דאָס געפיל ווי לאָונלינאַס איז געטרייַ צו אַ פּלאַץ פון אַרבעט. די גאַנץ פּריקרע דערשיינונג איז זייער דרינגלעך פֿאַר אַ מענטש 'ס פּסיכיק, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ער ווערט ומגליקלעך. קיינער וויל צו בלייבן אַליין מיט אים פֿאַר אַ לאַנג צייַט. גיכער אָדער שפּעטער, דער מענטש וועט אָנהייבן צו פילן אַ פעלן פון ופמערקזאַמקייט, און דאַן עס וועט באשטימט ווילן צו ריכטיק די סיטואַציע. ווי צו טאָן דאָס ריכטיק, מיר וועלן פונאַנדערקלייַבן ונטער.
ווי צו האַנדלען?
לאָונלינאַס איז אַ פאַקטאָר וואָס זייער אַפעקץ מענטשלעך ימאָושאַנז, און פּראַוואָוקס זייַן פעלן פון קאָמוניקאַציע מיט נאָענט סוויווע. דעם דערשיינונג קענען ווערן גערופן פענאָמענאַל, זינט צווישן ספּעשאַלאַסץ, עס איז קאַסטאַמערי צו טיילן עס פֿאַר נעגאַטיוו און positive. לאָונלינאַס איז די שטאַט פון די נשמה. און וואָס מענטש באמערקט דעם שטאַט, אַזוי עס איז. באַטראַכטן דעם קשיא אין מער דעטאַל.
- עס איז אַ ייליאַניישאַן פון לאָונלינאַס, אין וואָס די יחיד גאָר גיט אַ מעלדונג צו זייַן אַקשאַנז. ער דיליבראַטלי זוכט צו בלייַבן אַליין מיט זיך.
- ווען אַ מענטש פארלירט פאַרבינדן מיט זיין געפילן, דאָס איז, די קשר מיט זיך, עס איז דיפיוזינג דיפיוז דיפיוז. עס קענען זיין באַוווסטזיניק אָדער פאַרכאַלעשט (אויב אַ יחיד קען נישט דערקענען וואָס כאַפּאַנז צו עס).
- ווען קאַמביינינג די אויבן ייטאַמז, דיססאָסיאַטעד לאָונלינאַס קען פּאַסירן. דער פאָרעם איז לייכט מאָווינג אין פּאַטאַלאַדזשי.
- עס זענען געראטן לאָונלינאַס. ווען אַ מענטש זוכט צו דערגרייכן קיין ציל און נישט וועלן צו פאַרמייַדן אים, ער ינשיידן גייט צו זיך-ינסאַליישאַן און רימוווז קאַמיונאַקייטינג מיט די אַרומיק מענטשן. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע שרייבערס וואָס זוכן אַ בעסצעלער, פּרובירן צו טעמפּערעראַלי ניט זיין דיסטראַקטאַד דורך קאָמוניקאַציע מיט ליב געהאט אָנעס.
עס זאָל זיין געטראגן אין מיינונג אַז די לאַטיווע מאַרץ באמערקט ווי אַ מין פון גשמיות ווייטיק. דעריבער, נאָך 30 יאָר, אַ מענטש דאַרף געפֿינען אַ נשמה פּאָר און האַלטן זייַענדיק עלנט. אין 40 יאָר - דאָס איז שוין אַ מאַנדאַטאָרי מאָמענט.
אויב איר זענט מיד פון זייַענדיק אין אפגעזונדערטקייט פון די פאַרקערט געשלעכט און די מענטשן אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו קאָפּע מיט איר און באַקומען אַוועק פון לאָונלינאַס. געפֿינען אויס די פּראָדוקציע און באַקומען דעם צושטאַנד וועט העלפֿן די פאלגענדע עצות.
