צו אַ זיכער מאָס, יעדער פון אונדז דאַרף זיין דיטעקטאַד. און געדאנקען וועגן מעגלעך באַזיגן, די ניט געראָטן אַוטקאַם פון קיין פאַל קענען ניט זיין אַטריביאַטאַד צו אָנגענעם. אָבער עס זענען מענטשן וואָס מורא פון דורכפאַל מאכט עס געבן אַרויף צו געשעפט און אַנדערטייקינגס אין אַלגעמיין . אַזאַ מענטשן זענען גערופֿן אַ ביסלפאָבאַמי.
וואס איז דאס?
Atitifobia רעפּראַזענץ פּאַטאַלאַדזשיקאַל יראַשאַנאַל מורא דורכפאַל . דער נאָמען פון זיין גייַסטיק דיסאָרדער באקומען פון לאַטייַן אַטשיטשעס - "נעבעך" און גריכיש φόφόςς - "מורא". דעם דיסאָרדער איז באטראכט אין די מאָדערן וועלט איינער פון די מערסט פּראָסט, אָבער טראָץ דעם, נאָר אַ קליין טייל פון די אַטעפאָבאָוו קומט צו סייקאָוטעריס און סייקיאַטראַסץ צו באַקומען טויגן באַהאַנדלונג. די מנוחה זענען באַקאַנט מיט וואָס איז געשעעניש.
אין אַלע סיטואַטיאָנס ווו עס איז לפּחות די מינדסטע אָנצוהערעניש פון פאַרמעסט ווי אַזאַ מענטשן מיט Athifobi זען אַ נאָענט שייכות מיט געפאַר, זיי גלויבן אַז זיי וועלן באשטימט פאַרלאָזן און דערפאַרונג זייער פיאַסקאָ אין שטייַגן.
ווי אַ רעזולטאַט, צו נישט בלייַבנ לעבן אים אין פאַקט, די אַטעפאָב וויל צו אָנטייל נעמען אין דעם ענין, און דעריבער די דערגרייה פון לעבן הצלחה פֿאַר עס ווערט אַ אַנריליסטיק ציל.
דער מענטש איז נישט זיכער אין זיין מאַכט, וויסן, אַבילאַטיז, אַפּערטונאַטיז, און דעריבער גענייגט צו דעפּרעסיע און די ימערדזשאַנס פון כעוויער פּאַטאַלאַדזשיז פון דער פּסיכיק. אַטשיפאָביאַ איז געהאלטן אַ דעסטרוקטיווע פאָובי דיסאָרדער. עס איז טויגעוודיק ניט בלויז צו די ערד צו צעשטערן די לעבן פון אַ מענטש אין פאַרשידענע אַספּעקץ, אָבער אויך אָנטאָן ירעפּעראַבאַל שאָדן צו זייַן געזונט. קעגן דעם הינטערגרונט פון שטענדיק דערוואַרטונג, אַפֿילפע, פילע אָנהייבן אַלקאָהאָל, דרוגס, דרוגס, אין סדר צו אפילו טעמפּערעראַלי אָפּרוען, האַלטן טראכטן וועגן די פּראַספּעקס פֿאַר זייער אייגן באַזיגן און טרויערן די מיסט אַפּערטונאַטיז וואָס דער מענטש האט נישט באַשלאָסן צו נוצן די שאַנס.
דעם פאָוביאַ רעפערס צו די קאַטעגאָריע פון געזעלשאַפטלעך. אין קינדשאַפט, מיר אַלע וואַרטן פֿאַר לויב פון עלטערן פֿאַר אַ שיין צייכענונג, אַ גוט געטאן קריכער, אַסעסמאַנט אין שולע. ווען מיר וואַקסן, די נויט פֿאַר לויב טוט נישט פאַרקלענערן, און אין עטלעכע מאָומאַנץ פון אונדזער לעבן זי קענען פאַרשטאַרקן.
אויב אַ מענטש זינט קינדשאַפט איז געווען שווער צו זוכן לויב (עס איז געווען מער אָפט קריטיקירט), מיט אַ גרויס טיילן פון מאַשמאָעס אין אַדאַלטכוד ער וועט האָבן אַ פערלי פּראַנאַונסט אַנדערסטיד זיך-שאַצן.
