פילע גלויבן אַז קיין קישן וועט זיין פּאַסיק פֿאַר אַ גאַנץ מנוחה - איר נאָר דאַרפֿן עס צו זיין ווייך. אָבער, דעם עראָוניאַס מיסקאַנסעפּשאַן, אַ ינקערעקטלי אויסדערוויילט קישן קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון אָסטעאָטשאָנדראָסיס אין די סערוואַקאַל רוקנביין. דעריבער רופאים רעקאָמענדירן צו געבן ייבערהאַנט צו אַנאַטאַמיקאַל מאָדעלס, זיי ניט נאָר פאַרמייַדן חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אָבער אויך היילן זיי.
וואס איז דאס?
אַנאַטאַמיקאַל קישן איז אַ בעטגעוואַנט, באשאפן גענומען אין חשבון די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש. עס אַדזשאַסטיז צו די בענד פון דעם גוף פון די מנוחה און פּונקט ריפּיץ די שורה פון דער אויבערשטער רוקנביין. דער אַלאַוז איר צו ענשור זיכער און באַקוועם שטיצן פֿאַר די קאָפּ.
אַנאַטאַמיקאַל ראָולערז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן:
- מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס פון די סערוואַקאַל דעפּאַרטמענט;
- יקספּיריאַנסינג אָפט קאָפּשווינדל און מייגריינז;
- מיט די פּאַטהאָלאָגיעס פון די נערוועז סיסטעם, נעוראַלגיאַ אָדער הויך מוסקל טאָן.
די קישן קענען ווערן געניצט אין וואַריקאָסאָסע וועינס - אין דעם פאַל, עס איז געשטעלט אונטער די לעגס, פּראַוויידינג די רעכט בלוט אַוטפלאָף. פֿאַר אַדאַלץ, אַן אַנאַטאַמיקאַל קישן איז דורכגעקאָכט פּרידאַמאַנאַנטלי פּראַפילאַקטיק פונקציע, היילונג קענען זיין אַטשיווד בלויז אויף דער ערשט בינע פון די קרענק. אבער ווען געוויינט פֿאַר נייַ - געבוירן הצלחה קענען זיין אַטשיווד אפילו מיט ערנסט פּאַטהאָלאָגיעס. יוזשאַוואַלי אַ אַנאַטאַמיקאַל קישן ווערט איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון קאָמפּלעקס טעראַפּיע פֿאַר קידס מיט אַזאַ פּראָבלעמס:
- די קאַנסאַקווענסאַז פון דזשאַנעריק ינדזשעריז פון דעם רוקנביין;
- דיאַגנאָסיס פון קריוואָשי;
- היפּאָטהאַלאַמוס;
- ינקערעקטלי געשאפן שאַרבן ביינער;
- וואונדער פון ראַקשיטאַ.
וויכטיק! מיר ציען ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז ווען ניצן אַנאַטאַמיקאַל קישן פֿאַר נייַ - געבוירן, אַ פּרילימאַנערי באַראַטונג מיט אַ דאָקטער איז דארף.
פילע צעמישן אַנאַטאַמיקאַל און אָרטאַפּידיק ראָולערז, גלויביק אַז דאָס איז דער זעלביקער פּראָדוקט. ביידע טייפּס פון סליפּינג פאַסילאַטיז זענען רעקאַמענדיד צו פאַרמייַדן האַלדז און רוקנביין חולאתן. אָבער, די אַנאַטאַמיקאַל קישן קאַמף איז דירעקטעד צו די פּינטלעך יבערכאַזערונג פון אַלע בייגן פון די אויבערשטער צוריק און האַלדז.
עס אַדאַפּט צו די פּאָזע אין וואָס די גוף פון אַ רעסטינג מענטש איז ליגן.