לעבן
עטלעכע מענטשן אַלע די צייַט לעבן חלומות וועגן דער צוקונפֿט. זיי ווי צו ויסמאָלן די טינגער, וואָס איז וועגן צו קומען צו דעם אמת. די אַקשאַנז פאַרשאַפן די אַרומיק שמייכל, אַזוי זיי טאָן ניט געהערן צו די באַל - כאַלוימעס מיט רעספּעקט. פון דעם מענטש פליענדיק אין ראָזעווע וואלקנס, איך ווילן צו פאַרמאַכן זיך. עס איז וויכטיק צו באַקומען די פאַרלאַנג צו לאָזן אַלץ פֿאַר שפּעטער. איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר דאָ און איצט. די יזיאַסט וועג עס וועט טאָן אויב איר אַרומרינגלען זיך מיט נאָענט מענטשן וואָס וועט העלפֿן באַקומען די קריזיס. ווי אַ רעזולטאַט, איר האַלטן משוגע פֿון אפגעזונדערטקייט.
עטלעכע מענטשן, אַריבער אַ זיכער עלטער שוועל, קלאָוזיז אין זיך און ווערן אויף דעם דרך פון פּריוואַטקייט. עס מיינט צו זיי אַז לעבן קומט צו אַ סוף, און איצט עס איז ניט דאַרפֿן צו שטרעבן פֿאַר קאָמוניקאַציע אָדער האָבן אַ נומער פון אַ ליב געהאט איין. אַזוי עס איז אוממעגלעך צו טאָן אין קיין פאַל. מיר מוזן נישט זיין דערשראָקן פון דיין עלטער און נישט פילן אַ בלאָנדזשען אַלט מענטש אָדער אַן אַלט פרוי. גלויבן מיר אַז אין 50, און אפילו אין 70 אָדער 90 יאָר אַלט מענטשן קענען באַזיגן לאָונלינאַס. איר דאַרפֿן צו לעבן פאַקטיש ימאָושאַנז. אויב איר פילן פאָרסעס, זיין זיכער צו גיין אויס. די אַרומיק וואָס מענטשן וועלן זיכער העלפן באַזיגן די לאָנגינג אין דער שפּריץ. לעבן איז אַ קאַמף. און ערשטער פון אַלע, דער געראַנגל.
ווען אַ מענטש סטאַפּס פייטינג, ער דיעס. אויב איר ווילט צו לעבן ווייַטער, לאָזן יעדער טאָג זיין סאַטשערייטאַד מיט נייַ ימאָושאַנז.
ווייַזן די איניציאטיוו צו יבערגעבן
דו זאלסט נישט זיין "ביטש". שטענדיק שמייכל צו אַרומיק מענטשן, און זיי וועלן ענטפֿערן איר די זעלבע. אויב איר זענט אַליין, באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון לאָונלינאַס וועט העלפֿן פשוט יבערגעבן מיט שכנים אויף די אַרייַנגאַנג. אָפט מענטשן לעבן לעבן יעדער אנדערע און טאָן ניט אפילו וויסן אַז גלייך עלנט. אויך בלייַבנ לעבן לאָונלינאַס וועט זיין געהאָלפֿן דורך דיין איניציאטיוו. עטלעכע מענטשן זענען דערשראָקן פון דער ערשטער צו פאָרשלאָגן פרענדשיפּ. עס מיינט צו זיי אַז אין דעם וועג זייער שטאָלץ וועט זיין געהאלטן רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ מענטש וועט ריספּאַנד מיט אָפּזאָג און לאָזן. מורא אין דעם פאַל איז אַ שלעכט ייצע - געבער. אויב איר פאָרזעצן צו דערפאַרונג ומגעלומפּערט, איר וועט זיין עלנט אויף אייביק. איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו מאַכן די ערשטע טריט זיך אויף די וועג צו געפֿינען דיין ליב געהאט איין אָדער פרענדז.
