣或任何运动衫。
有风衣带有温度调节功能，建议在裸体上穿。在跑步汗水期间，在微波上沉淀并通过呼吸膜消失。它可以放在慢动力上，直到空气温度下降到-10摄氏度以下。然后你需要考虑额外的绝缘。
穿什么？
首先，腿应该处于温暖，因此，有必要在秋冬时期选择良好的运动鞋。避免滑动，不是唯一的不必要的尖峰和投影仪。它们也应该是防水和通风良好的。但如果您只在公园中的清除路径上运行，则不需要这些标准。
运动鞋中最重要的事情 - 水分和热量，因为干燥和温暖的腿是你想在尽可能多的时间上运行的事实的关键。
通常，我们在秋天的中间或在秋天的末端放在秋天，当温度计上的标记降低到+ 5度时。通过这种天气，您将不会用T恤和短裤跑，因此值得思考体育绑腿（DATS），这些腿保护脚免受冷空气。他们必须紧紧地让你的腿，完美地坐在图上。许多型号具有压缩和通风性能，因此您将轻松舒适地运行。
如果天气刮风，底部戴上长袖T恤。她也应该“呼吸很好”，以便你能感到自信和自由。如果街道很冷，你可以穿热内衣。
不要忘记额外的配件，乍一看，这可能看起来是可选的。跑步眼镜会保护他们的眼睛，膜手套不允许冻手，戴帽子，敷料或巴夫将保持头部温暖。
不仅可以在寒冷的季节跑，也是必要的！新鲜空气中的身体活动提升了心情，脾气暴躁，给你的身体带来美丽的浮雕。
穿着温暖，跑进你的乐趣。
