Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu

Anonim

Ẹjẹ eniyan gbekalẹ itumọ pupọ, laisi igbesi aye eniyan ko ṣeeṣe. Apakan akọkọ ti ara ti farapamọ lati awọn oju patini ati pe o le rii nikan ni awọn ọran ti o gaju - nigbati wahala ba ba waye. O ṣeeṣe ki o wa ninu awọn eniyan ti o bẹru iru ẹjẹ.

Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_2

Kini o jẹ?

Awọn eniyan ti o ni iriri Ṣaaju iru ẹjẹ ni a pe ni hemomobia. Awọn ọrọ meji: Hemophobia ati hematophobia A tumọ wọn lati ede Giriki bi "iberu ẹjẹ" (α ἷμα - "Ẹjẹ" ati όόββ. "Ibẹru"). Ofin yii jẹ ti lati ṣe awọn ipinlẹ ti ko pọju.

Heatophos bẹru hihan si awọ ẹjẹ rẹ ati ẹjẹ lori ara awọn eniyan ajeji. Dibajẹ Phobic yii jẹ atorubaniyan kii ṣe si awọn aisan aisan nikan, ṣugbọn paapaa awọn eniyan ti o ni ilera ni ilera ti o le ṣubu sinu ibi-ini yii.

Awọn onitumọ sọ pe Nicholas II ti o ni iriri Hemophobia nitori otitọ pe akọle-ẹkọ giga rẹ ni aisan hemophilia (O ṣẹgá ẹjẹ). Ọmọkunrin naa ni ẹjẹ ti o lagbara, ati pe eyi jẹ ibanilẹru nipasẹ gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi fun awọn idi pupọ.

Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_3

Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_4

O jẹ fun awọn idi kanna ti eniyan ni ọpọlọpọ awọn ọran lero iberu ti ẹjẹ. Ibẹru mu ifarahan rẹ, bi gbogbo eniyan loye pe ẹya akọkọ ti ara eniyan kan ko han lori ara. O jẹ abajade ti ipalara, awọn gige tabi ipalara ti o lagbara pupọ. Ati riri ti ipo yii ṣe idẹruba pipadanu ilera ati paapaa igbesi aye wọn ni aibikita ti kii ba ṣe si ijaaya, lẹhinna ibẹru nla.

Nitorinaa, awọn eniyan nigbagbogbo bẹru nigbati wọn ya ẹjẹ lati Vienna. Kii ṣe nitori pe o ṣe ipalara, ṣugbọn nitori pe o wuyi. Ẹjẹ Ara le fa Ibẹru ijaya fun idi ti o jẹ. Ti o ni idi ti awọn eniyan bẹru lati fun awọn idanwo ati fi sọtọ.

Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_5

Awọn ifiyesi wọnyi jẹ alaigbọran, ṣugbọn pẹlu wọn o nira pupọ lati koju awọn koko wọnyi ti o ni jokansi joro.

Awọn okunfa ti iṣẹlẹ

Awọn eniyan ti bẹru pupọ iru ẹjẹ. Ibedi yii wa lati awọn ijinle awọn ọgọrun ọdun. Ọkunrin naa ni boṣe ẹkọ naa daradara: Ti ẹjẹ ba lọ, o tumọ si pe akoko to ṣe pataki wa, eyiti o le fa iku mu.

Hemophobia dide lati ibikibi, ṣugbọn idi ti o ti dide - eyi jẹ ibeere miiran. Awọn idi pupọ lo wa fun iṣẹlẹ ti iberu alailoye.

  • Nitori otitọ pe obi tabi awọn obi mejeeji jiya lati awọn ailera Phokic. Iru asọtẹlẹ bẹẹ han bi abajade ti ipin jiini, ati iṣeeṣe ti gbigbe ipo aiṣedeede jẹ 25%.

Alaye yii ti fihan nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi nigba awọn ijinlẹ lọpọlọpọ. Ati awọn ti wọn ṣe afihan pe phobia ni ọpọlọpọ awọn ọran ni a fihan ni awọn akoko wọnyi ti igbesi aye eniyan: Akoko gbigbe, idabajẹ ti a gbe aarin, pẹ akoko idagbasoke, ati awọn obinrin tun ni papọ pẹlu Clemakse. Awọn ọmọde lati awọn obi le kọja Idahun kan si wahala, ipo-aye, ipele igara, aibalẹ, rilara ibẹru . Ti awọn agbalagba ile ba bẹru iru ẹjẹ, lẹhinna ọmọ naa yoo bẹrẹ lati gba ipo yii ati pe o dagba hemophobic.