פֿאַר בייַשפּיל, איר האָט לאַנג לייקט די מיידל וואָס לעבן נירביי. מויז איבער דיין אַקוויינטאַנסיז. איר וועט לערנען וועגן דיין ברירות אַלץ איר דאַרפֿן: זיין מעראַטאַל סטאַטוס, זייַן פּרעפֿערענצן. נאָך דעם, עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר צו פאַרלייגן קאָנטאַקט. עלנט גערלז זענען אויך נוציק צו ווייַזן די איניציאטיוו צו נישט בלייַבן אָן לעבן סאַטעליט. צו טאָן דאָס, שמועסן מער מיט גערלפרענדז, גיין צו פאַרווייַלונג געשעענישן. אין די סוף, פרעגן דיין פרייַנד צו באַקענען איר מיט דעם יונג מענטש איר ווילט. ווען עס איז אַ פאַרלאַנג פֿאַר עפּעס, אַלע מיטלען זענען גוט. וועלן צו באַקומען פרענדז - אַרויספאָדערן. אויב איר האָט אַ נודנע אַרבעט וואָס קען נישט ברענגען פיל האַכנאָסע, אָבער נעמט אַ פּלאַץ פון צייט, און געפֿינען אן אנדער. פּרוּווט צו נעמען די שטעלע ווייַטער מאָל אַ שטעלע וואָס וועט יבערגעבן מיט פאַרשידענע מענטשן. איבער צייַט, איר וועט באשטימט געפֿינען פרענדז און פרענדז מיט וועמען איר וועט זיין שפּאַס.
געניטונג זיך-אַנטוויקלונג
דאָס איז ווי עס קענען זיין גילטיג פון לאָונלינאַס. פֿאַר אַנטוויקלונג, יעדער מענטש וועט דאַרפֿן צו פיל צייט. אויב איר קעסיידער פאַרנומען, די לאָונלינאַס וועט גיין צו די הינטערגרונט. באַטראַכטן וואָס קענען זיין גענומען אין דעם פאַל.
- צייכן אַרויף צו די ביבליאָטעק. לייענען איז דער בעסטער היילונג פֿאַר לאָונלינאַס. אין דערצו, איר וועט באטייטיק "באַשטראָפן" דיין סייכל. ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך מיט קיין מענטש. פֿאַר בייַשפּיל, דיין צוקונפֿט אויסדערוויילט איין (אָדער אויסדערוויילט) איר וועט לייכט כיין מיט שמועסן פֿאַר פאַרשידענע סוגיות.
- איר קענען ברייטאַן דיין עלנט לייפסטייל ניצן פאַרשידן אַוואַנסירטע טריינינג קאָרסאַז. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ אַקשאַנז, איר וועט אויך געפֿינען ווי-מיינדאַד מענטשן. צווישן זיי קען זיין דיין רגע האַלב.
- טשיקאַווע מאַגז אויך קאַנפיגיער איר צו דער געוואלט וועג. אין דעם פאַל, איר וועט זיין גאָר פאַרקנאַסט אין אַ יקסייטינג געשעפט. צווישן ווי-מיינדאַד מענטשן, איר וועט לעגאַמרע געפֿינען פרענדז.
באַקומען פאַרגעניגן פון פּריוואַטקייט
אויב איר ליידן פון לאָונלינאַס און קענען נישט ריכטיק די סיטואַציע, און פּרובירן אין מינדסטער נישט צו פאַלן אין פאַרצווייפלונג. צו ברייטאַן דיין שווער פאַרווייַלונג, עס איז ניט נייטיק צו זיין אין אַ היי אַרומיק. מאל, זייַענדיק אין אַ טומלדיק און סך פירמע, אַ מענטש נאָך פילז זייער עלנט. דעם קען געזונט פאַלן אויב דער מענטש איז זייער אַנדערש אין די סייכל און טעמפּעראַמענט פון די מענטשן אַרום.
איר דאַרפֿן צו זיין אַן אָפּטימיסט. עס איז מעגלעך אַז איר וועט גלייך צוריקקומען צו די געוויינטלעך וועג פון לעבן. אין די דערווייל, איר קענען הנאה סאַלאַטוד און נוצן דעם לעבן לעבן מיט אַ נוץ. למשל, לייענען אַ טשיקאַווע בוך אָדער טראַכטן וועגן דיין נייַע פּרויעקט. אין דער זייגער פון לאָונלינאַס, איר קענען פאַרגינענ זיך צו טרינקען אַ גלעזל פון שמעקנדיק קאַווע און פאַרטראַכטנ זיך דיין פראבלעמען. עס איז מעגלעך אַז איר האָט קומען אַרויף מיט זיי.