עס איז זי וואָס אַנדערלייז זיין מורא נישט צו ווערן דער בעסטער, צו פאַרלאָזן. א געזונט מענטש פון ATIHIFOBA דיסטינגגווישיז די בקיעס פון פילאַסאָפיקאַדיקאַללי נעמט מייַלע פון די באַזיגן. מענטשן מיט אַזאַ אַ גייַסטיק דיסאָרדער קענען נישט ריכטער די סיטואַציע פון געזונט, פּיינפאַלי יקספּיריאַנסינג אפילו מינערווערטיק מיסאַז. איין געדאַנק אַז דער דורכפאַל זאל איבערחזרן, ז די פּאַניק גרויל פֿון אַטיטשיפאָבאַ, אַ שרעקלעך יקסייטמאַנט, עס איז שווער פֿאַר אים צו קאָפּע מיט די ימאָושאַנז.
יקסייטמאַנט איידער זייַן מעגלעך (ניט נאָך געשעעניש) דורכפאַל ז אַ מענטש צו דיליגענטלי ויסמייַדן קיין פאַרמעסט Related פאַרמעסט סיטואַטיאָנס - אַדדיטיאָנס צו אוניווערסיטעט, ינטערוויוז אין די מיטל פֿאַר אַרבעט, אָנטייל אין שעפעריש קאַמפּאַטישאַנז און ספּאָרט קאַמפּאַטישאַנז, און אַפֿילו פֿון די פּראַספּעקס צו שאַפֿן נאָענט באציונגען מיט אַ ליב געהאט איין אַטההיפאָב מיד וויל אויב די קעגנער אויס אויף דעם האָריזאָנט.
ווערייאַטיז
פון אַלע די טייפּס פון פאָביק דיסאָרדערס פון דער פּסיכיק, די אַטהיפאָביאַ האט דעם גרעסטן Forms אין וואָס עס קענען פּאַסירן, אַז איז וואָס אמת אַטהיהיפאָבאַ איז אַזוי שווער צו דערקענען.
- ונטערהאַלטן און זיך-ינסאַליישאַן - מיט אַזאַ אַ פאָרעם פון אַטהיהיפאָב, עס וויל צו אָנטייל נעמען אין קיין געשעענישן וואָס די פאַרמעסט ימפּלייז (טוט ניט קומען צו דעם אינטערוויו, וויל צו אָנטייל נעמען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון געשעענישן און פּראַדזשעקס, קיין, אַפֿילו מינימאַל מעגלעך מניעות צו דעם ציל פון אַטשיווינג די ציל זענען יריזיסטאַבאַל).
- סאַמאָסאַבאָטאַגע - די מורא פון דורכפאַל האט די פאָרעם פון פּערסיסטענט איבערצייגונג, די בטחון אַז אַלץ וועט סוף באַדלי. פון אָנטייל אין די געשעענישן פון דער פּאַציענט טוט נישט אָפּזאָגן, אָבער טריינג צו טאָן אַלץ אין די סאַבקאַנשאַס מדרגה אַזוי ווי ניט צו דערגרייכן אַ positive רעזולטאַט.
דערנאך האט ער זאגט אַז "איך געוואוסט." אַסיינמאַנץ אַז אַזאַ אַשפיפימס זענען יוזשאַוואַלי געטראגן אויס פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט, דיליגענטלי זיי זענען דילייד, א מענטש קומט צו דעם אַבסורדיטי און הייבט צו באַווייַזן וואונדער פון ינקאַמפּאַטאַנס.
- יממאָביליזאַטיאָן - אין דעם פאָרעם, די אַטהיפאָביאַ איז אנגענומען דורך פּאַטיענץ ווי אַ כאַראַקטער טרייט. ער טוט ניט קעמפן, טוט ניט זוכן צו באַקומען זיין ינסיקיוריטי, עס איז ינאַקטיוו און ענטפֿערס אַלע שאלות פון די אַרויס: "יא, איך בין." די פּאַטיענץ טענד צו נאָענט זיך, זיי טאָן נישט אַנטוויקלען, טאָן ניט וואַקסן אין אַ פאַכמאַן און פּערזענלעך פּלאַן.
זיי זיך זאָגן אַז זיי טאָן ניט האָבן די אַבילאַטיז און זענען געווען די לעצטע אין שורה ווען גאָט פֿאַרשפּרייטן טאלאנטן, און זיי האבן נישט האָבן גענוג.
