די וויכטיקייט פון זעלבסט-אַנטוויקלונג זאגט אָפט. מענטשן אָנטרייַבן צו אַנטוויקלען קעסיידער, אָבער קיין איינער ינדיקייץ געביטן - ווו און ווי צו אַנטוויקלען, פאָרשטעלן אַ ביסל. אין דער זעלביקער צייט, אַלעמען האט די נויט פֿאַר אַנטוויקלונג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן באַטראַכטן וואָס זיך-אַנטוויקלונג, פֿון וואָס עס באשטייט און ווי צו ינסטרומענט עס אין פיר.
וואָס איז עס אין פּסיכאָלאָגיע?
אונטער זעלבסט-אַנטוויקלונג איז פארשטאנען א זיכער אַרבעט אויף זיך, די השתדלות און אַקשאַנז פון אַ מענטש אַימעד צו פֿאַרבעסערן זיך אין פאַרשידענע ספערעס פון לעבן. ביז אַ זיכער עלטער, עלטערן זענען פאַרקנאַסט אין אונדזער אַנטוויקלונג, לערערס, אוניווערסיטעטן. אָבער דיפּלאָם באקומען, זאָל די אַנטוויקלונג פון אַנטוויקלונג? זיכער נישט. קיין סטאַגניישאַן גיכער אָדער שפּעטער פירט צו דערנידעריקונג. דעריבער, עס איז קלאָר ווי דער טאָג די נויט צו זיך-אַנטוויקלען.
דאָס איז די ינער נויט פון אַ מענטש, און דאָס איז אפילו אין יענע וואָס ראַרעלי טראַכטן וועגן די עסאַנס פון דעם באַגריף ווי אַזאַ.
זעלבסט-אַנטוויקלונג אַלאַוז אַ מענטש צו האַלטן רעספּעקט פֿאַר זיך, רעכט צו זיך-שאַצן . עס אַרבעט אויף זיך צו קריגן די נייטיק מידות פון פּערזענלעכקייט, סקילז, קעראַקטעריסטיקס וואָס וועט זיין די יקער פון זיין עקזיסטענץ וועט העלפֿן צו דערגרייכן דעם געוואלט צילן. אויב אין שולע און אוניווערסיטעט מיט זוך פון טאַסקס, אַלץ איז גאַנץ פּשוט, זיי שטעלן זיי אין פראָנט פון אונדז, אין טערמינען פון זיך-אַנטוויקלונג אַלץ איז מער קאָמפּליצירט. קיין איינער וועט געבן טאַסקס, וועט נישט דערקלערן די נייַע טעמע, וועט ניט אָננעמען די יגזאַם און וועט נישט שיקן צו רילאָוקייט. אַלע דעם וועט האָבן צו טאָן דאָס זיך.
איר קענען, פון קורס, געפֿינען שולן פון זעלבסט-אַנטוויקלונג, קאָנטאַקט די קאָפּעט, ווי אַ לעצט ריזאָרט צו אַרייַן די סעקטע, אָבער די פיר, אָבער די פיר, אָבער די פיר ווייזט אַז זיי אָפט האָבן גאָר זיכער גאָולז - באַקומען בענעפיץ און דיין אַנטוויקלונג ווי אַ מענטש איז לעגאַמרע אַנינטראַסטינג . און ווייַל צו אַרייַנציען זיך-אַנטוויקלונג, ווי גייט פֿון דער דעפֿיניציע פון דעם באַגריף, עס וועט זיין מעגלעך בלויז אויף זיך, יז - דורך דעם אופֿן פון סאַמפּאַלז און ערראָרס. אין סדר פֿאַר די ערראָרס ווייניקער, עס איז כדאיטינג צו יקערדיק רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דער באזע פון וואָס איר קענען אַנטוויקלען דיין אייגענע אַנטוויקלונג פּלאַן און הצלחה נאָכפאָלגן עס.
עס זענען גוט נייַעס - די מענטשלעך נאַטור זיך וועט זיין אויף דיין זייַט, צוגעשטעלט פֿאַר די דאַרפֿן צו אַנטוויקלען פֿאַר יעדער מינים. אויב אַ מענטש סטאַפּס אין אַנטוויקלונג, לעבן זיך איז טריינג צו שטופּן עס פון די טרייסט זאָנע, אַזוי אַז דער פּראָצעס פון עוואָלוציע און טריינינג איז פארבליבן.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן?