  • Awọn okunfa awujọ awujọ le fa. Paapa pataki si awọn ipinlẹ ti o fẹ, eniyan wọnyẹn, eyiti o ṣe akiyesi eyikeyi wahala eyikeyi, ni iriri awọn ẹdun ti o lagbara (pupọ julọ). Ti ogoji eniyan ba ngba ipalara ti o lagbara, Oun yoo ranti akoko odi fun igba pipẹ ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ.

  • Asọtẹlẹ biichemical jẹ hyposis nikan. Sibẹsibẹ, o ni imọran pe Phobias gẹgẹbi abajade iwakusa ti awọn homonu tabi Serotonin, tabi melanin, tabi adrenaini. Ni oju Ẹjẹ, adrenaline le waye, ati pe eyi yoo fa idagbasoke ti ipo aimọ fun ọpọlọpọ awọn idi.

Ati sibẹsibẹ, yi egbe ti predispositions le wa ni Wọn orisirisi dependencies: Ọti, narcotic, tabacco . Awọn nkan ti nwọle si ara nitori awọn iwa buburu, dinku iṣelọpọ ti awọn homonu to ṣe pataki. Ati pe eyi takantakan si idagbasoke ti awọn ailera ọpọlọ.

  • A paapaa ṣafihan ifihan ti Fhobia ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe ti o gaju, eyiti o jẹ idi ti ara-ara wo ni. Ati pe ti o ba wa ni akoko yii eniyan yoo rii ẹjẹ to lagbara, lẹhinna iṣesi rẹ le jẹ a ko le sọ tẹlẹ.

  • Ju Elo alaye ti o le mu awọn idagbasoke ti iberu. Fun apẹẹrẹ, nigbati eniyan ba kẹkọọ nọmba awọn ohun elo nla kan ti o jọmọ otitọ pe awọn arun ti o nira pupọ ati ainidirun ti wa ni gbigbe nipasẹ ẹjẹ. Akọkọ ti gbogbo, yi ni a AIDS ikolu. Lẹhin ẹni ti o ṣe akiyesi ara ẹni ti o rii pe arun yii le ni ikolu nipasẹ ifa ẹjẹ tabi nipasẹ syringe ti a lo, yoo bẹrẹ lati bẹru ẹjẹ elomiran.

  • Ni pataki ni ifaragba si hemophobia ti a aṣoju ilẹ ti ko lagbara. Nitori otitọ pe awọn obinrin nigbagbogbo ni ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro ti ko ni iriri, wọn bẹrẹ lati ni iriri iberu. Ati pe ti o ba jẹ itọju ilera ti ko dara ni aiṣe, rudurudu yii yoo gba iseda itẹlododo.

    • Awọn eniyan ti o ti ṣubu ninu ijamba ọkọ ayọkẹlẹ tun le ni iriri awọn ailera Phokic. Gbogbo rẹ da lori iye ti o ti padanu ọkunrin kan lẹhin ti ẹnikan ti o ṣẹlẹ. Ati pe ti igbesi aye rẹ ba fiwewe nitori iwosan ẹjẹ ti o lagbara, lẹhinna awọn aarun ẹmi le lọ sinu arun kikun-fededd.

    • Lẹhin ti wiwo ibanuje fiimu pẹlu kan itajesile Idite , Ohun impressionable eniyan le gba a phobic ẹjẹ.

    • Ni Olorun, ọkan majemu ti a ti o wa titi: awọn pipe isonu ti ẹjẹ ni ikú. Nipasẹ ohun-ìmọ ọgbẹ sinu ẹjẹ ngba, ikolu le ṣee ri ati ki o fa irora, iwọn otutu ati iku. Nitorina, o nilo lati ya amojuto ni igbese lati se imukuro awọn contagion. Ati ti o ba wà nibẹ ko si pataki antiseptics ni ọwọ, ati awọn ikolu penetrated egbo, ki o si awọn eniyan Irokeke boya awọn amputation ti awọn ọwọ, tabi gun-igba itoju pẹlu egboogi. Lẹhin iru kan nla, awọn njiya ara rẹ ati sunmọ awọn enia yio ma jẹ bẹru ti ipalara ati ẹjẹ.

    Iru iberu ni anfani lati patapata kun sinu irrational.

    • Bẹru ti ẹjẹ Le wa ni ṣẹlẹ nipasẹ wiwa a eniyan ni sekt.

