ניט יעדער מענטש קענען ייַנטונקען זיך אין די עמאָציאָנעל שטאַט פון אן אנדער פּערזענלעכקייט. מאל עס איז אַ ברעכן פון אַזאַ אַ קשר, און מאל עס איז ווייטיקדיק פֿאַר אַ סופּער-שפּירעוודיק יחיד.
וואס איז דאס?
עמפּאַטהי איז די ענטפער פון אַ יחיד אויף ימאָושאַנז און די שטאַט פון די נשמה פון אן אנדער מענטש . דעם געפיל איז די פאַרקערט פון גלייַכגילט. די ווייַטערדיק דעפֿיניציע איז באקאנט אין פּסיכאָלאָגיע: עמפּאַטי מיטל די פיייקייַט צו עמפּאַטייז מיט אן אנדער מענטש, צו פאַרשטיין דער גראַד פון זייַן יקסייטמאַנט. ניט ענלעך פּשוט מיטגעפיל, דעם באַגריף איז פיל ווידער: ווי די סייקאַלאַדזשיקאַל פאַרמאָג פון עמפּאַטהי ימפּלייז צו ימאַדזשאַן זיך אין די סיטואַציע פון אַ אַוציידער און זאָרג מיט אים, צו דערפאַרונג זייַן ימאָושאַנז. אזוי, אין זייַן באַזע, די עמפּאַטהיק פּראָצעס כּולל עמפּאַטי, מיטגעפיל און הילף.
קאַמיונאַקאַטיוו קאַמפּאַטינס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון עמפּאַטי , געדינט אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר פּראָדוקטיוו פאַכמאַן קאָמוניקאַציע. עמפּאַטהי ווי אַ ינטאַגראַל פירערשאַפט קאָמפּאָנענט איז דארף דורך סטירינג טוערס וואס סאַטאַלי פילן די פּאָטענציעל פון זייער סאַבאָרדאַנייץ און קענען ימאָושנאַלי אַרייַנציען זיי אין די וואָרקפלאָוו אין סדר צו מקיים פאַרשידענע לעוועלס פון טאַסקס. די שטאַרקייַט פון עמפּאַטי איז צו קאַנסטראַקטיוולי יבערגעבן און אָנפירן מצליח נאַגאָושייישאַנז.
עמפּאַט איז גערופֿן אַ מענטש וואס האט אַ טענדענץ רעכט צו קאַנדזשענאַטאַל אָדער מיט צייַט דעוועלאָפּעד אַבילאַטיז צו אַ עמאָציאָנעל ענטפער.
א עמפּאַטהעטיק מענטש קענען ונטערטוקנ זיך אין אַ שטאַט פון די ינטערלאַקיאַטער, פֿאַרשטיין זייַן ימאָושאַנז, רעספּאָנד צו זייַן פעעלינגס און פילן זיי אויף זיך . די געפיל פון עמפּאַטי קענען זיין אַקטיווייטיד ווען לייענען אַ בוך אָדער וואַטשינג די פילם, און דעמאָלט דער לייענער אָדער די וילעם קאָמפּעץ די הויפּט אותיות, מענטאַלי טורנינג אויס צו זיין אין זייער אָרט.
נעוראָפיסיאָלאָגיסץ אָפּשיקן צו שפּיגל נוראַנז אַז פאַרטראַכטנ זיך די ימאָושאַנז פון אן אנדער מענטש און מאַכן זייער באַזיצער פילן די זעלבע. אויב עמעצער איז טרויעריק, דעמאָלט דער אָדיטאָרי און וויזשאַוואַל אַנאַלייזערז זע און יבערשיקן דעם אינפֿאָרמאַציע צו נערוו סעלז. עס איז שפּיגל נוראַנז אַז אַרויסרופן מאַנגקיז צו איבערחזרן די אַקשאַנז פון קרובים. קינדער פֿון געבורט אין די פאַרכאַלעשט מדרגה שמייכל אין ענטפער. די קידס זענען פינעלי געפיל די עמאָציאָנעל שטאַט פון יענע אַרום זיי, דזשעסטשערז, ווערטער.