- פּערפעקטיאָניסם - א מענטש טאַקע וויל צו זיין דער בעסטער, אָבער עס איז דערשראָקן צו פאַרלאָזן, און דעריבער איז געצווונגען צו נעמען אַ פּלאַץ פון מי צו פאַרמייַדן אַפֿילו טיערעטיקאַלי קיין עראָוניאַס אָדער גיך קאַמף. די פאַרלאַנג צו ווערן דער בעסטער ווערט אַ ינטרוסיוו געדאַנק. קיין געשעפט פֿאַר וואָס אַזאַ אַ אַטהיפאָב איז גענומען, טורנס אין דרוק זינט אַלע די פאָרסעס ער טראָוז צו ענשור אַז אַלץ האט שוין געטאן "צו די קאָמע." אמת, מיט דעם פאָרעם פון פאָביק דיסאָרדער, דער פּאַציענט קיינמאָל נעמט וועגן די ווערק פֿון די קויל, ער איז ונפאַמיליאַר, באגרענעצט צו עטלעכע איינער, די הויפּט געגנט פון טעטיקייט.
למשל, אַ מצליח פּראָגראַמיסט מיט פּערפעקטיאָניסם איז גענומען פֿאַר די מערסט קאָמפּליצירט פאַכמאַן טאַסקס, אָבער קענען נישט קראַפט זיך צו באַקומען די מורא און נעמען אָנטייל אין די "שפּאַס סטאַרץ" אין שולע מיט זיין אייגן קינד. אָדער פֿאַר אַ פרוי - אַ לערער פון ליטעראַטור גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל, עס מיינט דער געדאַנק צו גיין מיט סטודענטן אין די אָפּרוטעג אין אַ קאַמפּיין, ווי עס איז נאָר דערשראָקן פון ווייל לעכערלעך.
כל טייפּס פון אַטהיהיפאָביאַ זענען מאָדנע ימפּערד זיך-שאַצן און הויך זיך-קריטיק.
סיבות פון פּאַסירונג
פּסיכאָלאָגיע און פּסיכיאַטריע געבן די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מורא פון דעפעאַץ אַ ספּעציעל טייַטש. קאָנסידערינג ווי דעם פאָביאַ איז וויידספּרעד, עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פון הילף. ספּעשאַלאַסץ טענד צו גלויבן אַז פאַך אַטהיפאָביאַ קענען פאַרשידן סיבות, צווישן וועלכע די לידינג אָרט אַקיאַפּייז אַ פּערזענלעך נעגאַטיוו דערפאַרונג.
די דערפאַרונג פון יקספּיריאַנסט פאַילורעס קענען זיין ספּעציעל ווייטיקדיק און טראַוומאַטיש פֿאַר אַ מענטש אויב ער האט אַ טענדענץ צו גענעראַליזע. אין דעם פאַל, פֿאַר עטלעכע איין געשיכטע אָדער אַ סיטואַציע, אַ מענטש הייבט צו ריכטער די דערשיינונג אָדער געשעעניש ווי אַ גאַנץ. אַזוי, וואס ראַבד אַמאָל, די וויקטימס פון דורכפאַל, אַ מענטש אויס אַז ער קען נישט טאָן עפּעס ווערטיק אַז זיין אַבילאַטיז זענען נישט גרויס גענוג אַז ער לאַקס וויסן און פיייקייַט און, אין אַלגעמיין, ער איז אַ לוזער. דעם יבערצייַגונג לאָנטשיז אַ סעריע פון נעגאַטיוו ריאַקשאַנז, די פאַרלאַנג צו טאָן עפּעס אָדער דערגרייכן עפּעס כּמעט צו די שורש איז בלאקירט.
רובֿ אָפֿט, לויט צו די אַבזערוויישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ, די אַטהיפאָביאַ דעוועלאָפּס קעגן דעם הינטערגרונט פון ינסיקיוריטי אין זייַן פאָרסעס, וואָס איז געגרינדעט דורך פילע אין קינדשאַפט אָדער יוגנט-יאָרן.
ערשטער פון אַלע, עלטערן קענען ווירקן נידעריק זיך-שאַצן, מער דווקא, זייער שטעלונג צו מיסאַז און בעיבי פאַילורעס . אויב אין דער משפּחה עס איז קאַסטאַמערי צו מאָנען אַז דער קינד זיין דער בעסטער אין שולע, ספּאָרט, מוזיק שולע און צייכענונג סטודיע, אַזוי אַז אין דער זעלביקער צייַט דער קינד האט די בעסטער עסטאַמאַץ אין די קלאַסצימער, דעם קינד 'בלייבט אין קעסיידערדיק וואָולטידזש - עס ס' נישט גרינג אומעטום.
