Awọn ara ilu Scandanvians awada Nowejiani ni a bi ni taara pẹlu Skis. Ati pe ko si nkankan lati jẹ iyalẹnu nibi, o tọ lati wo bi ere idaraya ere idaraya wa ni awọn ere idaraya wọn nibiti ko ṣe pataki lati ṣe laisi iru ohun elo bẹ.
Ati pe ti o ba ti pẹlu bibi awọn ọmọde lori SKI, nitorinaa, o ko le sọ laisi awada, lẹhinna ni otitọ pe awọn ọmọde ti di omi-omi, a kii yoo ṣe idoti. Sibẹsibẹ, fun iru ọmọ akọkọ ti ọmọ lati ṣe ere idaraya, ko ṣe pataki lati jẹ Nowejiani - o yẹ ki o yan Skiing ti awọn ọmọde ti o dara nikan ki o bẹrẹ ikẹkọ.
Apejuwe Gbogbogbo
O to ọdun 4-5 pẹlu yiyan Ski kan, gẹgẹbi ofin, ko ṣe wahala paapaa - awọn adaṣe ni akoko yii le nikan ni ere ere. Ohun akọkọ ni pe ọmọ ko kọ lati duro sori wọn, ko ṣubu (ṣugbọn lati ṣubu, si ọrọ naa, o nilo lati kọ ẹkọ, ati ni ibẹrẹ). Ni ọjọ-ori ṣaaju iṣaaju wọn Ra Skis ṣiṣu ti o gbowolori, ati sgtating ko pese awọn igi. Nigbagbogbo, awọn obi ko loye idi ninu awọn eniyan ti Kinder gigun laisi awọn igi, ṣugbọn eyi jẹ deede, nitorinaa awọn ọmọ yoo ṣe idiwọ nikan. O fẹrẹ to ọdun 5-6, yiyan ti Skis ti kọ tẹlẹ lori awọn ibeere to ṣe pataki diẹ sii.
Ni akoko yii, awọn kilasi awọn ere bẹrẹ lati rọpo ikẹkọ gidi, nibiti awọn ọmọde ti wa ni ikẹkọ kan. Akojo akojo nigbagbogbo ra pẹlu awọn ogbon tabi pẹlu cambus, o ma dinku awọn aye ti o jọmọ awọn ọmọde. O to ọdun 10, awọn ọmọde yoo rin Gbe Ayebaye kan, ati lẹhin 10 - Kọ ẹkọ lati awọn aworan iṣere naa. Lati ni oye ohun ti o fifeting ọmọ naa dara, o ko nilo lati yara pẹlu rira wọn.
Akọkọ, o le ya awọn akojopo naa. "Adaṣe" nikan ati awọn tọkọtaya miiran, mọrírì ti iṣe, yoo jẹ ohun ti o dara julọ lati ra. Ni afikun, awọn ogbonta ogbon le wa ninu nkan yiyalo ti yoo ṣe iranlọwọ ninu yiyan.
Atunwo ti awọn eya
Ati pe sibẹsibẹ o nireti pe onimọran yoo ni oye ohun gbogbo, ati fun awọn obi ati pe wọn ko loye iṣoro ti yiyan skis, yoo jẹ ajeji. Kekere Libeza ko ṣe ipalara. Skis ti pin si awọn ẹgbẹ nla meji - nṣiṣẹ ati oke.
Sikio ti o kọja.
- Ayebaye. Iwọnyi jẹ awọn awoṣe pipẹ, didasilẹ. Ilẹ ti o ngbe bi a ṣe gba awọn akiyesi ti o ṣe idiwọ sisun.
- Sikate. Iwọnyi yoo kuru, awọn ẹgbẹ didasilẹ lori ilẹ wọn, eyiti kii yoo fun sikiing lati isokuso.
- Awọn orilẹ-ede. Nitorinaa ti a pe ni skis, eyiti o dara fun awọn oriṣi mejeeji ti sikiini.
Uppuing Stinding le jẹ:
- Idaraya - nigbagbogbo ti pọ si, ati pe wọn dara nikan fun ikẹkọ ọjọgbọn;
- agbaye - ati awọn wọnyi jẹ awọn ayẹwo magbowo;
- Awọn ọmọde jẹ fun Iduro - awọn ọja bẹẹ ni ẹgbẹ-ikun nla, gba ọ laaye lati gùn kuro ninu awọn orin;
- Iru Twin - Iru SPA, ti o pẹlu awọn apanirun ati awọn apata iwaju, o le lọ siwaju ati sẹhin kiri (wọnyi awọn skis wọnyi dara fun idagbasoke awọn eroja Park).