    • Rituals ti dudu idan Tun le fa a inú ti iberu ti ẹjẹ.

      Ni gbogbo igba, hemophobia Daju nigbati a eniyan ni o ni diẹ predisposition nitori awọn oniwe-temperament. Nitorina, ko gbogbo eniyan ni o wa ni ifaragba si hemophobia. Diẹ ninu awọn le nìkan ni iriri a ṣodi si iwa ti o ni kiakia koja. Ati awọn ipo miiran bẹrẹ lati gba ohun intrusive iseda, fun idi eyi ti o jẹ pataki lati gbe jade itọju.

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_6

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_7

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_8

      Awọn aami aisan

      Ohun ẹni kọọkan ijiya lati hemophobia, ani ni ero ti o le lojiji iwari awọn ẹjẹ, yoo bẹrẹ lati ijaaya. Ati iru awọn ero "afẹfẹ" yiya Olorun. Awọn àkóbá lẹhin burú. Awọn aworan ti wa ni di gbogbo awọn idẹruba ati idẹruba.

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_9

      Ati ti o ba ni akoko yi ti overvoltage ti awọn aifọkanbalẹ eto ninu eda eniyan Daju ti imu ẹjẹ, o le de ọdọ ohun lalailopinpin odi ipinle. Ni iru asiko, awọn hemophoba ifilọlẹ lakọkọ ti o ni ipa ni njade lara kan ti o tobi nọmba ti adrenaline. Ati pẹlu yi njade lara, awọn ara ko ni bawa. Ati bi kan abajade ti awọn ijaaya kolu, awọn wọnyi aisan dide:

      • hoppy titẹ (tabi posi tabi n dinku Elo);
      • Awọn farahan ti lagbara arrhythmias;
      • lemọlemọ mimi;
      • omo ati orififo;
      • gbigbẹ han ni ẹnu;
      • Ríru Daju ati paapa han ìgbagbogbo;
      • Nibẹ ni kan to lagbara sweating;
      • Olorun di mo;
      • worsen iriran (le ė ninu awọn oju);
      • Ọrọ di incoherent, ati ki o lagbara ṣàníyàn okunfa bẹru;
      • Inadequate iwa si ohun ti ṣẹlẹ tun yẹ ki o gbigbọn.

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_10

      Ko si ọkan yoo sẹ pe iru manifestations o wa lalailopinpin lewu lati eda eniyan aye ati ilera eda eniyan. Ati nigbati awọn ipo di diẹ ẹ sii ju lominu ni, o jẹ pataki lati tẹsiwaju si itoju.

      Bi o ṣe le xo phobia?

      Eyikeyi phobia ti wa ni nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu kan ifosiwewe. Bi gbogbo deede ibẹrubojo, hemophobia ni awọn oniwe-lami, bi o ti je ti si awọn inú ti ara-itoju. Ati laisi yi inú o ti soro lati eda eniyan aye.

      Awọn oriṣi awọn ibẹru meji lo wa: Idahun deede (iṣe ti o tọka si mimu yiyọ silẹ ti ẹda) ati pebajẹ (ibù-ọkan airotẹlẹ). Fọọmu ti o kẹhin ti awọn ibẹru (ti itanjẹ) jẹ itara ti o nipọn ti awọn ikunsinu pupọ. Ati nitori naa jẹ iṣoro pupọ. O tumọ si pe o jẹ dandan lati wa akọkọ, nitori abajade ti arun ti aponirun dide, iyẹn ni, lati kọ ẹkọ naa fun idagbasoke rẹ.

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_11

      Nigbagbogbo, ti awọn ibi ti ọpọlọpọ awọn aarun opolo jẹ inu tabi awọn ija ita.

      Awọn ariyanjiyan ti abẹnu dide nitori otitọ pe ni ọmọde ẹni kọọkan ni iru awọn ipo bẹẹ ti o ṣe alabapin si idagbasoke ihuwasi odi si ara wọn ati si igbesi aye ni apapọ. Boya awọn wọnyi jẹ awọn iṣoro ọmọde ti o han nipasẹ ẹbi ti awọn agbalagba. Fun apẹẹrẹ, awọn obi le ṣe iṣẹ lori r'oko, eyiti o jẹ lati pa awọn ẹranko lori ẹran.

      Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_12

      Ati pe awọn iya pẹlu baba rẹ ko le fun ọmọ kan ni aabo kan si ita agbaye tabi, ni ilodisi, o ṣiṣẹ fun u. Nini idinku o fa ti iru ihuwasi, awọn ipinlẹ aimọkan nilo lati yọkuro ni akoko. O le wa iranlọwọ si onimọ-jinlẹ, ati pe o le jiroro ni irọrun mu awọn igbimọ gbogbogbo ti awọn alamọja.

      • Ma ṣe gba awọn ẹdun afikun ati jẹ ki iberu inu mimọ. Ni akọkọ, kuro ni kekere. Awọn iriri pupọ yoo mu ijaya rẹ ga nikan. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n gbe odi ẹjẹ kuro ninu iṣan ara, lẹhinna o yẹ ki o dojukọ iwọ yoo tiju boya o fi kuro boya o ba ṣubu. Ni ilodisi, o jẹ dandan lati idojukọ lori ifọwọyi yii.

      Ni aaye yii, ohunkohun ko dara ṣẹlẹ nipasẹ ati tobi. Nitorinaa, o kan nilo lati tọju itọju pe arabinrin iṣoogun ti wa ni ọjọgbọn ati pe ko fa ki o irora.

      • Ni s patienceru. Bibẹrẹ xogias nigbagbogbo kii ṣe iṣẹ yiyara. Lati le di ilera patapata, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ pupọ ati tun tun mu awọn ẹdun odi rẹ pada. Itọju kuna ni ìwọnba. Nigbagbogbo nireti fun abajade rere.

      Ti o ba wa ni oju ẹjẹ ti o ba buru, lẹhinna ma ṣe ibanujẹ. Ṣiṣẹ lori ara rẹ, wo ninu awọn oju.

      Lati ṣe eyi, alekun nọmba awọn hikes ni ọfiisi ilana, gbiyanju lati kọja ẹjẹ bi ọrẹ kan.

      • Foju inu wo ara rẹ ọkunrin kan ti ko bẹru ohunkohun. Tẹ aworan yii, ati nigbati o ba bẹru, ronu diẹ sii nipa aworan rẹ ju ohun ti o bẹru lọ.

      • Ma ṣe idojukọ lori awọn ero nipa wahala (Fun apẹẹrẹ, ẹjẹ lati imu). Ma ṣe agbese ohun ti o le ṣe julọ ati kii yoo ṣẹlẹ. Kini idi ti oye rẹ yoo lẹẹkansi? Gbe nibi ati bayi, lẹhinna iwọ yoo ni imọlara itọwo ti igbesi aye ati pe yoo ronu nipa buburu.

      • Ranti: igbesi aye eniyan ni awọn akoko ti o dara ati buburu. Ati ti o ba ni wahala sele si o (o tabi sunmọ eniyan ti won farapa), ki o si se ko si ngbé lori o. Ẹjẹ yoo da, o yoo ni iranlọwọ, o si ṣe a iya lati kan arun wayinlu ati bẹ lori. Awọn gaju yoo ko complicate aye re, yoo ko ipa odi lori ilera.

      • Ti o ba wa ni ẹrù ti ẹjẹ lati igba ewe, ki o si bẹrẹ ara rẹ. O ko le ro ki o si huwa bi a ọmọ nigba ti o ba ti waye a gan olola ori. Awọn wọnyi ni awọn ero yoo tunto ti o si fẹ ọna.

        • Ti o ba ti wa ni iriri iberu ti o ti wa directed si ojo iwaju, ki o si gbiyanju lati ro nikan nipa titẹ isoro. Mimọ ẹya kan aworan: o ni sinu ohun ijamba, ati awọn ti o ni ẹjẹ lati egbo lori rẹ ori. O dà oju ati bẹ lori. To, da aworan yi - ni yi ninu rẹ agbara. O kan sọ "Duro" ati ki o fojuinu a funfun square.

        Ki o "mọ" rẹ Olorun. Bayi gbiyanju àtúnjúwe rẹ ọlọrọ oju inu to rere. Ranti ohun lẹwa okun ninu ooru, ati awọn ti o yoo pato lọ lori vacation. Ati ki o si lori jijẹ: odo ni salted omi, õrùn, iyanrin, ati be be lo

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_13

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_14

        O le bori awọn phobia nikan nigbati a eniyan nfe lati se ti o ara rẹ. O kan ko nilo lati wa ni ti gbe kuro ki o si gbagbe ailewu. Nibi gbogbo nilo a odiwon.