די אָרטאַפּידיק קישן איז דאַווקע האַרט און גומע. די קאַנסטראַקשאַן גיט איין אָדער צוויי געדיכט ראָולערז פון אַ ספּעציפיש פאָרעם, ריזעמבאַלינג די בענדינג פון די סערוואַקאַל רוקנביין. און אין דעם, און אין אן אנדער פאַל, די ברירה זאָל זיין גענומען אין חשבון די מיינונג פון די אַטענדינג דאָקטער.
אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז
צווישן די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון אַנאַטאַמיקאַל דום קענען זיין אונטערשיידן.
- היפּאָאַללערגעניקאַטי. פֿאַר די פּראָדוצירן פון סליפּינג פאַסילאַטיז, בלויז פּראָווען, ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך מאַטעריאַלס זענען געניצט. דאַנק צו דעם, פּראָדוקטן קענען זיין געקויפט אפילו פֿאַר נייַ - געבוירן קינדער. אַזאַ פּילאָוז טאָן ניט אַרויסרופן יריטיישאַן אויף די הויט און טאָן ניט פאַרשאַפן אַלערדזשיק חולאתן.
- מעדיציניש פּראָפּערטיעס. די קישן סאַלווז אַ נומער פון פּראָבלעמס. עס איז געוויזן ווען פּראָבלעמס מיט דעם רוקנביין. די נוצן פון אַזאַ פּילאָוז ימפּרוווז די קוואַליטעט פון שלאָפן און ריליווז מידקייַט.
- וניווערסאַליטי. אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זענען אָפּטימום פֿאַר מענטשן פון פאַרשידענע צייטן, די קאַמפּלעקסיישאַן און געזונט געזונט.
- לאַנג נוצן. נאָך שלאָפן, די פּראָדוקט געשווינד קערט זייַן אָריגינעל פאָרעם, וואָס באטייטיק יקסטענדז זייער אַפּעריישאַנאַל מיטל. מיט געהעריק זאָרגן, די בעטגעוואַנט קענען דינען ווי זיין אָונערז פון 5-10 יאר, אָן לוזינג די אויסזען און פאַנגקשאַנאַל פּאַראַמעטערס.
ווי פֿאַר מינוסעס, ניצערס זאָגן יבעריק רידזשידאַטי פון אַזאַ פּילאָוז. אָבער, ומבאַקוועמקייַט אַקאַמפּאַניז די שלאָפן בלויז פֿאַר די ערשטער 7-10 טעג, דער גוף אַדאַפּט צו נייַ טנאָים, און שלאָפן ווערט אָנגענעם. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען זוכן פֿאַר מאָדעלס מיט אַ רידוסט גראַד פון רידזשידאַטי. דורך קאָנס אויך אַרייַננעמען אַ שמאָל גאַמע פון שיידז און דיזיינז. אין דערצו, פילע ומיוישערדיק מאַניאַפאַקטשערערז ארויס. זיי פאָרשלאָגן ניט גענוג הויך-קוואַליטעט סכוירע וואָס טאָן ניט געבן קיין באמערקט היילונג ווירקונג.
קוקן
די מאָדערן מאַרק פּרעזאַנץ אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז פון פאַרשידענע מינים. זיי אַנדערש אין זייער בדעה, מאַטעריאַל פון דורכפירונג, גרייס און פארמען.דורך ייבערפלאַך מאַטעריאַל
די קאָווערס פון אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז זענען מערסטנס פון געדיכט געוועב, עס אַלאַוז איר צו האַלטן די נייטיק פאָרעם. דעפּענדינג אויף דער דורכפירונג, די דעקן קען זיין איין אָדער טאָפּל. די ינער שיכטע איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון פּאָליקאָטטאָן, די סאַטעריער סאַטעליט. פונדרויסנדיק - פֿון מיקראָפיבער מיט די דערצו פון קייקאָן פייבערז.
איין קאָווערס יוזשאַוואַלי נייען פון וועלאָר, וואַטע אָדער בעלגיאַן שטריקוואַרג. אין אַלגעמיין, די קאַנוואַסיז צושטעלן די קאָאָלינג ווירקונג.