אויב, אַפֿילו אין די משפּחה, אַפֿילו סאַקסעסאַז זענען באמערקט ווי עפּעס פון געגעבן, דורך מייַלע פון וואָס ענקערידזשמאַנט איז נישט, אַ קינד האט אַ פאַרקרימט געדאַנק פון זייַן אייגן דערגרייכונגען. פֿאַר מיסאַז, פּערפעקטיאָניסץ קענען מוסערן פיל און אַפֿילו באַשטראָפן, און עס מיד איז משפּיע די מערקונג פון זיך ווי ומפעיק פון אַטשיווינג הצלחה.
צווישן די אַטהיפאָבאָוו אַ פּלאַץ פון יענע וואס לאַוגהעד אין דעם קאָלעקטיוו אין די מאַנשאַפֿט.
און עס איז ניט בייַ אַלע אַז די סיבה פֿאַר די כויזעק איז געווען אַקשאַנז און אַקשאַנז, מאל כויזעק פּערזענלעך מידות, כאַראַקטער טרייץ. דעם אָפֿט כאַפּאַנז אין די טימז פון קינדערגאַרטאַנז, אין שולע, אויף סעקשאַנז און אַפֿילו אין דער ערשטער קאָרסאַז פון העכער בילדונגקרייז אינסטיטוציעס. אין קיין מאָמענט קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ שטאַרק דיססאַטיספאַקטיאָן מיט די קאָרבן פון שפּאָט, מורא פון פאַילורעס זאל אַנטוויקלען.
מער מורא זענען אונטער צו חוץ מענטשן, דענונסיאַטיאָן, גענייגט צו דייַגעס.
סימפּטאָמס
אַטהיהיפאַ איז גענוג צו געפינען אויס צווישן אנדערע מענטשן. עס איז שטענדיק באַזאָרגט, זייער באַזאָרגט וועגן וויכטיק געשעענישן. אויב עפּעס צו טאָן עפּעס, שטימען צו עפּעס, צו מקיים עטלעכע פאַראַנטוואָרטלעך אַרבעט, אין דערצו צו דייַגעס, די אַטהיפאָב איז יקספּיריאַנסינג אַ גאנצער קאָמפּלעקס פון וועדזשאַטייטיוו סימפּטאָמס. ער האט אַ האַרץ ענין, אַ פּריקרע געפיל אין זיין מאָגן אויס, די הויט ווערט מער בלאַס, סוועטינג קענען פאַרגרעסערן.
אין דער שטאַט פון מורא, די אַטהיהיפאָבאָוו אָפֿט ציטערניש זייער הענט, תלמידים זענען יקספּאַנדינג, די דויפעק ווערט אָפט, ברידינג - סופּערפיסיאַל. פילע אנגעוויזן אַז עס זענען גוללינג ווייטיק אין די האַרץ. עטלעכע שארף ווערן נערוועז, פוססי, יראַטאַבאַל, און אנדערע, אויף די פאַרקערט, לויפן אין דער שטאַט פון די סטופּער.
מיט מורא פון דורכפאַל, שילשל, עקל, ינסאַמניאַ זענען גאַנץ פּראָסט סימפּטאָמס.
לעמאָשל, איידער אַ וויכטיק עקסאַם אָדער אַן אינטערוויו פון די פּאַציענט, שלאָפן קענען פאַרלירן זייַן שלאָף, ער קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון אַבסעסיוו געדאַנק, סקראָללינג אין די קאָפּ מעגלעך סינעריאָוז פון די אַפּקאַמינג פאַל אין נעגאַטיוו ליכט, שילשל און עקל אַנטוויקלען. פון די געוויינטלעך יקסייטמאַנט איידער אַ וויכטיק געשעעניש, וואָס איז כאַראַקטעריסטיש פון אַלע מענטשן, די באַפאַלן פון אַטהיפאָביאַ איז אַנדערש אין דער ערשטער אָרט אַז אַלע מאַניפעסטאַטיאָנס זענען פאָרשטעלן אויף דער גרענעץ פון פּאַניק באַפאַלן, און די פּאַניק אַטאַקס זיך זענען מעגלעך.
