Njagun njagun lojoojumọ sọ awọn ofin hihan, ti o ni ibatan si si aṣa ara, ṣugbọn tun si hihan eniyan kan lapapọ.
Ti o ni idi ti gbogbo ọmọbirin gbiyanju lati ṣe ararẹ, ti o yori si ọna ti o gbajumo julọ lati ṣetọju fọọmu ati ipa ti ara.
Ṣugbọn awọn aṣa njagun mọ, o nilo lati wa ni aṣa ni eyikeyi ipo, paapaa ninu ibi-idaraya. Ati pe o tumọ si pe yiyan ti awọn sokoto ere idaraya aṣa, eyiti kii yoo lẹwa nikan, ṣugbọn rọrun, di iṣẹ akọkọ ṣaaju lilọ si ibi-ere-idaraya akọkọ ṣaaju lilọ si ibi-ere-idaraya akọkọ ṣaaju lilọ si ibi-ere-idaraya.
Awoṣe
Awọn sokoto ere idaraya, bi ọpọlọpọ awọn sokoto miiran, ni ibiti awoṣe lọpọlọpọ, eyiti o rọrun si yiyan pupọ.
Awọn ọmọbirin yatọ kii ṣe si itọwo ati ori ara nikan, ṣugbọn iru nọmba kan, eka naa ti o nilo lati mu sinu iroyin nigbati o ba yan ọja kanna.
Awọn eso ti o jẹ ere idaraya awọn eso taara awọn aṣiri jẹ o dara fun gbogbo ọmọbirin, nitori ara ile-aye kariaye lori eyikeyi apẹrẹ ati pe o dabi ẹnipe didoju. O tọ lati ṣe akiyesi pe ge taara jẹ Ayebaye laarin awọn awoṣe miiran ti awọn sokoto ere idaraya.
Awọn ti a pe ni awọn sokoto ojọjọ jẹ awọn sokoto ere idaraya pẹlu apakan oke ati isalẹ ti a dín.
Awọn sokoto ti Joggen jẹ awoṣe ti awọn soro ere idaraya pẹlu awọn ẹgbẹ igbo ti n tan ni isalẹ, bakanna bi apakan lilẹ okun si kokosẹ.
Laipẹ julọ, awọn ibatan ti lẹ pọ, pẹlu apakan oke ti o baamu ati isalẹ nla, pada si njagun ere idaraya.
Awọn sokoto Halifer ni ọna diẹ ti o leti nipasẹ ile-ẹjọ, nini isalẹ kanna ti orokun si kokosẹ.
Lara awọn ọmọbirin ti o tẹẹrẹ naa wa ni ibeere nipa awọn sokoto ti o ni wiwọ, gẹgẹ bi awọn arosọ ere idaraya. Wọn jẹ ohun elo rirọ, eyiti o fun ọ laaye lati gbe larọwọto ninu adaṣe aerofics ati awọn ere idaraya miiran.
Diẹ ninu awọn ọmọbirin fẹ awọn sokoto ere idaraya sanla ti o pese imọlara ti o pọju ti itunu.
Nigbagbogbo awoṣe yii ni aṣa ọfẹ kan, ara ti o kolu. Iru awọn sokoto nigbagbogbo flashed ni awọn agekuru ti awọn oṣere Root.
Awọn sokoto pẹlu ibaamu kekere - kii ṣe yiyan ti o dara ti ere idaraya, bi wọn ṣe le rọra, ṣiṣẹda rilara ti ko ni idibajẹ.
Diẹ ninu awọn sokoto ere idaraya le ni ifarahan to muna le ni irisi to muna, fun apẹẹrẹ, awọn sokoto taara-window pẹlu awọn ila ina lori awọn ẹgbẹ.
Awọn awoṣe miiran le ṣe ọṣọ pẹlu awọn iwe ifikọkọ: nipasẹ ọrọ ajeji tabi orukọ aami.
Numme ara leti awọn awọ rẹ ti iṣọkan ologun, eyiti kii ṣe didena, nitori aṣoju ti o tan imọlẹ ti ara yii ni awọn sokoto awọn awọ fafdofin.
Laipẹ, o ti di gbaye-gbale pẹlu awọn eroja ti aifiyesi, bii sokoto pẹlu awọn kneeskun tẹẹrẹ. Awọn sokoto ere idaraya pẹlu gangan ti eroja ọṣọ ti ohun ọṣọ kanna - awọn iho ni agbegbe ti orokun ti orokun fẹẹrẹ di aṣa ti o yanilenu tuntun.
