Waram Idaraya fun igba pipẹ ni a ka ohun elo ti o munadoko ni aaye ti Kosmetology, Nje ati oogun ibile. Ati atike o jẹ ohun elo ti o ni ipa lilo daradara lori ara, paapaa lori ipo awọ ara, irun ati eekanna. Fun iṣelọpọ awọn afikun biologically awọn afikun, omi omi ara naa ni a mu bi ipilẹ.
Ni afikun, tun kefir ati warankasi ile kekere, o kun pẹlu amuaradagba to niyelori, ijuwe nipasẹ agbara ti o yara ati giga.
Awọn abuda ọja
Omi ara jẹ ohun alumọni ti o gba ninu ilana iṣelọpọ awọn ọja ifunwara - kefir, warankasi ile kekere, diẹ ninu awọn irugbin warankasi. Ọja bẹrẹ lati ya sọtọ nitori abajade coagulation ti wara, ati ni ipari, nigbati o nsonu, o jẹ ominira mọọtọ. Ni akọkọ kokan, o le dabi omi yii jẹ nkan iṣelọpọ yii jẹ nkan iṣelọpọ ti a ṣe deede, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni pataki ati awọn anfani rẹ. Titi di oni, eyi jẹ mimu pipe ti o ṣe atilẹyin alafia ati iṣẹ ti awọn ara inu, ati pe paati ti o munadoko ti a lo ninu ikunra ati awọn aṣoju itọju.
Orisirisi ọja meji lo wa: ekan ati dun. Ni igba akọkọ ti jẹ abajade ti iṣelọpọ ti awọn warankasi Ile kekere, ni a gba ni ilana ti iṣelọpọ awọn warankasi ti o nipọn. Omi ara naa dabi ọrọ muddy kan. Awọ yatọ lati funfun si ofeefee ina. Awọn olfato jọra ọja wara wara.
Laipe, awọn iṣan omi pẹlu afikun eso ati awọn eso eso berry jẹ olokiki paapaa. Awọn ohun elo ni omi ifunwara kanna, ṣugbọn pẹlu nọmba pupọ ti awọn eroja niyelori.
Ise iṣelọpọ ile-iṣẹ ko ṣiṣẹ laisi omi ara ninu iṣelọpọ ti akara oyinbo ati, bi a ti sọ tẹlẹ, awọn eso warankasi tẹlẹ. Pupọ julọ ti iṣelọpọ gba lori ipilẹ ti wara maalu naa. Iru ọja ti o niyelori bẹ le ṣee ṣe ni ile, nitorinaa iwọ yoo ni igboya ninu didara ati titun. Ni afikun, o ta ni awọn ile itaja ounje ni ilera.
O fẹrẹ to 95% ti awọn ohun elo ti o gba omi - ẹya yii jẹ ọja kalori kekere. Awọn eroja kemikali to ku ti omi ara jẹ:
- Wa kakiri, bii irin, iodine, irawọ owurọ, kalisiomu ati ọpọlọpọ awọn omiiran;
- Awọn ajira, fun apẹẹrẹ, a, c, e ati awọn aṣoju ti ẹgbẹ b;
- Lactose;
- glukosi;
- Acirintic acid.
Iye awọn carbohydrates jẹ 4-8%. O tun le ni wara wara (lactese), glukosi, acid adayeba - neuramino). Ẹgbẹ Amuaradagba (bii 2%) ṣe aṣoju awọn ọlọjẹ titobi - Almelin, ovogloblin, Laclogloblin. Wọn jẹ ounjẹ ti o niyelori, iru si awọn eroja ti nwọle pẹlu amuaradagba iṣan. O tọ lati ṣe akiyesi wiwa ti ẹya pataki ti awọn ọra - acetic, epa, epo, lẹmọọn ati apọju ati eedu. Otitọ, ni opoiye kekere.
Iye ijẹẹmu ti 100 milimita ti omi ara omi jẹ awọn kalori 15 nikan, nitorinaa ni apapọ gilasi kan ti ọja naa yoo ni 20 kcal.
Oriṣi
Ọja ti ogidi (QMS) ti pin si awọn oriṣi pupọ.
- Smc - Idaraya. Idaamu ida-omi ti gbẹ ninu awọn itọkasi mẹta - 13, 20, 30%.
- SMD. - Curd. O ṣe iṣelọpọ ni ipin lọna kanna - 13, 20 ati 30%.
- SMC SM - Awọn isalẹ 30 ogorun ida ọgọrun kan ti a gbekalẹ.
- Smp - Idule pẹlu gaari - 52, 65, 75, 90%.