די פאַרלאַנג פֿאַר זיך-אַנטוויקלונג - די נויט פֿאַר אַלעמען, און צו עטלעכע מאָס עס איז יקספּיריאַנסט אָן ויסנעם. דעוועלאָפּינג פּערסנאַלי, זוכן צו טוישן זיך פֿאַר די בעסער, מיר פאַרגרעסערן די הייך פון אונדזער מאָוטאַוויישאַן, לערנען פון די נייַע און אַנטדעקן די פּראַספּעקס פֿאַר זיך. עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר זיך-מעקייַעם, גיינינג די טייַטש פון עקזיסטענץ. די וויכטיקייט פון זעלבסט-אַנטוויקלונג איז ינדיספּיוטאַבאַל אין קיין עלטער. אויב אַ מענטש טוט נישט שטיין נאָך, ער געץ די געלעגנהייט ניט בלויז צו נוצן יקערדיק מאָוטיפס, אָבער אויך מיט זיין אייגענע הענט צו מאַכן זיין אייגענע לעבן, מאַכן עס טשיקאַווע און רייַך, פול און כאַרמאָוניאַס.
טשאָאָסינג אַ דרך פון זיך-אַנטוויקלונג, אַ מענטש זעט positive ענדערונגען אין זיך, אַרום די וועלט, ווייַל אַלץ הייבט מיט אים און זיין מיינונגען, ביליפס, אָפּטימץ, אָפּטימיזם. יענע וואָס האָבן באַשטימט זיך-אַנטוויקלונג ווי אַ וויכטיק קויל פון זייער לעבן זענען יוזשאַוואַלי מער געראָטן אין אַרבעט, צופרידן אין די משפּחה און שייכות. זיי אָנהייבן צו דערגרייכן זייער גאָולז פאַסטער, זייער געזונט איז געשטארקט. פארוואס, מיט אַלע די קענטיק אַדוואַנטידזשיז פון זיך-אַנטוויקלונג, פילע פּרובירן צו ויסמיידן אים? עס קען זיין גאַנץ אַ ביסל סיבות פֿאַר דעם.
- מורא פֿאַר עפּעס צו טוישן אין די געוויינטלעך לעבן, מורא פון צוקונפֿט.
- פארשטאנד אַז אַנטוויקלונג וועט דאַרפן זיכער השתדלות, אַנווילינגניס און פוילקייט.
- מורא פון זייַענדיק קאָנוויקטעד מיט ליב געהאט אָנעס און אַקוויינטאַנסיז און ריזיקירן צו באַקומען אין די קאַטעגאָריע פון "טשודאַקאָוו", וואָס פעלנדיק עפּעס.
וועראַ אין דעם פאַקט אַז דער בעסטער - דער פייַנט איז גוט, יוזשאַוואַלי סטאַפּס מענטש און ניט געבן אים צו רירן פון ריזאַנינג וועגן די בענעפיץ פון זיך-אַנטוויקלונג פּערזענלעכקייט צו פאַקטיש קאַמף. וואָס אויב די פֿאַרבעסערונג וועט האָבן אַ אומגעריכט ווירקונג? וואָס אויב עס ווערט ערגער ווי עס איז איצט? ביסלעכווייַז, דעם צוגאַנג קענען פירן צו באַצינען פיזיאַלאַדזשיקאַל דאַרף - עס איז, צו שלאָפן, מערן, מערן, מערן, פאַרטיידיקן, באַשיצן זיך, באַשיצן זיך, באַשיצן זיך, באַשיצן זיך, פאַרטיידיקן, פאַרטיידיקן, אָדער צו בלייַבן אין די געזונט-פאַרשלאָפן דימד, אויב די שונאים אויף דעם כערייזאַן זענען נישט געריכט. דאָס איז אַ נאַטירלעך ווערסיע פון לעבן פֿאַר אַ כייַע, אָבער נישט פֿאַר אַ מענטש.
