Ọrọ ẹkọ ẹkọ jẹ dipo idiju ati eka, ṣugbọn ni akoko kanna, ṣugbọn eyiti awọn onimọ-jinlẹ ṣawari nọmba nla ti awọn iyalẹnu, taara si eniyan. Ọkan ninu awọn iṣẹlẹ wọnyi ni rilara ti ẹbi. Loni ninu ohun elo tuntun wa a yoo gbiyanju lati ronu oye ti ẹbi, bi daradara ti ituka awọn ọna ti o ṣeeṣe ati awọn ọna lati dojuko rẹ.
Kini o wa ni oros nipa?
Ni akọkọ, o jẹ dandan lati pinnu ori ẹbi. Nitorinaa, ni ibamu si awọn onimọ-jinlẹ ọjọgbọn, yi kabamọ fun igbese pipe (eyi ti o ṣe ni iṣe mejeeji), eyiti o ṣe idajọ nitori otitọ pe Ofin yii ṣe itọsọna, tabi fun eniyan ni ayika rẹ ). Imọlara ẹṣẹ ni a ṣe afihan nipasẹ ijinle Iroye, o kere ju lẹẹkan ninu igbesi aye rẹ ni iriri gbogbo eniyan (pẹlu ayafi ti awọn eniyan wọnyẹn ti o ni eyikeyi awọn iyapa ọpọlọ tabi ọpọlọ.
Rilara ori ẹbi, eniyan fẹ ki o wa lati ṣe atunṣe ipo naa. Nigbagbogbo o wa ni ipele yii pe rilara ya lọ, ati eniyan naa pada si igbesi aye deede rẹ.
Ti eyi ko ba ṣẹlẹ ati ọti-waini n tẹsiwaju lati da eniyan duro, lẹhinna iru ipo ẹmi inu rẹ jẹ aarun. Ni ọran yii, o niyanju lati rawọ si alamọja fun iranlọwọ.
Fa
Ibiyi ni ori ti ẹbi le waye fun awọn idi pupọ. Nigbagbogbo o nira lati fi idi asopọ mulẹ laarin iṣẹlẹ kan pato (fun apẹẹrẹ, asori ti o kọja) ati ipo ti ẹmi ti n ṣalaye. Nigba miiran awọn ọran bẹẹ wa nigbati eniyan ba bẹrẹ lati ni imọran jẹbi ko le jẹbi lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbimọ nigbamii - ni iru awọn ipo o nira paapaa lati ni oye ibiti a ti ya iparun. Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan le ni imọlara ati pe inu ẹbi ni ohun gbogbo (nigbagbogbo fa fa ti eyi jẹ awọn ifọwọyi ti imọ-jinlẹ lati ọdọ awọn miiran). Wo ọpọlọpọ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti rilara ẹbi.O sunmọ eniyan
Ni igbagbogbo, awọn rilara ti aiṣedede dide ni ilana ti awọn ibatan ti awọn ibatan (awọn obi, awọn ọmọ ati ọmọde, awọn iyawo ati ọkọ, ati ọkọ, abbl.). Pẹlupẹlu, Ipinle Ẹkọ Ẹgbọn le jẹ ironu (fun apẹẹrẹ, rilara ti eniyan fun ọmọ rẹ), ati ihuwasi itọkasi lati agbegbe rẹ (bẹẹ ni ihuwasi ifọwọyi ni ihuwasi ti awọn ọmọde).
Ọpọlọpọ awọn ọmọde ni oye ti ẹbi ninu iṣẹlẹ ti o ni lakoko awọn obi ti awọn obi ṣe afihan eto ti a pe ni ere ati ijiya Nigbati fun aibalẹ ọmọ naa ti royin, ati fun ihuwasi ti o dara - iyin - fun ni (fun apẹẹrẹ, ra awọn eso tabi awọn nkan isere).