Pupọ awọn amoye gba lori kikọja kikọpo ti ẹkọ nilo lati kọja sikiini. Fun apẹẹrẹ, tọju iwọntunwọnsi, farabalẹ ni irọrun diẹ sii ni irọrun lori awọn orisii Bere. Ti o ba yan laarin awọn kilasi ati awọn koko, win akọkọ.
Lori awọn orisii Ayebaye (ṣiṣu ti wọn tabi igi) awọn aibikita ti kii yoo gba laaye lati dagbasoke iyara nla kan. Fun ikẹkọ, iru iyara bẹ, dipo, idalẹnu, nitorinaa didara awọn ohun elo nikan ṣe iranlọwọ.
Ohun elo fun skis awọn ọmọde.
- Igi. Iru akopọ iru iṣẹ kan laaye lati gùn labẹ awọn iwọn iwọn otutu, pẹlu egbon gbigbẹ. Awọn apẹẹrẹ onigi giga iyara ko ni dide, ṣugbọn fun kikọ ẹkọ, gẹgẹ bi a ti sọ tẹlẹ, dipo, iyi. Aṣọ onigbo ti ko ni yi pada. Ti o ba mẹnuba awọn iyokuro rẹ, o jẹ iṣiṣẹ nigbagbogbo ti jije si ọna pataki kan. Ni afikun, ti o ba fi ohun elo onigbo sori ko dara, o le parẹ.
- Ṣiṣu. Iru skis daradara ju igi lọ. Wọn jẹ ki o ṣee ṣe lati tẹ iyara ti o ga julọ. Ṣugbọn awọn akiyesi tun wa lori wọn (sibẹsibẹ, awọn iyara giga ko wulo fun ẹkọ). Awọn awoṣe igbalode ti iru yii jẹ ṣiṣu oke.
Awọn bata orunkun Ski yẹ ki o yan lọtọ. Ati pe wọn nilo wọn nikan fun awọn ọmọde ti o pejọ pataki ṣe ere idaraya yii. Gbogbo awọn iyokù ti o gun lati igba de igba, fun idunnu, awọn bata igba otutu arinrin (ati bata ti awọn ibọsẹ gbona). Skiiing le jẹ beliti tabi gomu, gbigba lati fix bata.
Lori awọn awoṣe diẹ sii ọjọgbọn wa nibẹ ni awọn apẹrẹ sisun pataki ni ibiti o ti le fi awọn bata orunkun siki nikan.
Awọn awoṣe ti o dara julọ
Ṣebi, pẹlu iru Ski ati awọn ohun elo iṣelọpọ ohun elo ti pinnu. Ṣugbọn awọn aṣelọpọ oriṣiriṣi wa pẹlu ara wọn, gbiyanju lati ronu rẹ lẹẹkansi.
O dara, ni idiyele ti ni ibeere ati awọn awoṣe didara to gaju yoo dajudaju jẹ awọn sipo wọnyi.
- Awọn ọmọ wẹwẹ Snowstar. Ni ila ti awọn ọmọde ti olokiki FISSTwer Awọn awoṣe wa ti o ta taara pẹlu awọn atunṣe. Wọn jẹ imọlẹ pupọ, awọn aṣa asiko, ni awọn akiyesi. Iye owo - diẹ sii ju rubles 6000.
- Eng Pro Clasccy Jr. Ati pe eyi jẹ aṣoju ti laini awọn ọmọ ti Nowejiani burand Madhus. Skis yoo wa fun rin-iyara giga, wọn yoo mọrírì nipasẹ awọn eniyan ti o ti sọ ilana ti nṣiṣẹ tẹlẹ. Ṣugbọn iye owo ota ti ga - lati awọn rubles 10,000.
- Olimpiic Penguin Penguin. Oluta Russia (ṣugbọn ski kan ni China) nfunni ni apẹẹrẹ ti ko ni agbara julọ ko ju awọn rubles 700. Fun ara ti gigun (pẹlu iyipada si Ayebaye), aṣayan isuna yii dara. Ti o ba jẹ irọrun ti nṣiṣe lọwọ, kii ṣe ikẹkọ ọjọgbọn, tọkọtaya naa yoo jẹ rira ti o dara.