        Hemophobia ni a kuku idiju ipinle, ki o jẹ gidigidi soro lati xo ti o. Nikan kan to lagbara eniyan yoo ni anfani lati bori won iberu lai ifilo si ojogbon. Nigbati awọn ipinle ti awọn phobia fa àìdá awọn ifiyesi, niwon o ni ko amenable to atunse, o nilo lati kan si a psychotherapist.

        O yoo juwe itoju, gẹgẹ bi awọn imo iwa ailera. Pẹlu iranlọwọ ti awọn didin, awọn panilara ise agbese sese isele ni iru kan ọna ti awọn alaisan maa olubwon lo lati iru ti ẹjẹ. Ni akọkọ, ohun Oríkĕ nkan ti wa ni ya fun yi, ati ki o si o ti wa ni rọpo nipasẹ a ipolongo ni ilana ọfiisi, ni ibi ti nibẹ ni o wa ẹjẹ igbeyewo Falopiani. Hemophobe bẹrẹ lati ni oye wipe awọn iru ti ẹjẹ ko le soju eyikeyi ewu. Ati ki o si awọn tókàn ipele atunse eyi ti o da lori awọn ìyí ti idagbasoke ti phobia.

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_15

        Ti o ba ti phobia ti ipasẹ a jinle root, nigbakannaa pẹlu awọn miiran imuposi, dokita maa prescribes oloro: Benzopropylene, Beta-blockers (ti won din nmu fọwọkan ti emotions). Nipa ti, awọn gbigba iru Onisegun yẹ ki o waye labẹ awọn iṣakoso ti a pataki.

        Pẹlu ko dara opolo ilera, o tun le lo hypnotherapy. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ojuran, a eniyan yoo fa kan awọn iru ti ihuwasi, eyi ti yoo significantly din iberu ti ẹjẹ.

        Nigbakannaa pẹlu miiran imuposi, o jẹ pataki lati faragba kan papa ti physiotherapy, ti o ba pẹlu Ifọwọra, itoju pẹlu igbi Ìtọjú . Nitorinaa, aibalẹ ti dinku, ati ohun orin gbogbogbo ti ara ga soke. Ma ṣe kọ awọn ilana omi ti o ṣe alabapin si isinmi iṣan gbogbo.

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_16

        Isinmi ati ere idaraya ni a ka awọn aropo mimọ ti awọn ẹdun odi lori rere. Ati pe ti o ba pinnu lati ṣe ni ominira ati, ni pataki julọ, ni mimọ, lẹhinna gbe ni ibamu si eto kan pato.

        • Wa ẹniti yoo ṣe atilẹyin fun ọ nigbagbogbo. O le jẹ ẹnikan lati ọdọ awọn ayanfẹ. Jẹ ki o wa nitosi nigbati o ni lati kọja ẹjẹ fun itupalẹ.
        • Maṣe gbagbọ ninu abajade buburu, ṣugbọn gbagbọ nikan ni ọjọ iwaju ti o dara julọ. O yẹ fun, ati pe dajudaju yoo ṣẹ otitọ.
        • Tẹtisi ilera ati imọ-jinlẹ rẹ. Ti o ba n ṣe daradara ni bayi, lẹhinna kilode ti o yẹ ki o yatọ ni ọla? Ko si idi fun o.
        • Maṣe ronu nipa root fa ti ibẹru airotẹlẹ rẹ. O dara, ijamba naa ṣẹlẹ si ọ pẹlu ẹniti o ko ṣẹlẹ. O ti kọja ati kọja.

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_17

        Ti o ba lojiji ni awọn ikọlu ijaya, lẹhinna lo pajawiri.

        • Aṣiṣe fun iberu. O gba apakan kuro ninu rẹ ati nitori o jẹ koko ọrọ pipe.
        • Lojiji, o ti sunmọ iberu le yọ kuro ni mimọ Pẹlu iranlọwọ ti yara yiyipada akiyesi si koko-ọrọ ti o nifẹ tabi ala rẹ. Kini o fẹ julọ? Dahun ara rẹ lori ibeere yii ati fojuinu ohun-afẹde rẹ ninu awọn awọ.
        • Pẹlu awọn ikọlu ijaabi, ti ara ẹni ti a mu ara ẹni ṣe iranlọwọ. Sọ ara rẹ, duro niwaju digi naa: "Emi ko bẹru fun ẹjẹ."

        Hemophobia: Kini? Bawo ni kini wọn jẹ ibẹru ọmọ naa? Bi o ṣe le xo phobia? Awọn okunfa ti iberu 17545_18

        Ka siwaju