עמפּאַטהי ינקעראַדזשאַז די אונטער צו אַנאַלייז זייער אייגן אַקשאַנז . א דיטיילד באַטראַכטונג פון זייַן אַקשאַנז העלפּס בעסער פֿאַרשטיין אנדערע. אָפּשפּיגלונג אַלאַוז איר צו אָבסערווירן טוישן אין דיין אייגן שטימונג און איז משפּיע די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין די גייַסטיק ווייטיק פון אנדערע. אין אַ וניווערסאַל וואָג, רוסישע מענטשן טאָן ניט פאַלן אין דער ערשטער צען.
לויט אמעריקאנער ריסערטשערז, רוסישע האָבן אַ רויק שטעלונג צו גוואַלד און אנדערע שאַקינג טינגז.
אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז
זייַענדיק אַ עמפּאַטיש מענטש איז גוט און אין דער זעלביקער צייט שלעכט. Positive מאָומאַנץ אין די בייַזייַן פון עמפּאַטי זענען די פּראַספּעקס פֿאַר פאַכמאַן אַנטוויקלונג, די פאַרלאַנג פֿאַר סמודינג פאַרשידן קאָנפליקט, די פאַרלאַנג צו העלפן די חבר . אַזאַ אַ יחיד געפינט אַ פּראָסט שפּראַך מיט אנדערע, ראַרעלי אונטערטעניק צו אָפּנאַר.
נעגאַטיוו זייַט עס איז אַ גיך עמאָציאָנעל בערנאַוט, אַ געוואקסן דייַגעס, די מאַשמאָעס פון קאָזינג מאָראַליש צאָרעס. טבילה אין די סענסיז פון אנדערע מענטשן פירט אַ ונטערטעניק צו אַ שטאַרק עמאָציאָנעל מאַסע. א קאַנשיענשאַס מענטש פרוווט צו העלפֿן אַלעמען אין נויט. עס נעמט אַ פּלאַץ פון שטאַרקייט, ענערגיע און צייט פון אים, אָבער טוט נישט שטענדיק פירן צו דער געוואלט רעזולטאַט. אָפט, עמפּאַטאַק פּערזענלעכקייט פאָוקיסט אויף די פּראָבלעמס פון אנדערע, פאַרגעסן וועגן פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז. אָפּגעלאָזן זייַן אייגענע מענטש פירט זיי צו דעם פאַקט אַז זיי זיך בלייַבן אָן הילף מיט נעגאַטיוו ינערלעך סענסיישאַנז.
אַזאַ מענטשן זענען שווער צו דערקענען פאַרשידן טראַגיש געשעענישן. זיי זענען פעלנדיק דורך זיך, נעמען צו האַרץ. פּריקרע נייַעס לאָזן אַ טיף צייכן אין זייער נשמה. ניט יעדער האַרץ קענען וויטסטאַנד וניווערסאַל ומעט. פרייַנדלעך און ליבע באציונגען זענען אויך שפיגלט אויף זייער עמאָציאָנעל שטאַט. די קעסיידערדיק דערפאַרונג פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז אַדווערסלי אַפעקץ די וווילזייַן און געזונט סטאַטוס. די ריזיקירן פון אַקוואַזישאַן פון גייַסטיק דיסאָרדער איז ארויס. מאל עס זענען פּראָבלעמס ווען קאַמיונאַקייטינג מיט אנדערע.
אָפט קענען צו סימפּאַטייז מיט אן אנדער מענטש קען נישט ריספּאַנד צו די ונטערטעניק צו אים. ער איז דערשראָקן צו שאַטן זיין געלערנט יחיד.
איבערבליק פון מינים
פּסיכאָלאָגיע באַוווסט פאַרשידן פארמען פון עמפּאַטי . סימפּאַטי איז אויסגעדריקט אין פארשטאנד די ומרויקייַט פון אן אנדער פּערזענלעכקייט, פאַרלאַנג צו צושטעלן שטיצן. ווען עמפּאַטי איז יידענאַפייד מיט אַ יחיד יקספּיריאַנסט זיכער געפילן. א מענטש פילז די שטימונג פון אַ שוטעף, געגאנגען מיט אים.באַרדאַסדיק אָדער אינטעלעקטואַל
קאַגניטיוו (אינטעלעקטואַל) עמפּאַטי - דאָס פארשטאנד פון עמעצער ס געדאנקען אין די באַרדאַסדיק זינען. עס איז די העכסטן פּילאָט וואָס איז ניט פאַראַנען צו אַלעמען. דעם פאָרעם פון עמפּאַטי איז טאָכיק אין מענטשן, בישליימעס דיסמאַנאַלד אין מענטשלעך וואַלועס, לעבן באַווייַזן, ריאַקשאַנז צו זיכער ינסענטיווז. זיי זענען קלאָר צו קיין עמאָציאָנעל שטאַט פון די ינטערלאַקיאַטער.