אינסטרוקציעס פון זיך-אַנטוויקלונג
אויב דער באַשלוס צו באַקומען אויף די דרך פון זיך-אַנטוויקלונג איז געמאכט, עס זאָל זיין קלאר פֿאַר פארשטאנען וואָס זייַן קאַמפּאָונאַנץ און סטראַטידזשיק אינסטרוקציעס, מינים. דאָס וועט העלפֿן נישט וואַנדערן אין די ים פון אינפֿאָרמאַציע, און מיד בויען קלאָר און פאַרשטיייק גאָולז, באַשליסן די געביטן אין וואָס זיי האָבן צו אַרבעטן ווייַטער.גייַסטיק
קיינער וועט זאָגן איר וואָס צו גלויבן, וואָס מין פון גאָט צו דינען, וואָס מצוות צו נעמען ווי אמת. אויב עמעצער פרוווט צו טאָן דאָס, עס וועט זיין מער מאַניפּיאַליישאַן. נאָר איר קענען פֿאַרשטיין ווי רוחניות אינהאַלט דאַרף. אָבער די רוחניות ריכטונג איז די מערסט וויכטיק זאַך, און עס איז רעקאַמענדיד אַז עס איז רעקאַמענדיד ערשטער.
אפילו די קורץ-סערקאַט אַטהיסץ פאַרלאָזנ זיך עטלעכע פון זייער וואַלועס, געדאנקען וועגן קאַנסאַלאַבאַל, מאָראַליש, און דאָס קען אויך זיין געהאלטן ספּיריטשאַוואַלאַטי.
פיזיש
אין וועלכער פאָרעם עס איז אַ מענטש, ער עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין געזונט. אויב עס איז לוזינג עס, די אנדערע געביטן פון לעבן וועט אויטאָמאַטיש פאַרלירן זייער באַטייַט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן דיין גוף, אין דער צייט צו באַזוכן אַ דאָקטער, טאָן ניט האַנדלען מיט יקספּעראַמאַנץ אין די פעלד פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און זיך-מעדאַקיישאַן. גשמיות יגזערשאַן קאָראַספּאַנדינג צו עלטער, זאָל זיכער זיין טייל פון יעדער פון דיין טאָג. עס איז ניט נייטיק צו שפּילן ספּאָרט פּראַפעשאַנאַלי, עס וועט זיין גענוג פּשוט, אָבער טעגלעך אָפּצאָל.גייַסטיק
ווען איר נאָכפאָלגן דיין גוף, אַזוי איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן מיין פּסיכיק, וואָס שטיצט עס. דער ריכטונג פון זעלבסט-אַנטוויקלונג ימפּלייז די מאַסטערי פון אָפּרו טעקניקס און סטרעסינג, רעגולער זעלבסט קאָנטראָל און זיך-אַנאַליסיס, מאַסטערינג די מעטהאָדס פון ווערקאַוט און אַטענטיוונאַס, קאַנסאַנטריישאַן, קאַנסאַנטריישאַן און טראכטן. צווינגען די מאַרך צו אַרבעטן, איר קענען סטרויערן גייַסטיק פּראַסעסאַז, ויסמיידן נערוועז דיסראַפּשאַנז. איר וועט לערנען דיין אייגענע געפילן און געדאנקען, וויסן דיין תאוות.
געזעלשאַפטלעך
דער ריכטונג ימפּלייז די מעקייַעם פון זיך ווי אַ געזעלשאַפטלעך אַפּאַראַט - ווי אַ מאַן אָדער פרוי, מוטער, פאָטער, באָבע. דורך לערנען די ינטעראַקשאַן אין דער געזעלשאַפט, פארשטאנד די קאַנעקשאַנז אַז עקסיסטירן אין די פילאָסאָפיע פון באַציונגען, מיר אָנהייבן צו ריכטן די ראָלע פון מענטשן אין אונדזער אייגן לעבן, פאַרגרעסערן זיי מיט ווערט, בעסער פֿאַרשטיין אונדזער אייגן ווערט. א געזעלשאַפטלעך ראָלע טוט נישט שטענדיק שטימען צו די ריזאַלטינג בילדונג און פאַך. דעריבער מענטשן פון פאַרשידענע פּראַפעשאַנז גיין צו וואַלאַנטירז אָדער זענען פאַרקנאַסט אין ליזערלי מיט סאָושאַלי נוציק ענינים, למשל, ריין די באַנקס פון די ריווערס אָדער פאַרריכטן ציבור פּלייגראַונדז אויף זייער אייגן.
