איבער די שוואַנגערשאַפט, רובֿ וואָמען האָבן שטרענג יקסייטמאַנט, אַלגעמיינע דעפּרעסיע און געוואקסן דייַגעס. די אומגעריכט ענדערונג אין די לייפסטייל, ומגעוויינטלעך גשמיות און עמאָציאָנעל סענסיישאַנז, יז באַקענען אַ צוקונפֿט מוטער דערשלאָגן.
פּראַוואָוקינג סיבות
די קומענדיק שוואַנגערשאַפט גאָר ענדערונגען די לעבן פון אַ פרוי. עס איז אַווער פון די אָנסעט פון פאַראַנטוואָרטלעך פּאָרע און אין דער זעלביקער צייט, זי טוט נישט וועלן צו פאַרלירן פרייהייט. די מיידל איז שווער צו אָננעמען דעם געדאַנק אַז זיין פרענדז פאָרזעצן צו געניסן די אַלט לעבן, און די צוקונפֿט מוטער פארלירט זייער זאָרגלאָז לעבן און אַסומז זיכער אַבלאַגיישאַנז. פרוי ניט מער געהערט צו זיך. די געוויינטלעך ריטם איז גאָר שאָס אַראָפּ. עטלעכע יבערקוקן ענדערונגען אין די פיגור. אנדערע דערפאַרונג מורא איידער אַפּראָוטשינג קימפּעט. זיי זענען סקערי פֿאַר זיך פֿאַר דעם קינד. זיי זענען דערשראָקן צו דערפאַרונג שטרענג ווייטיק בעשאַס קימפּעט. אפילו די לאַנג-אַווייטאַד שוואַנגערשאַפט קענען אַראָפּוואַרפן די דאַמע אין טיף דעפּרעסיע.
עס זענען אנדערע סיבות פֿאַר די נוקלע פון דעפּרעסיע צווישן די צוקונפֿט מוטער.
- יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין די ימערדזשאַנס פון דעפּרעסיוו סינדראָום. אָפט עס איז דורכגעגאנגען אויף די ווייַבלעך שורה פון דור צו דור.
- אַנפּלאַנד שוואַנגערשאַפט עס קען ווערן אַ גאַנץ יבערראַשן פֿאַר אַ יונג מענטש. פאַרשעמט דורך אַזאַ נייַעס, די מיידל באמערקט די נייַעס ווי אַ פאַקטיש טראַגעדיע.
- פרייַערדיק ניט געראָטן שוואַנגערשאַפט די געענדיקט מיסקעראַדזש גרונט נעגאַטיוו ימאָושאַנז. קאַנדאַקטינג קינסטלעך ללבער אין דער פאַרגאַנגענהייט אָדער די בייַזייַן פון שטרענג קאַנסאַקווענסאַז נאָך דער געבורט פון דער ערשטער קינד אַרויסרופן פּאַניק אנפאלן און אַנקאַנטראָולד מורא פֿאַר צוקונפֿט געבורט.
- נאָך פּראַלאָנגד ינפערטיליטי באַהאַנדלונג עטלעכע וואָמען קענען נישט געשווינד באַשטימען צו די פריידיק געשעעניש פון דער צוקונפֿט מאַמעשאַפט. ווען טייטנינג די וויסיקייַט פון אַ פרוי, אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער קען פּאַסירן.
- פעלן פון פינאַנציעל פעסטקייַט פּראַוואָוקס די געבורט פון פירז פֿאַר די צוקונפֿט לעבן. פאַרשידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס געפֿירט דורך מאַטעריאַל שוועריקייטן, פעלן פון פאַרדינסט אָדער שטענדיק האָוסינג, קענען אַדווערסלי ווירקן די פּסיכיק פון די גייַסטיק מוטער. זי קען מענטאַלי נעמען די צוקונפֿט קינד ווייַל פון די ינער געפיל פון כאָופּלאַסנאַס און מיסאַנדערסטאַנדינג, ווי צו האַנדלען ווייַטער.
- שטאַרק פלאָווערסאַל קלאַפּ קען פאַרשאַפן דעם טויט פון אַ ליב געהאט איינער, שענדונג, געצווונגען צו טוישן דעם אָרט פון וווינאָרט, אָנווער פון ווערקפּלייס.