אין דער זעלביקער צייַט, אַ מענטש ונדערסטאַנדס אַז עס איז קיין סיבה צו זאָרג נאָך, ווייַל גאָרנישט שרעקלעך געשען, טאָמער אַלץ וועט זיין פייַן, אָבער ער קענען נישט קאָפּע מיט גרויל, די מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַטהיפאָביאַ זענען נישט אַמענאַבלע צו וואָליטיאָנאַל ויסשטעלן און קאָנטראָל.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פאָביאַ?
מיט דעם פאָביאַ, עס איז זייער וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, זינט עס איז כּמעט אוממעגלעך צו באַקומען דעם פאָרעם פון געזעלשאַפטלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל מורא. צו זוכן הילף איז אַ גרויס שריט צו אָוווערקאַמינג מורא. פּסיטשאָטהעראַפּיסט אָדער פּסיטשיאַטריסט אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט די פאַרלייגן פון "קינדער אַנאַמנעסיס" - אינטערוויו דער פּאַציענט וועגן זיין קינדשאַפט, בילדונג, וועגן וואָס און אין וואָס סיטואַטיאָנס עס איז געווען באַשטראָפֿט, ווי אַ מענטש שייכות איז געווען געבויט מיט קלאַסמייץ, קלאַסמייץ, טרעגערס פון די פאַרקערט געשלעכט. עס העלפּס געפינען די שורש ז פון נידעריק זיך-שאַצן.
דער דאָקטער וועט פעסטשטעלן ווי זייַן פּאַציענט זיך רעפערס צו זייַן פאַילורעס און מיסאַז, ווי זאכן זענען קאָנקלודעד מיט די בייַזייַן פון מאָוטאַוויישאַן צו דערגרייכן הצלחה.
דאס וועט העלפן ספּעציעל טעסץ, ווי געזונט ווי היפּנאָטהעראַפּי, אויב אַ מענטש קענען ניט צוריקרופן די געשעענישן פֿון קינדשאַפט, וואָס זאל האָבן אַפפעקטעד די אַנטוויקלונג פון פאָביק דיסאָרדער.
צווישן די מעטהאָדס פון פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק באַהאַנדלונג, ספּעציעל עפעקטיווקייַט האט אופֿן פון מאָדעלינג סיטואַטיאָנס. דער דאָקטער קריייץ אַ באַשרייַבונג פון די סיטואַטיאָנס אַז געענדיקט פֿאַר אַ פּאַציענט מיט אַ גאַנץ דורכפאַל. די אַרבעט פון דער פּאַציענט איז צו באַשרייַבן אַלע די נואַנסיז פון די סענסיישאַנז און די פעעלינגס, וואָס ער יקספּיריאַנסט אין די פּראָצעס פון באַזיגן און נאָך אים. די באַהאַנדלונג איז באזירט אויף אָפנ-האַרציקייַט - אויב עס איז נישט, דעמאָלט צו באַקומען די פאָביאַ, עס וועט זיין זייער שווער צו באַזייַטיקן זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס.
נוציק קלאסן אין גרופּעס, ווי קאָמוניקאַציע מיט דער זעלביקער מענטשן וואס מורא צו פאַרלאָזן, העלפּס אַ מענטש אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער צו קוקן אין זיין אייגן פּראָבלעם פון די זייַט.
אין דער גרופּע, עס Feels שטיצן פון אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין קלאסן און דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אים.
מעדאַסאַנז צו קעמפן אַטהיפאָביאַ טוט נישט עקסיסטירן. אבער דער דאָקטער קענען רעקאָמענדירן ביי פּערזענלעך דיסקרעשאַן אַנטיידיפּרעסאַנץ אויב עס איז אנגעוויזן אַז די פּאַציענט האט דעפּרעסיוו שטימונגען און סליפּינג פּילז אין שלאָפן הילעל.
בעשאַס טעראַפּיע אין פּאַטיענץ עס איז רעקאַמענדאַד צו ויסמייַדן דרוק, אַלקאָהאָל, נאַרקאָטיק דרוגס. זיי זענען געבעטן צו לערנען מער וועגן דער Biography פון מצליח מענטשן. וסואַללי זייער וויקטאָריעס זענען די רעזולטאטן פון אַ סכום פון פאַילורעס אַז געווארן די באזע פון אַזאַ אַ ווערטפול און וויכטיק דערפאַרונג פֿאַר נצחון.
אויף ווי צו באַקומען מורא פון דורכפאַל, קוק ווייַטער.