דורך די אַקשאַנז, אַ מענטש פארקויפט זיך ווי אַ מיטגליד פון געזעלשאַפט, בשעת רוען העל ינדיווידזשואַליטי אין דער זעלביקער צייט.
אינטעלעקטואַל
סייכל זיך קען נישט אַנטוויקלען, וואָס איז לאַנג פּראָווען דורך בייאַלאַדזשאַסץ און פיזיאַלאַדזשאַסץ. אויב איר טאָן ניט לערנען אַ קינד צו לייענען און ציילן, ער קען נישט קענען צו פאַרשטיין מער קאָמפּליצירט ססיענסעס. אזוי יז איך. אַ דערוואַקסן דאַרפֿן צו קעסיידער האַלטן זיין גייַסטיק און אינטעלעקטואַל קויל אין שליימעסדיק סדר, וואָס גיט זיך פֿאַר אָפּשפּיגלונג.צום באַדויערן, פילע זען האָלידייַס נאָך אַרבעט טאָג ווי וויוינג אַ רעדן ווייַזן אויף טעלעוויזיע. אַזאַ ספּאָרשן טאָן ניט מאַכן אונדז טראַכטן, מאַכן גייַסטיק אַרבעט. א מענטש אויף דעם דרך פון זיך-אַנטוויקלונג אָפּזאָגן קיין קלאסן אָן סעמאַנטיק מאַסע. קיין מינוט איז געניצט דורך זיי מיט נוץ - עס וועט לייענען ביכער, סאָלווע לאַדזשיקאַל טאַסקס אָדער פּאַזאַלז, בעסער וועלן אפילו פֿאַר פרייַע צייַט צו פאַרגרעסערן דיין אינטעלעקטואַל פּאָטענציעל.
שעפעריש
ווער עס יז אין עפּעס באשעפער, עס איז ניט נייטיק צו זיין אַ פארשטייער פון די שעפעריש פאַך צו זיך-פאַרשטיין אין שאפן. אויף דעם דרך פון זעלבסט-אַנטוויקלונג, אַ מענטש לערן קריייטיוולי צו סאָלווע זייַן וואָכעדיק טאַסקס, צו מאַכן עלעמענטן פון אַ קינסט צוגאַנג אפילו אין רוטין אַקשאַנז. קיין מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן טאלאנטן בייַ אַלע. עס זענען מענטשן וואָס האָבן ניט נאָך גילוי זיי.
די שעפעריש ריכטונג קען נישט צושטעלן פֿאַר די ינדיספּענסאַבאַל אַנטוויקלונג פון צייכענונג אָדער מאָדעלינג, מוסיטאַזיישאַן, עס נאָר העלפּס צו געפֿינען זייער אייגן טאַלאַנט, עפענען עס און געבן עס די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען.
פאַכמאַן
זעלבסט-אַנטוויקלונג אין די פאַך איז די קעסיידערדיק פֿאַרבעסערונג פון פאַכמאַן וויסן און סקילז. דער פאַרלאַנג צו זיין אַווער פון די גאנצע נייַ, וואָס איז געשעעניש אין די פעלד פון טעטיקייט, דיסטינגגווישיז די באַלאַגאַן פון די בעל. דער האר איז נישט גענוג פון זיין באַגאַזש דערפאַרונג, עס איז שטענדיק אָופּאַנד צו אָפּטראָג און אַריבערפירן דערפאַרונג, ער איז וויווייל אינטערעסירט אין אַלע וואָס איז וויכטיק פֿאַר זיין אַרבעט. מיט אַ פאַכמאַן זעלבסט-אַנטוויקלונג, אַ מענטש טוט נישט דאַרפֿן צו גיין צו אַרבעטן ווידער. זי גיט אים פאַרגעניגן.מעטהאָדס פון זעלבסט פֿאַרבעסערונג
עס זענען פילע זיך-אַנטוויקלונג מעטהאָדס. יקערדיק קלאָר ווי דער טאָג - דערציונג, טריינינג, ווי געזונט ווי די פאַרלאַנג צו לייענען און פאַרשטיין נייַ, ביז אַהער אומבאַקאַנט . זעלבסט-בילדונג אין די באדינגונגען פון מאַדערנאַטי האט נישט פּנים מניעות אין די פאָרעם פון אַ פעלן פון אינפֿאָרמאַציע. עס איז אַ פּלאַץ, און דאָס דאַרף זיין געוויינט.