אין די לעצטע יאָרן, די אַוטלאַסט מאַטעריאַל האט שוין גיינינג פּאָפּולאַריטעט, אַלאַוז איר צו סטרויערן די טעמפּעראַטור פון די מענטשלעך גוף אין דער קאָנטאַקט זאָנע מיט די קישן.
לויט טיפּער
דעפּענדינג אויף די וואַריאַנט פון די פיללער, עס זענען אַזאַ אָפּציעס.
- ראָללס מיט זיקאָרן ווירקונג. באַזירט אויף די נוצן פון פּאַליוראַטיין פיללער - דעם אַפאָרדאַבאַל און זיכער מאַטעריאַל, וואָס האט די העכסטן אַפּעריישאַנאַל פּאַראַמעטערס און אַ דעמאָקראַטיש פּרייַז. דעם פיללער אַדאַפּט זיך צו די בענד פון די האַלדז פון די סליפּינג מענטש, און דאַן קערט ווידער צו די ערשט פאָרעם.
- מיט מיקראָספערעס. דעם פיללער כולל אַ גרויס נומער פון פאַרנעם פּודער קאַמפּאָונאַנץ. זייער צופרידן איז קעראַקטערייזד דורך הויך פלוידיטי, אַזוי אַז די פּראָדוקט איז לייכט אַדזשאַסטיד פֿאַר די בענדס פון דעם גוף. וסואַללי, אַנאַטאַמיקאַל קישן מיט פיללער פֿון מיקראָספערעס צונויפשטעלנ זיך פון עטלעכע סעקשאַנז, 6- און 8-מאַדזשאַלער פּראָדוקטן זענען דער הויפּט פאָלקס.
- מיט עקאָהקעל. העליום מאַטעריע איז לעגאַמרע זיכער פֿאַר יומאַנז. די ראָולערז מיט אַ ענלעך פיללער קענען לייכט אַדאַפּט צו די פאָרעם פון אַ סליפּינג מענטש, און נאָך אומגעקערט צו נאָרמאַל. פּילאָוז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר ניצערס וואס דאַרפֿן די שטיצן פון די סערוואַקאַל זאָנע בעשאַס שלאָפן. די געל האט קאָאָלינג טשאַראַקטעריסטיקס, אַזוי די נוצן פון פּילאָוז איז ספּעציעל באַקוועם אין פּאַרנע וועטער. זיי ביישטייערן צו פול אָפּרו, באַזייַטיקונג פון שפּאַנונג אין מאַסאַלז און רעדוצירן סוועטינג.
אין די פאַרגאַנגענהייַט יאָרן, די פּילאָוז זענען סאָוד פֿון לייטעקס. אָבער הייַנט דעם איז ערגער צו די שטעלע פון די מנוחה פון די Fillers.
דורך דעסטיניישאַן
אין סטאָרז איר קענען טרעפן די אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז פון אַ פאַרשיידנקייַט פון מאָדיפיקאַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל:
- מיט קאָאָלינג פאַרמאָג;
- מיט זיקאָרן ווירקונג;
- מיט פּינע אָדער געל סופּפּאָרטינג טעמפּעראַטור אין דער מדרגה אונטן צימער;
- מיט מאַגנעטיק ינסערץ אַז פֿאַרבעסערן די אָטעם פון סעלז און בלוט סערקיאַליישאַן.
די קושאַנז פון די אַקטאַגאַנאַל פאָרעם זענען רובֿ וויידלי צעשיקט - זיי ביישטייערן צו די קאָנטראָל פון די מאַרך.
סעפּאַראַטעלי Produced פּילאָוז אין די פאָרעם פון כאָרסשוז פֿאַר שוואַנגער ווייבער און פּראָדוקטן פֿאַר נובאָרנז.
צו גרייס
אין דערצו, האַלטן אין מיינונג אַז די מער גוף וואָג - די העכער די קישן זאָל זיין.
