קאָליר פּלאַטעס: קיילים פון רויט און גרין, שוואַרץ און ווייַס, מאַראַנץ און אנדערע פארבן

א פּלאַץ פון שטודיום האָבן שוין געפירט, וואָס פּרוווד די באַלדיק פּראַל פון די אַרומיק קאָליר פּאַליטרע און מענטשלעך וווילזייַן. נוטרישאַניסס אַדכיר צו דער זעלביקער מיינונג אויף דער ווירקונג פון פאַרשידן פארבן און שיידז אויף מענטשלעך אַפּעטיט. אַזוי, ריסאָרטינג צו פאַרשידן שיידז, איר קענען באַקומען אַ בלאָז אָדער, אויף די פאַרקערט, יקסייטינג דיין אַפּעטיט.

ניצן פאַרשידן פארבן, איר קענען סטרויערן די אַפּעטיט און קאָנטראָלירן דיין וואָג. דעם פאַקטאָר ניצט פילע Manufacturers ווען סאַלעקטינג פֿאַרבן פֿאַר לאָגאָ און פּאַקקאַגינג, ווי ווויל ווי פֿאַר אַ גאַנצע געזעלשאַפט.

פאָלקס ליכט שיידז

• טערקווויז . טערקווויז איז פארבונדן מיט אַ געפיל פון גליק און קערלאַסנאַס, דעריבער סטימיאַלייץ אַפּעטיט. פֿאַר בייַשפּיל, טערקווויז פאַרבייַסן פּלייץ זענען זייער פאָדערונג. עס איז שווער צו לייקענען זיך אין אַ שיין פאַרבייַסן געדינט אויף אַזאַ אַ טעלער.
• ווייַס. דעם קאָליר איז ספּעציעל פּראָסט און איינער פון די מערסט געפערלעך פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג אָדער זענען דערשראָקן צו טיפּ עקסטרע וואָג. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז קיין שיסל קוקט קאַנטראַסטינג אויף אַ ווייַס הינטערגרונט, וואָס מאכט עס גאַנץ שיין, און איך ווילן צו פּרובירן עס ווי באַלד ווי מעגלעך.
• פערשקע. אויף קיילים פון אַזאַ קיילים, אָנגענעם צו היטן. די קאָליר איז וואַרעם און מילד, דעריבער ינקריסאַז אַפּעטיט. אַזאַ פּלאַטעס זאָל זיין פּערטשאַסט פֿאַר אַ קינד מיט אַ שלעכט אַפּעטיט.

טונקל טאָן טעלער אָפּציעס

ווי אַ הערשן, די דייווערסיטי פון טונקל שיידז האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די אַפּעטיט פון דעם מענטש. דעריבער, אַזאַ פארבן זענען טריינג צו ויסמיידן אין רעסטראַנץ, אָבער בעשאַס דיייץ זיי זענען זייער פאָלקס. אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז פאַרשידענע פארבן האָבן זייער אייגן ספּעציפיש יפעקץ.

• שוואַרץ . אַזאַ קיילים קענען פאַרשטיקן די געפיל פון הונגער, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ מענטשלעך געזונט. אויב די קאָליר בישליימעס פיץ אין די שניט קויל, עס איז בעסער צו ויסמיידן עס ווען געדינט אַ טיש. אָבער, שוואַרץ איז אָפט געניצט ווען איר מאַכן די ינלענדיש צו מאַכן די צימער מער מאָדערן, אָבער נישט צו פאַרשטיקן די געדאנקען וועגן עסנוואַרג.
• גרוי. דעם קאָליר דיסטרויז אַלע געדאנקען וועגן עסנוואַרג. קיילים אין אַזאַ אַ קיילים, קיין ענין ווי שיין זיי זענען, זיי קוקן פאַד און אַנאַטראַקטיוו.
• בלוי. אַלע שיידז פון בלוי פאַרשאַפן אַ געפיל פון רויק, און אין אַזאַ אַ שטאַט, אַ מענטש איז ניט גענייגט צו פילן אַ געפיל פון הונגער. אויף די פאַרקערט, ער וויל צו אָפּרוען, און רובֿ מסתּמא, ער וועט געבן אַרויף די מאָלצייַט. בלוי איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג און קעסיידער קאָנטראָל די נומער פון קאַלאָריע קאַלאָריע.
• ווודי. קיילים מיט נאָכמאַך פון נאַטירלעך מוסטער קוקט אָריגינעל, און די פּראַל אויף אַפּעטיט איז נאָענט צו נול, ווייַל ברוין פארבן פּרידאַמאַנייט אין האָלץ פּאַטערנז.

העל פארבן און זייער פֿעיִקייטן

עס איז שווער צו געפֿינען קאָליר קיילים, אָבער איצט עס איז זייער פאָלקס און איז אָפט געניצט ביידע אין שטוב און אין דער רעסטאָראַן געשעפט. מולטיקאָלאָרעד פּלאַטעס האָבן אַ אַנדערש פּראַל אויף דעם מענטש גוף, באַטראַכטן די הויפּט טייפּס.

