ספּעציעלע קורץ פראַסעס זענען אַימעד צו אַ positive שטעלונג פון שוואַנגער וואָמען און אַ געראָטן האַכלאָטע פון די מאַסע. די ליידיז וואָס דערפאַרונג די שוועריקייטן פון פאָרשטעלונג קענען אויך נוצן דעם טעכניק.
פּיקיוליעראַטיז
אין אַלע צייט, מיליאַנז פון וואָמען קאַנאַלייזד צו גאָט מיט אַ בקשה פֿאַר פאָרשטעלונג און געבורט פון אַ געזונט קינד. אונדזער אָוועס זענען ינווענטאַד אַ פאַרשיידנקייַט פון תפילות פֿאַר די אויסזען פון אַ שטאַרק און שיין קינד אין די משפּחה. די ווערטער פון מתפלל האט נישט גיין אָן ופמערקזאַמקייט - די משפּחה איז ריפּלענישט מיט אַ ווונדערלעך בלוער.
באַזירט אויף תפילות אין די twentieth יאָרהונדערט, קורץ positive פראַסעס געניצט פֿאַר positive ענדערונגען אין לעבן זענען ינווענטאַד.
דער פּלאַן איז גערופן "באַשטעטיקונג". די פּשאַטאַל איבערזעצונג פון די וואָרט פון די לאַטייַן שפּראַך "האַסקאָמע".
אין די לאַקאַניק, ראַכוועסדיק און פאַרשטיייק פראַזע, די קאָראַספּאַנדינג ינסטאַלירונג זאָל פּאַסיק. ניט ענלעך אַ פאַרטראַכט תפילה, באַשטעטיקונג איז פּראַנאַונסט מאַקאַניקלי. די עמאָציאָנעל הינטערגרונט זאָל זיין ניטאָ. בעשאַס די ויסזאָגונג פון פּראַפּאָוזאַלז זאָל זיין וויטסטאַנד אַלע די ימערדזשינג געפילן.
ניצן קורץ אויסדרוקן אַז פאַרריכטן די געבעטן בילד, די פארלאנגט ינסטאַלירונג איז געלייגט אין די סאַבקאַנשאַס פון דעם יחיד. קאַנסטראַקשאַנז קענען באטייטיק טוישן די פערזענלעכע לעבן פון דעם מענטש פֿאַר די בעסער. דאָס איז אַ זיכער טעכניק. עס דאַרף קיין ספּעציעל וויסן, לערנען. עס קענען זיין ריזאָרטיד אין מינוט פון פאַרצווייפלונג, מידקייַט, דייַגעס.
עס איז רעקאַמענדיד צו רעקאַמענדיד פּאַסיק פֿירלייגן, לייענען זיי פּיריאַדיקלי איבער דעם טאָג, אַרויסרעדן וועגן זיך אָדער הויך. מאַנדאַטאָרי צושטאַנד איז אַ קייפל פאַרשטיקונג פון די פראַזע.
בשעת לייענען באַשטעטיקונג, איר דאַרפֿן צו לייקענען אַלע ספקות און נעגאַטיוו געדאנקען. Positive געפיל פון פּראַפּאָוזאַלז דורכויס אַפעקץ פּערזענלעכקייט. קורץ פראַסעס זענען קאַנפיגיערד אויף קאַנסיווד אַקשאַנז און געוואלט ימאָושאַנז.
געהעריק אַרבעט מיט באַשטעטיקונגען:
די פאָרמירונג פון אַ positive שטעלונג אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ רעגולער פאַסאַנינג פון די פארלאנגט ינסטאַלירונג אין די סאַבקאַנשאַס;
קייפל יבערכאַזערונג פון פראַסעס זאָל זיין טעגלעך אין שטוב אויף די וועג צו אַרבעטן, פֿאַר אַ גיין אין אַריבערפירן;
בשעת לייענען אָדער שרייבן רעוואַלושאַנז, די רעדע מוזן זיין קאַנסאַנטרייטאַד אויף די ינסטאַלירונג;
עס איז קעדייַיק צו אַרויסרעדן די פראַזע הויך, קלאר רעפּריזענטינג די בילד פון אַ קאַנסיווד פאַרלאַנג;
קאַנסטראַקשאַנז זענען פארפאסט פון ערשטער מענטש;
יעדער ויסזאָגונג מוזן האָבן אַ איין ציל, איר קענען נישט ינוועסטירן אין איין זאַץ עטלעכע תאוות;
אַלע סאַבסאַקוואַנט דיזיינז מוזן פירן אַ נייַע דערפאַרונג און אַ ביסל אַנדערש טייַטש;
א ספּעציפיש positive פראַזע זאָל נישט אַנטהאַלטן נעגאַטיוו פּאַרטיקאַלז;
אַלע טורנס זענען צונויפגעשטעלט בלויז אין די פאָרשטעלן צייט, ווי אויב דער אַקציע איז דערווייַל געשעעניש;
עס זאָל זיין רעקאָרדעד טעגלעך positive געדאנקען וואָס דערשייַנען אין די קאָפּ בעשאַס דעם טאָג.
אַפפערמיישאַנז
עס איז שווער צו באַקומען שוואַנגער און געבורט אויב די פרוי הייבט צו געבן אַוועק ספקות און פירז. וואָמען אָפט דערפאַרונג דייַגע איידער די געריכט שוואַנגערשאַפט, קומענדיק געבורטס. לאַדיעס פילן גרעסערע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. סקערי געדאנקען אָנהייבן צו דערשייַנען: און פּלוצלינג איך קען נישט געבורט אָדער דער קינד פון דעם פּאַציענט וועט זיין געבוירן. פילע יונג דאַמע זענען פארבונדן מיט שטאַרביק געפאַר. א פרוי איז אַווער אַז די פּיצל איז יקספּאָוזד צו אַ גרויס דרוק, און לאָזן אַ היימיש מאָרגן באַשטעטיקן.
