Ifiweranṣẹ ominira kan ti awọn ihamọ eyikeyi ni a pe ni asguction. O ti ṣe lati ṣaṣeyọri awọn abajade kan tabi fun ṣiṣe itọju karma. Ọna ti o jẹ Oniruuru - Gba ibi-afẹde kan, o le ṣe aṣeyọri ti ara rẹ, agbara, imọ-jinlẹ, ọpọlọ ati awọn ọna miiran. Lati lọ ni ọna asctic, o jẹ dandan kii ṣe nikan lati loye bi o ṣe pari, ṣugbọn lati kedere mọ iye ti o fẹ lati wa. Igbesẹ yii le jẹ atinuwa, bibẹẹkọ gbogbo aaye ti igbiyanju ti o tẹle ti sọnu.
Kini o jẹ?
Erongba ti ascreti ti wa ni afihan ninu Imọye, ni Buddhism ati nọmba kan ti awọn eto miiran ti wiwo agbaye. Awọn ọrọ ti o jọra, ọna yii ni a le ṣalaye gẹgẹbi ipo nigbati eniyan ba atinuwa ni faramọ ti o faramọ, irisi ara wọn. Anfani lati iru igbesẹ yii le jẹ agbaye, ṣugbọn pe ẹda akọkọ rẹ ni pe ninu ilana ibeere, eniyan ba mu idagbasoke idagbasoke ẹmí.
Lati lọ nipasẹ asctic, o yoo jẹ pataki lati ṣe awọn akitiyan, nitorinaa o nilo lati yan awọn idanwo bii, ati bibẹẹkọ ti ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri awọn abajade.
Yiyan ascte, ko yẹ ki o wa ni itọsọna nipasẹ otitọ pe ifura ati awọn ihamọ yoo bori nipasẹ awọn agbara ti o ga julọ. Ti a ba ro pe asnenes bi ipa tabi nkan Ẹlẹran, lẹhinna pẹlu iru ọna yii ko si mọ ọna ti ara ẹni, ṣugbọn ronu si kaakiri ara-ẹni.
Tcnu ni ilọsiwaju ara-ẹni pẹlu awọn ihamọ o yẹ ki o ṣee ṣe ni atinuwa ati ibẹrẹ mimọ, irẹlẹ ati alafia ti okan. Nikan pẹlu iru eto bẹ, eniyan le ṣe ilọsiwaju awọn agbara ti ẹmi rẹ ati ilọsiwaju ara rẹ, bi daradara lati yipada igbesi aye rẹ fun dara julọ. Awọn ayipada kii yoo fi agbara mu ara wọn fun igba pipẹ lati duro, ati gbogbo eniyan ti o gbiyanju lati ṣe idanwo ara wọn pe lẹhin, awọn akọsilẹ ni lẹhin ọna rẹ o ro pe eniyan titun rẹ.
Eniyan ti o kopa ninu awọn alagbaṣe ti ẹmi gbagbọ pe awọn ti o ni ipa ti inu kan ati ifẹ le lọ nipasẹ awọn alabaṣiṣẹpọ ara ẹni. Gbogbo awọn ọmọ aja ti o ṣaṣeyọri ti o de awọn giga ni aworan, iṣowo, imọ-jinlẹ, iṣelu, yato si awọn eniyan ti o fẹran si itọsọna ti o fẹran, agbara ati awọn iṣan. Eyi le a npe ni iru awọn ascapins, ọpẹ si eyiti, eniyan, kọ ara rẹ si ohunkan ati fifiranṣẹ ararẹ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde naa, gba abajade ti a fiyesi bi abajade.
Iru awọn eniyan ba ngbe ni ibamu si awọn aworan ti o muna - wọn ko sanwo fun ara wọn nikan, ṣugbọn tun faramọ si ipo ijẹẹmu, wọn gba ni kutukutu, olukoni ni iloro ikẹkọ. Eyi ko ṣeeṣe kii ṣe lati wa ni ọna ti ara ati ti opolo, ṣugbọn tun fun agbari ara ẹni. Ni titobi, iru awọn eniyan to ni owo to ni owo fun aise igbesi aye, ṣugbọn wọn ko duro ni aṣeyọri ati nigbagbogbo imudarasi ipele idagbasoke wọn.