• רויט באשאפן צו פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און דויפעק, ווי געזונט ווי צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט. דער ניצט פילע רעסטראַנץ דורך אַדינג רויט יסודות אין דער פּלאַן פון דער רעסטאָראַן, דער מענטש ינקריסינג די פאָדערונג פון זייער קיילים. אָבער, די רויט קאָליר אַנויז די נערוועז סיסטעם, קאָזינג אָנפאַל און געפיל פון דייַגעס. דעריבער, נאָך מילז, אַ מענטש קען פילן דיסאַטיספאַקשאַן.
• גרין . די קאָליר איז געהאלטן נייטראַל און די פּראַל אויף אַפּעטיט קען בייַטן דיפּענדינג אויף די אויסגעקליבן שאָטן. למשל, גרין מיט אַ אַדישאַן פון קאַלט בלוי שיידז זאָל שטימען אַ געפיל פון הונגער און העלפֿן נאָכקומען מיט אַ דיעטע. אָבער די וואַרעם שיידז פון גרין מיט געל וועט באַקומען דיין אַפּעטיט און, טאָמער, איר וועט האָבן אַ פאַרלאַנג צו עסן עפּעס.
• מאַראַנץ. די קאָליר איז ביכולת צו כאַפּן די שטימונג און מאַכן מיר אַ מער אָנגענעם מאָלצייַט. עס איז געמיינט אַז מאַראַנץ זיין מאַגנעט ינקעראַדזשאַז גייַסטיק שמועסן און רילאַקסיז די נערוועז סיסטעם, אַזוי עסנוואַרג ינטייק קענען דויערן אַ ביסל שעה. ער האט אויך אַ positive ווירקונג אויף דעם מאַרך. מאַראַנץ קאָליר - גאנץ פֿאַר אַ סעודה.
• געל. דאָס איז די קאָליר פון גליק און פרייד, איר קענען זען עס אומעטום. Yellow האט אַ positive ווירקונג אויף אַפּעטיטע, אַזוי געל און מאַראַנץ פּלייץ זענען רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער מיט אַ שלעכט אַפּעטיט.
• ראָזעווע . ראָזעווע פּלאַטעס, ספּעציעל מילד שיידז, זענען רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואס טאָן ניט אָפּזאָגן זיך אין די פאַרגעניגן פון עסן. אַזאַ אַ קאָליר איז ביכולת צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעיק זאַפט און עס וועט זיין שווער פֿאַר איר צו אַנטקעגנשטעלנ עסנוואַרג.
• בלוי. די קאָליר רעפערס צו אַ נייטראַל, ניט ווירקן די טאָנעס אַפּעטיט. בלוי קאָליר פּלאַטעס קענען ווערן געניצט צו קאָרמען קיין קיילים.
• לילאַ. דערגייונג קיילים פון אַזאַ שיידז איז נישט גרינג. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין אונדזער עסנוואַרג עס זענען נישט אַזוי פילע פּראָדוקטן פון דעם קאָליר, און ניט אַלעמען ליב. דעריבער, עסנוואַרג אויף לילאַ פּלייץ איז ווייַט פון אַלעמען ז אַפּעטיט. עס קוקט מאָדנע און ומגעוויינטלעך.

7.

פאָטאָס

ווי צו קלייַבן אַ גאַמע?

ווען טשוזינג אַ קאָליר פּאַליטרע פון ​​דיין קיילים, ערשטער זאָל זיין גענומען אין חשבון, וואָס ווירקונג עס זאָל אָנווייַזן דיין אַפּעטיט - צו נודנע עס אָדער פארשטארקן עס.

אויב איר ווילט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע קילאָגראַמס, עס איז בעסער צו באַקומען קאַלט שיידז אָפּציעס. אָבער צו פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט, העל און וואַרעם טאָנעס זענען ידעאַל, ווי געזונט ווי קלאַסיש ווייַס קאָליר.

די קאַלערינג פון די קיילים דעפּענדס אויף וואָס עס איז געמאכט פון. גלאַסווער האט נישט קאָליר, אָבער קענען זיין דעקערייטאַד מיט פאַרשידן בונט פּאַטערנז. גלאז קוקט שיין אויף קיין טיש און עסנוואַרג אויף קאַנטראַסט מיט גלאז קוקט מער אַפּעטיטלעך. אָבער, גלויטער האט אַ נייטראַל ווירקונג אויף די געפיל פון הונגער. פּאָרצעלייַ אָדער סעראַמיק קיץ קענען זיין פּיינטיד אין קיין קאָליר.

עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון די פּלאַן און קאָליר טאַלעמ - פון ינלענדיש און די קיך כעדסעט. אויב דער פּלאַן פון די צימער איז גאַנץ קאָמפּליצירט און האט פילע העל טיילן אין דער פּלאַן, עס איז בעסער צו קויפן אַ מאָנאָפאָניק רויק שיסל. אָבער פֿאַר אַ מינימאַליסט ינלענדיש, איר קענען נוצן ביידע מאָנאָפאָניק און ומזין פּלאַטעס און העל שטעלט.

איר קענען ינדיפּענדאַנטלי קומען אַרויף מיט דער פּלאַן פון צוקונפֿט קיילים. וועגן ווי שיין צו מאַכן אַ טעלער מיט האַנט פּיינטיד, זען די ווייַטער ווידעא.