Awọn awoṣe ti o nifẹ pupọ tun wa ti awọn sokoto ere idaraya pẹlu awọn paadi orokun pẹlu yeri, pẹlu manaki kekere lori awọn ẹgbẹ ti pantian, eyiti o le tun rọpo pẹlu awọn bọtini.
Ẹya ti o gbona ti awọn sokoto ere idaraya le ni awọ tabi ida kan, eyiti o fun ọ laaye lati mu ere idaraya ni ita lakoko akoko otutu. Ni deede, iru awọn ẹya bẹ ni a ṣe lati igba-sintetiki ti o gbona tabi awọn awọ irun-ọpọlọpọ kan.
Iwo
Ni afikun si otitọ pe iru awọn sokoto ni idi taara - fun awọn ere idaraya, ọpọlọpọ awọn awoṣe ti awọn awoṣe fun awọn oriṣiriṣi ere idaraya kan. Fun nṣiṣẹ, awọn sokoto ọfẹ ni a lo nigbagbogbo, pẹlu banda roba ti o wa ni isalẹ, ati ninu ọran ti nṣiṣẹ lori iseda, awọn sokoto pẹlu awọ ti o gbona.
Awọn sokoto igbona jẹ aṣayan ti o dara julọ fun Igba Irẹdanu Ewe. Ati awọn sokoto ti a ṣe ti aṣọ-kekere-pẹtẹlẹ dara fun igba ooru, nitori ni oju ojo gbona, awọn ere idaraya ni ọna ikẹhin ti ko le jẹ itumo.
Fun ẹrọ ara ati amọdaju, aṣayan ti o dara julọ yoo ni awọn sokoto ti o ni isunmọ pẹlu ipa towu ati awọn paadi ti o kun, nitori ẹru nla lori awọn ese ati awọn isẹpo waye. Legstings ati awọn legsing ti ni ibamu daradara fun ijó, eyiti o nà daradara ki o ma ṣe jabọ awọn agbeka.
Awọn awoṣe wa ti awọn sokoto ere idaraya ti o ni Layer pataki kan, safikun gbooro ati sisun sanra. Iru awọn sokoto ti lo ni agbara ni ilana ti pipadanu iwuwo. Awọn sokoto ti a ṣe ti aṣọ rirọ ni o dara bi aṣọ ile, nitori ni ile o tun nilo lati ni itunu.
Titobi nla fun kikun
Awọn ọmọbirin ti o kun, ni itara lati padanu iwuwo, tun nilo aṣọ ti o yẹ, nitorinaa awọn sokoto ere idaraya ni a nilo. Ọpọlọpọ awọn burandi ti n kopa ninu idagbasoke ati itusilẹ ti laini aṣọ iwọn iwọn, ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn ọmọbirin ti o ni kikun ti o tun fẹ ṣe ere idaraya. Ni ipilẹ, eyi jẹ awoṣe ti o ge ti ko ni idojukọ lori awọn aila-nfani. Awọn sokoto ati awọn leggings dara lati yago fun awọn ọmọbirin kikun.
Gigun
Ni afikun si otitọ pe ibiti awoṣe ti o kun fun orisirisi ti awọn sokoto ere idaraya ere idaraya, awọn iyatọ pataki tun wa ni ipari ọja naa. Awọn sokoto gigun gigun - si kokosẹ naa, jẹ aṣayan ti o wọpọ julọ, nitori wọn ni itunu julọ ati iṣe ninu iṣẹlẹ ti o nilo lati ṣe idaraya, o dubulẹ lori ilẹ.
Awọn sokoto ere idaraya kukuru, ni irisi awọn iwọn, ti wa ni pipe dara fun ṣiṣe ni akoko omi gbona, ati nigbamiran lo nipasẹ awọn iṣan ara. Ni afikun, o le yan awoṣe ti o kuru ti awọn sokoto, ipari eyiti eyiti o de arin ti Caviar. Nigbagbogbo, awoṣe yii ti wa ni gbekalẹ ni irisi Kuni Perine ti o ni ibatan, awọn arosọ tabi tiara.
Maririti
Aṣọ lati eyiti awọn sokoto ere idaraya le jẹ iyatọ, ati yiyan ti ọkan tabi aṣayan miiran jẹ nitori ọpọlọpọ awọn ifosifufu. Awọn sokoto ere idaraya Bislogna, gẹgẹbi awọn sokoto lati ẹya ara alubosa, o wulo pupọ, niwọn pe bayi ohun elo yii kii ṣe amnable ati pe o jẹ rọọrun ni irọrun. Ati pe i i riri pataki ti ohun elo naa jẹ ki nkan ti mabomire, eyiti yoo jẹ deede ti ojo lojiji ba bẹrẹ.