אַפּעלירן צו די אַנאַלאַדזשיז, קאַמפּעראַסאַנז, קאַמפּעראַסאַנז פירט צו די באַרדאַסדיק קאַנטאַמפּליישאַן פון די עמאָציאָנעל הינטערגרונט פון אנדערע.
עמאָציאָנעל
די מינים איז קעראַקטערייזד דורך דער מערקונג פון די געפילן פון אנדערע אין די עמאָציאָנעל מדרגה. די עמפּאַטהיק אַרייַנגאַנג איז לייכט געטובלט אין די ינער שטאַט פון די שוטעף, קאַטשאַז זיין יקספּיריאַנסיז און Feels זייער אייגן ימאָושאַנז. קיין פּלאַנעווען פון דעם אָרט פון די ומגליק לידז עמפּאַטה צו אַ לאַנג דערפאַרונג פון די טראַגעדיע, ראַכמאָנעס צו ונפאַמיליאַר מענטשן.
אַזאַ אַ שטאַט פּראַוואָוקס עמאָציאָנעל און נערוועז אָווערלאָאַדס.
ינטויטיווע
די פּרעדיקאַטיווע (ינטואַטיוו) פאָרעם איז די פיייקייַט צו ידענטיפיצירן מעגלעך פּערזענלעכקייט ריאַקשאַנז צו עטלעכע געשעענישן, אַנטיסאַפּייטינג די ביכייוויעראַל אַקשאַנז פון די קעגנער אין אַ באַזונדער סיטואַציע. די ונטערטעניק איז ביכולת צו פאָרויסזאָגן די פעעלינגס און שטימונג פון זייַן ינטערלאַקיאַטער, צו פאַרמייַדן אַ קריגערייַ אָדער קאָנפליקט. עס קענען פֿאַרשטיין די אמת מאטיוון אַז פּראַמפּטיד די שוטעף צו טאָן אַ זיכער וועג. אַזאַ אַ מענטש זוכט נישט צו אָנרירן די סייקאַלאַדזשיקאַל טרייסט פון די שוטעף.
לעוועלס
נידעריק מדרגה באַזירט אויף די פּרימיטיוו מערקונג פון די מימיסיאַנס פון אנדערע, וואָס די ונטערטעניק מענטאַלי קאַמפּערז מיט די ביז אַהער געפּלאָנטערט אויסדרוקן פון מענטשן. אַזאַ מענטשן האָבן ניט שייפּט מידע פון פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו די עמאָציאָנעל שטאַט פון די נירביי. זיי קוקן אין אנדערע מענטשן ס פּראָבלעמס סאָוללי פון די שטעלע פון זייער אייגן פעעלינגס, און די ימאָושאַנז פון אנדערע טאָן ניט זע. א מענטש מיט אַ ענלעך מדרגה פון עמפּאַטי אַוווידז די פירמע, שכנים און קאָמוניקאַציע מיט חברים, ווייַל עס איז שווער פֿאַר אים צו באַקומען צוזאמען מיט זיי. די נידעריק גראַד פון עמפּאַטי איז מער כאַראַקטעריסטיש פון מענטשן ווי ווייבער.
דורכשניטלעך מדרגה טאָכיק צו אַ מענטש וואס וויל צו פֿאַרשטיין די שטאַט פון די ינטערלאַקיאַטער. ער בעט די שוטעף, פינדס אויס די גרונט פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, טריינג צו שטעלן זיך אין זייַן אָרט, אָבער ניט פיל טראכטן איבער אנדערע מענטשן ס יקספּיריאַנסיז. אַזאַ פּערסאָנאַליטיעס זענען שפּירעוודיק צו די ימאָושאַנז פון זייער ליב געהאט אָנעס, און די פּראָבלעמס פון פרעמד מענטשן זענען רובֿ אָפֿט גלייַכגילטיק. זיי קענען קאַנסאָול עמעצער אַנדערש ס מענטש און העלפן אים, אָבער זיי וועלן ניט ונטערטוקנ זיך טיף אין זייַן יקספּיריאַנסיז.