- כאָרמאָונאַל ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף, רידוסינג די אַרבעט פון טעראָודיק דריז, בלוט דרוק דזשאַמפּס זענען אָפט באגלייט דורך אַ ווערסאַנינג פון די אַלגעמיינע עמאָציאָנעל און פיזיאַלאַדזשיקאַל הינטערגרונט פון דער צוקונפֿט מוטער.
- פאַרשידן דיסאָרדערס אויסגעדריקט אין די פאָרעם פון טאָקסיקאָסיס, קאָסולאָגע אָדער שוועריקייטן אין זאָרגן פֿאַר זיך, מאַכן אַ שוואַנגער פרוי פילן זייער אייגענע ינפיריאָריטי. די ינטאַלעראַנס פון עטלעכע פּראָדוקטן אָדער אָודערז געפֿירט אַ געפיל פון דיטיריעריישאַן אין די סיטואַציע ווי אַ גאַנץ. עס איז שפיגלט אין די שטאַט פון אַ פרוי קאָמפּליצירט שוואַנגערשאַפט פלאָוינג, וואָס קענען אַרויסרופן קיין קרענק אין די פיטאַס.
- דורכפאָר פון לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג מיט די נוצן פון פּסיטשאָטראָפּיק דרוגס, האַרץ ינדזשעריז אָדער ינטאַקסאַקיישאַן געפֿירט דורך שלעכט געוווינהייטן פּרוואָוק אָרגאַניק ענדערונג אין מאַרך סטרוקטור און פירן צו די ימערדזשאַנס פון דעפּרעסיוו דיסאָרדער.
- פֿעיִקייטן פון געשלעכט לעבן אין די דנאָ פון די בעיבי, דער קינד גרונט אַ פאַרקלענערן אין די קוילעלדיק עמאָציאָנעל הינטערגרונט. די טשיינדזשאַבאַל שטימונג פון די שוואַנגער באַגלייטער איז אָפט די גרונט פון קאָנפליקט מיט די אויסדערוויילטע.
- ניט גרינג שייכות מיט די צוקונפֿט טאַטע פון די בעיבי נאָוטיסאַבלי ווערסאַן די עמאָציאָנעל שטאַט פון די שוואַנגער דאַמע. ניט גענוג שטיצן פון איר מאַן אָדער די אָפּזאָג פון אַ יונג מענטש צו אָנטייל נעמען אין די בעיבי פון די לעבן פון די בעיבי איז שפיגלט אין די עמאָציאָנעל און פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון די צוקונפֿט מוטער. פרוי נערוועז און וועריז פֿאַר די אַוטקאַם פון געשעענישן.
דער אַוועק פון אַ פאַרלאָזלעך זכר אַקסל קענען ווערסאַן די גייַסטיק שטאַט פון קיין געזונט פרוי.
פֿעיִקייטן אין פאַרשידענע טרימעסטערס
דעפּרעסיע בעשאַס די שוואַנגערשאַפט אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון די כאָרמאָונאַל ריסטראַקטשערינג פון די ווייַבלעך אָרגאַניזם. בייאַלאַדזשיקאַל ריטם קען זיין ווייאַלייטיד רעכט צו פּראָבלעמס מיט די אַנטוויקלונג פון מעלאַטאָנין בעשאַס די קאַלט צייַט. איבער די שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי ענדערונגען אַ גייַסטיק און פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט. פאַרשידענע סטאַגעס פון דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס זענען פארבונדן מיט די טראַנספאָרמאַציע פון די אַלגעמיינע כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון שוואַנגער.ערשטער
גאַנץ ריסטראַקטשערינג פון די גאנצע גוף מאכט עס ניגן צו אן אנדער וועג. די אַנטוויקלונג פון טאַקסיקאָסיס אָפט האט אַ אַדווערס ווירקונג אויף די פּסיכיק פון אַ יונג דאַמע. אין דער פרי צייט פון שוואַנגערשאַפט, די אַפּרעסט שטימונג איז רעקאָרדעד רעכט צו דער דייַגע פון דער צוקונפֿט מוטער וועגן דעם קינד. די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש אָדער פּערזענלעך פּראָבלעמס אַדווערסלי ווירקן די פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ שוואַנגער מענטש. עטלעכע סאָושאַבאַל ליידיז זייער ראַדוסאַז די שטימונג געצווונגען אפגעזונדערטקייט פון געזעלשאַפט.
אין ווייבער, גענייגט צו האַנדר, די אַפּרעסט שטאַט האלט איבער די שוואַנגערשאַפט. די ענדערונג פון וווינאָרט אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די עמאָציאָנעל שטאַט פון צוקונפֿט עלטערן.