Fun apẹẹrẹ, Steve Jobs gba gbogbo akoko rẹ lati ṣẹda awọn ọja sọfitiwia tuntun ati igbega ti ami Apple, ati pe onimọ-jinlẹ Thomas Emas, awọn adanwo fisiksi pẹlu ina paapaa ni alẹ. Gbogbo awọn eniyan ti ẹbun ti o jiyan pe talenti jẹ 80% ni iṣẹ lile ati diẹ 20% lati awọn ẹbun ti iseda. Ṣiṣẹ fun awọn wakati 15-17 lojoojumọ, awọn eniyan ṣaṣeyọri awọn abajade ti o ni iyale, ati pe o le ni lailewu, eyiti o jẹ ero ni iyọrisi ibi-afẹde naa.
Lootọ awọn oriṣa Ọlọrun ko fun awọn eniyan bii pe wọn nilo lati sanwo fun wọn, ati beere jẹ ọkan ninu awọn fọọmu ti iru isanwo. Imọwọn mimọ jẹ awọn irẹjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati mọ dọgbadọgba laarin laala ati igbadun.
Ti eniyan ba jẹ ki ihamọ wa lori ara rẹ ti ko nilo Agbaye fun Awakọkọ yii, agbaye funrararẹ bẹrẹ si awọn ọna, bi o ṣe le san awọn ọna fun iwe-ẹri rẹ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ ati pe yoo jẹ ere ti o dara julọ
Kini o nilo fun?
Nigbagbogbo, eniyan gba asctive fun imuduro ohun elo tabi fun alafia-ohun elo, o ṣee ṣe lati fa awọn ihamọ han lori ara wọn ati lati le mu ilera wa. O ti ṣe akiyesi leralera pe ninu imọran diẹ ninu iru iru iṣẹ akanṣe, o dara julọ ti eniyan ba bẹrẹ lati ṣe aṣeyọri ṣiṣe 5-10 kg ni owurọ 2 km Ni akoko kanna loye iṣẹ rẹ, n ronu nipa rẹ ni rere. Abajade ni aibikita ni aṣeyọri, o si fi ara iyin.
O ṣẹlẹ nitori mimu awọn opin ara ẹni ti a gba funrararẹ, eniyan kan ti jade kuro ni ilana di mimọ fun oun. O ṣii agbara lati wo eyikeyi ipo lati awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi, ati kii ṣe avnjuly. Ni afikun, kẹtẹkẹtẹ kakalo ti eniyan kan, musi o lati jẹ iduro diẹ sii ati dandan, kii ṣe itura ohun ti o beere fun.
Awọn ọlọgbọn naa sọ pe lakoko kiko ara ẹni, o ṣe pataki lati ni idunnu, ayanmọ ati Agbaye fun ohun ti o ni Ẹ yọ ni gbogbo ọjọ ati ki o wa awọn ẹgbẹ rere ninu rẹ.
Pẹlu iru ọgbọn ti Ọlọrun ni igbesi aye, awọn eniyan le ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu, laisi agbara ti o padanu, laisi agbara ti a sọ, laisi agbara lori awọn ero iparun, ilara, ibanujẹ.
Nigbagbogbo adaṣe ascinety le ṣaṣeyọri awọn abajade pataki.
- Ṣiṣe itọju ati imudara karma rẹ ati iru kan. Awọn odi yoo fi ìye silẹ, awọn neodules karmatic naa ti rọ, ati awọn gbese lati ṣiṣẹ jade.
- Agbara inu ati iwọntunwọnsi agbara yoo pọ si, eniyan naa yoo lọ si ọna idagbasoke ati ilọsiwaju.
- Ni irọrun ni igbagbogbo ṣaṣeyọri, gbogbo agbegbe aye yoo ni ilọsiwaju.
- Agbara agbara ẹmi yoo wa, eniyan naa yoo ṣeto ati s] lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde tuntun.
- Mu ilọsiwaju ti opolo ati ti ara. Inú ti parun ti ṣiṣan agbara ati agbara.
- Imọ-mimọ yoo ni anfani lati di mimọ laiyara lati alaye ti ko wulo, atunyẹwo yoo wa ti awọn ireti igbesi aye ati iye.
- Iwa eniyan yoo ni ilọsiwaju, ifẹ yoo parẹ, ilara, yoo ni ibinu, okanjuwa, ojukokoro ni agbara.
- Igbesi aye yoo niyelori ninu rẹ ati ọkan ti o wa ni bayi. Yoo ṣee ṣe lati loye ati jẹ ki lọ ti o ti kọja lati ni anfani lati gbe lọ si ọjọ iwaju.
