די טעמע פון מענטש ענערגיע איז טשיקאַווע און פאַסאַנייטינג. עס איז אַ דאָקטערין וואָס דערציילט וועגן ספּעציעל טשאַנאַלז. אין טערמינען פון קאָמפּעטענט ויסשטעלן, זיי קענען פֿאַרבעסערן די גענעראַל גשמיות צושטאַנד און אפילו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע חולאתן. צו באַקומען אַ positive ווירקונג, איר דאַרפֿן צו קענען צו קאַמפּאַטינטלי ווירקן זיי. אין דעם אַרטיקל, באַטראַכטן די פֿעיִקייטן פון מענטשלעך ענערגיע טשאַנאַלז און אַרבעטן מיט זיי.
וואס איז דאס?
די ענערדזשיסטיק טשאַנאַלז פון דעם מענטש זענען אויך גערופן מערידיאַנס. די אַקיומיאַליישאַן פון אַקטיוו פונקטן, וואָס זענען ליגן איבער די גוף פון אַ מענטש. זיי זענען ליגן אויף ענערגיע טשאַנאַלז, יעדער פון וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ זיכער טייל פון דעם גוף. יעדער קאַנאַל איז אַ באַזונדער נישע, לויט וואָס די ענערגיע איז פונאנדערגעטיילט אַריבער די גשמיות שאָל. פילע עקספּערץ געלערנט דעם ריכטונג פאַרגלייכן אָרגאַנס מיט ליכט באַלבז, און טשאַנאַלז - מיט ווירעס וואָס זענען איצט נייטיק פֿאַר אַרבעט. ווייזט שפּילן ווי סוויטשאַז. דורך זיי, די טשאַנאַלז קענען זיין אַקטיווייטיד ווי דארף.
די פּראָבלעם פון מערידיאַן איז צו פאַרבינדן די גשמיות שאָל פון אַ מענטש מיט אַ טעריין גוף.
פֿאַר די ערשטער מאָל זיי דיסקאַווערד כינעזיש דאקטוירים לערנען דעם טעמע אין אלטע צייטן.
זיי גלויבן אַז ענערגיע סערקיאַלייץ דורך דעם גוף לויט זיין אייגענע געזעצן, אָן מענטש אָנטייל. אין עטלעכע פאלן, די טשאַנאַלז זענען שוואַך נישקאָשע, וואָס פירט צו געזונט פּראָבלעמס.
אַסיאַן מעדיצין ינדיקייץ די עקזיסטענץ פון 14 טשאַנאַלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע טיילן פון דעם גוף. לויט די אלטע כינעזיש לערנען, ענערגיע הייבט צו אַרומגיין אין די לונגען און נאָך דעם גוף גייט. ווי באַלד ווי עס גייט אריין דעם גוף, די קראַפט פּאַסיז 12 מערידיאַנס. 12 ענערגיעס מאַכן אַ פול קרייַז אויף דעם גוף פון אַ מענטש פּער טאָג. אין יעדער פון די מערידיאַנס, די ענערגיע אַפּערייץ 2 שעה. כל טשאַנאַלז זענען פּאָר, דאָס סאַגדזשעסץ אַז זיי זענען די זעלבע אין צוויי זייטן פון איין גוף.
וואָס איז דארף פֿאַר?