א שטרענג קראַנקייט פון אַ געבוירן מענטש אָדער זיין טויט אָפט גרונט דעפּרעסיע. מאל אַנפּלאַנד שוואַנגערשאַפט פירט צו דער פאַרצונדונג.
סעקונדע
די דורכשניטלעך טרימעסטער איז קעראַקטערייזד דורך באַטייַטיק ענדערונגען אין לייפסטייל. א פרוי האט אַ טרעטשעראַס בויך, ברוסט גלאַנדז טייַער, פאַרשילטן פנימער. א פרוי האט צו שארף צו רעדוצירן די נומער פון מיטינגז מיט פרענדז און אַ וויזיט צו די געוויינטלעך געשעענישן. זי האט צו פאַרלאָזן די טראָגן פון די שיכלעך אין הויך כילז און די געוויינטלעך אַוטפיץ. יבעריק וואָג אָנווער אָפט דרייווז די דאַמע אין אַ דעפּרעסיוו שטאַט.
א קעסיידערדיק אַנאַליסיס פון זייַן ינערלעך שטאַט און רעגולער טראַקינג די בעיבי מווומאַנץ אין די טרב אָפט פירן צו אַ דאַמע צו די דעפּרעסיע, וואָס סטרענגטאַנז די ריזיקירן פון דעפּרעסיע. עטלעכע שטימונג דיטיריעריישאַן איז באמערקט רעכט צו געוואקסן קאָפּ אָדער רוקנביין פּיינז. עמעצער סטריינז אַ פאַרגרעסערן אין די יוטעראַס. אין דעם בינע, זעלבסט-מעקייַעם אין נייַע אינסטרוקציעס זענען זייער וויכטיק. א צוקונפֿט מאַדער קענען זיין ענראָולד אין קיין קאָרסאַז אָדער צו אָנהייבן מאַסטערינג אַ נייַע פאַך.
דריט
אין די שפּעטער צייט פון שוואַנגערשאַפט, דייַגעס ינקריסאַז. עס איז באמערקט אפילו מיט זייער רילאַקסינג מענטשן. איידער די זייער מין, פילע מורא אַנפייוועראַבאַל רעזולטאַט. די צוקונפֿט ווייַבלעך האט פאַרשידן נעגאַטיוו ימאָושאַנז. א פרוי אין דער צייט איז מאָדנע פֿאַר טרערן און יריטאַבילאַטי. די פּרענאַטאַל דעפּרעסיע אַדווערסלי אַפעקץ די פאָרמירונג פון די פיטאַס. אָפט דרוק און כיסטעריקאַל סיזשערז זענען שפיגלט אויף די געזונט פון די בעיבי. ביינדינג, די בעיבי אָפט שרייט, אלנגעשלאפן ומרויק און לאַגז הינטער אין אַנטוויקלונג.
די אַקטיוו באַוועגונג פון דעם קינד אָפט ברענגט ווייטיק. פון בלאָוז מיט לעגס אין די טראכט זיי ליידן נירביי קידניז און פּענכער. אָפט, אַ פרוי קען נישט שלאָפן ווייַל פון די גרויס בויך כינדערינג איר און אָפט ורינאַטיאָן. עטלעכע ליידיז פון די ברענעניש קען נישט לאָזן מיר צו געניסן פון עסנוואַרג. דעוועלאָפּינג דעפּרעסיע אין דעם בינע איז אָפט די גרונט פון צו פרי געבורט. מיט אַ ערנסט לויפן פון דער דעפּרעסיוו שטאַט, אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט רעקאַמענדז די נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנץ אין די שפּעטער צייט פון שוואַנגערשאַפט.
מאַדיסאַנאַל פּרעפּעריישאַנז קענען גרונט פילע זייַט יפעקס, אַזוי עס איז בעסער צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע. אין דער זייער ערשטער סימפּטאָמס פון די קרענק, איר מוזן קאָנטאַקט אַ מומכע.