Iṣiro akọkọ ti awọn igbẹkẹle ara ẹni kii ṣe imuṣẹ ti awọn irọ, ṣugbọn idagba rẹ si ipele ti o ga julọ, agbara lati ṣakoso awọn ero rẹ, awọn ẹdun, awọn ikunsinu, awọn ikunsinu. Nitorinaa nitorinaa o le jèrè iṣakoso lori awọn ifẹkufẹ ati awọn apoya gbigbe.
Awọn oriṣi Berese.
Awọn aṣayan n ṣe ayẹwo jẹ Oniruuru. Fun ẹnikan, gbigba tabi awọn ihamọ Ounwọn le jẹ idanwo ti o kunju. Awọn eniyan miiran rii idunnu ni Minimalism tabi adaṣe ipalọlọ. Bi awọ ascus ti ẹmi nigbagbogbo sopọ pẹlu igbagbọ, gba o kere ju ti ounjẹ eran. Atahun atọwọdọwọ atijọ le ni nkan ṣe pẹlu iṣe aṣa "ifiweranṣẹ nla" - Eyi jẹ ijusi atinuwa ti awọn ọja ati adura ẹmi.
Apeere miiran jẹ yoga. Ni ọran yii, ẹkọ ti o nicapeen ṣe afihan iṣẹ ara ati ọkan. Tapas, mo mọ lati awọn igba ti o wa ni India atijọ, tumọ si ilana ti fifun awọn kilasi bi awọn oṣiṣẹ fẹ ki ara wọn ko ni alefa pẹlu ara ti ara. Oluwosan ti ẹmi ti Osho jẹ apẹẹrẹ wiwo. Igbesi aye ko yẹ ki o kọ nipasẹ iru iyẹwu ti o ni pipade, ati awọn iṣọn riru omi ti a ko nilo lati ọdọ eniyan, awọn ihamọ gbọdọ jẹ ikojọpọ.
Fun apẹẹrẹ, lati fa ọkọ ti o tọ si Kadara, awọn obinrin le gba ascet fun venus. Mu alemọ naa wa ninu ẹbi laarin awọn ibatan ati awọn ọrẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣe fun oṣupa yoo ṣe oye Ascsa lati Saturn.
Atosi naa le jẹ ailopin o tobi, ṣugbọn gbogbo ascatema le wa ni pin si awọn ẹgbẹ mẹta to tobi.
Ara
Awọn ihamọ igbimọ ti a pinnu ni ara ti ara gba eniyan laaye lati dena awọn oye ododo atijọ. Iṣẹ akọkọ nibi ni lati fun ilera naa lagbara, iṣagbega ipa ti ifẹ, ṣakoso lori ipo ẹdun gbogbogbo. Gẹgẹbi Oséan ti ara, o le wa ife ti ounjẹ ti o bajẹ ara, kika Mantras ati awọn adura ti o lagbara, mimọ ti ara ati iwa-ipa kekere, kọwe ti ipaniyan ati iwa ipa ati bẹbẹ lọ.
Iṣe ifarada ti Beresu ti ara le jẹ jinde ni kutukutu owurọ ati kika awọn adura. Iru disun ara ẹni ti o jẹ eniyan ti o ni Agbaye ati n gba idunnu otitọ ninu ilana ti nwo ijidide ti gbogbo awọn ohun alãye gbogbo.
Ọkan
Ilana ọpọlọ ni lati ṣakoso ni lile ni gbogbo wọn. Awọn eniyan ko ni saba lati ṣe iwọn ṣiṣan wọn ti ironu wọn, tẹle awọn ironu, awọn idajọ, awọn iṣiro. Awọn ero ni iyara to ga rọpo kọọkan miiran, lara iru idarudapọ. Nigbagbogbo, ọkunrin kan ti o ni oye ti o ngbe ni akoko gidi, ṣugbọn lọ sinu igba atijọ. Ikekele ara ẹni ailopin ko mu awọn abajade han, ko mu awọn aye mu ilọsiwaju, ṣugbọn o mu agbara ati agbara.
Ascbetism of ọkan ni a fojusi si awọn aṣẹ mimu-pada sile ni agbegbe ọpọlọ ti eniyan, imudara ilera ọpọlọ rẹ. Atokọ iru awọn ihamọ bẹẹ le ṣe ika si iṣe ironupiwada, yiyi ti ibinu ati odi, ironu, Agbaye, awọn ilana wọn. Aṣayan aṣayan wiwọle le jẹ ifihan ti aanu ati ooru lati pa tabi awọn eniyan ti a ko mọ, ọrẹ-ẹni, ifẹ.