- Atomic Redster S5 Junior. Ọlọ si Autorani jẹ apapo idiyele idiyele ti o yatọ patapata, fun tọkọtaya yoo ni lati san nipa awọn rubles 8,000. Ṣugbọn wọn ko pinnu fun awọn ti o ṣẹṣẹ ṣe, ṣugbọn fun awọn olumulo ti ilọsiwaju ti o ba jẹ ohun ọṣọ skare. Awọn alabẹrẹ ti wọn kii yoo baamu ni o kere ju nitori yiyọ.
- Igbesẹ Stc. Ra lati ẹka isuna. Awọn Skis ti orilẹ-ede wọnyi ni o dara fun ọpọlọ Ayebaye, ati fun Skask. To wa awọn yara wa ti o ṣe ifamọra olura ti o n wa ohun elo akọkọ fun ọmọ naa. Apẹrẹ jẹ igbẹkẹle pupọ, alakobere ni o dara, ṣugbọn dada ṣiṣu ti awọn skis le ṣee ṣe.
- Tisa oke agbaye. Olupese Ti Ukarain nfunni ni sikiini ti o dara fun flaing skiing. Wọn ṣe ṣiṣu, ṣugbọn mojugi onigi ninu wọn. Ina, lakoko ti idurosinsin. O fẹrẹ to awọn rubọ 3000 lo wa. Fun awọn olubere, bakanna bi fun awọn ti o ṣe gige ara wọn ni ara skate kan, ohun gbigba ti o dara.
- Agbara, Mini Ski. Iwọnyi ni awọn awoṣe jakejado ti o dara julọ fun awọn ọmọ labẹ ọdun marun, ọkan si awọn ti o tun n kopa bi ere kan. A ṣe agbekalẹ akojopo ti a ṣe ti o tọ, awọn okun aṣọ ni a lo bi asomọ. Ifaworanhan ko buru, kii yoo fo lati awọn bata (eyiti o ṣe pataki julọ fun ijọba ti awọn ọmọ wẹwẹ). Ṣe ifamọra yiyan awọ nla. Ati idiyele ti o kan to awọn rubles 400.
- Olimpiiki Oly-idaraya. Olupese Russian nfunni awọn ayẹwo ṣiṣu ni idiyele ti ko ga ju awọn rubọ 1000. Apakan imu ti akomo ti yika, nitorina o le pe ni ailewu, ipalara jẹ yọkuro. Fun awọn ti o kan gbiyanju lati gùn, aṣayan ti o dara. Skiiting ni iyara ṣiṣu, labẹ awọn okun ti o wa ti yoo gba laaye lati fọ awọn bata naa.
- Nordoway Xc Listiss. Nigbagbogbo, fun igba akọkọ, o ko tun reoxped, ṣugbọn awọn ọdọ. Awọn ọmọ ile-iwe jẹ iru awoṣe ati pe o dara. Wọn ṣe apẹrẹ lati kọ ara Ayebaye. Wọn ka rirọ, adaduro daradara pẹlu egbon. Ifaworanhan laisi orombobant, nitori wọn ni awọn eefa lori dada. O le ra wọn pari pẹlu awọn ọpá. Ṣiṣi ṣiṣu fun awọn iṣẹ magbowo le ra fun awọn rubles 2,200.
- Ayebaye N75 inovik. Bọtini Faranse ṣe aṣoju awoṣe isuna ti ski, eyiti yoo jẹ idiyele olura nipa awọn rubles 1,700. Fun iṣelọpọ ti igi akoso ti lo igi, ṣiṣu ati ogeglass. Ti o tọ, ti o wuyi, iwuwo fẹẹrẹ, wọn yoo jẹ yiyan ti o dara fun awọn olubere. Otitọ, wọn yoo ni lati ṣe lati ṣe lati ṣe lati ṣe lati ṣe lati igba de igba, ati awọn bata orunkun ni apapọ pẹlu Skis nikan ni a le ṣalaye nikan.