אָבער איידער איר קלייַבן די טעכניק אָדער מעטהאָדס, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַפּראָוטשיז צו זיך. און דעריבער, פֿאַר אַ אָנהייב, איר קענען לערנען אינפֿאָרמאַציע וווילטויק פֿאַר זיך-וויסן און וויסיקייַט פון דיין אמת צילן, דאַרף און תאוות. די פּרינציפּן פון זעלבסט-אַנטוויקלונג ימפּלייז פולשטענדיק השתדלות און אַקשאַנז אַימעד צו:
- אַ פאַרגרעסערן אין זיך-שאַצן, בטחון;
- אַנטוויקלונג פון זייער אייגן סטרענגטס און positive מידות;
- קערעקשאַן פון זייער אייגן כיסאָרן אין קאָמפּליצירן לעבן אָדער אַרייַנמישנ זיך מיט לעבעדיק ווי איך וואָלט ווי;
- ימפּרוווינג געזונט סטאַטוס;
- העכערונג פון געזעלשאַפטלעך סטאַטוס;
- אַנטוויקלונג פון זייער עמאָציאָנעל און גייַסטיק פּאָטענציעל;
- צייט פאַרוואַלטונג.
דער הויפּט פּרינציפּ פון מצליח זעלבסט-אַנטוויקלונג איז צו אָפּטימאַל קאַמביין טעאָריע און פאָרשונג ניצן זיי אין פיר. אָן ימפּלאַמענטיישאַן, קיין וויסן פארלירט זייַן טייַטש.
ווו צו אָנהייבן?
ערשטער שריט - זעלבסט-וויסן . דאָס וועט העלפֿן באַשליסן וואָס אַספּעריישאַנז וואָס זענען דיין פּרייאָראַטיז, אין וואָס דער בינע פון אַנטוויקלונג איר זענט אין דעם מאָמענט. מאַכן אַ רשימה פון דיין אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז, באַשליסן וואָס ינערלעך ביליפס פאַרמייַדן איר צו דערגרייכן זייער גאָולז. אויף דער באזע פון דעם, אַ יחיד פּלאַן איז געשאפן, אין וואָס איר דעפינירן וואָס איר וועט טאָן ערשטער ווי - שפּעטער. סייקאַלאַדזשיקאַל טעסץ קענען העלפֿן אין זיך-דיאַגנאָסיס.
שטענדיק ווען איר באַזוכן דעם געדאַנק אַז דזשענערייץ גרייטקייט צו האַנדלען, בלייבן פֿאַר אַ רגע און פרעגן זיך די הויפּט קשיא - "פארוואס?". פארוואס טאָן איר וועלן עס? פארוואס טאָן איר טראַכטן עס איז שווער? פארוואס פּונקט איצט די נויט אויפגעשטאַנען? ביסלעכווייַז פאַרשפּרייטן דעם נוציק קשיא אויף זייער דיסיזשאַנז און אַקשאַנז, אויף מידע, ווייַל עס איז זייער נוציק צו וויסן וואָס איר זענט מער אָנגענעם צו טיי, און דיין באַליבסטע קאָליר איז בלוי, נישט געל.
רגע בינע - דעפֿיניציע פון מעטהאָדס און טעקניקס . איר קענען נוצן איין, איר קענען פיר מיד אין דער זעלביקער צייט. ביסלעכווייַז וועט זיין פארשטאנען אַז פון די פארגעלייגט מער און ווייניקער עפעקטיוו פֿאַר איר. אָנהייב וואַטשינג זיך - דאָס איז זייער נוציק. טשעמלאַס אָבסערוואַציע וועט ווייַזן פאַקטיש ענדערונגען. פאַרריכטן דיין געדאנקען וואָס שטיי אויף ימאָושאַנז, יידיאַז און ביליפס, באַדאַלי סענסיישאַנז און פּלוצעמדיק דאַרף. יוזשאַוואַלי עס איז גענוג פּערז פון וואָכן פון אַזאַ נאָענט אָבסערוואַציע צו פֿאַרשטיין ווי דאָס אָדער אַז טעכניק איז אַקטינג אויף איר, געניטונג.