Bi fun mimọ ti awọn ero, yoo ni lati jekan adaṣe ti idaduro ṣiṣan ọpọlọ ati itọsọna ti o wa ni itọsọna ti o tọ. Fun idi eyi, awọn apejọ ati awọn adura wa.
Nwa iru ọna bẹ, ilana ti o dagba ninu imo, imọran jinlẹ ti Agbaye ati ibi ti eniyan ninu rẹ, o di agbelewọn agberaga igberaga ati ibinu kuro ninu igbesi aye rẹ.
Ọrọ
Ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ jẹ ilana ti eka ati ti gbogbo eniyan ti eniyan loye ni ọna tirẹ. Nigbagbogbo, awọn eniyan ko ronu nipa awọn ọrọ tiwọn ati pe a ti sọ ohun gbogbo ti o wa si wọn. Ọrọ ti o beere nilo eke lati ọdọ awọn ọrọ rẹ wa ni irọ, ati pe ki o ko lati lo awọn igbelaru ọrọ iparun, ọpọlọ ọrọ lori iparun ara-ẹni.
Gbigbe nipa ti o ni asctsse, lati ọwọ ti ko nilo lati ṣafihan awọn ọrọ wọn kuro lọwọ, kọ ẹkọ lati ṣafihan awọn ero ati laiyara, sọrọ nikan ninu ọrọ wọn ti awọn eniyan miiran. Atokọ ti awọn ihamọ ara ẹni le ṣee ṣe idiwọ si ihamọ wiwọle si titẹsi sinu ariyanjiyan sinu ariyanjiyan, kigbe, ami iyasọtọ, olofofo.
Laipẹ, awọn eniyan ti o ba wọnwẹ awọn aṣa iparun ni iṣe ibaraẹnisọrọ, awọn eniyan yoo bẹrẹ lati farabalẹ pẹlu ọwọ ati igbesi aye kii yoo fa fifalẹ lati dahun pẹlu iyipada fun dara julọ.
Bawo ni lati yan?
Lati mu ekiki, o nilo lati ṣe iwọn ati ṣe iṣiro agbara rẹ. Maṣe yan ohun ti o ko le ṣe ni igbagbogbo, ọjọ lẹhin ọjọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba nira lati ji pẹlu Ilaorun, ati pe iwọ yoo ni idunnu ati ni gbogbo agbaye, iru ọna ti awọn ihamọ ko baamu fun ọ ati pe o nilo lati wa nkan diẹ sii itẹwọgba.
Aschisa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin le yatọ, da lori awọn ibi-afẹde wọn fẹ lati ṣaṣeyọri nipasẹ awọn laffinti ara-ẹni. Kii ṣe gbogbo eniyan le ebi n pa fun igba pipẹ tabi we ni omi tutu - yiyan adaṣe kan, o nilo lati ṣe iṣiro ipo ilera rẹ, ati pe ti ko ba si awọn ipọnju, o le ni iriri ara rẹ fun agbara.
Ofin ipilẹ ti ihamọ ara-ẹni ni pe ko yẹ ki o yipada si iwa-ipa ati fa ijiya si eniyan. O jẹ dandan lati ṣe assterism pẹlu idunnu, ni ipe ti ẹmi, lakoko ti o ni iriri awọn ifura rere ati oye, fun eyiti gbogbo rẹ nilo.
O dara julọ lati wọ awọn ipa ati jiji rẹ si opin ju lati fọ ati ki o to bẹrẹ silẹ ni agbedemeji, ti o ni ibanujẹ kikoro.
Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki lati ronu pe askocmism jẹ ere tabi ere idaraya. Awọn iṣoro ko yẹ ki o wa ni isansa, nitori o wa ni ipa wọn ati pe wọn ni itumọ idagbasoke ti inu. Ọna asctic yẹ ki o wa dun, fun apẹẹrẹ, awọn aṣọ owurọ pẹlu aje aje tutu yoo sukun ajesara, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o le we ni igba otutu ni igun naa.
Bawo ni lati ṣe?