Awujọ
O le ṣe iwuri fun iṣoro buburu si eniyan ko le nikan ni agbegbe ti o sunmọ julọ, ṣugbọn awujọ lapapọ. Nitorinaa, ẹbi kan le jẹ "ko si" alabaṣiṣẹpọ rẹ fun iṣẹ, oṣiṣẹ rẹ ti o jade lẹhin ile-iwosan, lakoko ti o padanu ọpọlọpọ awọn ipade pataki, ati bẹbẹ lọ Nigbagbogbo eyi jẹ nitori otitọ pe eniyan kan (bi jije awujọ) ni imọlara gbese ati ojuse si awọn miiran, nitorinaa, o jẹ iriri awọn ẹdun odi ninu iṣẹlẹ ti awọn miiran.Olu ẹri-ara
IPURU TI A ṢẸ NI IBI TI ara-ẹni jẹ fọọmu ti ara ẹni dipo fọọmu ti ara ẹni ti o nira ati pe o le ja si ọpọlọpọ awọn abajade pupọ. Ohun ni iyẹn Ninu awọn ipo nibiti a yoo ṣe ibawi fun awọn eniyan miiran, a le gbiyanju lati tunṣe ohun gbogbo ki o yẹ fun idariji Lakoko ti o ba yọkuro ara-ẹni jẹ nira pupọ, nitori pe o korọrun nigbagbogbo lati dariji ainidi ara wọn, ṣugbọn, ni ilodi si, ni ilodi si, o to lati ṣojumọ lori wọn.
Ni afikun, ẹri ara-ara le ṣee fa ko gidi, ṣugbọn awọn idi ti o ni agbara, eyiti o jẹ ariyanjiyan diẹ sii ati lati ṣe agbejade ipo naa.
Awọn ipilẹ ẹsin
Ni ọpọlọpọ igba, imọlara ẹṣẹ dide dide lati ọdọ awọn eniyan ẹsin. Eyi jẹ nitori iseda funrararẹ ati nipa ti ẹsin bi ara ilu kan, eyiti o ni iru imọran bẹẹ bi "ẹṣẹ". Ti eniyan kan ba ni eyikeyi ọna ti o bu (tabi paapaa pada sẹhin) awọn itọnisọna ti awọn eniyan mimọ, o bẹrẹ laifọwọyi lati ni irọrun pupọ ati iriri aifọkanbalẹ ẹdun kan.Omiiran
Ni afikun si awọn idi ti o wa loke, rilara ti ẹbi (mejeeji ọkunrin ati obinrin) fa ọpọlọpọ awọn iṣoro pataki, awọn adanu ati ajalu. Paapa nigbagbogbo iṣẹlẹ yii ni iyalẹnu ni awọn eniyan wọnyẹn sunmọ eyiti wọn ku. Ni iru ipo bẹ, o nira lati diduro ati pe ko ronu nipa kini o le bakan yago fun iku tabi ṣe iranlọwọ mustache. Ni afikun, iyalẹnu ti "awọn aṣiṣe awọn olofo" jẹ iyalẹnu olokiki. O ti han ti eniyan kan ko ba lagbara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ tabi ko ni abajade ti o fẹ.
Nitorinaa, a ni anfani lati rii daju pe ọpọlọpọ awọn idi nla wa ti o fa ẹbi. Ti o ba wa ni iru ipo aiṣedeede, o ṣe pataki pupọ lati ṣe itupalẹ awọn iṣe rẹ ati ipo naa wa ni ayika rẹ ni ibere lati ni oye kini awọn idi pato ti o binu iṣesi rẹ. Nikan pẹlu ọna yii o le yanju iṣoro ti o wa tẹlẹ.
Oriṣi
Awọn onimọ-ọrọ igbalode ti ipin ọpọlọpọ awọn fọọmu ti ẹbi. Fun apẹẹrẹ, rilara yii le jẹ jin tabi ti exacurated. Ro ipinya ti o wọpọ julọ.
- Neurotic. Iru ẹbi neurotic jẹ a npe ni eke nigbagbogbo. Ni akọkọ, eyi jẹ nitori otitọ pe, iriri awọn ẹdun odi funrararẹ, ni otitọ, eniyan ko ni akoko lati ṣe ohunkohun ni agbegbe ita. O n reti awọn iṣe ati ni iriri pe wọn le ni ipa odi. Ni ọpọlọpọ igba, awọn Aami aṣa neurotic dide nitori awọn ija sẹsẹ tabi awọn ija nla ninu ẹbi tabi awọn miiran miiran.
- O wa tẹlẹ. Nigbagbogbo, awọn ipinlẹ ti o gbọye bi imolara rere, nitori igbagbogbo o di ibẹrẹ ti awọn ayipada igbesi aye. O dide ni iyasọtọ nitori ipo ẹdun ti inu. Iru ipo ti ẹmi pupọ nigbagbogbo nyorisi si iyi ara ẹni ti ilọsiwaju.
- Gidi. Ẹṣẹ gidi ni ọna to rọọrun - o jẹ abajade taara ti awọn iṣe tabi aiṣe ti ọkan ninu pataki.
Nini ẹbi ti o ni iriri, eniyan nigbagbogbo han nigbagbogbo lati iya kuro lọdọ awọn miiran tabi awọn kaye ijiya kan.
