O ṣẹlẹ pe ni awujọ ti a nira lati ba ẹnikan sọrọ ati kọ awọn ibatan nitori otitọ pe eniyan fa eyikeyi iṣẹlẹ laisi ibinu. Lati le loye akọle yii, ronu ni apejuwe awọn okunfa, awọn ifihan ati awọn abajade ti iru iṣoro odi, daradara bi sọ nipa ọna lati dojuko.
Kini o jẹ?
Ijafin ti ara ẹni jẹ ihuwasi ikorira odi si eniyan miiran. Nigbagbogbo a ṣẹda ni awọn agbegbe eyikeyi, ni ile-iwe, ni iṣẹ ati paapaa ninu ẹbi.
Iru ilana ẹmi bẹ le pin si awọn oriṣi mẹta:
- Ijafin ti ara ẹni, nigbati eniyan kan ba ti gbepa kakiri fun ẹlomiran, ati oun, ni ọwọ, jẹ idaniloju;
- Lapapọ ikorira nigbati eniyan meji ba gba ara wọn mọ ara wọn;
- Idiju ijaja ti ara ẹni ni ifarahan nipasẹ otitọ pe mejeeji ṣe bi pe wọn binu nipasẹ ara wọn, ṣugbọn wọn ko ni rilara ikorira mimọ.
Fa
Ọkan ninu awọn idi fun ikorira ni ikojọpọ akojo si eyikeyi eniyan. Fun apẹẹrẹ, alabọde ko fẹran rẹ, bi ori rẹ jẹ ara rẹ, ati pe ko ṣe akiyesi rẹ nitori iberu ti wọn kuro ni iṣẹ. Bi abajade, Oga lẹẹkansi ko ṣe buru pẹlu oṣiṣẹ rẹ ti o fọọmu ijafafa ti ara ẹni. Idi miiran fun iṣẹlẹ ti ikorira le jẹ olofo, fun apẹẹrẹ, ijiroro ninu ẹgbẹ ti o ṣiṣẹ nipasẹ awọn alaṣẹ ti awọn oṣiṣẹ wọn. Gbọ ẹnikan lati ọdọ awọn ẹlẹgbẹ pe ẹnikan lati awọn ọga naa ko dara, eniyan naa bẹrẹ lati ni iriri ibinu ni ipo lọwọlọwọ. Ni ọran yii, oye ti ko tọ ti itan le ja si rogbodiyan lojiji lori ile ti olofofo. Egan le tun fa ijafafa ti ara ẹni. Ti, fun apẹẹrẹ, olukọ naa o jẹ ki ọmọ ile-iwe rẹ ati itiju rẹ ṣaaju ki kilasi naa, ọmọ ile-iwe naa ni ikunsinu.
Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe ikorira ti ara ẹni dide nitori awọn ireti aiṣedeede. Eyi jẹ igbagbogbo ninu ibatan kan nigbati ọkan ninu awọn alabaṣiṣẹpọ ka awọn miiran pipe ati gbekalẹ awọn ibeere fun rẹ. Nigbati ohun ti ifẹ ko ṣalaye awọn ireti tabi ko mu awọn ileri ṣẹ, o bẹrẹ lati ro pe alabaṣiṣẹpọ lati ipilẹṣẹ tan o. Nitorinaa rudurudu wa laarin awọn eniyan. O ṣẹlẹ pe eniyan ti korira si omiiran lori ibi ṣofo. Idi le ni owo-iranti ni awọn iranti ti ko wuyi. Fun apẹẹrẹ, ni igba ewe, ọkunrin kan bẹru ọkunrin ti o ni irungbọn kan, ni iṣọra lori rẹ. Ninu agbata, iru eniyan bẹẹ, fun apẹẹrẹ, ṣiṣẹ nipasẹ eniti o ta ọja, o le ni iriri ijakadi si gbogbo awọn ti o ra ni o ni oye, lakoko ti ko ni oye idi ti o fi ni iriri iru awọn inu iru.
Bi eniyan ti o ni awọn ifẹkufẹ ati ohun kikọ ti eka le bẹrẹ lati dije pẹlu ara wọn. Nitori iru idije ati ilara ati ilara le ṣe agbekalẹ ori ti ikorira ti ara ẹni.
