Lati kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ ki o dẹkun owú iyawo rẹ, ọkunrin kan nilo lati ṣe idanimọ awọn okunfa ti inu yii. Lehin ti kẹkọọ imọran ti awọn onimọ-jinlẹ ati lilo wọn ni igbesi aye, o le bori owú, eyiti yoo gba ọ laaye lati ṣe itọju alaidamo inu ẹbi.
Awọn okunfa ti owú
Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ lori fifi awọn itanna itara itara logba, ọkunrin kan nilo lati pinnu awọn okunfa ti iṣẹlẹ wọn. Ohun ijaro ẹdun le wa ni okunfa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa, ati pe iyaafin funrararẹ ko jẹbi nigbagbogbo. Ọpọlọpọ awọn onimọ-jinlẹ gbagbọ pe owú ni nkan ṣe pẹlu aidaniloju funrararẹ, eyiti o bẹrẹ paapaa ni ibẹrẹ igba ewe. O jẹ ibatan obi ti o dubulẹ awoṣe ihuwasi ninu idile tirẹ ninu ọmọ naa.
Ti ọmọkunrin naa ba dagba ni idile ti o ni kikun, ninu eyiti alafia ati alaitẹgbẹ ni o jọba, lẹhinna agbalagba, o ṣeeṣe lati di owú. Ṣugbọn ti ọmọ Ọmọ ọmọ naa ba kọja ni mononometimetimetimetimetter laarin awọn obi rẹ lati igba ewe, lẹhinna ni ọjọ iwaju, lẹhinna ni ọjọ iwaju o le ja si awọn iṣoro ni ibatan pẹlu ibalopo.
Kii ṣe awọn iranti awọn ọmọde nikan ni o ni ipa lori, ṣugbọn iriri odi ti awọn ibatan ti o ti kọja ninu eyiti o jẹ ayanfẹ olufẹ ni thized ni traason. Fun idi eyi, oko naa le ṣe idahun si eyikeyi olubasọrọ pẹlu oko rẹ, paapaa ti o ba jẹ ibaramu alaiṣẹ.
Owú jẹ ami ti ọkunrin kan bẹru lati duro nikan. O ṣe apejuwe ẹni ti o dapọ kan ti o gbagbọ pe o le wa rirọpo. Ifẹ lati ṣakoso idaji keji yoo ni alabaṣepọ nigbagbogbo, eyiti o jẹ abajade ni anfani lati pa igbeyawo run.
Dajudaju, awọn ikunsinu itara ko ṣee ṣe lati ni iriri laisi ifẹ. Ọpọlọpọ obinrin ṣalaye ihuwasi ibinu ti awọn oko. Ṣugbọn ọkunrin jowú diẹ sii fẹràn, ti o ni okun ti o wọ ara rẹ ati pe o n gbiyanju lati yiyo igbesi aye olufẹ.
Awọn ifura ni trason le dide lati ọdọ ọkunrin kan ti iyawo:
- lorekore pẹ ile;
- Kii ṣe nigbagbogbo dahun si awọn ipe foonu;
- Ṣiṣẹ ninu ẹgbẹ awọn ọkunrin;
- ibasọrọ pẹlu awọn obinrin ti ko ṣe igbeyawo;
- Ju ti o wuyi pẹlu awọn ọkunrin miiran;
- Didan awọn kikun ati imura.
Gbogbo awọn idi wọnyi ko ni idi ti o dara, ṣugbọn wọn ni anfani lati ṣe idiwọ igbesi aye awọn tọkọtaya mejeeji. Igbẹkẹle ara ẹni ti ko to ṣe ọkunrin iṣakoso nigbagbogbo ni iyawo rẹ, o lo awọn ifọrọwanilẹnuwo nigbagbogbo.
Bawo ni owú yoo ni ipa ilera?
Onigbagbọ apọju laini odi ni ipa lori kii ṣe awọn ibatan inu inu nikan, ṣugbọn lori ilera ti owú. Awọn ilana imọ-jinlẹ ti o waye ninu ara lakoko awọn idabuku onítara le jẹ ki ọpọlọpọ awọn arun. Fun apẹẹrẹ, kukuru kukuru ati pescy Gere tabi igbamiiran yoo wakọ ọkọ rẹ sinu ibanujẹ tabi fa ijanu ijaaya.
Idanwo owú, eniyan le fa ipalara ti ko ṣe pataki ti iṣẹ-ṣiṣe Cardiac Niwọn bi majemu yii ni idi fun jijẹ ẹjẹ titẹ ati polusi. Eyi nikẹhin nyorisi si ilosoke ninu idaabobo awọ ati ikọlu kadiani siwaju.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe awọn iyawere ti o ni idibajẹ ati ọpọlọpọ awọn eniyan pupọ nigbagbogbo jiya lati inu irora, eebi ati riru. Ni afikun, wọn jẹ ijiya nipasẹ irora ninu awọn iṣan ati isẹpo.
