嫉妒是人类最古老的感情之一。在黎明的文明诞生中，这种感觉允许创造部落：嫉妒和男性的激进反应并不允许其他代表强烈的性别继续与这一火焰的代表继续下列世。然后嫉妒导致形成一名单一的家庭。但这种古老的感觉不会让我们独自一人和我们的同时代人，并且在一个或另一个情况下，无论性别，年龄，社会地位和职业如何，它几乎都感受到了一切。在本文中，我们将讨论如何应对这种非常困难的感觉，并停止被自己和周围的怀疑所令人不安。
嫉妒的领导者是什么以及为什么要战斗这么重要？
我们生命中的嫉妒不仅限于爱情关系。有一个嫉妒的孩子，对朋友来说，有嫉妒的同事。这些物种中的任何一种都是一个强烈的情绪“风暴”。嫉妒的人的感受可能在细微差别中有所不同; 一般来说，任何嫉妒总是建立在两个主要情绪上：在害怕失去某些东西（爱，这种爱的目的，它自己的意义，权威和体重）以及旨在瞄准物体的愤怒，“尝试”这个人，只属于你。
是否有必要说愤怒，恐惧是破坏性的感受，这逐渐摧毁了人和健康，不仅嫉妒谁，而且也成为嫉妒的对象。在偏执狂，不健康的嫉妒的情况下，这尤其明显，因为它通常会实现杂本和自杀。
在心理学中，区分了几种类型的嫉妒，每个类型的嫉妒都是危险的。现代乌克兰心理学家Daniel Puertas总结了Sigmund Freud和其他着名专家的作品，并以最简单和准确的措辞在一个概念中带来了他们的理论。
偏执嫉妒 - 精神缺点的状态，人的偏执愉快障碍，其中嫉妒的人在叛国罪上自信，也可以假设分类器经常试图毒害他或以其他方式摆脱它。
自恋嫉妒 - 作为嫉妒害怕失去爱的对象的条件，作为他自己个性的组成部分，对自己的巨大爱情的表现更大，而不是另一个人。
- 精神病患者嫉妒 - 精神病的状态，对情况的所有参与者都非常危险，其特点是嫉妒和自发性的反应的不可预测性。
受虐狂的嫉妒 - 痛苦。如果没有叛国罪，“患者”会出现并对自己感到遗憾，而不会表现出侵略，但试图引起怜悯。
Schizoid嫉妒 - 它的特点是小型动议人，他们以自己的方式以自己的方式保持叛国的想法，因为它使他们保持了与伴侣的距离保持了良好的良心。
歇斯底里的嫉妒 - 总是涉及物理，性叛徒（虚构或真实），而爱情和感情的感觉与世界无关，也就是说，嫉妒的嫉妒是关注可能的身体叛国的事实。猛烈地进行。
- 防守强迫嫉妒 - “责任”，涉嫌内部义务。大多数经常形成，因为童年中施加的想法，只有在满足某些条件时才可以表现出爱（学习课程，房间被移除）。它表现出乏味，日常仪式：检查电话伙伴，找出谁写信给他，在那里他是。
在现代心理治疗中，情绪颜色有几种类型的嫉妒。类型的确定是非常重要的，以便了解如何帮助一个人摆脱破坏性思想和行为。
白色的 - 不是病态，而不是痛苦的嫉妒，不时地致力于每个智力普通人。它没有侵略，过度怀疑，强烈的不信任，危险行为。嫉妒是足够的，听取思想的声音，对争论，事实。通常，这种嫉妒允许您在一对中“刷新”关系，特别是如果它们持续很长时间。
蓝色 - 嫉妒具有焦虑增加的迹象。如果您没有帮助一个人，它可以转化为神经质障碍。它表现为违反正常感知，泪水袭击，抑郁情绪，睡眠障碍。
绿 - 在精神病病理的边缘，因为这个想法逐渐重生成痴迷。大多数经常对已经存在的神经炎状态的背景进行了。在20％的人类病例中，可以将“返回”现实，在其余的 - 嫉妒重生成病理。
- 红色的 - 最危险，病理，偏执狂。伴随着废话，而一个人自己没有区别于真相的虚构，而他的荒谬认为唯一的真理。它需要精神科治疗，通常使用药物。
任何类型的嫉妒的主要危险在于，现有的关系被摧毁，叛逆本身的生命率崩溃，成为他“受害者”的人。请注意，在离婚审议的统计数据中大约需要30％，并销毁关系，包括经常和由于其中一个合作伙伴的嫉妒 - 高达45％。