Lati mu awọn olukọni ti o ni iriri diẹ sii ati awọn olukọ, adaṣe ọna ti ẹmi ti ilọsiwaju ti ara ẹni ni a le kọ ni deede ki o tọju ibugbe. Iru awọn olukọ pada laarin awọn onile ti ẹmi ninu ile ijọsin, awọn ọga lori Yoga, awọn olukọ ni aaye ti Rail, Qigong, awọn ọna-ogun ti ọlaju ati bẹbẹ lọ. Ọna ti ipaniyan ti askekism ninu ọran kọọkan ti o ni tirẹ ati da lori ohun ti o nilo lati ṣiṣẹ.
Sọrọ fun ẹnikan bi ayafi oloye ti o pinnu lati ṣe adaṣe ti awọn ihamọ ara-ẹni ko yẹ ki o ṣe, ni akọkọ ti o ba beere fun ara rẹ, o le pin nkan rẹ, o le pin ero rẹ béèrè lè ní ayé lè lóye, ó sì mú fún ara rẹ ní ọnà ìpàrán. Ipolowo ninu ọran yii kii ṣe nkankan, ati dara julọ lati lọ kuro lati awọn ibaraẹnisọrọ ofo, ti eniyan ba gbe iwariiri iwari.
Eyikeyi ascbetic dara julọ lati bẹrẹ ni iloro ti ọjọ tuntun, iyẹn ni, ni owurọ. O jẹ dandan lati ṣe agbero ipinnu laipe, sọrọ rara, ati paapaa dara julọ - kọ silẹ ni iwe-akọọlẹ kan. O jẹ dandan lati ṣe ero: "Mo gba didasilẹ ati Emi yoo tọju rẹ si iru nọmba bẹ lati ọdọ loni. Lakoko iṣe, Emi kii yoo (tabi i) ṣe nkan ati pe. Mo n ṣe akiyesi awọn abajade ti eyi Beere yii lati ṣaṣeyọri iru ibi-afẹde bẹẹ. "
Ni gbogbo ọjọ, ko sọ ọjọ kan, iwọ yoo mu awọn ipo ti o ya ara rẹ funrararẹ atinuwa. Ati ni ipari, iwọ yoo sọ rara rara, ati lẹhinna kọ silẹ ninu iwe-akọọlẹ rẹ pe: "Mo fun gbogbo awọn eso mi lati ṣe aṣeyọri iru ibi-afẹde yii."
Ninu awọn ọrọ miiran, a le gbooro sii fun akoko miiran, ni nkan ṣe pẹlu aye kanna, ati pe Mo fun gbogbo awọn abajade rẹ lati ṣaṣeyọri iru ibi-afẹde bẹẹ. "
Ni irisi ilọsiwaju ara-ẹni, o le ṣe adaṣe awọn aṣayan wọnyi si gbogbo aleka ti o wa:
- Ãwẹ - kikun tabi apakan tabi ihamọ ara rẹ ni gbigba eyikeyi awọn ọja;
- Ojoojumọ wẹ ninu adagun na, jogs tabi irin-ajo ni oju ojo;
- Pipadanu omi tutu;
- Gbigbe si Ilaorun;
- Awọn adura kika gigun, Mantras, iṣaro.
Fun awọn ọkunrin ti nfẹ lati yi awọn igbesi aye wọn pada si di ti ṣeto siwaju si diẹ sii, ni afikun si awọn iṣe ti a ṣe akojọ, awọn aṣayan miiran le wa.
- Adura tabi bẹbẹ fun Agbaye. Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo lati yan akoko ati lojoojumọ ni o kere ju iṣẹju 20-30 lati fa ibaraẹnisọrọ ọpọlọ pẹlu Ọlọrun. Iṣe yii gba ọ laaye lati ṣe idiwọ awọn ọran t'olofin nigbagbogbo ki o wa nikan pẹlu awọn ero rẹ, ṣe iṣiro agbagba rẹ ati gbiyanju lati ni oye imoye ti Agbaye. Ti ibaraẹnisọrọ lati Agbaye jẹ iṣẹ o nira, lẹhinna kika adura naa yoo rọrun julọ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ni oye awọn ọrọ kika ati gbigbe wọn ninu okan rẹ. O ko nilo kika ẹrọ, o yẹ ki o gbe jade ni mimọ. Iwa ti o jọra ti ẹmi jẹ ki eniyan jẹ ki o di mimọ ati alailera.