ווען בייינג אַ אַנאַטאַמיקאַל קישן, איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די נומער פון די שלאָפצימער. עס איז וויכטיק אַז די פּלייצעס בעשאַס שלאָפן האט נישט קומען אין קאָנטאַקט מיט זייַן ייבערפלאַך. צו אָפּשאַצן ווי פיל די פּראָדוקט דימענשאַנז זענען פּאַסיק, רעכט אין די קראָם סטאַגנייט אויף די קישן.
וסואַללי, מענטשן פון מיטל-סייזד פיסיקווע זענען פּאַסיק פֿאַר מאָדעלס מיט אַ הייך פון 10-12 סענטימעטער. פעט בעסער האַלטן זייַן ברירה אויף ראָולערז מיט אַ הייך פון 13-15 סענטימעטער.
שאַץ פון די בעסטער בראַנדז
נאַואַדייז עס זענען פילע ענטערפּריסעס מקריב די אַנאַטאַמיקאַל סליפּינג פאַסיליטיעס פון די מערסט פאַרשידענע מינים, דער מאַטעריאַל פון פּראָדוקציע און קוואַליטעט מדרגה. דעם גרעסטן נומער פון positive באַמערקונגען צווישן ניצערס באקומען די ווייַטערדיק בראַנדז.
- Ascusona. פֿאַר עטלעכע דעקאַדעס, דעם פירמע האלט אויף די שטעלעס פון די פירער אין זייַן אָפּשניט. בלוט פאַסיליטיעס זענען קאַמביינד אין אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן פֿאַר געזונט שלאָפן. די פּרייַז פון פּראָדוקטן הייבט פון 3000 רובל.
- "אָרמייַטעק". אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז מיט פיסיאָלאָגיקאַל Forms, די מעגלעכקייט פון אַדזשאַסטינג הייך און זיקאָרן ווירקונג. דאס זענען טייַער פּראָדוקטן, דיפּענדינג אויף די אויסגעקליבן מאָדעל, זיי קענען זיין באָוגהט אין 5-7 טויזנט רובל.
- "אַסאָני". גוט ברירה פֿאַר מענטשן וואָס אָפּשאַצן די רעסטעריישאַן שלאָפן. אַזאַ פּילוז ביישטייערן צו די מאַקסימום אָפּרו, באַזייַטיקן ספּאַזאַמז אין די מאַסאַלז פון די צוריק און האַלדז, נאָרמאַלייז נערוועז נערוועז נערוועז אַקטיוויטעט, אין דערצו, פֿאַרבעסערן מעמאָרי. די סאָרט פון דעם סאָרט זענען ספּעציעל אין פאָדערונג צווישן מענטשן וואָס ליידן פון נערוו חולאתן און פּאַטאַלידזשז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן פון דערוואַקסן עלטער. די דורכשניטלעך פּרייַז אין סטאָרז איז 6000 רובל.
- Mediflex. יינציק פּילאָוז וואָס קענען צוגאַנג קיין פּאָזע בעשאַס מנוחה. דערלאנגט אין די וויידאַסט קייט צו אַ פּרייַז פון 3000 רובל. דעריבער, יעדער באַניצער קען קלייַבן די אָפּטימאַל מאָדעל אין לויט מיט זייַן דאַרף און פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז.
- Dororeo. פּילאָוז פון דעם סאָרט זענען געוויזן צו מענטשן וואָס ליידן פון כראָניש ספּייסינג, צוריק און האַלדז. זיי זענען געמאכט פון היפּאָאַללערגעניק, ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך רוי מאַטעריאַלס. די ייבערפלאַך פון די קישן קאַנטריביוץ צו די מונדיר פאַרשפּרייטונג פון די גוף מאַסע אויף די ייבערפלאַך און מאכט די באַזונדער באַקוועם. די דורכשניטלעך פּרייַז קוויטל איז 3000 רובל.