Bibẹẹkọ, o ṣee ṣe lati yapa kuro ninu awọn iwọn, nitori kii ṣe iru awọn iṣelọpọ iru nigbagbogbo nfunni ni ọja ti o dara, paapaa ti o ba ta ni fipamọ pẹlu orukọ rere pẹlu orukọ rere.
Awọn ẹya ẹrọ afikun
Ni akọkọ, o jẹ awọn ọpá siki ati awọn bata orunkun. Ti awọn ọpá ba gbe ga ga pupọ, ọmọ naa yoo fa wọn si ilẹ, ati lati gbe awọn apa rẹ ni gbogbo igba. Gbogbo eyi, dajudaju, korọrun ju ọmọ naa. Ṣugbọn ti o ba lo awọn ọdi kukuru, ọmọ naa yoo padanu atilẹyin igbẹkẹle. Bẹẹni, gbọn pẹlu wọn yoo rọrun, ṣugbọn koju - iṣoro naa.
Bawo ni lati mu awọn ọpá - algorithm:
- Lati wa si ile itaja ti ẹrọ pẹlu ọmọde, fun u ni ibare awọn ọgbọ ti Mo fẹran ọmọ;
- Ọpá kan yẹ ki o wa ni titan soke, fun ọmọ ni ọwọ - o mu ọwọ rẹ, labẹ iwọn;
- Ewébà ọmọ náà yẹ ki o tẹ si ara, ati ikunku pẹlu iwọn ọpá yẹ ki o jẹ tu silẹ si igbanu;
- Awọn igi fun ọpọlọ Ayebaye yẹ ki o jẹ 25-30 cm ni isalẹ ọmọ naa, fun skage - 15-20 cm ni isalẹ.
Ibeere pẹlu awọn bata orunkun awọn ọmọde kii ṣe deede to: ni akọkọ wọn ko dandan. Ti awọn ile-iṣẹ lori bata jẹ agbaye, lẹhinna eyikeyi awọn bata igba otutu ti o ni irọrun yoo jẹ (ṣe akiyesi sock alailera). Ṣugbọn nigbati ọmọ ba dagba, ati sikiiting rẹ yoo ga julọ, o le ra awọn bata orunkun (fall N-75). Awọn ọna ṣiṣe ti ọjọgbọn ni aami pẹlu SNS tabi NNN. Yoo jẹ pataki lati ṣe akiyesi ni otitọ pe awọn ọmọde dagba ni kiakia, nitorinaa ọja iṣura ti 2 cm ni awọn bata orunkun le wa.
Bi fun asomọ, iwọn ọya wọn yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi: O dara, ti o ba jẹ ipilẹ irin ati awọn beliti igbesi aye idaji. Ile odi naa gbọdọ jẹ rirọ, kii ṣe, o ṣe pataki pe ọmọ funrararẹ le yọ ki o fi awọn bata orunkun sinu awọn bata orunkun.
Bi fun aṣọ aṣọko, o jẹ tuntun si ohunkohun: jake igba otutu to o to (jijin, ina), awọn sokoto ere idaraya tabi padanu pipin. Ṣeto ti a ṣalaye ni aaye yii jẹ to lati bẹrẹ kilasika kilasi.
Bawo ni lati yan skis fun ọmọ?
Nigbati gbogbo ẹkọ ti ko ba fun, o to akoko lati lọ lati ṣe adaṣe ati si iṣiro ti data ẹni kọọkan, eyiti o tun ni ipa lati kan. Eyi ni idagba ọmọ naa, ọjọ ori ati ni ipari ipele ti igbaradi rẹ.
Ninu idagbasoke
Awọn amoye sọ pe yiyan ti idagbasoke jẹ apẹrẹ yiyan julọ. Idagbasoke Ski ati iwọn:
- Ayebaye sikii fun ọmọ yẹ ki o ga ju rẹ lọ fun 20-30 cm (iyẹn 120 cm - ilosoke 100 cm - ilosoke 100 cm - 120-130 cm ati bẹ lori.);
- Ni apapọ skis daba pipẹ ti 15-20 cm loke idagba (iga 110 cm, Skis 130 cm - Skis 140 cm);
- Skis Skis gbọdọ kọja idagba ti ọmọ nipasẹ 15 cm;
- Ti skis ba gbe ile-iwe ọmọ ile-iwe naa, awọn sakani gigun wọn lati 50 si 90-100 cm (iyẹn ni, Skis le jẹ 70, ati 75, ati 80 cm);
- Lati rii daju pe awọn skis ko kekere pe iwọn wọn ti yan ni deede, fi lati mu bata ski.