Ohun elo ti o mọ olokiki jẹ olokiki fun eto adayeba rẹ ti o fun laaye ọja lati "simimọ", ati pe o jẹ rirọ pupọ ju ti o tọka si aami. Eniyan ti owu ati polyement tun jẹ olokiki, nitori awọn ohun elo wọnyi tun dara fun awọn ere idaraya. Ṣugbọn awọn sokoto ere idaraya gaju, nitori wọn ko wa rara kii ṣe iṣẹ rara, ati pe o le ṣee lo nikan bi ọṣọ, fun aworan ti ọjọ ti o wude nikan, fun aworan ti ọjọ ti o wude nikan, fun aworan ti ọjọ ti o jade. Awọn sokoto ere idaraya ti woolen - tun raraty ati diẹ sii dara fun lilo ile. Ohun kanna ni a le sọ nipa awọn awoṣe lati aṣọ ololu.
Awọ ati tẹjade
Awọn nkan idaraya, oddly to, pẹlu isinmi, ṣubu labẹ iyipada ninu awọn aṣa ti njagun agbaye, nitorinaa awọn awọ awọ ko kere ju awoṣe naa. Ẹya Ayebaye jẹ dudu tabi awọn sokoto bulu, eyiti o jẹ olokiki julọ ninu eniyan ti o ni iwọn apọju. Awọn ojiji dudu dara ni ibi aabo wiwo ti awọn abawọn.
Awọn ojiji didan tun n gba gbaye-gbale, eyiti kii ṣe gbogbo awọn iyalẹnu didan, nitori awọn awọ didan ṣeto iṣesi aworan naa. Ni afikun, otitọ pe o ti ṣe iṣeto awọn onimọ-jinlẹ pipẹ sọ pe awọ ti aṣọ jẹ taara nipasẹ èrońgbà. Awọn sokoto ere idaraya alawọ ofeefee yoo ni idapo pẹlu gigun gigun, ati bi o ti jẹ atunkọ si orire ti o dara.
Pupa, botilẹjẹpe o gbe awọn akọsilẹ ti ẹṣẹ ati ibinu, tun ṣafihan pupọ ati ẹwa. Awọn ti o lo awọn ohun ere idaraya pupa jẹ atorunwa ni iru awọn agbara bii awọn eewu, iwọn ati paapaa jẹ pupọ.
Awọ Burganddy, jẹ iboji ọlọrọ diẹ sii ati iboji ti o dinku diẹ sii ti pupa, gbejade ohun kikọ kanna, tẹnumọ pe ibalopọ ni iwọn pupọ paapaa.
Ipa Methbe jẹ olokiki pupọ, nitori awọn iboji Swamp jẹ awọn ami ti idakẹjẹ ati iwọntunwọnsi ti o yẹ ni awọn ipa ti o yẹ ni awọn ipa wiwo. Ati aṣoju ti o pọju julọ ti aṣa yii ni awọn sofin ti awọn awọ, iru si ẹrọ ti awọn oṣiṣẹ ologun, awọn ode ati awọn apeja.
Awọn aṣa njagun 2016 - 2017
Gẹgẹbi a ti tẹlẹ ti a mẹnuba tẹlẹ, akoko yii kun fun iyatọ ti awọn aṣa njagun, ọkan ninu eyiti o jẹ awọn ojiji ojiji irikuri, eyiti o jẹ olokiki pupọ laarin awọn ọdọ ati awọn ọmọbirin ti o ni ẹda. Awọn obinrin agba fẹran okunkun ati awọn ojiji ti o jinlẹ ti o fun aworan ti solity ati iyato ni iyasọtọ awọn dibajẹ ti awọn fọọmu ere idaraya. Awalaria ara Mitaria olokiki, aṣọ-ijasin asiko, ati awọn awọ ẹranko. Awọn arosọ ati awọn sokoto pẹlu awọn eroja ti n nfa ni isalẹ ti awọn sokoto jẹ asiko pupọ.
Awọn burandi
Ọpọlọpọ awọn aami amọja ni idagbasoke ere idaraya ati awọn sokoto jẹ ọkan ninu awọn olokiki julọ ati tita awọn ẹru. Lara awọn ile-iṣẹ ti a ṣe apẹrẹ fun Lilo Lilo, Awọn gbajumọ julọ ati olokiki jẹ Puma, Adodas, Nike, Reebuk.