דעם דיפּלאָם פון עמפּאַטי איז כאַראַקטעריסטיש פון רובֿ לעבעדיק אויף דער ערד. עס איז געהאלטן אַ נאָרמאַל שטעלע.
הויכע לעוועל עס איז עווידאַנסט דורך די פיייקייַט צו לייכט פילן די ומרויקייַט פון אנדערע מענטשן, געשווינד דערקענען די ימאָושאַנז פון אַ נייַ באַקאַנטער און פאָרעם זייַן בילד אין איר קאָפּ. די פּערזענלעכקייט פּאַזעסינג דעם מדרגה קענען הערן צו די ינטערלאַקיאַטער, נאָטיקאַטע אַלע די דעטאַילס, עמפּאַטייז מיט אים, בשעת ניט יקספּיריאַנסינג ומבאַקוועמקייַט. די עמאָציאָנעל מערקונג פון די יקספּיריאַנסיז פון אן אנדער מענטש טוט נישט גרונט פּערזענלעך צאָרעס. אַזאַ מענטשן זענען אַקטיוו, פרייַנדלעך און סאָושאַבאַל. זיי זוכן צו זייַן די מערסט נוציק אַרומיק, לייכט באַקומען באַקאַנט, האָבן פילע Friends.
עלעוואַטעד עמפּאַטהי ז אַ גרויס ומבאַקוועמקייַט צו אַ מענטש, ווייַל אנדערע מענטשן ס פּראָבלעמס ער נעמט צו נאָענט צו די האַרץ. אַזאַ מענטשן זענען מאָדנע צו יבעריק ימפּרעסיוואַביליטי, וואַלנעראַביליטי און ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן זייער געפילן. די ונטערטעניק איז שאַרף יקספּיריאַנסינג דער ווייטיק פון אנדערע, סקיפּס עס דורך זיך, זאָרג און סאַפערז ווייַל פון אנדערע מענטשן ס פראבלעמען. די עלעוואַטעד מדרגה אַדווערסלי אַפעקץ די לעבן פון אַ עמפּאַטיש פּערזענלעכקייט, ווערסענס קאָמוניקאַציע סקילז און מאל פירט צו דער אַנטוויקלונג פון גייַסטיק קראַנקייט.
וואונדער פון אַוויילאַבילאַטי
די דיאַגנאָסיס פון גייַסטיק ריספּאַנסיוונאַס איז געפירט אויס מיט פאַרשידן טעסץ. . עס איז יוזשאַוואַלי פארגעלייגט אַ נומער פון פֿראגן וואָס ריקווייערז ערלעך ענטפֿערס. הנאה פאָלקס עקספּרעסס מעטאַלאַדזשי I. M. Yusupova. עס אָפפערס 36 משפטים פון דעם טיפּ "איך בין גלייַכגילטיק צו קריטיק אין מיין אַדרעס" אָדער "אויב די פערד פּולז באַדלי, עס מוזן זיין וויפּט." די ונטערטעניק דאַרף אָפּשאַצן זיי אויף די פינף-פונט סיסטעם. די מדרגה פון עמפּאַטי פון די ענטפערער איז באשלאסן דורך די סומע פון די באקומען פונקטן.
די פיייקייט צו קוקן אין אַ געזונט-דעוועלאָפּעד עמפּאַטי צו קוקן אין די סיטואַציע דורך די אויגן פון אן אנדער פּערזענלעכקייט, פילן די שוטעף אויף אַ ינטואַטיוו מדרגה, צו שטימען מיט עמעצער אַנדערש ס מיינונג. אין קאָמוניקאַציע, מענטשן און פרויען אויפשטיין אַ געפיל פון בטחון אין יעדער אנדערע. זיי קענען לייכט פֿאַרשטיין די שטימונג דיפעראַנסיז פון זייער רגע האַלב. די פיייקייַט צו הערן, צו דעלוו אין באַטאָנען לעבן צושטאנדן איז אַ ספּעציעל וויכטיקייט, זינט די ינטערלאַקיאַטער Feels אַז זיין פּראָבלעמס זענען נישט גלייַכגילטיק צו אַ שוטעף. דער גייַסטיק מענטש וועט שטענדיק געבן אַ נוציק עצה אין נויט פון מענטש.