בייַשפּיל פון אַ פּלאַן פון קלאסן
מאַכן אַ פערזענלעכע פּראָגראַם אַלעמען קענען . אָבער אויב פֿאַר אַ אָנהייב צו טאָן דאָס איז שווער, לאָזן ס פּרובירן צו דעפינירן טאַסקס צוזאַמען.יאָרן
דער ערשטער זיבן טעג וועט זיין די מערסט שווער. דיין אַרבעט איז צו זיין ווי אמת ווי מעגלעך אין זיך, ניט באַרעכטיקן עפּעס, נישט צו זוכן יקספּלאַניישאַנז צו דיין אַקשאַנז. נאָר שרייבן אַראָפּ יעדער טאָג אַלע דיין אַבזערוויישאַנז און מער אָפט פרעגן זיך "פארוואס?". די וואָך קענען ווייַזן די מערסט אומגעריכט רעזולטאַטן. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען פֿאַרשטיין אַז ינקרעדאַבלי אַפּרעסיוו אַז איר זענט ינקרעדאַבלי נידז נייַ אַקוויינטאַנסיז און יקספּאַנדינג די קרייַז פון קאָמוניקאַציע וואָס איר טאָן נישט וועלן צו טאָן וואָס אַלע די צייט האט, אָבער איר ווילן צו טוישן די אַרבעט וואָס דער באַשלוס צו לערנען די אַרבעט וואָס דער באַשלוס צו לערנען די אַרבעט וואָס דער באַשלוס צו לערנען די אַרבעט וואָס דער באַשלוס צו לערנען די אַרבעט וואָס דער באַשלוס צו לערנען. אין אַלע דיין אייגענע, אָבער דורך באַשלוס גערלפרענדז, און איר פּונקט מסכים מיט אים אַז איר טאָן ניט ווי דיין מאַן, אָבער בלויז שטיצן די חתונה פון מידע.
אנטפלעקונגען קענען זיין שאַקינג, אָבער זיי דאַרפֿן צו זיין סערווייווד און נעמען טאָן. די וואָך קלאר וועט ווייַזן איר, אין וואָס סיסטעם איר דאַרפֿן, וואָס זאָל זיין ביכולת צו ווענדן דיין השתדלות אין דער ערשטער אָרט, ווי צו ריכטיק דיין לעבן פּרייאָראַטיז. פֿון דעם מאָמענט, איר וועט ניט מער זיין פארפירט זיך, ווייַל דער אמת וועט שוין אַנטדעקן.
קאָנטראַקט מיט מיר
נאָך די פאָרמירונג פון אַ קלאָר כוונה, פאַרענדיקן מיט אים אַ העסקעם, אַן ינערלעך העסקעם, וואָס איז גערופן אַ פערזענלעכע זעאונג. באַשרייַבן אויף פּאַפּיר און ווי קען איר וויסן ווי איר ווילן צו זיין ווער איר זען זיך וואָס זענען ווייַטער צו איר, ווו איר לעבן, וואָס טאָן איר פילן אין דער זעלביקער צייט. איר געבן זיך אַ געשריבן פליכט, אָנרירן וואָס זאָל נישט. די ליקעליהאָאָד אַז אַלץ וועט זיין פּונקט ווי איר דיסקרייבד וועט פאַרגרעסערן, אויב אַלץ איז טאַקע געשריבן אויף פּאַפּיר.