אויך אין סטאָרז איר קענען געפֿינען פּראָדוקטן פון בראַנדז "ד. בוקי", "אַעליטאַ", "צעטל פּראַפעסער", ווי געזונט ווי "וסלאַד" און "Alsar".
ווי צו קלייַבן?
די קאָמפּעטענט סעלעקציע פון די קישן ווערט דער שליסל צו געזונט שלאָפן. דעריבער, ביי בייינג, איר דאַרפֿן צו ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע פּאַראַמעטערס.
- דימענשאַנז - זיי מוזן ווערן אויסגעקליבן גענומען אין חשבון די האַלטנ זיך אין וואָס דער מענטש אלנגעשלאפן - אַזוי אַז די וואַל ברייט איז קאָראַלייטאַד מיט די ברייט פון די פּלייצעס. די מערסט פּראָסט אָפּציע פֿאַר דער באַניצער מיט אַ דורכשניטלעך פאַזיק איז קאַנסידערד פּילאָוז 70 קס 70 עם.
- פיללער רידזשידאַטי - אין דעם פאַל, איר קענען רעקאָמענדירן צוגעהערט צו דיין אייגענע געפילן און סעלעקטירן דעם אָפּציע אַז נאָך טעסטינג וועט זיין מערסט באַקוועם.
- קוואַליטעט פון פיללער - עס מוזן זיין געמאכט פון היפּאָאַללערגעניק, עקאָ-פרייַנדלעך מאַטעריאַלס, זיכער פֿאַר קינדער און אַדאַלץ.
- קוואַליטעט טשעכיש - די פאַל מוזן זיין ברעאַטהאַבלע, נאַטירלעך און טאַקטיש אָנגענעם.
- סאָרט - דאקטוירים רעקאָמענדירן צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן פּערטשאַסט פון פירמס מיט אַ פאַרלאָזלעך שעם. זיי פאָרשלאָגן זייער פּראָדוקטן אין ספּעשאַלייזד אַוטלעץ.
ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די פאָרעם.
- רעקטאַנגגיאַלער און קוואַדראַט מאָדעלס - דאָס זענען קלאַסיש פּילאָוז באַקאַנט צו יעדער באַניצער. פֿאַר די אַנאַטאַמיקאַל קעראַקטעריסטיקס, די פיללער מאַטעריאַל קאָראַספּאַנדז צו זיי. אַזאַ פּראָדוקטן קענען ווערן געניצט פֿאַר ביידע קינדער און עלטערע מענטשן.
- ווייווי - די פּילאָוז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר אַדאַלץ, קינדער און שוואַנגער ווייבער. אַלע מאָדעלס צונויפשטעלנ זיך פון איינער אָדער אַ פּאָר פון ראָולערז, וואָס צושטעלן פֿאַר אַ דיפּאַנינג אונטער די קאָפּ. ביילאַטעראַל פּראָדוקטן ווערן באַזונדער מינים. זיי צושטעלן פֿאַר צוויי ראָולערז - איינער הויך, עס איז פּאַסיק פֿאַר סליפּינג אויף די זייַט, און די אנדערע, נאָר ונטער, פֿאַר מנוחה אויף די צוריק.
- פֿאַר ליבהאבערס, איר קענען אויך ומקערן וואַווע-שייפּט פּילאָוז מיט אַ קליין מיסט אונטער די אַקסל . די קאָפּ און האַלדז אויף אַזאַ סליפּינג פאַסיליטיעס זענען ליגן אין אַ באַקוועם פיסיאָלאָגיקאַל שטעלע.
- די וניווערסאַל מאָדעל איז געהאלטן פּילאָוז אין די פאָרעם פון ביין. רעכט צו דער נעראָוינג אין דעם צענטער פון די וואַל, זיי קענען ווערן געניצט צו שלאָפן אין אַלע שטעלעס - אויף די צוריק, ווי ווויל ווי אויף די מאָגן און אויף די זייַט.