טשאַנאַלז שפּאַנונג דעם גוף מיט וויטאַל מאַכט, דאַנק צו וואָס דער גוף קענען כאַרמאָוניאַסלי אַנטוויקלען און טייַנען געזונט. סטאַגנאַטיאָן פון ענערגיע אָדער בלאַקידזש טשאַנאַלז אָונערז אַ גענעראַל צושטאַנד. עס אַפעקץ די מערידיאַנס ווען עס איז נייטיק צו באַפרייַען זיך פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ריין דעם גוף און צו פֿאַרבעסערן. ווי אַ געצייַג, מאַסאַזש פון ספּעציפיש פונקטן זענען געניצט. עס איז נייטיק צו רעדוצירן די סערקיאַליישאַן צו רויק די ענערגיע פלאָוז. דעם פיר איז געווענדט בעשאַס אָנצינדונג. א זיכער קאַנאַל איז אָנגעפילט מיט היץ יאַנג און עס מוזן זיין קולד צו האַלטן די באַוועגונג פון ענערגיע און ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. ענערגיע יאַן וואַרמס דעם גוף, בשעת יין איז געהאלטן די פאַרקערט קראַפט און קולז דעם גוף.וויכטיק! עקספּערץ קענען ווירקן איינער פון די טשאַנאַלז דורך פונקטן אָדער מיד אין עטלעכע. די ינטענסיטי וועט אָפענגען אויף וואָס פּראָבלעם איר דאַרפֿן צו קאָפּע.
וואו ביסטו?
די ענערגיע דרך אין מערידיאַנס אַקיאַפּייז פּונקט 24 שעה. אַזאַ אַ ריטם ינדיקייץ אַז דער גוף איז אין האַרמאָניע און אַלע אָרגאַנס פונקציאָנירן נאָרמאַלי. דאָס איז דער שליסל צו נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן און געוועב אַנטוויקלונג. עס זענען די פאלגענדע טייפּס פון ענערגיע:
- באַזע קי;
- זכר טיפּ - יאַנג;
- ווייַבלעך טיפּ - יין.
און עס איז אויך צעטיילט דיפּענדינג אויף די positive פּראָפּערטיעס אויף אַזאַ מינים ווי:
- גענעריק;
- פּראַטעקטיוו;
- לעבעדיק.
אלטע כינעזיש דאקטוירים גלויבן אַז דער וואָרצל גרונט פון גשמיות און בייאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס איז סטאַגנאַנט אין די ענערגיע כלים. אויף דעם גוף אין מענטשן און וואָמען עס זענען 150 הויפּט ענערגיע פונקטן. זייער גאַנץ נומער איז 664 פונקטן וואָס זענען געניצט פֿאַר אַקיופּאַנגקטשער. פּאָינץ קענען זיין צעטיילט אין באַזונדער גרופּעס, יעדער פון וואָס ריספּאַנדז צו אַ ספּעציפיש אָרגאַן. די בילד ווייַזן אַ דיאַגראַמע פון פונקטן און טשאַנאַלז. דאָס איז אַ דיטיילד מאַפּע פון די מענטשלעך גוף. זיי זענען דיסאַפּייטיד איבער דעם גוף.
וויכטיק! צו דערגרייכן אַ זיכער רעזולטאַט ווען איר אַרבעט מיט ענערגיע כלים, איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט זייער אָרט און העסקעם מיט אַ ספּעציפיש אָרגאַן. בלויז פּראָפעססיאָנאַלס פאַרמאָגן אַזאַ וויסן.
אין עטלעכע פאלן, איר קענט העלפֿן זיך אויף דיין אייגענע. א גרויס נומער פון פּראַקטיסיז און טריינינג מאַטעריאַלס זענען דעוועלאָפּעד, וואָס העלפּס צו באַקומען באַקאַנט מיט ענערגיע טשאַנאַלז. צו דערגרייכן אַ positive רעזולטאַט, אָבער אויך פיר. די רעגולאַטאָרי עקסערסייזיז העלפֿן צו וויסן דיין גוף און מאַכן די פיר מער עפעקטיוו. באַטראַכטן די פאלגענדע פונקטן וואָס צושטעלן השפּעה אויף פאַרשידן אָרגאַנס:
- צו השפּעה די אַרבעט פון די לונגען, סטימולירן פונקטן אויף גרויס פינגער;
- צו די האַרץ איז אַטאַטשט צו די פונט אויף די מיטן פינגער אָדער די מיייזז;
- מיסינעטאַילס זענען אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַקטאַווייטינג די גרויס קישקע זאָנע;
- אין סדר צו ווירקן די טעמפּעראַטור פון דעם גוף, די ספּעשאַלאַסץ סטימולירן די זאָנע אויף אַ נאַנלינע פינגער;
- גרויס פֿיס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַדז, מילץ און לעבער;
- די רגע און פערט פינגער זענען פארבונדן צו די מאָגן און בלאָז;
- די מאָיסינס און כילז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער פּענכער.
