א מענטש קען נישט לעבן אָן ליבשאַפט פֿאַר עפּעס אָדער עמעצער. פֿאַר אַ גינציק שטעלונג, ער קען דערפאַרונג צו פאַרמאַכן מענטשן, צו אַנימאַלס, צו דעם אָרט פון בלייַבן און צו דעם אָרט פון מנוחה. די רשימה קענען זיין פארבליבן און פאָרזעצן. אָבער, מאל ליבשאַפט אַנטוויקלען אַ אַנכעלטי געפיל. דעם כאַפּאַנז ווען איין מענטש איז סייקאַלאַדזשיקלי אָפענגיק אויף די אנדערע.
ווען דאַרפֿן צו פאַלן?
אויב איר האָט אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם אין די פאָרעם פון אַן אַבנאָרמאַל אַטאַטשמאַנט, און עס פשוט עסט פֿון אינעווייניק, עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון עס. צום ביישפּיל, אין לעבן, דאָס כאַפּאַנז ווי דאָס: דער מענטש איז זיכער אַז ער האט ליבע פֿאַר זיין שוטעף. זי פרוווט צו שטענדיק זיין לעבן און איז זייער צאָרעס ווען ער באמערקט די קאַלטנאַס צו זיך. אַזאַ באַציונגען, ווו איינער פון די פּאַרטנערס איז יקספּיריאַנסט אַ ווייטיקדיק זינען פון אַטאַטשמאַנט, זענען זייער געפערלעך. ספּעציעל פֿון ניט-אפגעשיידט געזונט באַציונגען ליידן פון די מענטשן וואָס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דייַגעס טיפּ.
אויב עס איז עטלעכע קאַלטנאַס פון דיין ליב געהאט איין, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דעם פּראָבלעם. געדענק, ליבע ברענגט גליק בלויז ווען עס איז קעגנצייַטיק. מענטשלעך פּסיכאָלאָגיע ימפּלייז עמאָציאָנעל ביינדינג צו עפּעס אָדער צו עמעצער.
אָבער, קיין אַטאַטשמאַנט זאָל ברענגען positive ימאָושאַנז. דער פאַרקערט אָפּציע וועט פירן צו שלעכט געשיכטע, און עס וועט זיין שווער צו באַקומען אַ באַפרייַען פון די פאלגן.
באַטראַכטן אָפּציעס מיט ספּעציפיש ביישפילן, וואָס אָנווייַזן אַז די אַטאַטשמאַנט דאַרף צו באַקומען.
- ווען סעפּאַראַטיאָן, מענטש סאַפערז פון אַנכעלטי יקספּיריאַנסיז. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מיידל איז יקספּיריאַנסט אַ זייער שטאַרק קרייווינג פֿאַר די ערשטע באָכער, און ער לעבט זיין לעבן און האט שוין געפֿונען זיך אן אנדער כאַווערטע. צו געשווינד, עס וועט זיין שווער צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיקדיק אָפענגיקייַט. אָבער, עס איז נייטיק צו קאָפּע מיט די ינער מיר. דעריבער, אַ מיידל פארלאזן דורך אַ ליב געהאט איינער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז גאָרנישט וועט זיין רעכט. צו פאַסילאַטייט די שטאַט, איר דאַרפֿן צו איבערחזרן די גאנצע צייט: "ער האט ניט ליב איר."
- גאַנץ אָפענגיקייַט אויף דער מענטש וואָס איז שטארק טייד. פֿאַר בייַשפּיל, אַ באָכער איז יקספּיריאַנסט אַ שטאַרק קרייווינג פֿאַר אַ פרייַנד. ער וויל שטענדיק זיין מיט איר ווייַטער. ער פרוווט צו האַלטן איר שריט אונטער קאָנטראָל. אָבער, די מיידל קען נישט אָפּשאַצן זיין זאָרג. זי איז אַנויד דורך די נאַטור פון אַ שוטעף. דעריבער, נאָך אַ בשעת זי סיסיז צו יבערגעבן מיט אים און גייט צו אן אנדער יונג מענטש. פֿאַר אַ פארלאזן באָכער, אַזאַ אַ קער פון געשעענישן ווערט טראַגיש. אויב ער זיך קען נישט קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם, ער וועט דאַרפֿן הילף פון אַרויס.