Bawo ni o ṣe afihan ati ohun ti o lewu?
Iwa aimọ ti ẹbi ti o ṣe ibanujẹ eniyan ati pẹlu gbogbo wọn, ṣe idiwọ idagbasoke ati idagbasoke eniyan. Ni iru ipo bẹ, kii ṣe idagbasoke awọn iṣoro ti ẹmi (fun apẹẹrẹ, ibanujẹ) jẹ ijuwe, ṣugbọn farahan ti ọpọlọpọ awọn ami aiṣan lati iru agbegbe kan bi psyphosostostostostostostostoStosoft. Si awọn apẹẹrẹ igbagbogbo ti awọn ifihan ti awọn ikunsinu onibaje ti ẹbi pẹlu iru iṣẹlẹ yii:
- Sigadiati ti o gaju;
- ipenija;
- aigbagbọ ninu ara rẹ, ni agbara ati awọn aye wọn;
- aini awọn ibi-afẹde ati awọn ifẹ;
- Ki kọ ẹkọ lati ipín awọn ẹni loyun;
- Ifẹ lati fi ọba jẹ ki o fa ara;
- otutu tutu;
- Awọn iyapa ninu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- Awọn iṣoro pẹlu eto iṣan omi, bbl
Nitorinaa, o le pari pe Ajaja onibaje ti ẹbi jẹ lagbara ti ipalara nla si ilera eniyan. Pẹlupẹlu, kii ṣe nipa awọn ipa-jinlẹ ati ọpọlọ nikan, ṣugbọn tun ṣee ṣe arun ti ara. Nigbagbogbo awọn ọran ti Autoragrerecation ati awọn igbiyanju igbẹmi ara ẹni laarin awọn eniyan ti o ni iriri ẹwẹ ẹwu (paapaa laisi idi gidi fun iru awọn ẹdun gidi). Ni iyi yii, ti o ba tabi eniyan ti o sunmọ rẹ duro ni iṣesi idanilaraya odi, o ṣe pataki pupọ lati kan si alamọja kan. Ni ọran ko tọju awọn iṣoro rẹ ati maṣe gbiyanju lati yanju wọn funrararẹ, nitori eyi le ja si awọn abajade caringable tragiri.
Bawo ni lati xo?
Bi a ti ṣakoso lati ni oye, imọlara ẹbi jẹ igbagbogbo ikore. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati ba oun lọ. Lati le yọkuro awọn ẹdun odi, awọn onimọ-jinlẹ igbalode ti ṣe idagbasoke ati idanwo nọmba kan ti awọn adaṣe pataki, awọn imuposi, awọn imuposi, awọn iṣe ati awọn iṣeduro ati awọn iṣeduro. Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ awọn okunfa ti awọn ikunsinu ti ẹbi, yọ awọn abajade odi kuro ninu imolara yii, ati tun da ara wọn lẹbi fun iwa ibajẹ ati dariji ihuwasi ti ko ni itẹlọrun wọn.
Nitorinaa, o le ṣe idiwọ awọn ikunsinu ti ẹbi pẹlu awọn adaṣe kan.
- Idariji ilana jẹ ọkan ninu wọpọ julọ. Nitorinaa, lati le yọkuro awọn ẹdun odi rẹ, ati lati fi idi ibatan rẹ mulẹ pẹlu eniyan naa ti o ṣe ipalara igbese rẹ, o tọ bi idariji oni-jiṣẹ. Nigba miiran igbese yii jẹ iṣẹtọ nira, sibẹsibẹ, o mu ipa rere wa ninu ọpọlọpọ awọn ọran.
- Ni diẹ ninu awọn ipo, ko to lati gafara si eniyan ni eto igbekele. O da lori iru iwa aṣiṣe rẹ, o le nilo idariji gbogbo eniyan. Pelu otitọ pe o nira lati mọ awọn aṣiṣe rẹ lori ferris gbogbogbo, o nilo lati ṣee. Nitorinaa, o ko ba idariji nikan, ṣugbọn tun gba idabalẹ ninu.
- Ọna ti opolo miiran ni a pe ni ile-ẹjọ ọpọlọ. Lati se o, o gbọdọ ṣafihan ara rẹ si ibi iduro ni kootu. Ni akoko kanna, nigbakan o ṣe bi agbẹjọro rẹ ati abanirojọ. Ni ipo yii, rii daju lati kii ṣe ẹsun nikan funrararẹ, ṣugbọn tun rii iyasọtọ ti o wulo ati idalari to ṣe pataki ti ihuwasi wọn.