ווי צו עפענען און יקספּאַנד?
עפן פונקטן און מערידיאַן איז אַ קאָמפּלעקס טעכניק, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן עס ינדיפּענדאַנטלי אָן צונעמען טריינינג. איינער פון די מעטייט פון די ויסשטעלן איז די מאַסאַזש פון ענערגיע פונקטן. אַרבעט איז דורכגעקאָכט דורך אינדעקס אָדער גראָבער פינגער. אויב די וואָג איז נישט אויפגערודערט, דער פּראָצעס פון טהערנאָרעגיאַליישאַן וועט זיין געהאלטן רעכט און קאָואָרדאַנייטיד. און אויך ניצט די וואך פון זיכער זאָנעס און טאַפּינג אין פונקטן. די ענערגיע וואָס איז אין דעם גוף האט פּאָולעראַטי. יאַנג איז positive און יין - נעגאַטיוו. טשאַנאַלז אָנגעפילט מיט יאַנג זענען ליגן אויף די ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון די לימז, און יין איז אויף די ינער.
וויכטיק! אן אנדער פּשוט און פאַרשטיייק וועג צו בעשאָלעם ווירקן טשאַנאַלז איז קלערן. עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון דיסטורבינג געדאנקען און פאָקוס אויף די געבעטן רעזולטאַט. דאָס איז אַ מין פון פּאָמפּע אַ פּערסאַקשאַן פונקציאָנירן פון אַ מענטש מיט די וועלט אַרום די ענערגיע.
טראָץ דער פאַקט אַז די אָרט סקימז זענען ציען זיך, מיט זייער הילף עס איז אוממעגלעך צו באַשליסן די פּינטלעך געפֿינען פון די "סוויטשיז". אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו זיין ווי אַטענטיוו און נעמען אין חשבון די פֿעיִקייטן פון די סטרוקטור פון דעם גוף: דיפּרעשאַנז, מאַסאַלז, טענדאַנז, און אַזוי אויף. אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט לייכט באַשליסן זייער פּינטלעך אָרט און קענען צו השפּעה זיי צו דעם גוף.
מיט אַ פרייַ דורכקוק און אַנטפּלעקונג פון די טשאַנאַלז, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט די מערסט פּשוט ענערגיע קייט פונקטן. איינער פון די איז גערופֿן "פונט פון לאָנדזשעוואַטי." עס איז לאָוקייטאַד אויף די ויסווייניקסט טייל פון די קני אין די דעפּרעסיע, ונטער די קני גלעזל. עס וועט נישט זיין שווער צו געפֿינען עס. עקספּערץ גלויבן אַז די טעגלעך מאַסאַזש פון דעם טייל פון דעם גוף וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די אַלגעמיינע שטאַט. די נייטיק ענערגיע פאַנגקשאַנז זענען אַקטיווייטיד, און אַלע די מאַכט אין דעם גוף איז סטייבאַלייזד. אַלע דעם פירט צו ימפּרוווד געזונט סטאַטוס. אַלע ענלעך מאַניפּיאַליישאַנז זענען רעקאַמענדיד צו דורכפירן אין דער מאָרגן, פּרעפעראַבלי אַרויף צו זעקס אין דער מאָרגן.
עס זענען די פאלגענדע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווייַל פון וואָס די פונט פּראַל זאָל זיין פארלאזן:
- הויך גוף טעמפּעראַטור;
- אָנקאָלאָגי;
- הארץ אטאקע.