这种古老的感觉，如果它没有及时抑制它，可以破坏人类健康。在精神水平，偏执狂，精神分裂症，精神上的肿瘤疾病，违反视力的器官，听证会，可以发展。
但即使在初始阶段，长期以来在发展疾病或精神障碍之前，嫉妒会导致生理变化：该男子开始睡眠糟糕，他的胃口遭受了痛苦，他变得更加分散，无论与他的嫉妒无关的一切，它都与任何可能与之有关系的小事痛苦。
如何克服壁龛嫉妒？
如果您的计划不包含在离婚中，分手，则在精神病院待遇的房间，您也有一定的想法，您需要跟随合作伙伴寻找他的不忠的证据，是时候考虑如何获得摆脱这种令人不快和危险的感觉。
由于男性和女性的嫉妒在机制和表现方面存在一些差异，因此消除建议对那些和其他人有所不同。
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男人的嫉妒通常与受影响的自尊直接相关。这就是为什么破坏性思想被告知别人在床上可以更好，可以赚取更多。出于强大的地板的这种状态最合理的方式将增加自己的自尊。注册到健身房里，让你的身体呈现出良好的形状，改变工作以更有趣（也许比付费更好），发现自己是一个生气，将摆脱过量的肾上腺素：跳起伞，去山上跳起来，飞在滑翔伞上。如果对您来说是不可接受的，那么发现较少的极端爱好，主要是它在你自己的眼睛中提升你的价值。
如果由于过去的嫉妒的感觉出现了他自己的负面经历（她以前改变了朋友或妻子），它应该通过健康来判断，并理解您当前的伴侣没有任何完全有义务的伴侣支付前身的行动。
想想，因为她究竟选择了你，而不是另一个。这意味着与你的关系意味着比乍一看似乎更多。据统计，妇女与家庭壁炉更贴近家庭壁炉，并改变，统计，男性明显不那么常见。
停止怀疑它，在浴室中检查其手机，在网站历史上阅读其消息和RUMAGE。如果她正在寻找如何变得更加性行为的问题的答案，那并不意味着这个女孩决定增加他的别人的性欲。有很大的概率，她为你做了。
关于所有担心的一切，更好地公开谈话。这将有助于为女性非常欣赏的关系带来信心，并且个人将帮助您摆脱无缺陷的嫉妒。还建议使用对嫉妒新攻击的心理保护方法。他们是，每一个关于女朋友可能的不忠，一个人，一个男人，凭借其固有的合理化思维，你需要找到至少三个逻辑论点，这一事实的论点。
例如：“她不完全延迟工作！” - 逻辑论点可能是这样的：“她的组织此时不起作用”，“我看到它提前出现在未知的方向上”，“我知道她和她在一起的情人！” 。如果没有这样的论据的证据，没有什么可担心的。对于每个陈述，它总是值得为自己带来自己：是的，她被推迟了，但她警告说，她稍后会来，因为她不得不和女朋友一起去商店或拜访她的母亲。相信合作伙伴。一个理性的男性大脑总是试图坚持“纯真的推定”。
如果没有任何帮助，和嫉妒的字面上毒害你的生活，而且你又试图在同伴上喝一切，诚实地对她来说是值得的，在这方面：心理治疗师有很多方法可以帮助病理没有理由的嫉妒。
女孩
女性嫉妒的特征 - 内部经验的肥大。即使是正常的，“白色”嫉妒可能会因为在他的伴侣电话中的美丽性别的代表而导致公平性，以实现真相。在这里，主要的是不要重新排列，因为从正常和中等到病理嫉妒的女人是一步。
女性嫉妒最常见与家庭壁炉威胁的感觉相关。在她看来，如果丈夫归结为“左”，那么像男人一样，情况肯定会崩溃，这种情况受到自我评估。
要做什么 - 问题并不容易。从改善自尊开始：让你最喜欢的发型，更新你的衣橱，失去一些额外的公斤，找到一个令人兴奋和有趣的爱好。这将不仅有助于分散不愉快的想法和怀疑，而且还会增加你在伴侣眼中的价值。
对于女性来说，否定方法非常适合。对于每个人的负面思想，一个女人只是应该争辩，没有那样真的不是，这只是一个思想游戏。