- Gbiyanju lati fi ara rẹ si ibikan ni aaye ifọwọyi ki o fa rilara ẹbi (tabi okun). Ni akoko kanna, o jẹ wiwo pipe lati lo awọn ọna ati imọran. Ọna yii yoo fun ọ ni oye pe ọpọlọpọ eniyan n ṣiṣẹ lati awọn ifẹ ti ara ẹni yoo fa ọ ni imọlara ẹbi, paapaa ti ko ba jẹ ironu. Eyi, ni Tan, yoo ran ọ lọwọ lati koju awọn ẹdun odi rẹ.
- Paapa ti o ba ti fi iṣẹ ti ko tọ ati pe o buru si ọkan rẹ olufẹ, o ṣe pataki pupọ lati gbiyanju lati tọju ihuwasi rere si igbesi aye. O gbọdọ gbiyanju lati ọgba-ije rẹ deede ati awọn ibatan pẹlu aṣiṣe. Lẹhin ti o ṣe ohun gbogbo lati ọdọ rẹ ti o gbẹkẹle, o nilo lati jẹ ki o lọ ti ipo naa ki o si gbe. Ohun akọkọ ni lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe rẹ ati ni ọjọ iwaju ko ṣe wọn.
O da lori bi o ti jẹ sisan ati didasilẹ jẹ oye ti ẹbi, o le lo ọkan tabi diẹ sii ti onimọ-ẹrọ ti o wa loke.
Pataki! Ranti pe ti o ba kuna lati koju awọn ẹdun iparun rẹ ni iyara ati ominira, lẹhinna psychotherapy labẹ itọsọna ti o ni idiwọn.
Awọn iṣeduro ti awọn onimọ-jinlẹ
Lati le ni irawo, lailai jẹ ki o lọ kuro ninu rilara iparun ti ẹbi ati tẹsiwaju lati gbe lori, o nilo lati tẹle imọran ati awọn iṣeduro ti awọn onimọ-jinlẹ ọjọgbọn.
- Rii daju lati ṣatunṣe awọn iṣẹ gidi rẹ ati ipo ẹkọ inu rẹ lọwọlọwọ. Rii daju lati wa awọn ibatan ibajẹ ki o yọ ẹkọ igbesi aye ti o niyelori kuro lati ipo lọwọlọwọ.
- Fi ara rẹ si ibi ti eniyan ti o ṣe ipalara rẹ. Nitorinaa, o le loye bi o ṣe ṣe pataki ni awọn abajade: boya ẹni naa ti binu gaan tabi n ṣe itara gaan tabi n gbiyanju lati ṣe akiyesi ọ fun awọn idi mercenary ti ara wọn.
- Gbiyanju lati ṣeto awọn ikunsinu rẹ lori iwe. Ni ọran yii, lẹta yii ko wulo lati ṣafihan ẹnikan tabi paapaa tun ka lori ara wọn. Lẹhin ti o ti kọ ọ, o ni iṣeduro lati sun iwe kan ati pe "Jẹ ki o lọ lọrọ" gbogbo odi kuro ninu ọkan rẹ.
- Gbiyanju awọn imulẹsẹ pupọ ati awọn imuposi iṣaro, ninu eyiti o ṣojumọ lori ẹmi ki o gbiyanju lati ma ronu nipa awọn iṣoro ati itọju pe iwọ yoo ni idamu ni akoko yii.
Imọlara ẹbi, jije esi imọ-ara ti ẹda kan si ipo ti agbaye, daradara bi lori awọn iṣe ati awọn iṣe rẹ, nigbagbogbo ṣe ipalara fun ilera ati ilera ti eniyan naa. Ti o ni idi ti o ṣe pataki pupọ lati ṣe deede ni akoko yẹn nigbati o ba ni iriri awọn ẹdun. O jẹ dandan lati ni oye awọn okunfa ti ipinle yii ati ṣe apejuwe iru rẹ. Lẹhin iyẹn, o le gbe awọn iṣe jade ni lati yọkuro ẹbi naa. O yẹ ki o wa ni lokan pe jijinna si nigbagbogbo eniyan le koju iṣoro ni ominira - nigbagbogbo pupọ o nilo atilẹyin fun awọn ayanfẹ ati awọn ibatan ti alamọja.
Jẹ iwulo julọ si ara rẹ ati awọn miiran ki ipo gbigbọn odi ni idi ti awọn abajade to ṣe pataki tabi awọn ajalu paapaa.