וויכטיק! ספּעשאַלאַסץ נוצן ספּעציעל פּראַקטיסיז, אַזאַ ווי גראַונדינג מגילה. זיי אַרייַננעמען אַ ספּעציפיש סעריע פון קאַמף.
אן אנדער וויכטיק פונט אויף די מענטשלעך גוף איז פענג פו. זי איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט און רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף. לויט פּראָפעססיאָנאַלס, סטימיאַליישאַן פון דעם זאָנע פירט צו ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די רידזשענעריישאַן פּראָצעס איז לאָנטשט. דעם פיר איז וויידלי געניצט צו פאַרלייגן די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און באַקומען באַפרייַען פון כראָניש חולאתן.
דאָס איז די עפעקטיוו פאַרהיטונג פון צו פרי יידזשינג. סטימיאַליישאַן פון בלויז איין פונט העלפּס צו ופהיטן יוגנט און אַטראַקטיוו אויסזען. דערקענען עס גרינג. עס איז לאָוקייטאַד אויף דער גרענעץ פון די דזשוינינג האַלדז און קאָפּ. אין די אַנאַטאָמי, די פּלאַץ איז גערופן די "גרויס נאַפּיללאַ".
צו סטימולירן די פונט, די אנהענגערס פון מזרח מעדיצין נוצן די מייגראַטאָרי אופֿן פון ערבאַל פּאַפּיראָס. די אָפּציע איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אין שטוב. אַנדערש, עס איז אַ ריזיקירן צו שאַטן זיך. א זיכער פּראַל אָפּציע איז צו צוטשעפּען צו אַן אייז קוב פונט. אַזאַ אַ פּשוט קאַמף וועט פארשטארקן די בלאַדסטרים. די פּראָצעדור איז בעסער אין דער מאָרגן איידער פרישטיק. דערנענטערנ זיך צייט פון ויסשטעלן - וועגן אַ מינוט.
טראָץ דעם זיכערקייט פון דעם אופֿן, עס אויך האט די פאלגענדע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- יחיד ינטאַלעראַנס צו די סטימיאַליישאַן דורך קאַלט;
- ומבאַקוועמקייַט בעשאַס די פּראָצעדור;
- דיטיריעריישאַן פון אַלגעמיין וווילזייַן.
אין דעם פּראָצעס פון פּראַל אויף דעם גוף, איר דאַרפֿן צו זיין אַטענטיוו צו דיין אייגן סענסיישאַנז, מיט די מינדסטע יילמאַנט, די פּראָצעדור זאָל זיין סטאַפּט.
ווי צו ריין?
רייניקונג ענערגיע טשאַנאַלז איז אַ ספּעציעל פּראָצעס וועמענס אַרבעט איז צו ומקערן די יום אַסטראַל גוף פון דעם מענטש. און די קלענזינג איז נייטיק צו עלימינירן די נעגאַטיוו וואָס אַקיומיאַלייטיד אין אָראַ. דרוק, מורא, יקספּיריאַנסיז, יקסייטמאַנט, פּראָבלעמס - אַלע דעם אַבזאָרבד דורך די מאַכט מעמבראַנע פון אַ מענטש. פול אַנטוויקלונג און געזונט פּריווענץ "אָפּפאַל" אַרומיק יעדער פון אונדז. ספּעשאַלאַסץ זענען זיכער, דער רייניקונג פּראָצעס איז דארף כּמעט אַלע מענטשן. א מאָדערן מענטש לעבט אין אַזאַ אַ ריטם, אין וואָס סטרעספאַל סיטואַטיאָנס דערשייַנען יעדער טאָג. גאָר באַפרייַען זיך פון זיי מיט דער הילף פון אַ פּראָסט מנוחה וועט נישט אַרבעטן.
