Ata naa ni ọpọlọpọ awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo. Nkan yii yoo sọ diẹ sii nipa awọn ọna ti lilo ata ni lilo fun isokan, gẹgẹbi ipa rẹ ati awọn ọna oriṣiriṣi.
Anfaani
Fun pipadanu iwuwo, o le lo ọpọlọpọ awọn oriṣi ti ata. Ninu ọkọọkan wọn ni eto alailẹgbẹ ti awọn paati ti o ni ipa ti ara. O le lo ata ni awọn ọna oriṣiriṣi. Nitorinaa, o le wa ninu ounjẹ, lo fun igbaradi ti awọn tinctures pupọ ati paapaa lo externally.
Ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo paapaa ata ti o dun. O le mu fọọmu naa dara pẹlu iranlọwọ ti ọrẹ si ọpọlọpọ awọn ata Bulgarian. Ifipo ti Ewebe yii ni akojọ aṣayan laaye lati ṣe deede iṣẹ ti iṣan-ara, ati pe o pọ si si iyanju gbogbo awọn sẹẹli to wulo.
Ni Apo adun ti o dun ni ni:
- potasiomu;
- iṣuu soda;
- a ohun-incotic acid;
- Vitamin C;
- irin;
- Silikoni;
- ẹgbẹ vitamin ẹgbẹ b;
- iodine.
Awọn nkan wọnyi ni ipa anfani lori iṣẹ ti gbogbo awọn ọna ara ara eniyan. Pẹlupẹlu, awọn paati wọnyi kii ṣe idilọwọ si ilera, ṣugbọn tun pese ifarahan to dara. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, yanrin nilo fun irun ori ati awọn eekanna ti o tọ.
Ata dun ati awọn okun ounje. Ninu ilana ti slimming laisi okun, o nira lati ṣe. Awọn okun ounjẹ rọra rọra awọn ogiri ti ifuntimọ ti o nipọn, bi ẹni pe "fifin" eto-asode ṣiṣẹ daradara. Iru ikolu iru si otitọ pe pentistilsalis inu ni ilọsiwaju, ati pe alaga naa di diẹ deede.
Obe naa ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iṣẹku ti ounjẹ kuro ninu awọn odi iṣan. O tun ṣe alabapin si idagba ti microflora to wulo - awọn microorganisms ti o pese titoju ni kikun. Iṣan deede ti awọn irugbin Ewebe ti o taja si idinku ninu idagbasoke lori awọn ogiri iṣọn ti pathogenic (ibi-mogaric) microflora.
Awọn eniyan ti o ti dagba si ounjẹ o kere ju lẹẹkan ninu awọn igbesi aye wọn mọ bi o ṣe nira lati tọju iṣesi to dara lakoko pipadanu iwuwo to lekoko. Iwọnwọn ni akojọ awọn carbohydate ni o fa ti rilara ti ibanujẹ, idinku iwuri ati paapaa ja si ibanujẹ. Ni ibere lati yago fun iru awọn aiṣedeede iru awọn ounjẹ bẹẹ ni a ṣe iṣeduro lati ni lati ni akojọ aṣayan wọn lakoko ibamu pẹlu awọn ọja ounjẹ ọlọrọ ni awọn enrorphins adayeba.
Lakoko ounjẹ, ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni awọn nkan ti o ni opin ni a yọkuro ni ọna. Fun apẹẹrẹ, chocolate tabi banas ni opin. Ṣugbọn o le rii wọn ni omiiran.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe ata Bulgarian ni flavonoid pataki kan - Luthereole. O ni ipa lori eto aifọkanbalẹ, eyiti o yori si rilara ti ayọ. Ẹya yii tun ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe ti idagbasoke ti awọn ọjọ orinirun - arun Alzheimer, ati pe ko si awọn arun hihamọ.
O le padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti awọn irugbin didasilẹ. Nitorinaa, lilo ata cheli ṣe iranlọwọ fun lagbara awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ, eyiti o yori si idinku ninu awọn kilograms afikun. Fun igba pipẹ, awọn onimọ-jinlẹ ko ni oye iru awọn ohun elo ti o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo ni ikọwe sisun yii. O wa jade pe gbogbo nkan ni paati pataki, ti a npe ni Capsaicin.