די גרייטקייַט צו קומען צו די הילף ינקעראַדזשאַז די אונטער צו געפינען נאָך אַפּערטונאַטיז צו זיין נוצלעך צו אַ גרויס נומער פון מענטשן. דעם איז עווידאַנסט דורך אַ פּלאַץ פון ביישפילן פון דעם טאָג אַ מענטש ווארפט ער אַלע זייַן געשעפט און ראַשאַז צו שפּאָרן נאָענט און אַנפאַמיליער מענטשן. אין נאַכט, פרענדז זענען אין אַ ייַלן צו ראַטעווען די כאַווער פון די פּאָליצייַ. עס זענען מענטשן וואָס קענען נישט פאָרן די פייגעלע אָדער שטאַרבן הונט פון די נעסט פון די נעסט.
אַקטיווע עמפּאַטי עדות צו די פיייקייט צו דורכנעמען אַלע די נשמה אין אַ ספּעציפיש סיטואַציע, ווייַזן מיטגעפיל, אינטערעס און נעמען אַ עכט אָנטייל אין דעם לעבן פון אַ ליב געהאט איינער.
אָפט, טיף טבילה אין אנדערע מענטשן ס דערפאַרונג פּראַוואָוקס מנוחה אָנווער און פעלן פון שלאָפן.
ז פון פעלן פון עמפּאַטי
עטלעכע מענטשן האָבן טייל אָדער עס זענען קיין פיייקייט צו עמפּאַטי. מענטשן וואָס זענען נישט פּראָנע צו אַ פארשטאנד פון דער שטימונג פון אנדערע טאָן ניט ספּער זייער ינער וועלט. אנדערע מענטשן פאַרגעסן אלץ טעסטעד דורך זייער פּריקרע און שווער געפילן, און דעריבער זיי קענען נישט פֿאַרשטיין די וואס אין דעם מאָמענט פייסט מיט אַ ענלעך פּראָבלעם.
די סיבה קען זיין סייקאַפּאַטי, סאָוסיאָפּאַטהי, נאַרסיססיסם.
- פּאַטיענץ מיט פּסיטשאָפּאַטהי טוט ניט אויפֿשטיין עמפּאַטי און מיטגעפיל פֿאַר אנדערע דורך מייַלע פון ענדערונגען אין די סעקשאַנז פון די מאַרך סטרוקטור פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימאָושאַנז און עמפּאַטי.
- הילעל אין די ביניען אָדער נומער פון שפּיגל נוראַנז איז דער גרונט פון אָטיזאַם. דעם קרענק איז צאָרעס פון מענטשן וואס זענען ניט געקענט צו אָבסערווירן און טייַטשן די שפּראַך פון דזשעסטשערז און טעלעוויטאַטיאָנס. עס איז שווער פֿאַר זיי צו פֿאַרשטיין ווי צו ינטעראַקט מיט אנדערע.
- מיט אַ נאַרסיסיסטיק דיסאָרדער, די פּערזענלעכקייט גלויבט אין זייַן גרויסקייט, זייַן אייגן אויסנאַם. נאַרסיססוס נוצן אנדערע צו מקיים זייער צילן מיט די גאַנץ אַוועק פון ראַכמאָנעס צו זיי, עמפּאַטי.
ווי צו אַנטוויקלען?
עמפּאַטהי קענען זיין דעוועלאָפּעד דורך אַבזערווינג אנדערע מענטשן יקספּיריאַנסינג פאַרשידן ימאָושאַנז אָדער אין אַ שווער סיטואַציע. געזונט העלפּס דעם אופֿן פון פּראַקטיש סקילז.
- באָטל מאַכן זיך, הערן צו אייער ימאָושאַנז, רעפלעקס. יעדער אָוונט, אַנאַלייז די ימאָושאַנז איר האָבן יקספּיריאַנסט בעשאַס די געשעענישן וואָס האָבן געשען צו איר פּער טאָג.
- הערן Carefully צו דיין ינטערלאַקיאַטערז. פּרובירן צו פֿאַרשטיין און נעמען די האַרץ פון די ווערטער גערעדט דורך אנדערע מענטשן.