Ti a mọ daradara, ṣugbọn da lori iṣọkan iyìntà ati Kappa ko ni olokiki olokiki ati titi di oni, awọn kilasi arin wa fun apamọwọ kọọkan. Awọn aṣayan igbona fun elere idaraya jẹ imọ-ẹrọ akọkọ ti Columbia, eyiti o jẹ olokiki fun didara awọn ohun elo ati awọn ẹru bii odidi kan. Awọn awoṣe igbadun ni aṣoju nipasẹ awọn burandi bii Calvin Klein, Araman, Chloe, Prada. Awọn idiyele, nitorinaa, ṣe deede si didara ati imọran ti awọn awoṣe ti awọn sokoto ere idaraya, ṣugbọn o jẹ anfani pupọ.
Bawo ni lati yan?
Yiyan awọn sokoto, ohun akọkọ lati ronu ni iwọn wọn. Awọn nefaples ti a yan yoo ṣubu jade, wrinkle, didamu, ṣiṣẹda awọn inira ti ko nilo ninu ikẹkọ ere idaraya. Ni ibere ko lati dabi ẹni ẹlẹgàn ati kii ṣe itiju, o tọ lati mu awoṣe ti awọn sokoto ere idaraya ni ibamu si eeya naa. Awọn ọmọbirin ti o tẹẹrẹ le fun awoṣe eyikeyi, ati awọn oniwun awọn fọọmu pipe jẹ dara lati yago fun awọn aza ti o muna.
O jẹ dandan lati san ifojusi si didara ọja naa. O jẹ dandan lati fara mọ aṣọ fun niwaju microdiminisins, eyiti o le sọ nigbamii, lara awọn iho nla. Ṣiṣayẹwo awọn oju omi ati awọn okun ti o ni aabo yoo tun ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigba awọn ẹru-didara ti ko dara, eyiti yoo yarayara.
Kini lati wọ?
Awọn sokoto ere idaraya, ni ilodi si si ọpọlọpọ awọn imọran, le ṣee lo ni igbesi aye ojoojumọ, apapọ wọn pẹlu awọn ohun lasan patapata.
- Aṣọ jaketi alawọ, ẹwu owu owu ti wa ni daradara fun awọn sokoto ere idaraya ti o mọ - joggers tabi bananas.
- Awọn sokoto ere idaraya le wa ni papọ ko pẹlu awọn sneakers nikan ati awọn ajile, ṣugbọn pẹlu awọn bata lori igigirisẹ, awọn awoṣe oriṣiriṣi ti awọn bata, moccasin, awọn bata pallet ati awọn bata orunkun ati ki o blaeta.
- Ni akoko itura ti ọdun o le wọ aṣọ oke lailewu, bii aṣọ, awọn Jakẹti, awọn Jakẹti, awọn Jakẹti, awọn Jakẹti, awọn Jakẹti, awọn ọkọ ofurufu, awọn itura ati awọn aṣọ-iṣere, ki o ma bẹru pe aworan yoo ko bojumu.
- O le gbiyanju lati ṣẹda aworan ti ko wọpọ, lakoko lilo apopọ stylisti ti ere idaraya ati awọn ero Ayebaye, ti o nri jaketi naa.
- Aworan ni ara ere idaraya ti ara rẹ yoo ni anfani lati ṣajọpọ awọn sokoto pẹlu awọn t-seeti, awọn ọlẹtshirts tabi sokoto.
Awọn aworan iyanu
Apapo onirẹlẹ ti awọn sowi ile idaraya Quitty Quitty ati jaketi alawọ alawọ alawọ pupa dabi ifẹ pupọ ati rọra, ṣiṣẹda aworan ti o rọrun ati onirẹlẹ.
Ile-ifilọlẹ ti a gbigbọn aṣa jẹ t-shirt funfun ti o rọrun, eeri didùn ati awọn ọtakoni ni aṣa awọn miliọnu, ti a gbekalẹ ninu awọ awọ doflaftion.
Aworan ti o yanilenu pẹlu "samiami" yoo tan pẹlu yiyan ti o ni agbara ti awọn sokoto ere idaraya kukuru-pẹ diẹ ninu irisi dudu ati funfun aṣọ funfun kan ti o fọ.
Awọn sokoto ere idaraya pẹlu awọn iho le dabi die diẹ, nitorinaa o mu awọn eroja ni ihamọ diẹ sii ti enselom lati ṣẹda aworan aṣa. Fun apẹẹrẹ, kikan grẹy tabi turtleneck ati awọn slow funfun laisi titẹjade.