Ohun elo yii ni aṣa kemikali rẹ jẹ ti ẹgbẹ ti awọn alkaloids. Awọn akoonu ti capesaicin ni oriṣiriṣi awọn ata ti ata yatọ. Ata ata ilẹ lati lenu, igbagbogbo awọn capsaicin diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, ninu Bulgarian paprika ti paati yii ti ni pataki ni kekere ju ninu ata Chile.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti gbiyanju lati saami catsaicin ninu fọọmu funfun rẹ. O wa ni jade pe nkan ti kigbe ti ko ni awọ, ṣugbọn nini itọwo pupọ. Ninu omi, paati yii ko tu ni gbogbo rẹ, ṣugbọn ninu awọn oludoti Organic ti o jẹ pupọ ti solu. Ninu fọọmu funfun rẹ, Catsaicin ni anfani lati ṣetọju agbara kemikali rẹ fun igba pipẹ.
Catsaicin jẹ nkan ti n ṣiṣẹ pupọ ti o ni anfani lati ni agba iṣẹ ti ara eniyan. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe afihan o si ẹgbẹ ti awọn ẹya didanubi, nitori pe pẹlu ipa lẹsẹkẹsẹ lori awọn mebraness mucous ati awọ ara, o yori si ibinu wọn. Awọn eniyan ti o gbiyanju tẹlẹ lati ge wọn laisi awọn ibọwọ ti o mọ nipa agbara yii ti awọn ata ti didasilẹ.
Pelu igbese ti agbegbe ti agbegbe, Catsaicin ṣe iranlọwọ lati dinku aisan irora. Nipa ẹya yii ti o nifẹ ti nkan ti nṣiṣe lọwọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi kọ ẹkọ laipe. Iru awari yii jẹ idi ti fasistaliicin ninu akojọpọ kemikali ti awọn ọpá, eyiti a lo ninu oogun fun itọju ailera ti irora ara.
Capsaicin ni ipa pataki lori awọn àlọ. Ipa yii takandi si otitọ pe lẹhin titẹ si ara ti alkaroid yii, eniyan ni rilara igbona ti igbona ati paapaa ooru ninu ara. Ko si capsaicin kekere ti dapọ Lọwọlọwọ si ọpọlọpọ awọn ikunra ti oogun ti a yan fun itọju ti frostbite ti o muna.
Capsaicin jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe imudarasi imudarasi ti eto ounjẹ. Wiwa sinu ikun, o ni ipa salaye lori awọn sẹẹli ti ẹya ti jẹ ẹya ara ẹrọ kan, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ ti nṣiṣe lọwọ ti oje inu. Catsaicin ni anfani lati ni agba awọn aṣiri mejeeji awọn aṣiri miiran. Iru ipapọpọ iru awọn alabapin si isare ti gbogbo awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o kan ni ipa lori iwuwo ara.
Ipa ti Capsaicin lori iṣelọpọ ti ṣeto ni o kere julọ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe ifisipo deede ni ounjẹ ti awọn n ṣe awọn ounjẹ ti a pese si lati ṣe iyara pipadanu awọn kilogram afikun, ati pe idena kilomitarity.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti a ṣe ni Amẹrika ti han pe Capsainiicin ni ipa ti o ni iparun lori idagba ti awọn è-oju alaigbọran. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn ipa odi lori awọn oniwadi sẹẹli sẹẹli ko ri. Ti o ni idi ti awọn dokita ṣeduro ni imọran pẹlu awọn koriko ti o ni ewu giga ti idagbasoke awọn arun aṣekale.
O yanilenu, fun idi ti pipadanu iwuwo, o le lo ata dudu. Turari yii jẹ olokiki olokiki ni awọn orilẹ-ede to yatọ si agbaye. O gbagbọ pe awọn n ṣe awopọ ti a pese silẹ ti a pese silẹ ti awọn ata Blackper ṣe iranlọwọ fun ilera. Pẹlupẹlu ti wa ni gba laaye lati lo lakoko paapaa awọn ounjẹ ti o gaju julọ.
Ni ata yii, awọn paati tun wa ti o lagbara ti o lagbara lati pese ipa safikun lori iṣelọpọ. O gbagbọ pe lilo eso dudu le mu awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ pọ si ninu ara, eyiti yoo yorisi ilosoke kekere ninu iwọn otutu ara. Iru ipa bẹẹ pinnu pe "awọn ilana ti" sisun ọra "bẹrẹ lati tẹsiwaju siwaju sii ni okun.