צייכנס
עטלעכע מאָל, די דעפּרעסיע נעמט די געוויינטלעך שטימונג סווינגס פון רובֿ וואָמען אין די לעצטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. זיי זענען פארבונדן מיט נעוראָענדאָקרינע פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די פרויען ס גוף ווען פּריפּערינג פֿאַר קימפּעט. די צושטאַנד טוט ניט פאָרשטעלן קיין געפאַר פֿאַר אַ פרוי. זי זיך לייכט קאָפּע מיט אים. דעפּרעסיע אין שוואַנגער ווייבער איז באגלייט דורך אָפט טוישן פון שטימונג און אַ פאַרקלענערן אין די וויטאַל טאָן. די מאַרך פון אַ פרוי בעשאַס דעם פּעריאָד אַרבעט אַ ביסל אַנדערש ווי איידער. האָרמאָנאַל ענדערונגען ווירקן די סינטעז פון קעמיקאַלז אין די מאַרך. אָפֿט, עס איז זיי וואס ייַנטונקען די צוקונפֿט מוטער אין אַ דעפּרעסיוו שטאַט.
אין די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט, די מיידל אין דער געבורט פון דעפּרעסיע הייבט צו אַראָפּגיין פיייקייַט צו רעדוצירן, זיכער שוועריקייטן שטיי אין מאכן וויכטיק דיסיזשאַנז. פֿאַר אַ פּעריאָד פון 3 חדשים, אַ פרוי קענען ניט מער פאָקוס אויף עטלעכע באַזונדער פאַל. איר ופמערקזאַמקייַט דיסאַפּייץ. פֿאַר 37, 38 און 39 וואָכן, שוואַנגער סטאַרץ צו באַקומען מורא רעכט צו דער מאַנגל פון דערפאַרונג פון זאָרגן פֿאַר די קינד. זי איז דערשראָקן נישט צו קאָפּע מיט די ראָלע פון די מוטער. ביי 9 חדשים פון שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי זאל האָבן ארויסטריטן פון פּאַניק איידער די אַפּקאַמינג בערטס.
40 וואָך פון שוואַנגערשאַפט איז די ענדיקן שורה אויף די וועג צו דזשאַנעריק טעטיקייט. פֿאַר דעם סיבה, די צוקונפֿט ווייַבלעך איז כאַראַקטעריסטיש פון יקספּיריאַנסינג אַ שטאַרק געפיל פון דייַגע. זי דאַרף צו ניגן זיך אויף אַ positive וועג, און ניט געבן אין צו פאַרומערט Reflections.
אנדערע סימפּטאָמס זאל אויך זיין אנגעוויזן פֿאַר די אמונה דעפּרעסיע:
- געוואקסן דייַגעס, טרער;
- נעבעך געפיל פון ומעט, פאַרצווייפלונג און לאָנגינג;
- אַ סערדזש פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, פּלאַסטיסיטי, שטרענג יריטאַבילאַטי;
- גאַנץ טבילה אין זיך און דיין אייגן יקספּיריאַנסיז;
- אָנווער פון אינטערעס אין דער וועלט אַרום;
- מאַנגל פון פרייד פון פאַרשידענע געשעענישן,
- פאַרפוילן פון פאָרסעס, גענעראַל ינאַבישאַן;
- אָנווער פון אַפּעטיט אָדער, אויף די פאַרקערט, יבעריק וואָראַסיאָוסנעסס;
- וויקאַנינג פון געשלעכט אַטראַקשאַן;
- שלאָפן דיסאָרדער: ינסאַמניאַ אָדער דראַוזינאַס;
- מאַנגל פון פאַרלאַנג צו יבערגעבן מיט Friends און געבוירן מענטשן;
- אָפּזאָג צו זאָרגן פֿאַר זייער אייגן געזונט;
- אַ שאַרף אַראָפּגיין אין זיך-שאַצן און די אויסזען פון קאָנסיסענעסס;
- געפיל פון סעלפלעססנעסס און כעלפּלאַסנאַס;
- סואַסיידאַל Reflections;
- אָנווער פון טאָן מאַסאַלז און לעגס;
- דער אויסזען פון ינגקאַמפּראַכענסיבאַל יסורים אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף.
אויב עס זענען לפּחות 5 פון די אויבן וואונדער, עס איז נייטיק צו זוכן הילף צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער פּסיטשאָטהעראַפּיסט.
דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס
עקספּערץ אַנטדעקן די בייַזייַן פון דעפּרעסיע אין שוואַנגער ווייבער דורך קאַנדאַקטינג פאַרשידן טעסץ. ינסטרומענטאַל טעקניקס זענען וויידלי געניצט. דער גראַד פון ערלעכקייט פון די קרענק איז יוזשאַוואַלי באשלאסן דורך די אַסעסמאַנט וואָג פון די בעק אָדער האַמילטאָן. אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך די בייַצייַטיק לעגיטימאַציע פון אַ טענדענץ צו דיפּרעשאַנז אין די גענעטיק מדרגה. עקספּרעס פון בלוט אַנאַליסיס צו דיטעקט יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן העלפּס צו ידענטיפיצירן די קרענק בייַ די ערשט בינע פון זייַן אַנטוויקלונג.