- SMQs. - Ile kekere warankasi pẹlu afikun gaari - awọn itọkasi kanna gẹgẹbi oye.
Ile-iṣẹ Olugbeja nlo akojọ MS miiran:
- ogidi;
- gbẹ;
- o farapamọ;
- pẹlu gaari;
- Ohun ti o fara mọ.
Anfaani
Ọja ti o ṣojuuṣe ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo. Iru ẹya yii jẹ alaye nipasẹ akoonu ti awọn eroja ti o niyelori ti o niyelori, laarin eyiti aaye pataki wa ni amuaradagba diasi ti rọọrun. Ninu fọọmu tuntun tabi ni akopọ ti awọn ohun mimu, omi ara ni anfani lati ni ilọsiwaju ara rẹ pupọ, ṣe idiwọ ti diẹ ninu awọn ailera.
Awọn anfani ti ibi-iṣẹ ibi-giga.
- Jo agbara eto ajesara. Awọn ẹya aabo ti kopa le ṣe aabo lodi si otutu, gbogun ati awọn arun aarun.
- Imudarasi ti ara ati imolara ti eniyan.
- Ọja yii jẹ ounjẹ nitori iye awọn kalori, bi agbara lati sun awọn sẹẹli ọra.
- Ṣe idaniloju rirẹ, rirẹ.
- Mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ.
- Ifọkansi ti akiyesi jẹ ilọsiwaju.
- Ipaadi parẹ.
- Suga suga ninu awọn ohun akojọpọ pin ọra iwa.
- Enymuyamu wara ko ni akopọ ninu ara, nitorinaa ṣe iranlọwọ ni igba diẹ jabọ kilogram kan.
- Ṣe iranlọwọ lati yọkuro sẹẹli lori ikun, ibadi ati awọn ese.
- Ẹjẹ ẹjẹ.
- Nla fun hyperper ounje.
- Imudarasi ipo ti microflora iṣan.
- Ipa rere lori ẹdọ, kidinrin ati laarin.
- Mu eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, yọkuro afikun iyọrisi.
- Tutu compress lati omi yiyọ ati magraine.
- Ni ipa lori iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- Yiyọ indrawal ipalara ti idaabobo.
- Iwosan lati awọn iṣọn varicose.
- Anti-iredodo igbese.
- Lilo deede ni ipa lori iṣelọpọ prototonin.
- Ṣe iranlọwọ lati gbe ibanujẹ ati aapọn.
- Idilọwọ idagbasoke ti atherosclerosis.
- Ipa ti itọju naa gba ara naa lati awọn samits, majele, awọn irin ti o wuwo ati awọn ẹrú.
- Omi ara dara fun ilera, awọn ọmọde ati ounjẹ ijẹẹmu.
- Oluranran ti o tayọ si awọn aarun olu ti o lo ita gbangba ati lilo oral ni akoko kanna.
- Nitori ijade ti ọrinrin ti o jọra, ti yọ wiwu, wiwu.
- Wuna fun awọn obinrin ti o loyun, awọn iya ntọ.
- Fa fifalẹ ti ogbo ti awọn aṣọ cellular.
- Isẹyin onikiakia.
- Ipele giga ti awọn antioxidants, idilọwọ iredodo ati awọn èèmọ.
Bii eyikeyi ọja ibi ifunwara, omi ara yoo di ohun elo ti o tayọ fun mimu ilera ọmọ rẹ. Titi di oni, ẹya kan wa ti ounjẹ awọn ọmọde ti o da lori MS. Onisegun awọn dokita elesedia ṣe imọran rẹ lati lo paapaa ni apapo pẹlu awọn igbaradi iṣoogun miiran.
Awọn itọkasi fun lilo ti omi ara Lactic:
- Awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan, awọn kidinrin ati ẹdọ;
- O ṣẹ iṣẹ ti iṣan, eto igbero;
- iredodo ti awọn ara atẹgun;
- awọn egbo awọ;
- Aibaye okan.
Nitorinaa ọmọ naa ko ba tako awọn ohun elo ibi ifunwara, awọn amoye ni imọran ṣafikun o lati faramọ awọn ilera ti ijẹun nikan. Lati inu omi, dun ati awọn amu eefin ti o nira, jelly, ti gba kàìllyà. Awọn ohun mimu bẹ yoo gbe ọmọ duro fun igba pipẹ, fun agbara ati iṣẹ ṣiṣe. Ni iṣẹlẹ ti iṣe inira, o jẹ dandan lati da duro lẹsẹkẹsẹ.