צונויפנעמען
אָנהייבן מיט די פאָרמירונג פון גרויס צילן אין יעדער קויל פון דיין לעבן. הויכפּונקט אין זיי ינטערים טאַרגאַץ און שטעלן אַ קלאָר דורכפירונג צייט. למשל, אַ וואָך אמת, איר איינגעזען אַז דיין אַרבעט איז געווען מיד - און די פרייד טוט נישט ברענגען, ווי האַכנאָסע. דער ציל איז צו האַנדלען מיט טשיקאַווע טינגז און באַקומען ווערט געלט פֿאַר עס. ינטערים טאַרגאַץ - לערנען פון די פרייַ אָרט מאַרק מיט 15 טעג, מיילינג אַ נעמענ זיכ ווידער אויף טשיקאַווע אָפפערס, באַגעגעניש פּלאַן און ינטערוויוז. דו זאלסט נישט שטימען צו דער קלענערער, קוק פּונקט וואָס וועט גאָר פאַרטראַכטן דיין געדאנקען וועגן גוט אַרבעט מיט גוט צאָלונג.פֿאַר יעדער ציל, עס איז קלאר דיפיינד וואָס ביכער, קאָרסאַז, איר קען דאַרפֿן בענעפיץ. באַטראַכטן די אָפּציעס פֿאַר העלפּינג דיין אַקוויינטאַנסיז, אפֿשר צווישן זיי עס זענען מענטשן וואָס האָבן די נייטיק וויסן און אַפּערטונאַטיז, זיי וועלן נישט זיין שווער פֿאַר זיי צו העלפֿן איר ווערן בעסער און מער עפעקטיוו.
אַקאַונטינג דערגרייכונגען
שאַפֿן אַ קלאָר חשבון פון דיין דערגרייכונגען. אפילו קליין דערגרייכונגען מוזן זיין פאַרפעסטיקט. דאָס וועט העלפֿן שפּור פּראָגרעס, שטיצן דיין מאָוטאַוויישאַן אין שווער מאָומאַנץ פון צווייפל און פייליערז.
מאַכן רעקאָרדס טעגלעך, יעדער וואָך און חודש סאַמערייז, דיטערמאַנינג אַז איר געלערנט ווי קען צולייגן.
Sandbox אופֿן
פּרוּווט צו בעל נייַע אינפֿאָרמאַציע אַזוי. דער אופֿן ימפּלייז אַ ינטואַטיוו פארשטאנד אַנשטאָט פון מאַקאַניקאַל מעמאָריזאַטיאָן פון נודנע און ניט שטענדיק נייטיק נומערן, פּראַפּאָרשאַנז, פּראַפּאָרשאַנז, פאקטן און דאַטעס. די זאַמדקאַסטן איז גערופן די קויל אין וואָס איר קענען בעשאָלעם עקספּערימענט אָן ריזיקירן פאַרלירן אַלץ אויב דער עקספּערימענט איז ניט געראָטן.
די זאַמדקאַסטן מוזן זיין פריי, זאָל נישט זיין אַ שטח פון קיין ריסקס. למשל, איר קענען באַקומען אַ בלאָג און פּרובירן צו לערנען ווי צו שרייַבן געזונט און טשיקאַווע, פּרובירן דיין האַנט אין די פאָטאָ דורך פאָרשלאָגן זיי אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. אַנאַלייז באַמערקונגען, עס וועט העלפֿן צו לערנען אַ נייַע סקילז פאַסטער. ביסלעכווייַז, שטעלן נייַ טנאָים און וויסן אין דיין זאַמדקאַסטן, לערנען די אינפֿאָרמאַציע, ריפּלעניש וויסן און פּלאָמבירן דיין יקספּערמענאַל פּלאַטפאָרמע מיט נייַ אינהאַלט.
עס זענען באַזונדער רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פארשטייערס פון פאַרשידענע סעקסאַז.
- פֿאַר וואָמען . ספּעציעל נאָכגיין דיין ימאָושאַנז און טאָן ניט הענגען "לאַבעלס" ווי "דאס איז גוט" אָדער "עס איז שלעכט" אויף דיין אייגענע געפילן אין די אָנהייב פון זיך-וויסן און זיך-טאַלאַנט און זיך-אַנטוויקלונג. דאָס איז דאָס וואָס איז די מערסט פּראָסט גרייַז פון שיין געשלעכט פארשטייערס. די עסטימאַטעד צוגאַנג ינטערפירז אין די סוף, עס איז ריכטיק צו פֿאַרשטיין די גראַד פון באַטייַט פון אַ ענדערונג אין איין אָדער אנדערן.