Oko ti ko mọ bi o ṣe le gbẹkẹle idaji keji nigbagbogbo ni awọn iṣoro ati ibaralo. Ti o ni idi ti o ṣe pataki fun wọn lati bori ara wọn ki o da aifọkanbalẹ duro laisi ayeye to ṣe pataki.
Kin ki nse?
Nigbati o ti ni iriri oye ti owú, ọkọ, bi ofin, bẹrẹ lati ye iyawo rẹ. Nigbagbogbo o ṣayẹwo awọn iṣẹ alagbeka alagbeka, jẹ awọn alaye ti ọjọ ti o kọja lati ọdọ rẹ, ati tun nilo ijabọ lori ibiti o lọ ati ohun ti o n sọrọ. Ni ipele èro èkè èyè, oún owú dabi ohun tí ó ṣe ohun gbogbo tó ṣinṣin. O nira fun u lati ni oye awọn ibatan ilera pe a ṣe lori oye ati igbẹkẹle. Ṣugbọn ọkọ ooow yẹ ki o yeye pe awọn ero majele ti Paranuoid.
Awọn imọran fun onimọ-jinlẹ, gbigba lati yọkuro Owú.
- Itutule ipo naa. Ọna yii jẹ ijuwe lori ihuwasi tirẹ. Ọkunrin kan gbọdọ gbiyanju lati fojuinu kini yoo jẹ ti ọkọ rẹ yoo binu nipasẹ awọn iyalẹnu ailopin ati awọn ibatan asọye. Ṣe o le ṣe akiyesi itọju iyawo rẹ? Ṣe agbara lati ṣẹda wiwa ẹbi tuntun? Lati yago fun iparun ifẹ, ọkunrin kan gbọdọ bori ararẹ ati oye ti owú ki o má ba ṣe amọna ohunkohun ti o dara.
- Imudara iyi-ẹni. Owú o yẹ ki o dẹkun afiwe pẹlu awọn ọkunrin miiran. Agbara lati riri ararẹ ati gba awọn abawọn ara rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati bori owú. Lati ṣe eyi, o nilo lati ba ara mi leti nigbagbogbo nipa awọn agbara ati awọn ọgbọn ti o jẹ isansa lati awọn oludije ṣeeṣe.
- Eto Leate Ero. Nigbagbogbo, awọn ọmọ ewurẹ naa lo akoko diẹ papọ, nitorinaa, ọkọ naa ko mọ kini iyawo rẹ ṣe. Imọyeye yii le yọkuro nipasẹ gbigbe ọràn fun didi awọn irọlẹ ẹbi. Igbagbogbo lilọ kiri nigbagbogbo, awọn ounjẹ Afẹtic ati sisọ si awọn ẹmi yoo ṣe iranlọwọ fun ọkunrin kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọkunrin kan ni pataki ati mu okun pọ si ẹgbẹ.
- Iṣakoso ti awọn ẹdun. Ṣaaju ki o to n ṣalaye oko ti ifura ti traason, ọkọ rẹ gbọdọ ṣe aṣaro ipo naa. Ikọja ati awọn ikọlu ti paranoia ni nikan ikojọpọ ibatan naa, nigbati o le yago fun ti o ba mu ara rẹ ni ọwọ.
- Wa fun awọn iṣẹ aṣenọju tuntun. Nigbagbogbo, ifẹ ti iṣakoso lapapọ dide lati ọdọ iyawo lati alaigbagbọ. Ki eyi ko ṣẹlẹ, o yẹ ki o wa ẹkọ ninu ẹmi. O le jẹ awọn adaṣe ere idaraya lẹhin iṣẹ tabi awọn iṣẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu oṣiṣẹ afọwọkọ.
O le ṣẹgun ailaabo ninu ara rẹ nipa lilo si onimọ-ọrọ ti o ni iriri. Ijumọsọrọ ti ogbogigi kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọkunrin kan lati ṣe idanimọ gbongbo iṣoro naa ki o wa awọn ọna fun aṣẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ni o tiju fun awọn ọdọọdun si awọn akosemosi ẹbi, ṣakiyesi ifihan ailera yii. Ṣugbọn o jẹ iranlọwọ ọjọgbọn ti o ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun jowú ti o gba ẹbi ti o fipamọ.
O ṣe pataki pupọ ninu ija naa si awọn ikọlu ti owú ati iyawo funrararẹ. Obinrin kan gbọdọ ni gbogbo ọna lati ṣafihan ifẹ ati abojuto si ọkọ rẹ ko si fun awọn idi fun ifura.
Ni afikun si itọju ailera ọpọlọ, daakọ pẹlu aidaniloju ninu ararẹ ati bori awọn ipalara itara si eniyan yoo ṣe iranlọwọ lati di ounjẹ kan. O wulo lati jẹ chocolate dudu, awọn ọya, warankasi, awọn irugbin, osan ati pupa. Ṣugbọn didasilẹ, gbona ati awọn ọja tutu ju ṣe iwuri fun idagbasoke homonu wahala, eyiti o mu awọn ikọlu nikan awọn ikọlu ti owú alailoye.
Lori bi o ṣe le yọkuro Owú ati gbadun awọn ibatan, wo fidio t'okan.