Nigbagbogbo ko waye pẹlu yiyan yii.
Gẹgẹ bi ọjọ-ori
Mu ohun elo lati dagba (ati pọ si pataki) - kii ṣe ọgbọn ti o dara julọ. Ọmọ naa kii yoo ni anfani lati kọ bi o ṣe le gun rẹ lọ si ọtun, nitori lakoko oun yoo korọrun. Ṣugbọn ikunsinu ti awọn iṣe ti iwọn ti Skis, ibamu wọn fun imọ-ẹkọ ti ọmọ naa jẹ ohun pataki julọ nigbati ẹkọ. Iyalẹnu ti ko ba jẹ ẹlẹwò kan kan ninu idile: lẹhinna akopọ pẹlu awọn amupada kanna yoo nilo. Awọn ọmọde ọmọde yoo ni anfani lati yipada si Skiing Oga, ati awọn agbagba - mu ayẹwo obi naa.
Awọn ọmọde 3-4 ọdun ni o nilo skis, eyiti ni ipari yoo jẹ kere si idagbasoke wọn. Lati ọdun 5 yii awọn ayipada iyipada yii, skis yoo jẹ ga julọ. Bi fun asomọ, wọn yẹ ki o wa ninu awọn eniyan akojopo ti o tẹlẹ ni ọdun 10 tẹlẹ.
O fẹrẹ to ọjọ-ori yii, awọn ọmọde ti lo awọn bata ereki tẹlẹ fun skiing. Eyi tun kan si awọn ọmọbirin ati awọn ọmọkunrin.
Lẹẹkan si nipa yiyan ọjọ-ori.
- Ti ọmọ naa ba to ọmọ to ọdun 3, o yan wọn kuru ati skis jakejado, niwon o yoo rọrun lati tọju itọju dọti kan. Nigbagbogbo o jẹ oluṣeto 8 cm jakejado, ati ipari ti 40 cm, pẹlu iyipo ti imuna ati iru.
- Awọn ọmọde ni ọdun mẹrin ati ni ọdun marun tẹlẹ ti duro kuro ti idoti, ṣugbọn sibẹ o tun jẹ akojopo kukuru (o kan ni isalẹ idagba wọn).
- Fun agbala akọkọ, skis ti wa ni ya, eyiti o jẹ 15-20 cm loke idagbasoke rẹ, ipilẹ kanna wa fun gbogbo awọn kilasi kekere (nipa ọdun 9-10). Awọn ọmọde ti o lọ si ile-iwe ti wa tẹlẹ skiing iru si awọn agbalagba. Awọn awoṣe kikọ-chirbẹ dabi o yatọ pupọ.
- Juni (iwọnyi ni awọn eniyan 11-15), gẹgẹbi ofin, jẹ faramọ pẹlu ilana, mọ awọn aza gigun. Nitorinaa, skiige ti ọdọ tẹlẹ ṣe deede si awọn agbalagba deede. Tcnu naa lọ si idagbasoke ti ọmọ naa, iwuwo, imọ-ọgbọn, iru gigun ti ati aṣa.
Nipa ọna, nipa ibi-ọmọ. Ti o ba ni iwuwo diẹ sii ju 40 kg ti yan nipasẹ awọn agbalagba, ti iwuwo naa ko kere ju 20 kg - 0.9 m, iwuwo jẹ 20-40 kg - 1 m .
Ni awọn ofin ti ikẹkọ
Iyẹwo ohun ti o pinnu ti awọn ọgbọn ọmọ jẹ ọrọ pataki miiran ni aṣẹ lati pinnu eyiti Skis ni deede. Ipele gigun ti wa ni pipin pinpin si ibẹrẹ, alabọde ati igboya. Imọran iwé.
- Awọn ifaworanhan siki onigi ko dara pupọ fun awọn olubere. Ti wọn ba duro lẹsẹkẹsẹ lori ṣiṣu ti o dara, wọn le "gbe" - - awọn ọmọde bẹru nipasẹ iru ibẹrẹ, le ati kọ lati tẹsiwaju. Ni afikun, ni iyara giga, awọn ọmọde nigbagbogbo subu, ati ipalara ni ibẹrẹ ti ikẹkọ - ifosiwewe jẹ odi.