- ימאַדזשאַן זיך ווי אַן אַקטיאָר. ימאַדזשאַן דיין מענטש אין די בילד פון פאַרשידענע העלדן, דורכנעמען זייער פעעלינגס.
- קומען צו די הילף פון געבוירן, Friends, חברים. אויב עמעצער בעט דיין עצה, פּרובירן צו געבן עס.
- פּעץ ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ריספּאַנסיוונאַס. מיט די פאָרעם פון קיטאַנז, פּאַפּיז אַליין, טשיקאַנז, אַ מענטש איז געהאלטן ביים שטארבן און וויל צו באַשיצן די קליינטשיק קרעאַטורעס.
פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן Performing טאַסקס בדעה פֿאַר גרופּעס.
אַ יחיד וואס מאכט אַ געניטונג צוזאמען מיט אנדערע מענטשן טורנס אויס צו זיין מיט זיי אויף דער זעלביקער כוואַליע און אַקווייערז אַ עמפּאַטי בקיעס. פילע טאַסקס זענען אַימעד בייַ ילימאַנייטינג די ינאַביליטי צו קאָפּיע קול, רייד, דזשעסטשערז, טעלעוויזיע.
בעשאַס די ימפּלאַמענטיישאַן פון די "מאָנקיי און שפּיגל" געניטונג, די סאַבדזשעקץ זענען קאַמביינד אין פּערז. איין מענטש דיפּיקס אַ שפּיגל, און די רגע ווערט אַ מאַלפּע. מאַרטעקסע מיט די הילף פון פּנים אויסדרוקן יקספּרעסאַז פאַרשידן ימאָושאַנז. די שפּילער אין דער ראָלע פון דער שפּיגל איז אַבליידזשד צו קאָפּיע די פעעלינגס. דעמאָלט די פּאַרטנערס טוישן ראָלעס.
פּאַרטיסיפּאַנץ פון די שפּיל "געס די געפיל" געבן קארטלעך מיט די נאָמען פון ימאָושאַנז. די שפּילער זאָל ויסמאָלן די געפיל ספּעסיפיעד אין זייַן בלעטער. יענע פאָרשטעלן מוזן זיין געסינג עמאָציע.
ווייַטערדיק אַרבעט "טעלעפאָנירן" עס ימפּלייז די נאָכמאַך פון אַ שמועס מיט עמעצער פון קרובים, אַ ליב געהאט איינער, אַ קאָלעגע, אַ באַלעבאָס. תקליטור באַקומען אַ קאָרט מיט אַ ויסגעטראַכט ינטערלאַקיאַטער רעקאָרדעד אויף עס. יעדער מענטש אָלטערנאַטלי לידז אַ שמועס מיט זייַן כאַראַקטער. די אַרומיק מוזן דערקענען מיט וועמען ער רעדט.
ווי צו קאָנטראָלירן?
דו זאלסט נישט גאָר צעלאָזן אין די פעעלינגס פון אנדערע. איר דאַרפֿן צו פירן דיין ימאָושאַנז. צו טאָן דאָס, מיר דאַרפֿן צו זיין אַווער פון דיין אייגענע גאָולז, מאטיוון, וואַלועס, ביליפס. לערנען צו באַזייַטיקן פון טראַגיש סיטואַטיאָנס פֿאַר עטלעכע מאָל. דו זאלסט נישט מעגילע קעסיידער אין די קאָפּ פון די געשעענישן. עס איז נייטיק צו פאַרשטיין פאַקט אין די אַפּרעסיוו שטאַט.
לערנען צו פאַרמאָגן עמפּאַטי אָן דאַמידזשינג זיך. סטרויערן און נוצן עס ריכטיק. אין סדר צו ריכטיק דיין צושטאַנד, נאָכקומען מיט עטלעכע כּללים.
- ווען איר איבערגעבן די יקספּיריאַנסיז פון אן אנדער ונטערטעניק, פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט אויף עפּעס אַנדערש. פּרובירן צו יבעררייַסן די שמועס און צוריקציענ זיך. איר קענען נאָר קריכן צו רויק זיך. מענטאַלי ציילן צו דערט. עס איז וויכטיק צו צוריקקומען צו דיין אייגענע געפילן.