מאָרגן וועט קומען אַ נייַע טאָג וואָס וועט טוישן דיין לעבן. איר וועט זיין אין דעם צענטער פון געשעענישן ווידער. אין די דערווייל, גיסן און הנאה שטילקייַט.
באַקומען נישטיק
ווען עס קומט צו אַנימאַלס, מענטשן ווערן אַ ביסל קינדער. אין זייער האַרץ, אַ העל געפיל איז געבוירן פון די פאַקט אַז זיי האָבן צו איצט נעמען קעיר פון די באַשעפעניש וואָס איז פיל וויקער און דיפענסלאַס. באַקומען אין אַ קעצל אָדער הינטעלע. אַזאַ באשעפענישן וועלן נישט לאָזן איר באַקומען באָרד. איר וועט שטענדיק פילן פערזענלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר עמעצער ס לעבן. ווי אַ רעזולטאַט, דיין לאָונלינאַס וועט נישט זיין אַזוי שאַרף.
ווען די ליבלינג איז גראָוינג, איר קענען גיין אַרויס מיט אים און מאַכן אָנגענעם גייט. דאַנק צו אַזאַ גייט, איר וועט באשטימט באַקומען באַקאַנט מיט אנדערע מענטשן. כייַע ליבהאבערס זענען שטענדיק זייער פרייַנדלעך. טאָמער צווישן זיי איר וועט געפֿינען באַדיז אָדער אפילו דיין נשמה פּאָר.
טוהעס
לאָונלינאַס איז פראָט מיט דעפּרעסיוו צושטאַנד. ווען עס קומט, דער מענטש טוט פוילקייט. אין דעם צייט, ער נאָר וויל צו ליגן און טאָן גאָרנישט. ווי אַ רעזולטאַט, אַזאַ אַ שטאַט איז אַגראַווייטיד, און עס איז גאָרנישט גוט. דעריבער, איר דאַרפֿן צו דרינגלעך נעמען קאַמף. עס איז זייער וויכטיק צו אָנהייבן אַקטינג מיד. הערן אַרום זיך. שורלי איר וועט זען כאָטש קליין אָבער באַלאַגאַן. עס דאַרף זיין ילימאַנייטאַד. דעריבער, וואַשן די גראָב קיילים, אַראָפּנעמען אין דער קיך קאַבינעט און פאָרזעצן רייניקונג אין אנדערע רומז. ווי באַלד ווי איר ברענגען סדר אין די הויז, איר וועט פילן עטלעכע צופֿרידנקייט. אָבער, עס איז ניט נייטיק צו האַלטן. אויב איר לעבן אין דיין אייגענע היים, גיין צו די קאָרטיאַרד. דאָ איר וועט געפֿינען אַ פּלאַץ פון זאכן וואָס וועט גאָר ימפּלייז דיין באוווסטזיין.
מענטשן וואָס לעבן אין אַ הויך-העכערונג בנין קענען אויך אַרבעטן ינ דרויסן. למשל, אָרגאַניזירן אַ לאָנקע לעבן דער אַרייַנגאַנג. צי ניט אפילו צווייפל אַז שכנים וועט פאַרבינדן איר. ווי אַ רעזולטאַט, איר מאַכן פרענדז און קענען דערנאָך יבערגעבן מיט יעדער אנדערע. יעדער מענטש האט אַרבעט און ריספּאַנסאַבילאַטיז. אַרבעט גיט אַ באַקוועם עקזיסטענץ. אויב איר אָנהייבן די איניציאטיוו, און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון שטאַרקייט אויף עס. לאָזן דעם פּראָצעס אַרייַנציען אַלע דיין פריי צייט. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט באַקומען אַ פאַרגרעסערן און דאָס וועט געבן איר בטחון. ווען אַ מענטש איז זיכער אין זיך, ער קען נישט לייַדן פון לאָונלינאַס.
דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס
קיינמאָל פּרובירן צו פאַרבייַטן לעבן קאָמוניקאַציע אויף ווירטועל. ערשטער, דער קאָרעספּאָנדענץ אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס איז ניט שטענדיק זיכער, ספּעציעל ווען איר מיינדלאַסלי שרייַבן מיט אַנפאַמיליער מענטשן. אין דעם סוף פון דער וועלט שפּינוועב קענען זיין אַ מענטש מיט שלעכט ינטענטשאַנז. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ אַ קשר, איר קענען באַקומען אין די פּריקרע סיטואַציע: פאַרלירן געלט אָדער גאָר דיסאַפּויניד אין מענטשן. פראָדסטערז ברענגען איר צו די לעצט נערוועז ברייקדאַון.
צווייטנס, די ווירטועל קאָמוניקאַציע וועט קיינמאָל פאַרבייַטן לעבן קאָמוניקאַציע. ווען איר פאַרבינדן דעם מענטש און קוק אין זיין אויגן, איר פֿאַרשטיין אַז דיין קשר קונה זיכער אַוטליינז. איר פילן דיין שוטעף אויף אַ ינסטינגקטיוו שטאַפּל און קענען לייכט באַשליסן ווי אַזוי טאַקע אַפּלייז צו איר. דעריבער, שטרעבן פֿאַר פרענדשיפּ און שייכות אַז איר וועט געבן איר אַ גרויס נומער פון ימאָושאַנז און סענסיישאַנז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַלע דיין אַקשאַנז און אַקשאַנז פון דיין שוטעף וועט זיין לעבעדיק.
ספּאָרט
די רעקאַמאַנדיישאַן איז געגעבן אַלע עקספּערץ אָן ויסנעם. עס כאַפּאַנז אַזוי ווייַל די עצה טאַקע אַרבעט. ווען דער מענטש גוף איז אין באַוועגונג, עס איז כּמעט ניט אונטערטעניק צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. ווי אַ רעזולטאַט פון אינטענסיווע קלאסן, בלוט סערקיאַליישאַן איז ימפּרוווינג, די מאַסאַלז קומען צו די טאָן. ענלעכע ענדערונגען זענען שטעלן אויף אַ positive וועג. אין דערצו, ספּאָרט אַקיאַפּייז אַ געוויסע צייט.
יאָ, און נאָך אינטענסיווע טריינינג, איר וועט טאָן וואָס איר טאָן, ווייַל איר וועט האָבן דייווערס פּאַראַמאָונט טאַסקס: די קינדער פון דער נשמה, קוקינג, עטק. דורך דעם וועג, דער חלום וועט זיין שטאַרק, און איר וועט שורלי פילן די יאַמ - פלייץ פון די שטאַרקייט נאָך. אין די ספּאָרטזאַל לעבן איר וועט זיין טריינד דורך מענטשן מיט וועמען איר קענען געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך און פאַרלייגן קאָנטאַקט. עס איז מעגלעך אַז צווישן נייַ אַקוויינטאַנסיז וועט זיין דיין צוקונפֿט ספּאַוס אָדער ספּאַוס. און איר וועט שורלי געפֿינען אַ גוטע פרייַנד אין די ספּאָרטזאַל, מיט וועמען עס וועט זיין טשיקאַווע צו פאַרברענגען דיין פריי צייט.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון לאָונלינאַס אין די משפּחה?
פילע מענטשן, אַפֿילו האָבן משפחות, נאָך פילן זייער עלנט. אויב אין דער קאַמער פון געזעלשאַפט אַלעמען איז פאַרנומען מיט זיך, אַזאַ אַ משפּחה וועט באַלד פאַלן באַזונדער. אַלע דעם וועט פּאַסירן ווייַל איר פראַגמאַנטיד שטאַט וועט ניט געבן כאַוסכאָולדז צו געניסן קאָמוניקאַציע מיט יעדער אנדערע, וועט נישט געבן צו זיין צופרידן. דעריבער, נעמען די איניציאטיוו צו דיין הענט און אָנהייבן אַקטינג. למשל, צוגרייטן אַ געשמאַק מיטאָג און קלייַבן אַלע דיין ליב געהאט אָנעס אין אַ פּראָסט טיש. ניט דאַרפֿן צו וואַרטן פֿאַר דעם ווען דער יום טוּב קומט. אויב איר זענט אַלע לעבן, איר זענט לעבעדיק און געזונט - עס איז שוין גליק און אַ יום טוּב. אַזוי אַרויספאָדערן.