- פֿאַר מענטשן. פּראָסט זכר טעות אין די אָנהייב - די טאָליסט צוגאַנג. פאַרשידענע סיסטעמען און טעקניקס זענען טריינג, און לאַנג עס מיינט אַז אַלע דעם אַרבעט בישליימעס אָדער קענען אַרבעטן אין דעם לעבן צוקונפֿט. אָבער אין פאַקט, אַ מענטש שטייט אויף איין אָרט, נישט מאָווינג ערגעץ. צו פאַרמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו באַקומען די טיפּיש זכר ומכיישעק צו רעקאָרדירן דיין געפילן. עס איז רעקאָרדס אַז איר קענען ווייַזן אַז איר האָט אַראָפּגעקומען פון דעם וועג אָדער נישט גיין צו עס.
עפעקטיוו עקסערסייזיז
דאָ זענען עטלעכע מער נוציק עקסערסייזיז וואָס קענען זיין פּראַקטיסט טעגלעך.
- באבע מעשה . באַצאָלן פֿאַר פינף מינוט און קאָכן דיין אייגענע פייע מייַסע. עס איז מעגלעך צו זאָגן דעם קינד איידער בעדטיים אָדער שרייַבן אויב די אַרבעט איז געראָטן. געבן דעם וועט פון פאַנטאַזיע, קומען מיט ומגעוויינטלעך העלדן, אַ קאָמפּלעקס נסיעה. יעדער מאָל זאָל סוף אין אַ ווערטפול עצה און מוזן אַריבערפירן אַ טייל פון לעבן דערפאַרונג. דאָס וועט העלפֿן יפעקטיוולי פאַרקנאַסט דיין שעפעריש פּאָטענציעל, וואָס, ווי מיר האָבן שוין געפֿונען זיך, אַלעמען האט.
- אַקאַונט אין די UME. . כל איר דאַרפֿן צו ציילן, פּרובירן צו לייענען אין די מיינונג און נישט נוצן די קאַלקולאַטאָר. דערלויבט צו דינען אַ מאַרך טאָן, וואָס איז גאָר וויכטיק צו פאַרשטיין קיין פון די זיך-פֿאַרבעסערונג סיסטעם איר האָט אויסגעקליבן.
- דריי נייַע ווערטער אָדער טערמינען. לערנען יעדער טאָג דריי נייַ פרעמד ווערטער אָדער קאָמפּלעקס טנאָים, וועגן די עקזיסטענץ פון וואָס איר האָט נישט געוויינט.
עס טריינז זיקאָרן און אַססאָסיאַטיווע מערקונג, וואָס איז נייטיק צו געשווינד אַסימאַלייט די פאַרנעם פון די דאַטן.
עצות פון פּסיטשאָלאָגיסץ
מומכע עצה צו די וואס קומען צו דעם דרך פון זעלבסט-אָרגאַניזאַציע און זיך-פֿאַרבעסערונג זענען גאַנץ פּשוט, און דער הויפּט איינער קומט אַראָפּ צו ציל זיך פֿאַר הצלחה און נישט אויף דורכפאַל. קיין באַריערז צו יזיער צו באַקומען מיט אָפּטימיזם.
- טאָן ניט כאַפּן וועגן אַלץ, ברענגען סטאַרטעד צו דעם סוף.
- מיר פּראָדוצירן ינער דיסציפּלין אין זיך, טאָן ניט לאָזן זיך זיין פויל און נישט מקיים די פּלאַננעד פּלאַן, דזשאַסטאַפייינג עס דורך פאַרשידענע לעבן צושטאנדן.
- לערן צו רו, אַלאַקייט גענוג צייט פֿאַר דעם, קלערן, אָפּרוען.
- דו זאלסט נישט שטעלן אָוווערעסטאַמייטיד גאָולז, די ימפּלאַמענטיישאַן פון וואָס איז אַנריליסטיק אָדער ניט פאַראַנען צו איר אין די קראַנט געלעגנהייט.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ליידן פיאַסקאָ. עס וועט ווערן יקספּיריאַנסט און אַ נייַער שריט אין דיין אַנטוויקלונג.