Ṣaaju ki o to yipada si omi ara ninu akojọ aṣayan awọn ọmọde, o dara julọ lati kan si pẹlu dokita rẹ. Nitorina iwọ yoo dakẹ fun ifura ti ẹya-ara kekere lori awọn paati ti o wa ninu awọn paati ti o wa ninu awọn paati ti o wa ninu awọn paati ti o wa ninu awọn paati ti o wa ninu awọn paati ti o wa ninu awọn ohun elo ti o wa ninu awọn ohun elo ti o wa ninu awọn ohun elo ti o wa ninu awọn paati ti o wa, ati oṣuwọn ojoojumọ ati ipo igbohunsafẹfẹ yoo fi sori ẹrọ. Bi fun awọn agbalagba, aipe ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni le kun pẹlu iṣẹ-ọsẹ 3-3. O pẹlu ipin iṣẹ kan - 300 milimita fun ọjọ kan. Lẹhin opin itọju ailera, ilera ati daradara-jije gbogbogbo dara si ni pataki.
Iṣeleṣe
Ni afikun, ọja ti ṣiṣe ifunwara ni atokọ ti awọn contraindications. Pelu otitọ pe julọ ti ọja ti o wa omi, awọn oniwe-aiṣe ti ko dara le ni ipa lori ipo ti ara eniyan. Ṣugbọn eyi ni awọn ọran wọnyi:
- Aigbagbọ ara ẹni si amuaradagba wara;
- Iṣe ti laxative le mu iṣan inu;
- Ti o ti kọja tabi orisun-didara ti o dara idẹrubaruru, majele ati gbuuru.
Ifẹ si awọn ọja rira, ṣọra, kọ ẹkọ ti o dara ati igbesi aye selifu. Oversiomu di agbegbe ti o dara julọ fun idagbasoke awọn kokoro arun, eyiti yoo yori majele ti o muna, bi daradara bi ikolu ikolu.
Ni ibẹrẹ, dokita yẹ ki o wa yẹwo ṣaaju ki o yipada si omi ara sinu ounjẹ ojoojumọ. Ẹya kọọkan jẹ ẹni kọọkan ati nilo iwọn lilo ojoojumọ, paapaa pẹlu ọwọ si ọja ti o wulo.
Lilo
Awọn ẹya ti lilo ibi ifunwari ibi ifunwara.
- Nigbagbogbo lo ninu igbaradi ti ounjẹ ile-iṣẹ - akara, warankasi, awọn mimu, awọn mimu. Nitori paati yii, esufulawa di onírẹlẹ ati afẹfẹ.
- O jẹ apakan ti ounjẹ ajẹsara ti nra ni awọn ile itaja pataki. Micro ati macroalments wa ni ilọsiwaju lilo iṣan, gẹgẹ bi ṣiṣe mimu pada pada lẹhin awọn adaṣe igba pipẹ.
- Awọn aṣelọpọ igbalode ti a gbekalẹ nkan mimu pataki lori ọja - omi onisuga ti a fi agbara lara pẹlu whey. Ni afikun, o wa ni awọn apopọ ijẹun.
- Ayika ti Kosmetology tun ko ni idiyele laisi iru nkan ti o niyelori bẹ. O ti lo lati ṣe awọn ọja fun itọju awọ ti oju gbogbo awọn oriṣi, irun.
- Ti a mọ lati Lactose (suga wara) o ti lo lati ṣẹda diẹ ninu awọn oogun.
- Lati ṣetọju ipo ti ara deede, o to lati mu 250 milimita ti omi ara fun ọjọ kan. Iru iwọn lilo yii kun fun nọmba nla ti awọn vitamin.
Ounjẹ
Lilo MS bi ohun mimu lọtọ tabi ni apapo pẹlu ounjẹ ni anfani lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu eto-ara.
- Lati nu iṣan, o niyanju lati mu gilasi kan ti omi ni gbogbo ọjọ pẹlu afikun ti iyọ. Dandan jẹ ikun ti o ṣofo.
- Ṣe deede iṣẹ ti iṣan-inu yoo ṣe iranlọwọ fun gilaasi 2 fun ọsẹ meji. Abajade kii yoo duro lati duro - lati awọn ọjọ akọkọ ifẹkufẹ yoo han, tito-kan yoo dara si.
- Ipara ti MS ati oje ara si ni igba diẹ yoo firanṣẹ lati àìrígbẹ.
- Gilasi fun ọjọ kan jẹ idena ti o tayọ ati awọn arun aarun.
- Gbigba akoko mẹrin kan ti ipin 100-giramu yoo ni ipa lilo daradara pẹlu Ikọọgba ti o lagbara, tutu, ati ni diẹ ninu awọn ipo ti and. Itọju naa to ọsẹ ti o pọju. Ṣe okun iṣẹ yoo ṣe iranlọwọ fun teaspoon ti gbongbo ti a ge ti mimu.