איר קענט אויך גיין צו די גאנצע משפּחה אין קינאָ אָדער באַזוכן די וואַסער פּאַרק. אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער, איר וועט באשטימט געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך. נאָך די געשעעניש פארבראכט ווידער, קלייַבן צוזאַמען הינטער די קוילעלדיק טיש און דיסקוטירן דיין אַדווענטשערז. אין משפחות, פאַרשידן קאָנפליקט סיטואַטיאָנס אָפט פאַלן קעגן דעם הינטערגרונט פון ימערדזשינג פּראָבלעמס. אויב איר שטענדיק ינפלייט אַן העלפאַנד פון פליעס פון אַ העלפאַנד, און דער קאָנפליקט איז בלויז גראָוינג אַרויף, און דאַן די וועג צו ריכטיק די סיטואַציע.
לערן צו פאַרגעבן יעדער אנדערע און האַלטן דיסאַגרימאַנץ אין צייט. אַזוי איר קענען פאַרלייגן קאָנטאַקט און ויסמיידן די ייַנבראָך פון די משפּחה.
עצות פֿאַר סייקאַלאַדזשאַסט
אין די קשיא פון שייכות עס אַלע דעפּענדס אויף איר. אויב איר ווילט צו פאַרלייגן קאָמוניקאַציע מיט די אַרומיק מענטשן, איר וועט באשטימט מאַכן עס. און טאָן ניט טראַכטן אַז עס וועט זיין אַנדערש. ביטע טאָן: מענטשן געהערן צו אַ מענטש פּונקט ווי ער שייך צו זיך. און דאָס מיטל אַז איר זיך זאָל אויך שטרעבן צו באַקומען באַפרייַען פון סאַלאַטוד און קומען צו קאָנטאַקט מיט מענטשן. דעריבער, נישט פארמאכט. אויב איר זענט אין אַ ענג אָרט, שמייכל זיך און זיין מיט אַלעמען ס מין. מענטשן שטענדיק אויסשטרעקן צו positive פערזענלעכקייטן, טריינג צו זיין נירביי. איר דאַרפֿן צו יבערגעבן ניט בלויז מיט דיין פּירז. אָפט פרייַנדלעך באציונגען מיט מער עלעס זענען מער צופֿרידן ווי קאָמוניקאַציע מיט קיין פּירז.
דאַנק צו די קלוג עצה, איר קענען ווערן מער געראָטן. דעריבער, קיינמאָל פאַרגעסן וועגן דיין עלטערן. בשעת זיי זענען לעבן איר, איר וועט פילן פּראָטעקטעד. די שטאַט פון ענינים וועט געבן איר צוטרוי אין מאָרגן. ניט דאַרפֿן צו פאַרגעסן וועגן אַרומפאָרן. ווען איר גיין אויף אַ לאַנג וועג, איר מענטאַלי שטעלן זיך פֿאַר נייַ ימפּרעססיאָנס און אַקוויינטאַנסיז. אויב איר ליידן פון לאָונלינאַס, גלויבן מיר: אַלע פּראָבלעמס זענען צייַטווייַליק. באַלד אַלץ וועט אַרבעטן אויס. אין די דערווייל, איר קענען נוצן די פּריוואַטקייט און פאַרלייגן קאָנטאַקט מיט דיין "איך" מיט די פאלגענדע מעטהאָדס.
- קלערן. זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס פאַלן אין שווער לעבן סיטואַטיאָנס.
- באשטעטיקונג. מיט דעם אופֿן איר קענען פּראָגראַם זיך און אָפּגעלאָזן דיין נייַ לעבן.
- יאָגאַ קלאסן. זיי וועלן העלפֿן איר אַרייַן די האַרמאָניע מיט דיין נשמה און גוף.