צו פאַרלייגן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס, סייקאַלאַדזשאַסץ און סייקאָוטעראַיסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די דיטיריעריישאַן אָדער פאַרגרעסערן אין אַפּפּעטיטקע, יבעריק גראַדעס אָדער עקסייטיישאַן, פאַרקלענערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און באַשלוס-מאכן. אין אַדישאַן, די דעפּרעסיוו פּערזענלעכקייט פילז כראָניש מידקייַט און פעלן פון ענערגיע.
צו באַשטעטיקן די לעצט דיאַגנאָסיס, ספּעשאַלאַסץ זענען פאָוקיסט אויף 2 וויכטיק קרייטיריאַ:
- צי די קוילעלדיק דעפּרעסיע און אַפּרעסט שטאַט לאַסץ טעגלעך פֿאַר צוויי וואָכן אָדער מער;
- איז עס אינטערעסירט אין וואָכעדיק לעבן אין דער זעלביקער צייט.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון?
אָפט, וואונדער פון דער דעפּרעסיוו שטאַט פאַרשווינדן דורך זיך ווי וואָמען אַדאַפּט צו די נייַע סיטואַציע. קלאסן פון קרעאַטיוויטי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פסיכאלאגישן שטאַט פון פּערזענלעכקייט. געפֿינען נייַ כאַביז. נעמען אַרויף צייכענונג, שטריקערייַ אָדער נייען. א מענטש קענען ינדיפּענדאַנטלי רעדוצירן די הייך פון גענעראַל דעפּרעסיע. א פרוי דאַרף ויסמיידן קיין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. עס איז נייטיק צו רעדן מער אָפט מיט פּריקרע מענטשן, לייענען און וואַך נייַעס. אויך אַלקאָהאָל און נאַרקאָטיק דרוגס זאָל זיין געוויינט, און אויך סמאָוקינג.
עס איז נייטיק צו קעמפן מיט אַלע די שעדלעך כאַבאַץ. עס איז דיזייראַבאַל צו מאַך מער און גיין ינ דרויסן, דינגען אין גימנאַסטיק און שווימערייַ. צושטעלן זיך מיט פול דערנערונג. קויפן אַפּגרייד זיך און בעיבי בעיבי טינגז, הערן צו גרינג מוזיק, קוק דיין באַליבסטע פילמאַקאַמינג. פאַרגרעסערן דיין שטימונג דורך קיין וועג. אָנפירן די יילמאַנט העלפּס נאָענט קאָמוניקאַציע מיט אָנגענעם און טשיקאַווע פערזענלעכקייטן. מאַכן קרובים און פרענדז מער אָפט. דיסקוטירן מיט זיי אַלע דיין יקספּיריאַנסיז וועגן די אַפּקאַמינג געבורט. עס איז אויך נייטיק צו ענליסט די שטיצן פון געבוירן מענטשן און גערלפרענדז. אויב איר כאָשעד די אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיוו דיסאָרדער, איר זאָל זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט.
מאל די באשטימט וויטאַמין קאָמפּלעקס און די אַדזשאַסטמאַנץ געמאכט צו די דיעטע באטייטיק פֿאַרבעסערן די גייַסטיק שטאַט פון די צוקונפֿט מוטער. עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן מיט אַ מומכע אַלע די ינקריסינג מאָומאַנץ, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו נעמען די רעכט אַקשאַנז צו עלימינירן די קוילעלדיק דעפּרעסיע און שלעכט שטימונג. דער סייקאַלאַדזשאַסט וועט זאָגן צוקונפֿט עלטערן וואָס צו טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיוו דיסאָרדער. שווערע קאַסעס דאַרפן ערנסט באַהאַנדלונג. אויב נייטיק, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן דרוגס.
מעדיציניש באַהאַנדלונג איז שטרענג אונטער די השגחה פון די סייקאָטהעראַפּיסט. ימאַגאָנינג נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער מינימיזעס די ריזיקירן פון נעגאַטיוו יפעקץ פון דרוגס פֿאַר דעם קינד.