- שוואַנגער ווייבער זענען פּאַסיק בעקאַבאָלעדיק מאָדעלס, ווי געזונט ווי ביין-שייפּט פּראָדוקטן. קינדער טיפּיקלי קלייַבן אַרויף קוואַדראַט אָדער רעקטאַנגגיאַלער דומס. די הויפּט זאַך איז אַז זיי זענען ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך און היפּאָאַללערגעניק.
וויאזוי צו ניצן?
ווען ניצן אַ אַנאַטאַמיקאַל וואַל, איר זאָל אַדכיר צו עטלעכע כּללים.
- דו זאלסט נישט אָרט עס אונטער די פּלייצעס. די וואַל מוזן זיין יוואַנלי צעשיקט צווישן די בעט און די האַלדז. פּלייצעס זאָל נאָר פאַרבינדן די עדזשאַז פון די פּראָדוקט בלויז אַ ביסל.
- אויב איר פּערטשאַסט אַ קישן מיט נידעריק ראָולערז סליפּינג אויף עס בעסטער אויף די מאָגן אָדער אויף די צוריק.
- פּילאָוז מיט אָוווערכוועלמד ראָולערז דיזיינד פֿאַר מנוחה אויף די זייַט.
מיר ציען ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז קיין פּילאָוז, כולל אַנאַטאַמיקאַל, קענען ניט זיין געניצט פֿאַר קידס וואס האָבן ניט ריטשט אַ צוויי-וואָך עלטער.
אין אַלע אנדערע קאַסעס, די פּראָדוקטן זענען ליגן אונטער די קאָפּ אַזוי אַז די ברייט וואַל איז ביי די קרוין, און די שמאָל - אונטער די האַלדז.
זאָרגן
אין סדר צו פאַרברייטערן די דינסט לעבן פון אַ אַנאַטאַמיקאַל קישן, עס מוזן זיין אָפּגעהיט זאָרגן.
- צו לופט די קישן אין מינדסטער צוויי מאָל אַ חודש.
- נאָך יעדער נוצן, איר זאָל דזשענטלי טרייסלען סליפּינג פאַסיליטיעס.
- עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן אַ שטענדיק יום טוּב אויף איין זייַט.
- ניט קיין דאַרפֿן צו דעקן אַ אַנאַטאַמיקאַל קישן מיט אַ בעדספּרעאַד און פּלאַד.
- מעקן פּילאָוז אין ספּערינג מאָדע אָן דרינגלעך שטרענג לויט צו די ינסטראַקשאַנז.
- דריינג איז געטראגן אויס געוויינטלעך.
תגובה תגובות פון די ווירקונג
ניצערס געבן דעם העכסטן עסטאַמאַץ פון אַנאַטאַמיקאַל פּילאָוז. מענטשן פייַערן אַז זיי זענען באַקוועם צו ליגן אויף זיי, זיי זענען אָנגענעם צו די פאַרבינדן און טאָן ניט גרונט יריטיישאַן. די קוואַליטעט פון אָפּרו אויף אַזאַ בעדז איז הויך, און אין דער מאָרגן די מענטש ווייקס אַרויף אין קראַפטיק און פול פאָרסעס.
די קישן קענען זייַן שטעלן אונטער די קאָפּ מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס אָדער אונטער די פֿיס. מיט די צוריק ווייטיק איר קענען לייגן עס מיט די אַוועקזעצן. די קישן רימוווז ומבאַקוועמקייַט אין די שפּיץ פון די צוריק און די סערוואַקאַל געגנט.
דער בלויז שטערונג פון אַזאַ פּראָדוקטן איז אַ הויך פּרייַז. אָבער, נאָך קאָסטן מיטל אַ נומער פון אַדוואַנטידזשיז וואָס פאַרגרעסערן די מדרגה פון טרייסט און צושטעלן אַ געזונט פול שלאָפן.