Ata dudu jẹ ọkan ninu awọn eroja ti a lo fun iṣelọpọ ti adalu kan ti o ṣe iranlọwọ sẹẹli. Lati ṣe iru aṣoju ile bẹ, ni afikun si ata, ọpọlọpọ awọn epo Ewebe yoo tun nilo. Ti lo adalu ti ara yii, bi ofin, fun awọn ogbin. Awọn eniyan ṣe akiyesi pe lẹhin ọna ti iru itọju egboogi-cellifi, iderun ti ara ti wa ni ilọsiwaju, ati pe "nlọ" kan ti awọn centimita afikun lati awọn agbegbe iṣoro ti wa ni ilọsiwaju.
Iṣeleṣe
Dajudaju, ata jẹ ọja dipo ọja to wulo. Sibẹsibẹ, pẹlu lilo aibojura, eniyan le han awọn ami aisan alaigbọran pupọ. Diẹ ninu awọn eniyan lo ata ti ni idinamọ muna, bi gbigba rẹ le mu ki ailera awọn arun wọn mu.
Awọn contraindications si lilo ata jẹ pupọ pupọ. Nitorinaa, ko yẹ ki o wa nibẹ ni awọn eniyan ti ijiya:
- arun ọgbẹ;
- expocolitis;
- Ara ẹni kọọkan aini si ata;
- excaceration ti gastritis;
- ogbara ti ikun tabi ifun;
- Arun hyteding;
- Hemorrototype;
- Ẹhun fun Ata;
- Awọn arun kirarin ti o wuwo pẹlu idinku ninu iṣẹ wọn.
Lati lilo "didasilẹ" awọn dokita ni imọran lati kọ si awọn eniyan ti o ti jiya okan ọkan. Iwaju arun-arun Ischemic jẹ iṣaro miiran ti o ṣee ṣe lati yọkuro awọn ounjẹ didasilẹ lati inu akojọ ašayan. Awọn eniyan ti o jiya awọn ẹda onibaje, ṣaaju yiyi lori ata si akojọ aṣayan rẹ, o jẹ dandan lati kan si alagbalo lati kan si dokita.
Awọn orisirisi ti ata ti o ni ọpọlọpọ ti Catsaicin le mu hihan dyspepsia. Alaimọra sisun ni esophagus jẹ ami aisan loorekoore, eyiti o waye ninu eniyan ti o ti njẹ satelaiti pẹlu afikun ti ata nla. Nigbati o ba jẹ awọn oriṣiriṣi ata ti ata, o jẹ pataki lati ranti opoiye. Paapaa ninu ipin-kekere, ni awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti o ni ipa ti o lagbara lori ara.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gbogbo awọn ihamọ ti o wa loke tọka mejeeji si alabapade ati pe gbona ati ti won ni itọju gbona. Catsaicin ko ṣe decompose lakoko ṣiṣelọpọ iwọn otutu, bi o ti ni agbara kemikali ga. Ti o ni idi paapaa ni ipẹtẹ Ewebe pẹlu afikun ti ata, paati yii yoo wa.
Awọn ẹya ti lilo awọn ẹya oriṣiriṣi
Fun idi ti pipadanu iwuwo, o le lo ọpọlọpọ awọn ata. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, ata Bulgarian yoo baamu ọjọ ti ko dara. Nigba ọjọ ti o le joko si 1,6 kg. Nọmba awọn ẹfọ yii yẹ ki o wa ni pinpin iṣọkan si awọn gbigba 5-6. O dara julọ lẹhin ti o to awọn aaye arin deede.
Lati mu iru ọjọ Ewebe ti ko ni ikojọpọ, mejeeji pupa ati osan ati alawọ ata ni o dara. Lakoko iru ọjọ isubu bẹ, liters meji ti omi yẹ ki o wa. Ti o ba fẹ, awọn ọjọ ti ko ṣee gbekalẹ ni a le gbe jade ni tọkọtaya awọn akoko oṣu kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo, ati pe yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣẹ ti awọn sẹẹli ara.
Lati ṣe deede iwuwo, o le lo tincture ti o jinna lati ata dudu. Lilo iru tincture bẹ ṣe iṣeduro iwuwo iwuwo, bi o ṣe ni ipa lori oṣuwọn ti awọn ilana ti iṣelọpọ ti n ṣẹlẹ ninu ara. Fun igbaradi ti tincture, ata ilẹ dudu ati ọti ni a nilo. Ni diẹ ninu awọn ilana, igbaradi ti iru awọn eniyan ti lo awọn ewa dudu.