- עקספּעקטאַטיוו שייכות. זיי קענען ברענגען איינער פון די פּאַרטנערס צו פאַרענדיקן דעפּרעסיע. פֿאַר בייַשפּיל, דיין אויסדערוויילט איינער איז באהעפט און איז נישט געגאנגען צו גט מיט זיין צווייט העלפט. אויב איר ליידן פון אַזאַ שייכות און טרינקען באַרועכץ פּילז, איר זאָל ברעכן זיי. עס איז מעגלעך אַז צו באַקומען באַפרייַען פון די ביינדינג, איר דאַרפֿן ספּעציעל טעראַפּיע, וואָס וועט פאָרשלאָגן אַ מומכע.
- אויב טריזאַן איז פאָרשטעלן אין די שייכות. די ינפידעליטי פון די ספּאַוס אָדער ספּאַוס איז זייער שטאַרק יקספּיריאַנסיז אַז ניט יעדער מענטש קענען טראָגן.
- ווען איין שוטעף ינדזשויז אַ זאָרג פון די אנדערע, נישט געבן עפּעס אין צוריקקומען. למשל, אַ מאַן וואָס לעבט אויף די קאָסט פון זיין פרוי. עס טוט נישט אַרבעטן ערגעץ און סימיאַלייץ אַקטיוויטעטן. די פרוי איז געצווונגען צו ברעכן צווישן אַרבעט, קינדער און אַ פויל מענטש. אויב דאָס כאַפּאַנז אין דיין לעבן, פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון זיך פון פּראָבלעמס.
וויסן: צו שטאַרק אַטאַטשמאַנט איז שלעכט. פונדעסטוועגן, אויב אַ מענטש האט קיין אַטאַטשמאַנץ אין אַלע, דאָס סאַגדזשעסץ אַז ער האט אַ גייַסטיק דיסאָרדער.
הויפּט וועגן
עס איז אוממעגלעך צו צוטשעפּען צו מענטשן בייַ אַלע, אָבער די אַטאַטשמאַנט זאָל זיין געזונט. אויב עס איז אַ "פּאַציענט", עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון עס, און עס וועט אויפהערן צו געבן איר אַ פּלאַץ פון שווער יקספּיריאַנסיז. און פֿאַר דעם איר זאָל פּרובירן צו נעמען זיך אין האַנט און מקיים די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז.יבעררייַסן קאָנטאַקטן מיט מענטש
איר קענען פאַלן אַוועק פון דעם מענטש צו וואָס עס איז שטארק טייד, עס איז מעגלעך: האַלטן ווידעא מיט די כייפעץ פון דיין אַדאָראַטיאָן און וועט באשטימט ווערן גרינגער פֿאַר איר. לאָזן עס ביסלעכווייַז, אָבער איר מוזן קומען צו פֿאַרשטיין אַז יעדער באַגעגעניש טוט נישט באַפרייַען פרייד, אָבער פאַרדראָס. פּאַמעלעך אַלע קאָנטאַקטן מיט אַ מענטש דאַרפֿן ווען איר פֿאַרשטיין די פאלגענדע.
- פון קאָמוניקאַציע מיט אַ שוטעף איר טאָן ניט באַקומען מאָראַליש צופֿרידנקייט און שטיצן.
- איר טאָן ניט זען מיטגעפיל פון זיין טייל.
- מיר דאַרפֿן צו באַקומען לייַדנשאַפט און פאַרגעסן דעם מענטש ווען ער איז גרויזאַם און שטארק קאַנדעמז איר פֿאַר יעדער ינוואַלאַנטערי פאַרבלאָנדזשער אָדער קיין צעטל, פרוווט נישט צו באַמערקן דיין אַדוואַנטידזשיז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז און טריץ איר ווי טינגז
- האַלטן קאַמיונאַקייטינג און אַראָפּנעמען פון דער זכּרון פון אַ ליב געהאט איין זייער שווער. אָבער, אויב ער מאַניפּיאַלייץ איר אַלע די צייט, עס איז נאָר נייטיק צו טאָן דאָס.
- עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל און ווען דיין נאָענט מענטש טוט נישט פּרובירן צו טאָן עפּעס צו ענשור אַז דיין קאָמוניקאַציע האלט און ריעריינדזשד אין עפּעס מער.
- אויב דיין פרייַנד אָדער כאַווערטע, ווען איר נאָכמאַכן מיט איר, דיין שטאָלץ מיט איר, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו ברעכן אַלע די קאָנטאַקטן.
באַטראַכטן: יענע מענטשן וואָס האָבן עגאָיסטיש קאַמאַנשאַנז און זענען בלויז קאַנפיגיערד צו באַפרידיקן זייער זיך, וועט קיינמאָל פֿאַרשטיין וואָס איר ליידן. אויב איר אָבסערווירן אַזאַ גענייגט אין די נאַטור פון דיין פרייַנד אָדער כאַווערטע, טאָן נישט פּרובירן צו באַווייַזן עפּעס צו זיי, ווי עס איז אַרויסגעוואָרפן. נאָר לאָזן און ראַטעווען דיין נערוועס און געזונט. דאָס קען זיין געטאן אין די פאלגענדע וועגן.
- ווערן ינאַקסעסאַבאַל, ניימלי פּרובירן צו ויסמיידן פראַנק און לאַנג שמועסן. אויב די באַגעגעניש אַקערז, זאָגן העלא און זאָגן מיר אַ ביסל פון קיין מינינגפאַל פראַסעס.
- איגנאָרירן קיין קאָנטאַקטן. איר קענען אפילו האַלטן גיין צו פאַרשידן געשעענישן צו ויסמיידן די באַגעגעניש.
- איר זענט לייַטיש, טאָן ניט דיסקוטירן די ערשטע שוטעף. טאָן ניט זאָגן דיין אַקוויינטאַנסיז וועגן ווי און וואָס איר צעבראכן זיך.
- ווייַזן טאַלמיד. ווען איר באַגעגעניש, טאָן ניט גראָב און ווייַזן אַלע די זאל אַז איר זענט רויק און גלייַכגילטיק.
מער יבערגעבן מיט פרענדז באַקאַנט
עס אויך כאַפּאַנז אַז די אַטאַטשט פֿעיִקייטן ליידן פון די פאַקט אַז אַ נאָענט מענטש ביטרייד עס און פּלוצלינג אַוועקגענומען. אין דעם פאַל טראָץ עפּעס צו נעמען אַלע דיין וועט אין די הענט און אָנהייבן ארבעטן אויף זיך. דאָס וועט העלפֿן יבערגעבן מיט פרענדז. דו זאלסט נישט באַקומען פֿאַרמאַכט אין זיך און לאָזן מער אָפט "אין די ליכט". עס איר וועט געפֿינען אַ גרויס נומער פון ווי-מיינדאַד מענטשן. טאָמער צווישן זיי וועט זיין דיין צוקונפֿט נאָכמיטאָג. דעריבער, צו יקספּאַנד די קרייז פון פרענדז, פאַרשרייַבן זיך פֿאַר קיין טשיקאַווע קאָרסאַז אָדער אָנהייב באזוכן פאַרשידן בעל קלאסן. עס וועט העלפֿן צו דיסטראַקט און באטייטיק כאַפּן דיין אינטעלעקטואַל מדרגה.
לאָדן זיך מיט אַרבעט. טאָן ניט אָפּזאָגן יידיאַז וואָס פאָרשלאָגן איר פרענדז אָדער אַקוויינטאַנסיז. זיי קען האָבן אַ מולטידירעקטיאָנאַל נאַטור: פֿון געשעפט צו וואָלאַנטירינג. דורך דעם וועג, עס זענען זייער פילע לייַטיש מענטשן צווישן וואַלאַנטירז וואָס וויסן ווי צו עמפּאַטייז. זיי וועלן פֿאַרשטיין איר און העלפֿן איר זיך-פאַרשטיין.
געדענקט אַז געבן גוט צו די וועלט אַרום, איר וועט באַקומען עס צוריק נאָך אַ בשעת און אין טאָפּל גרייס.