- Iwosan awọn iṣan okùn ati mu awọn ohun-elo le jẹ idapo Mint-flam. Lati ṣe eyi, fọwọsi pẹlu omi farabale Ọpọlọpọ awọn mint awọn ewe ati lọ kuro ni idaji wakati kan. Lẹhin illa pẹlu 200 milimita ti omi ara. Lo lẹẹmeji ṣaaju ounjẹ fun ọsẹ 3 yoo mu ipo naa ni pataki.
- Awọn onisegun ṣe iṣeduro ri akiyesi si mimu omi ara si awọn eniyan ti o jiya lati gout.
Ohun-ini ti o mọ họn acid, lakoko ti o duro de awọn iṣẹku. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹ o kere ju 100 milimita fun ọjọ kan.
Ni Kosmolology
Akopọ ti o niyelori ni ipa rere lori ipo ti irun, eekanna, ideri awọ. Fun apẹẹrẹ, lilo lilo deede ni agbara lati sọ dada ti oju lati irorẹ ati iru aisan bi irorẹ. Tiwqn kemikali ti ọja naa ni ipa lori akọkọ awọn okunfa ti iredodo. Ni afikun, o rọrun lati ṣe aṣeyọri dan ati awọ ti o rọ.
Iwaju beta-carotene ngbanilaaye lati ṣẹda itọju ati awọn ọja itọju irun ori. Ẹya yii ni ipa ti o lagbara lori fudula, eyiti o kọ awọn alubosa irun ati awọn iyara dagba idagba wọn. Ni dọgbadọgba pataki ni awọn acids ọra ati awọn vitamin ti o ṣe ilọsiwaju ipo ti awọn curls, fifun ni thl ati iwuwo.
Fun omi ara ibi ifunriire wa ni aye ni egboogi-ti ogbo. Ọpa le ṣe iyara imudojuiwọn awọn sẹẹli, eyiti o yori si idinku awọn ilana ti ogbo. Da lori iboju MS, awọn iboju iparapa ni a farada daradara pẹlu iṣẹ wọn - wọn tutu fun igba pipẹ, o rọọrun fun igba pipẹ, o tutu awọn ohun orin, tẹle itandara adayeba, nigbakan ni rọ. Ni afikun, awọn atunse ni awọn ina eleso ati smoothes aijile wrinkles ni oju, awọn ète ati imu.
Awọn ọna akọkọ ti lilo ni Kosmetology.
- Slimming. Ni owuro, lori ikun ti o ṣofo, mu gilasi kan (150 milimita) ti omi wara. Fun ounjẹ ọsan ati ale - idaji ago kan. Nitorina o da ifẹkufẹ duro ki o fi ara rẹ pamọ si mimu-boje.
- Sọ awọ ara. Laarin ọsẹ meji mu 300 milimita fun ọjọ kan; Ṣafikun awọn silẹ diẹ si ipara ọsan ti o fẹran ati kan si awọ ara; Wẹ geli tabi foom ti fomited pẹlu rẹ - ipin ti 1-3.
- Oju wun, oju, irun. Fẹlẹ lo omi lori awọn ipenpeju; Laarin ọsẹ mẹrin, ni owurọ, ọsan ati irọlẹ - gilasi kan.
- Lagbara, danmeremere, awọn curls ni ilera. Ninu iboju ti o ra, ṣafikun 60 milimita ti MS, aruwo. Kan lori irun ni ibamu si awọn itọnisọna; Ohun mimọ ti o mọ yoo ṣafihan daradara bi omi ṣan.
Ibiamu ibi-damu - igbadun gbogbogbo ati ọja ohun ikunra. Awọn ohun ija ọlọrọ rẹ ati awọn ohun-ini ti o niyelori ni anfani lati mu ara ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde, bi daradara to ilọsiwaju ipo ita ti awọ ara, irun ati eekanna. Nitorinaa, omi ara jẹ nkan omi bibajẹ lasan ti o gba ni ilana ti ṣiṣe wara, ṣugbọn iru iwulo ati munadoko.
Lati gba ni anfani iyasọtọ lati MS, kan si dokita rẹ ṣaaju lilo bi ounjẹ. Ewu ti hihan ti ifura inira ko ni idinkere.
Jinna ni ile tabi ra ni ile itaja omi kekere wara yoo ṣe atilẹyin nigbagbogbo ilera rẹ.
Lori bi o ṣe le mura girity omi-nla to wulo ni ile, wo fidio wọnyi.