- טראַכטן וועגן יעדער ספּעציפיש פאַל קאָזינג רחמנות. פאַרטראַכטנ זיך די וואָס און וואָס איר עמפּאַטייז.
- שפּילן קאַנשאַסלי. דו זאלסט נישט ריספּאַנד פון סימפּאַטי צו אן אנדער מענטש, אָבער טאָן ניט לאָזן די נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון איין אנדערע אין דיין נשמה. לערן צו קער אַוועק די עמפּאַטי אין די פאַרכאַלעשט מדרגה. אין דעם פאַל, רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק און קלערן העלפּס געזונט. צושטעלן שטיצן צו יענע אין נויט אָן אַפּלייינג שאָדן צו זיך.
איז עס מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון?
מאל די ינאַפּראָופּרייט מאַנאַפעסטיישאַן פון עמפּאַטי אַדווערסלי אַפעקץ די פּסיכיק פון דעם מענטש. מענטשן קעסיידער אָפּגעהיט וועגן די באדערפענישן פון אנדערע ויסשטעלן זיך מיט דרוק און מידקייַט רעכט צו שטענדיק רחמנות. לערן צו אַבסטראַקט פון די השפּעה פון פרעמד אָנעס. באַפרידיקן דיין אייגענע עמאָציאָנעל דאַרף.
עס זענען עפעקטיוו וועגן צו באַשיצן קעגן נעגאַטיוו.
- עס איז נייטיק צו ימאַדזשאַן די פאַקטיש שילד אָדער פאָרשטעלן זיך אונטער אַ היטל וואָס קען נישט פאַרפירן אינפֿאָרמאַציע פלאָוז.
- יבעררייַסן קיין שמועס בעשאַס וואָס איר אָנהייב טעסטינג שטאַרק נעגאַטיוו ימאָושאַנז. האַלטן די שמועס און לאָזן.
- שנייַדן אויס די יקספּיריאַנסיז פון אנדערע מענטשן, טאָן ניט לאָזן זיי זיין ליקט אין דיין באוווסטזיין.
- ויסמיידן נעגאַטיוו מענטשן וואָס ווילן צו ראָולינג זייער ענערגיע מיסט.
פּראַפעשאַנז פֿאַר עמפּאַטאָוו
די קוואַליטעט איז נייטיק פֿאַר ספּעשאַלאַסץ וועמענס אַרבעט איז פארבונדן מיט קאָמוניקאַציע: דאקטוירים, פּסיטשאָטהעראַיסץ, סייקאַלאַדזשאַסס, לערעראַדזשאַסץ, לערערס, ווענדאָרס, מאַנאַדזשערז. פּסיטשאָלאָגיקאַל עמפּאַטי איז אויסגעדריקט אין דערקענען די עמאָציאָנעל שטאַט פון מענטש און דער אויסדרוק פון אמת עמפּאַטי. א מיטגעפיל דאָקטאָר איז ביכולת צו רויק זיך און שטיצן דער פּאַציענט, און דערמיט אַקסעקינג זיין אָפּזוך.
מענטשן וואָס פילן און פֿאַרשטיין אן אנדער מענטש אָפט געפֿינען זיך אין פּעדאַגאָגי. פון די, עס זענען ויסגעצייכנט עדזשיוקייטערז, לערערס. פּעדאַגאָגיקאַל עמפּאַטי מאַנאַפעסט זיך אין די פיייקייט צו לייכט פאַרלייגן קאָנטאַקט מיט דעם קינד. עמפּאַטהעטיק לערער שטענדיק נעמט אין חשבון די גענייגט און פערזענלעכע פֿעיִקייטן פון זיין קעסטקינד, קען נישט פּאָלעמיק זיין מיינונג, אַנאַבטרוסיוולי סענדז אין די רעכט ריכטונג. ער פילז פירז, ספקות און די דאַרף פון דעם קינד.
די אַקטערז דאַרפן שעפעריש עמפּאַטי צו זיין געזונט געבוירן אין די ראָלע. דערנאָך ער וועט קענען צו פּרובירן די בילד פון די העלד, צו דורכנעמען זיין געפילן און געדאנקען, צו פֿאַרשטיין די סיבות פון זיין אַקשאַנז. דער צוקוקער גלויבט אַזאַ אַ אַקטיאָר.