与合作伙伴交谈。充足和爱心的人将能够理解你的感受，以及它将能够消除怀疑。避免调查，每天召唤大量的电话要求告诉男人现在他所做的事情。当然，你不需要在他的车或电话中挖掘：试图控制肯定会看到，然后你已经陷入了一个不舒服的位置。
尝试计划更多合作：从竞选活动到商店（你不能用产品传达给行李箱的包裹，这很难！）在观看一杯啤酒的足球比赛之前。我们更常常想知道一个人对一个人有趣，学会将橄榄球与篮球区分开，告诉他你真的喜欢他的爱好。然后信心的程度将会增长，并且怀疑的原因较少。
如果他们崛起怎么办？
上述所有相关嫉妒都是不合理的，没有土壤。但如果有一个原因或者你认为他是怎么办？在这种情况下，很难应对不愉快的感觉。让我们立即解释说嫉妒的原因可能是客观和主观的。在第一种情况下，迅速怀疑错误的原因是在某些奇怪的行为（删除戒指，它不采取友好的攻击和会议，它试图避免亲密的亲密，经常延迟，熟悉看到他与陌生人，熟悉看到他，没有来睡觉，在车里显然有人驾驶，除了你，因为座位以不寻常的方式搬走了。结束，你自己看到了一个与对手（竞争对手）的合作伙伴。通常有几个这样的原因，他们的力量是骨料。
主观原因是您的个人猜想。您有信心伙伴只会改变，因为他延迟工作，尽管他们也知道他有一个非规范化的工作。你认为叛国罪只能是因为家庭中的性别变得越来越少;与此同时，并不想去伙伴可能有问题，包括健康，他实际上可以累。
有时候有时候难以实现主观的目标。但是出境的方式不是如此：
停止“欺骗自己”，拒绝怀疑和指责，克服他们的负面情绪并用积极的方式取代它们;
开始寻找混凝土和叛国罪的无可辩驳证明。
在第二种情况下，如果Ajulter没有找到其确认，您将获得最佳理由停止嫉妒。但这对你来说可能是昂贵的：一个关于不信任的合作伙伴可以与你们打破所有关系。
无论你给出的原因是什么，它们都与他们的诙谐和幻觉不同。对于每个人来说，你可以找到一下与叛国罪无关的逻辑解释。如果道路的关系，要用伴侣破坏他们没有欲望，那么最好尝试应对嫉妒，而不加入“自学侦探”的道路。
将有一些简单的安装：
没有人必须遵守你的期望;
每个人都有个人秘密，个人空间和自己的空闲时间，即使人们结婚，因为婚姻不是监狱;
嫉妒很快就会对合作伙伴失去尊重，并随着这么重要的感觉的离开，因为尊重，没有爱，别无其他。
如果你经常重复它，而不是做什么可以摧毁信任和尊重，那么就不会那么困难，就像似乎一样困难。如果没有怀疑怀疑，那么不可能信任，有其他困难的关系，最好联系专家：心理学家或心理治疗师。如果你最喜欢的（心爱）你也会吸引帮助帮助自己，并且公开要求一个人在这项艰难的事业中为您提供支持的帮助 - 打击嫉妒。在此，您有兴趣。
如何停止嫉妒前者？
经常，经过一段时间后终止婚姻或终止关系后，前配偶继续在远处热身彼此的嫉妒。它甚至不是嫉妒，但是一个希望没有成真的“复仇”，没有发生这种关系。与此同时，其中一位合作伙伴将他的新关系置于底部，它使前面的一半知道在前者个人生活中发生了变化的一切。向她展示她（对他）的愿望，你不是那么糟糕，他（她）了解什么样的命运丢失了，它是可以理解的，甚至自然。
为什么第二个合作伙伴“开始”这并开始嫉妒几乎真正的？这里的关键字是“几乎”。这不是如此嫉妒，有多少侮辱，廉价，前者的不完整;一个人被冒犯并不是前伙伴遇到了另一个人，但事实上“对他来说，这么好，那么迅速发现更换！”。这是一个脆弱骄傲的呐喊，而不是。
带有这种嫉妒的封面非常简单：意识到你感到侮辱，仍然明白这种侮辱，而且有前者的目标是向你展示了他的新生活。不要允许操纵。停止遭受和处理您个人生活的设备，这将允许我经过一段时间给予和前几个小时的令人不快的情绪，以至于您也完全拥有一切。
对男人过去的嫉妒完全不同的性质。将自己与有前婚姻儿童的合作伙伴联系在一起的男性和女性特别困难，并支持与前妻子或丈夫的友好关系。