- Nikan nigbati skaer yoo ni igboya, o to akoko lati lọ si awọn awoṣe ṣiṣu - Wọn ni okun sii, ati rọrun, ṣugbọn yọ kuro pupọ ti o fun swer igboya ni ipele yii pẹlu.
- O rọrun lati duro lori bata nla, nitorinaa awọn ọmọ wẹwẹ bẹrẹ pẹlu SKI nla. Kii yoo ṣiṣẹ ni iyara lori iru, ṣugbọn fun ọdun mẹta ati ẹẹdẹgbẹrun iru ibi-afẹde kan ati pe ko tọ si.
- Nigbagbogbo nilo lati bẹrẹ pẹlu iṣẹ iṣu Paapa ti ọmọ ba ti dagba tẹlẹ, ati awọn obi fẹ lati fun ni ohun ti o dara julọ. Nigbati ọmọ naa ba mọ nigbati o di saba si Ski, o yoo pinnu lati olukoja wọn ni pataki, lẹhinna o le ronu nipa bata ọjọgbọn kan. O jẹ dandan lati ranti pe yoo ni lati ṣe imudojuiwọn akojopo ni gbogbo ọdun 2-3. Ati pe ti ọmọ naa ba ni ere-ije ẹṣin, ati diẹ sii nigbagbogbo.
- Ayebaye Skis pẹlu awọn akiyesi kii yoo ṣe iyipo iyara giga, eyiti o jẹ deede fun awọn newbies. Wọn ko ni yipo, ati pe yoo fun igbẹkẹle naa. Lẹhin gbogbo ẹ, ni ipele ibẹrẹ, o ṣe pataki julọ lati ma fun lati ṣe idagbasoke ibẹru, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo ṣẹlẹ. Nigbagbogbo ọmọ naa di Skis ni kilasi eto-ẹkọ ti ara, ati siiding le jẹ ko wulo, ati pe ọmọde, ọmọ naa bẹru ti Skis.
- Awọn akọsilẹ Skis Skii ko ni. Ati pe ti ọmọ naa ba ni awọn ọgbọn ti ọpọlọ Ayebaye, iyẹn ni, pẹlu ipilẹ, o ti mọ daradara ni iṣe, o le gba skiating skiating. Ti ọmọ ba ti jẹ 7, ati pe iwọ kii yoo pe ni tuntun tuntun, bata Ski jẹ ohun ti o tọ fun ẹkọ tẹsiwaju. Iyara yoo yatọ, ọmọ naa yoo fi han. Ni awọn egbegbe ti awọn tọkọtaya Konkaya nibẹ ni ẹgbẹ didasilẹ, kii yoo fun akojo ota lati yọ kuro. O tọ lati san ifojusi si ipari ti Skis - awọn ara aworan jẹ kukuru nigbagbogbo ju Ayebaye lọ.
- Awọn awoṣe gbogbo agbaye yẹ ki o tun gbero, nitori eyi jẹ aabo ati aṣayan ti o dara pupọ. Ko si awọn awake lori wọn, ṣugbọn wọn wa ju skare lọ, iyẹn ni, fun kikọ ẹkọ naa yoo baamu.
- Ti a ba n sọrọ nipa awọn sikita Mountain, wọn kuru ju gbogbo awọn aṣayan miiran lọ. Wọn jẹ imọlẹ ati ni apẹrẹ "ti o ni ibamu". Wọn gbowolori ju ṣiṣe lọ, nitorinaa ti o ba ra wọn, lẹhinna fun gigun ti nigbagbogbo. Ni awọn ọran miiran, mu skiing Elo ni ere.
Ṣugbọn o tọ si lati tun ṣe, bẹrẹ kọ ẹkọ tun funni pẹlu awọn awoṣe ti orilẹ-ede. O le, nitorinaa, maṣe tẹle ofin yii, ṣugbọn ṣọwọn iru iru ọgbọn naa da ararẹ funrararẹ. Sibẹsibẹ igboya, oye ti awọn abuda ti sikiiting bẹrẹ laipe lati awọn skis ti orilẹ-ede - lẹhin wọn pẹlu oke "ṣe awọn ọrẹ" rọrun.