- Itulẹ tutu. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati dide labẹ awọn ọkọ oju omi iwẹ tutu. Iru ọna atinuwa jade kuro ninu agbegbe itunu ti o rọrun, ṣugbọn laibikita, kii ṣe gbogbo rẹ lori ejika. Ṣeun si iṣe yii, agbara ti Oluwa yoo lagbara, ifarada, eniyan n pọ si, eniyan naa n pọ si, eniyan naa n pọ si, ẹni naa gba aṣẹ ti inudidun fun gbogbo ọjọ, ati iru ohun ijade naa ko ṣe ewu itara tabi ibanujẹ. Eniyan ti a lo lati jẹ ibawi, kọ ẹkọ lati riri ohun ti awọn ti o jẹ, ati pe o le ni itẹlọrun pẹlu kekere.
Awọn obinrin n n wa lati ṣafihan agbara obinrin wọn, o dara lati ni oye ara wọn ati ara wọn, tun tun le ṣe atunyẹwo pe wọn ni anfani lati.
- Awọn ihamọ ounje. Lati mu adaṣe yii ṣẹ, obinrin yoo nilo agbara nla ti ifẹ ati iyasọtọ. Kọ awọn ayanfẹ, Bitbeit ipalara si awọn ọja ilera - nira pupọ. O ṣe pataki lati fi ilana ti o rigid ati kiyesi ki wọn to ni iṣoro pupọ, pelu ohunkohun. Awọn ọjọ akọkọ ti ibẹrẹ ti assui yoo jẹ iṣoro julọ, ṣugbọn lẹhin ọsẹ kan nigbamii, ara naa bẹrẹ si lo lati tẹsiwaju ati tun ṣe. Abajade ti hihamọ atinuwa kii yoo ṣe aṣeyọri ibi-afẹde nikan, ṣugbọn imudarasi alafia, bi daradara bi pipadanu kilolo awọn kilogi ninu iwuwo.
- Tẹlẹ ijidi. Kii ṣe gbogbo eniyan le dide duro pẹlu owurọ, ṣugbọn ji 1 wakati sẹyìn ju deede lọ, awọn ipa si gbogbo eniyan. Iru bicape kan jẹ irorun, ṣugbọn ngbaye jọwọ gba ọ laaye lati fi ara obinrin fun obinrin kan ti akoko ọfẹ fun ara rẹ. Ni asiko yii, o le ka awọn adura tabi Mantras, ṣaṣaro, ṣe wahala yoga, ṣe gbigba agbara tabi ṣiṣe nipasẹ o duro si ibikan naa. O le fa ni iru iṣeto bayi tẹlẹ lẹhin ọjọ 10 nigbamii, awọn akoko ti o ni ibatan si agbegbe, ati pe o ko ni iṣaro inu ati ibinu ninu rẹ ẹmi. Abajade ti awọn ijidide ni kutukutu di Vigor gbogbogbo, ipo ti o dara ti Ẹmí ati okun fun ara.
Eyikeyi awọn ilana ilu, imuse wọn jẹ lala taara nipasẹ otitọ pe abajade dara. Imudara, eniyan le ṣe idiwọ awọn iṣe rẹ, wiwa lati ṣe idagbasoke ipele ti ẹmi ati iṣootọ ara ẹni.
Bawo ni lati lọ?
Yiyan a asctic, eniyan ngbero ilosiwaju fun ararẹ ni akoko kan ti akoko si eyiti o gba adaṣe awọn ihamọ. Ti o ba fẹ, assuussu le wa ni isọdọtun, ṣugbọn kii ṣe deede nigbagbogbo. Diẹ ninu awọn ti o nifẹ si gbagbọ pe o dara lẹhin ipari ti olomi lati mu nkan titun fun ara wọn.
O jẹ dandan lati jade kuro ninu bèdu pẹlu ọgbọn ọpẹ si gbogbo igbe ati si Agbaye. Lẹhin ijade o ko nilo lati fi idi nkan ti o ṣe - Ascticty ko ni igberaga, bibẹẹkọ ko ni dara, ṣugbọn ipalara si ẹmi rẹ. Awọn ohun nla nilo lati ṣẹda pẹlu deede, ati ni opin ipari wọn, lati ṣetọju goke wọn ni aṣiri.
Paapaa ifiweranṣẹ ni Orthodoxy ni ilana igba igba tirẹ ti tirẹ ni, ṣugbọn Kristiani gidi ko ṣe afihan ẹbi ti igbagbọ rẹ, ko si ascatic.
Ipari idanwo naa le ṣe akiyesi nipasẹ nkan igbadun fun ara rẹ - lati ra iwe tuntun kan, iwiregbe pẹlu olutoro, lo gbogbo ọjọ ni iseda ati bẹbẹ lọ.