לערן צו הנאה לעבן
דו זאלסט נישט זיצן ביי די פֿענצטער מיט אַ פּענסיע מיינונג. פון אַזאַ אַ פאַך, אַפֿילו די מערסט פריילעך מענטש וועט פאַלן אין דעפּרעסיע. אַנשטאָט פון נודנע פאַרווייַלונג, עס איז נייטיק צו טאָן קיין פאַל. דערנאָך לעבן וועט שפּילן נייַ פּאַינץ. צו אָנהייבן מיט, גיין אַרויס און גיין אויף פֿיס. זען ווי לעבן פלאָוז אין דיין שטאָט. היטן די פייגל הינטער די פייגל. קוק בייַ די זון. נאָך אַ שעה פון אַזאַ אַ גיין, איר רויק, און דיין צושטאַנד וועט פֿאַרבעסערן.
קוק אַרום. אַלץ גייט צו דיין פרוי. דאַנקען גאָט פֿאַר וואָס איר וועקן זיך אין דיין בעט לעבעדיק און געזונט יעדער טאָג. איר טאָן ניט שאַטן עפּעס, און דעריבער איר קענען פאַרגינענ זיך צו לעבן אויף און פרייד ביידע זיך און אנדערע. לאָזן יעדער דיין שריט ברענגט פרייד. צו טאָן דאָס, אין דער מאָרגן, אַרייַננעמען אָנגענעם מוזיק און צוגרייטן אַ געשמאַק פרישטיק אונטער אים. די וועג צו דער אָרט פון אַרבעט זאָל אויך ברענגען פרייד. אויב עס איז אַ געלעגנהייט, גיין אַ ביסל פרי און גיין אויף פֿיס. א יאַזדע צו אַ ענג ויטאָבוס קען פאַרשווינדן, און אַזוי איר שטופּן דיין גוף מיט זויערשטאָף, הייבן די וויטאַל טאָן, און דיין קוילעלדיק צושטאַנד פֿאַרבעסערן וועט פֿאַרבעסערן.
פּרוּווט צו שמייכל און זאָגן קאַמפּלאַמענץ. אַזאַ אַקשאַנז וועט פאַרשאַפן אַ ענטפער, און איר וועט באַקומען דיין חלק פון די positive. אין די אָוונט, איידער בעדטיים, קוק בייַ די לעבן-אַפערמינג פילם אַנשטאָט פון די "גרויל" אָדער "קריגערישע". און אויף די אָפּרוטעג, גיין מיט דיין פרענדז צו נאַטור.
געפֿינען אַ פערדל
א מענטש וואָס איז יקספּיריאַנסינג אַ אומגערעכט קרייווינג פֿאַר עמעצער איז שטענדיק אַ פּלאַץ פון פריי צייט. ער ספּענדז אים אויף ליידיק מעדיטאַטיאָן. כל דאָס איז געשעעניש ווייַל זיין געדאנקען זענען קעסיידער פאַרנומען מיט איין פּראָבלעם - צו צוריקקומען די שוטעף צו וואָס ער איז שטארק טייד.
אָבער, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז דיין תאוות זענען אַנריל. דעריבער, האַלטן טראכטן וועגן דער פאַרגאַנגענהייט און גיין צו דער צוקונפֿט. למשל, צייכן אַרויף פֿאַר קאַטינג קאָרסאַז און נייען. אַזוי איר וועט לערנען צו נייען און אָנהייבן אנגעטאן אין שניט. איר קענען הנאה ספּאָרט אָדער יעדער טאָג צו צולייגן אָוונט דזשאַגינג. טאָמער דאָס איז ווי איר קענען טרעפן דיין צוקונפֿט האַלב אָדער געפֿינען פרענדז וואָס וועט העלפֿן איר פאַרגעסן די שוטעף.
ייַנקויף
באַווייַזן זיך און דיין ערשטע לייַדנשאַפט איר קענען דערגרייכן מער. צו מקיים אַזאַ אַ צושטאַנד, איר וועט דאַרפֿן אַ פּלאַץ צו אַרבעטן אויף זיך. דערנאָך די ליידיק מעמעריז פון צייט וועט ניט בלייבן בייַ אַלע. ווען עס איז שווער צו צוריקקומען היים, עס איז צייט צו טאָן קאַריערע וווּקס. דעריבער, פאַרהאַלטן אין אַרבעט און ווייַזן דיין ברען צו די אויטאריטעטן. לאָזן דיין אַקשאַנז זען און אָפּשאַצן.