这种情况的疑惑并不总是毫无伪。要与这样的合作伙伴建立强大的关系，您需要确保“那里”的关系结束了。不幸的是，前配偶经常不时会面，并只是在旧记忆中加入亲密接触，以便谈一杯茶。迟早，这种持续的“怀旧攻击”结束，但你需要等待和遭受痛苦吗？如果关系没有完成到最终 - 前者经常互相调用，通常会相遇 - 有必要将所有内容放在其位置并在安全距离等待这一时期。
如果合作伙伴不会引起前者嫉妒，而且会议仅限于与儿童的会议，但是，你有一个认真的关系，你不应该控制伴侣，你不需要禁止他与他沟通相同家庭。它不值得，低又错。应对嫉妒将经常，但很有可能击败它。在这种情况下所有误解都有助于解决信心谈话。
永远不要将自己与亲人的前合作伙伴比较。你是不同的（其他），如果他（她）选择了你，那么这是阻止痴迷思想流动的理由，独自留下和伴侣，以及你自己的心灵。
如何学习不嫉妒朋友？
所谓的友好嫉妒是成年人和独立人群的现象并不常见，它通常是儿童和青少年的特征。如果一个成年人嫉妒一个朋友或女朋友的另一个常见熟人 - 这是心理和情绪不成熟的迹象，凭借哪个人只是“陷入童年时”。对待这些朋友的态度通常总是同情和有点可怜，因为他们后悔不合理和无数的孩子。如果朋友开始“反复无常”，那么怜悯被刺激所取代，友谊的事实是在一个大问号下放置。许多人更容易从沟通圈中删除这样的人，而不是容忍他的疯狂和嫉妒。
想想一切，如果突然感受到冒犯和冒泡在一种热情的感觉中，如果你的亲密朋友，没有说什么，就和其他朋友在钓鱼，野餐或海上去，你（最接近的人仍然来自幼儿园！）我做到了没有把它放在。朋友们没有互相义务。他们没有义务说话在哪里以及他们想要在休息日度过的地方。不要对这种态度带来嫉妒的感觉。
一个完全不同的嫉妒是他对现有朋友的一半的嫉妒。与他们同时嫉妒和他们的同志，并向合作伙伴同志。很容易玩，成为一个真正的暴君，这将干扰电影中的朋友或俱乐部会议，同学和同学的联合活动。
了解您的伴侣不会从所有熟人那里涂的伴侣更快乐，并且您只能用所有必要的通信谱取代它。独自离开伴侣，你有一天他会离开你的风险：它不再习惯了损失。此外，他将永远责怪你们在家庭圈外没有沟通。
在嫉妒的朋友和朋友的案件中，在停止不开心的路上成功的一半以上 - 这就是了解发生的事情的错误和不自然。如果你明白这是不可能的，这意味着一半你更接近目标。
学会在精神上放弃自己代替你的同志。在这种情况下，情况可能看起来完全不同。这种方法需要一定的技能，心理训练和耐心，但结果不会让自己等待。摆脱嫉妒 - 这个过程是渐进的。
永远不要按下弱点：“我们一起经历了这么多，你......”，“当我不好时，因为我帮助了你！”真诚和真正的友谊不需要这样的提醒，一个朋友是赞赏的，而不是在特定情况下为特定的援助，但就像那样 - 全部采取行动和陈述。
如果您已成为友好嫉妒的受害者，请尝试将所有这些思想传递给嫉妒并且还清楚地指定允许的限制。不要怪自己，不要让朋友操纵你的生活，你有权决定什么和如何做。
心理学家的提示
如果你被嫉妒的感觉折磨，专业临床心理学家的建议将帮助他。想象一下。
诚实地承认你是“生病”，对待你的嫉妒如何死亡，这将不得不治愈。
一定要试图找到你感受的原因。如果您自己找不到动机，请联系心理学家或任何您信任的人讲述一切并一起找到原因。
清楚地了解你在嫉妒的袭击中所拥有的感受：犯罪，脆弱的骄傲，愤怒，恐惧或其他感受。这将有助于控制自己的情绪。
学会更好地对待自己：改善，学习，改变工作，图像，学会在镜子里喜欢自己。
显然计划你的时间，试着借给自己。闲散 - 肥沃的土壤，各种痴迷思想。
对与您所爱的人的关系进行积极调整。请记住，愤怒产生愤怒，总控制是跑步的愿望。尽量分享良好的情感，并且在回应将收到相同的是最终会有助于增加彼此信任程度。
如何应对嫉妒以及如何对待它，您将从下面的视频中学习。