Awọn ifasilẹ
Ṣafihan ikorira ikorira si ọna eniyan. Paapaa iṣafihan ti deede ti alatako rere lodi si lẹhin ti ikorira ni a le gba bi ipaya tabi iwa itiju. Dípàárù, kòfẹ lati wo, gbọ ati sọrọ si awọn satẹlaiti rẹ ni oju eniyan ti o mu ikorira. Nigbati ipade ba tabi lakoko ibaraẹnisọrọ pẹlu iru eniyan, iwọ yoo ni ifẹ lati ṣalaye jade ẹkun ohun ija rẹ si o kere tun bẹrẹ ẹdọfu rẹ.
Iru ifihan ti awọn ẹdun jẹ iwa ti awọn eniyan ti o gbona ati ẹdun. Espoons diẹ sii li ao fi ibinu ati ibinu wọn han. Wọn yoo wa bibẹẹkọ. Iru awọn eniyan bẹẹ yoo ṣe ibasọrọ pẹlu ajọṣepọ bi pẹlu ọmọ kekere, ṣalaye ohun gbogbo lọpọlọpọ. Nigba miiran ibinujẹ yii ti ni agbara paapaa ju igbe lọ. Lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ korọrun nigbati agbalagba ba gbagbọ ala ajọṣepọ rẹ ati pe ko to.
Bawo ni lati wo?
Ni akọkọ o nilo lati ni otitọ gbawọ pe ikorira jẹ iṣoro ti o mu awọn ẹdun odi. Nikan nipasẹ ṣẹgun rẹ, o le ni oye bi o ṣe le ṣe siwaju. Awọn onimọ-jinlẹ ṣeduro lati tọju iwe-akọọlẹ ninu eyiti o jẹ dandan lati gbasilẹ gbogbo awọn ikunsinu wọn. Pin oju-iwe ile-iwe ni awọn akojọpọ mẹta ki o kọ silẹ ninu awọn idibajẹ ti o binu, lẹhinna ṣe apejuwe awọn ikunsinu rẹ ati pe eniyan gbọdọ huwa, ninu ero rẹ.Abajade yoo dale lori bi o ṣe n ṣiṣẹ awọn ikunsinu rẹ ati awọn ẹdun rẹ. Iwọ yoo lero bi ijaya lu ati ibinu yoo lọ. Boya iwọ yoo mọ pe ohun ti o ba we ninu eniyan ninu rẹ, iwọ yoo fẹ lati huwa ni ọna kanna, ṣugbọn ko gba ara wọn laaye. Gbiyanju lati wo eniyan ti o korira. Ṣe ayẹwo awọn idi ti ihuwasi rẹ lati ṣe akiyesi rẹ daradara ninu igbesi aye rẹ. Ṣugbọn maṣe gbiyanju lati ṣe awọn ọrẹ pẹlu rẹ nitori rilara ẹbi, nitori yoo jẹ aiye.
Titi iwọ o fi oye idi otitọ ti ogun naa, iwọ yoo ni idanwo ibinu diẹ si eniyan yii. Dara julọ gbiyanju lati ṣe aanu fun u. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ pe o fa idọti.
Awọn abajade to ṣeeṣe
Ni akọkọ, iwọ yoo tiraka lati yago fun awọn ipade ati ibaraẹnisọrọ pẹlu eniyan si ẹniti o ni iriri ikorira ti ara ẹni. Ni wiwa rẹ, iwọ yoo lero ibanujẹ ati itímu. O le ni ipa lori gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ, paapaa ti ẹni yii ba jẹ alabaṣiṣẹpọ rẹ, ọmọ ile-iwe tabi ibatan. Fifihan ija ogun rẹ, iwọ yoo ṣe ikogun ati orukọ wọn ninu ẹgbẹ naa. Niwọn igba ti awọn iwapọ oni ba ṣe pataki pupọ ninu igbesi aye, lẹhinna o yẹ ki o ko bura pẹlu eniyan ti o le wulo fun ọ ni ipo ti o nira ni ọjọ iwaju.