Mu tincture ti ata Black tẹle fun ọsẹ meji.
Ṣaaju lilo, oluranlowo gbọdọ wa ni ti fomi po pẹlu omi ni ipin kan ti 1: 2. Nibẹ ni ọpọlọpọ awọn iye to si gbigba iru tincture iru.
Ata pupa ti o gbona wa ni ibamu daradara fun pipadanu iwuwo. Ewebe sisun yii ni awọn iwọn kekere le ṣee fi sinu ọpọlọpọ awọn saladi, ati awọn soupts ati awọn n ṣe awopọ gbona. O le lo mejeeji gbẹ ati ata tuntun. O ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ pupọ ti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti tito nkan lẹsẹsẹ.
Lọwọlọwọ, Capsaicin ti di olokiki pe oun bẹrẹ si ṣe agbekalẹ paapaa ni awọn agunmi. Iru tumọ si alabapin si isare ti iṣelọpọ. Nigbati o ba nlo awọn agunju ti o ni Capsaici, o yẹ ki o gbọye pe eyi kii ṣe panacea ti o ṣe alabapin lati yọ isansa. Eyi jẹ atunṣe atunṣe ni itọju okeerẹ ti awọn iṣoro apọju.
Ọna ati awọn ọna lati lo
Waye ata le ṣee lo yatọ. Nitorinaa, lati dinku sẹẹli, o fi kun fun ata jẹ o tayọ. Tẹlẹ lẹhin awọn ilana mẹwa, o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi ilọsiwaju ti hihan ti awọ ara, idinku ti awọn "tubercles" ati ilosoke ninu ohun orin. Flox fifin pẹlu ata ni a le ṣe ni ilẹ paapaa ni ile.
O le yọ aṣọ awọn centim lori ara nipa lilo awọn ipari lati amọ ati ata. Iru ilana yii ni igbona gbona ati fifa ẹjẹ, eyiti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti apẹrẹ. Lati gbe jade, o dara lati lo amọ bulu. Apapo amo pẹlu ata pupa ni ipa agbegbe agbegbe lori awọ ara ati ẹya ara subcutane boṣewa, eyiti o ṣe alabapin si idinku idinku ninu awọn ami ti sẹẹli ti cellulite.
O le yara pipadanu iwuwo nipa lilo awọn atunṣe awọn eniyan ti o ni awọn iyọkuro ata ati awọn paati miiran ti o ṣe alabapin si isare ti iṣelọpọ. Nitorinaa, ni ile, o le ṣe mimu ohun mimu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Fun iṣelọpọ rẹ, yoo jẹ pataki:
- kefir (ọra kekere) - 250 milimita;
- eso igi gbigbẹ oloorun - ½ tsp;
- Ata ilẹ pupa - lori aaye ọbẹ;
- Oyin - ½ TSP.
Ilana ti sise "mimu ọra" mimu "mimu jẹ irorun pupọ. Lati ṣe eyi, gbogbo awọn paati ni papọ daradara pẹlu ara wọn. Mimu iru ohun mimu bẹẹ dara julọ ju bili. Pẹlupẹlu iru ọti oyinbo ti o wulo ni o dara fun ipanu irọlẹ.
Nipa bi o ṣe le ṣeto ọti oyinbo sisun sisun ti o da lori ata, wo atẹle.
Agbeyewo
Ata fun idi ti pipadanu iwuwo ni a lo nigbagbogbo. Eyi ni ẹri nipasẹ awọn atunyẹwo lọpọlọpọ ti eniyan. Nitorinaa, ni ibamu si ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni iriri ti awọn ọjọ ikojọpọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ata Bulgari, iru ọna bẹ ṣe iranlọwọ fun wọn gaan lati yọkuro iwuwo pupọ. Sibẹsibẹ, pipadanu iwuwo fun ọkan iru ọjọ bẹẹ ni jo kekere - ni apapọ, nipa 0,5 kg.
Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o lo "ata" awọn ogbin "ṣe akiyesi pe lẹhin iru ere ti ile ile, ilọsiwaju ti a ṣe akiyesi, bi" pipadanu "ti awọn centimita afikun. Lẹhin awọn ilana 10-12 lati agbegbe isoro kọọkan, ni apapọ, "osi lati 2 si 4 cm. Agbara ti idanwo awọn obinrin, ni ibamu pẹlu ipa ti ara.