פּרוּווט צו פאַרלייגן באציונגען אפילו מיט יענע חברים וואָס איר האָט שטענדיק אָפּגעלאָזן. לאָזן אַלע אין די מאַנשאַפֿט קומען צו איר און ליבע. און דער פאַל פון טעכנאָלאָגיע. נאָר געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו גלויבן אין זיך און אין דיין שטאַרקייט. אויב עפּעס איז שלעכט, איר זאָל נישט נידעריקער דיין הענט. די האַרדער, די מער טשיקאַווע. און די באַלוינונג וועט זיין דער רעזולטאַט וואָס וועט ווירקן אַלעמען אַרום, אַרייַנגערעכנט דיין ערשטע שוטעף. טאָמער ער וועט באַדויערן פּאַרטינג מיט איר. בלויז דאָ עס וועט זיין אַנינטראַסטינג.
אַרבעט אויף זיך
דעם נומער וועט העלפֿן איר גלויבן אין דיין שטאַרקייט. דעריבער לייענען מער און ינטערעס אַוואַנסירטע אינפֿאָרמאַציע. אויב איר טראַכטן אַז איר האָט ינאַדאַקוואַט בילדונג, נעמען לעקציעס צו פאַרגרעסערן דיין נאַטור אין דער געזעלשאַפט. ווייַזן און באַווייַזן צו אַלע אַז איר זענט אַ מענטש.
קאָורסעס אַוואַנסירטע טריינינג - דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן! ייַנטונקען זיך אין דעם פּראָצעס מיט דיין קאָפּ און נאָך אַ בשעת איר וועט זען די רעזולטאַט. דיין פּראַפעשאַנאַליזאַם וועט לאָזן איר צו פאַרדינען מער געלט וואָס איר קענען פאַרברענגען אויף אַ אָנגענעם יאַזדע אָדער אַרומפאָרן.
פּרובירן דיין קייפּאַבילאַטיז אַלע די צייט און איר קענען באַווייַזן צו די גאנצע וועלט און זיך אַז איר זענט אַ לייַטיש מענטש און מאַכן זיך מער צאָרעס.
רעקאַמאַנדיישאַנז
אויב איר קענען נישט אָננעמען די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין, איר דאַרפֿן צו רויק זיך ערשטער. און פּרוּווט צו אַדכיר צו די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז.
- אָנהייב רעספּעקט זיך און ליבע זיך. קיין איינער וועט טאָן דאָס בעסער ווי איר. איר פאַרדינען מער און איר קענען אויך באַווייַזן עס. מיר נאָר וועלן צו וועלן.
- האַלטן באַשולדיקן זיך אין וואָס געטראפן מיט אַ נאָענט מענטש.
- פארוואס האָט איר באַשלאָסן אַז איר זאָל ליידן אויף אַ מענטש וואָס איז נישט גענוג איר? געדענקט די כיסאָרן פון די ערשטע פרייַנד אָדער כאַווערטע. קוק זיי פֿון די נייַ ווינקל. טאָמער די כיסאָרן איז און בלייבן נישט אַזוי ומשעדלעך. פרעגן זיך די קשיא: "פארוואס בין איך צאָרעס ווייַל פון אַ ומווערדיק מענטש?" מיסטאָמע, ענטפֿערן דעם קשיא, איר וויסן אַז די צעשיידונג איז געווען ניט-טראַפ.
- אָנהייב זאָרגן פֿאַר דיין געזונט. מאָניטאָר זיך - דאָס איז זייער גרויס אַרבעט. ער וועט נעמען אַלע דיין צייט. איר וועט פשוט האָבן קיין צייט צו לייַדן און וויינען פֿאַר די אוועקגעגאנגען ליבע.
- א מצליח מענטש שטענדיק קליידן אין שניט. אַזוי איר וועט כאַפּן צוטרוי אין דיין פונדרויסנדיק שיינקייט און וועט ווערן אַ זייער באמערקט מענטש. און דאָס וועט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די פריערדיקע שייכות.