עס זענען פילע טעקניקס פון ענערגיע רייניקונג. דעם פאָלקס פּראָצעדור אַטראַקץ מער און מער ופמערקזאַמקייט. פילע פראָדסטערז אין זוכן פון ליכט נוץ קרבן באַצאָלט צאָלונג רייניקונג פון ענערגיע טשאַנאַלז. אין סדר נישט צו פאַרברענגען געלט אין אַרויסגעוואָרפן, איר דאַרפֿן צו צוגאַנג קערפאַלי צו די ברירה פון אַ מומכע.
פאַכמאַן דוטיז - צו אַקיעראַטלי באַשליסן די דיאַגנאָסיס, דיטעקט ינערלעך לאַקס, קלאַמפּס און בלויז דאַן, אָנהייבן אַרבעט. און עס איז אויך נייטיק צו מאַכן אַ יחיד רייניקונג פּראָגראַם פֿאַר יעדער מענטש. בעשאַס סעשאַנז, איר דאַרפֿן צו הערן צו דער אָפּרוף פון דעם גוף. נעגאַטיוו סיגנאַלז זאָגן אַז רייניקונג איז פאַלש.
יקספּיריאַנסט ספּעשאַלאַסץ קענען ווירקן די מענטשלעך גוף רימאָוטלי. עטלעכע מענטשן זענען מער באַקוועם צו אַרבעטן אין אַזאַ אַ פֿאָרמאַט. דאָס אַלאַוז איר צו אַנטדעקן און פאָקוס אויף די געבעטן רעזולטאַט. פֿאַר אַ סעסיע, אַ נייַ פאָטאָ קען זיין פארלאנגט. אויב אַ פאַקטיש פאַכמאַן איז גענומען פֿאַר געשעפט, די יפעקטיוונאַס פון די ווייַט רייניקונג פּראָצעס וועט אויך זיין הויך, ווי מיט פּערזענלעך קאָנטאַקט מיט דעם גוף.
די מערסט פּראָסט און זיכער רייניקונג אופֿן, וואָס קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי געניצט - קלערן. בלייבן אין מנוחה איז נוציק פֿאַר ביידע גשמיות און יקערדיק שאָל. קלערן איז דארף אין אַ רויק און שטיל אָרט. עס איז קעדייַיק צו בלייַבן איינער איבער די סעסיע. אין דער וואַרעם צייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו ריין דרויסנדיק רייניקונג. די מערסט פּראָסט האַלטנ זיך פֿאַר קלערן איז די לאָטוס האַלטנ זיך. אין דעם שטעלע, איר קענען זיצן לאַנג אָן די געפיל פון ומבאַקוועמקייַט.
ווי אָפט אַרבעט מיט מערידיאַנס?
מערידיאַן רייניקונג איז רעקאַמענדיד ניט בלויז אויב עס זענען סימפּטאָמס (קאָפּווייטיק, נעבעך געזונט, קרענק, ומבאַקוועמקייַט, אאז"ו ו). פאַרהיטנדיק פּראָוסידזשערז וועט העלפֿן טייַנען דעם גוף און גייסט אין פאָרעם. די נומער פון היילונג סעשאַנז יעדער מומכע אַפּפּליסיז ינדיווידזשואַלי. עס דעפּענדס אויף די שטאַט פון מענטשלעך געזונט, זייַן וועג פון לעבן, געריכט רעזולטאַטן און אנדערע סיבות. ווען יקספּאָוזד צו ספּעציפיש ענערגיע פלאָוז, די לויף ינקלודז עטלעכע סטאַגעס: צייכענונג אַרויף אַ פּראָגראַם, סטימיאַליישאַן פון די נייטיק פונקטן, ברעכן, שייַעך-סטימיאַליישאַן. די צייט פון ויסשטעלן צו די פונט איז ביסלעכווייַז געוואקסן.
וועגן מענטש ענערגיע טשאַנאַלז, זען די ווידעא אונטן.