צו עלימינירן דומאַ און ענלעך פראבלעמען, עס זענען ספּעציעל באַשטעטיקונגען פֿאַר שוואַנגער וואָמען. עס איז בעסטער צו קלאר פאָרמולירן די טערמין פון דער געוואלט פאָרשטעלונג. עס איז רעקאַמענדיד צו שרייַבן ספּאַסיפיקלי: "איך וועלן צו באַקומען שוואַנגער מאי."
פראַסעס צו די פאָרשטעלונג פון די בעיבי רעקאָמענדירן צו לייענען טעגלעך איבער די 21 טאָג. עס איז דיזייראַבאַל צו לייענען יעדער פרייז באַגלייטן העל וויזשוואַלאַזיישאַן. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט ריפּיטיד לייענען 2-3 זאצן פּער טאָג, ביסלעכווייַז ינקריסינג די סומע.
בעשאַס די פּראָונאַנסייישאַן פון positive סטייטמאַנץ, סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן אַרייַננעמען די שיין קלאסישע מוזיק פון בעעטהאָווען, מאָזאַרט, באַק, וויוואַלדי, גליטש, סיטש און אנדערע קאַמפּאָוזערז.
דער קינד איז ביכולת צו דערפאַרונג positive ימאָושאַנז אין די טראכט.
יעדער צוקונפֿט מוטער איז יחיד פראַסעס פֿאַר שוואַנגערשאַפט. פּסיטשאָלאָגיסץ פאָרשלאָגן דערנענטערנ אָפּציעס:
אויף פאָרשטעלונג און שוואַנגערשאַפט
איך בין גאָר רויק און זיכער אין זיך.
איך האָבן די מערסט פּאַסיק עלטער צו פאַרשטיין אַ געזונט, שיין טאַלאַנטירט בעיבי.
מייַן דעסטיניישאַן איז צו פאָרזעצן די מענטשלעך ראַסע.
איך לייכט שוואַנגער.
איך נעמען אַ לאַנג-אַווייטאַד שוואַנגערשאַפט מיט ליבע.
עס איז נאַטירלעך פֿאַר מיר צו ווערן מיין מוטער.
מייַן גוף איז עריינדזשד צו טראָגן אַ געזונט ביסל מענטש.
איך דאַרפֿן אַ שוואַנגערשאַפט, עס איז גוט פֿאַר מיר און אנדערע.
איך פאַרדינען אַ בליענדיק שוואַנגערשאַפט.
מייַן שוואַנגערשאַפט איז לעגאַמרע זיכער פֿאַר מיר און די צוקונפֿט קינד.
איך האָבן אַ פּלאַץ פון חכמה, אַזוי אין אַ פּאָזיציע צו געבורט צו אַ אָנגענעם בעיבי.
מייַן גוף איז גרייט צו שוואַנגערשאַפט און דער געבורט פון אַ בעיבי.
- איך האָבן אַלע די באדינגונגען פֿאַר אַ ווונדערלעך ביסל בעיבי.
מייַן גוט דזשאַנעטיקס קאַנטריביוץ צו די ימערדזשאַנס פון אַ געזונט מענטש.
איך האָבן אַ געזונט, ינטעליגענט און שיין פּיצל.
איך האָבן אַ שיין אויסזען אַז מיין אוצר ירפּות.
איך בין מיט ליבע אויסדריקן מיין ינער שיינקייט.
איך בין ביכולת צו כאַפּן אַ לייַטיש מענטש.
איך גאָר פאַרדינען דעם אַנערערי טיטל פון מוטער.
מאַטערניטי איז די כאַפּיאַסט צייט אין מיין לעבן.
אין אַנטיסאַפּיישאַן פון דער געבורט
איך בין אַ שטאַרק און געזונט פרוי.
מייַן גלענצנדיק געזונט-זייַענדיק עדות צו די ויסגעצייכנט לויף פון שוואַנגערשאַפט.
איך קאַמלי דערקענען אַלע די ענדערונגען פון מיין גוף.
ויסגעצייכנט פּרובירן רעזולטאַטן אָנווייַזן מיין ידעאַל געזונט.
- מיין שוואַנגערשאַפט איז לייכט פּראַסידינג.
איך פילן אין גאַנץ זיכערקייַט.
אַרום מיר לאַווינג מענטשן.
איך בין סעראַונדאַד דורך אַ שיין וועלט.
מייַן קינד ינדזשויז די זאָרגן פון עלטערן וועגן אים.
אַרום מיר גליק, פרייד און האַרט positive.
מייַן קינד איז היימיש אין מיין גוף.
איך שיקן אַ בעיבי ימפּאַלסיז פון ליבע.
מיין אוצר גאָר טראַסטיד מיר.
איך צושטעלן קידס זיכערהייַט און רויק.
איך פילן ין שטאַרקע און מזל בעיבי.
- אין מיין גוף דעוועלאָפּס אַ געזונט בעיבי.
מייַן קינד איז געזונט פיזיק און מענטאַלי.
מייַן קינד איז אַ גרויס גליק פֿאַר מיר, איך בין צופרידן צו פילן זיין באַוועגונג.
איך פאָרן מיין רויק און גליק צו די בעיבי.
די פיייקייט צו מאַמעשאַפט איז פּעלץ דורך יעדער צעל פון מיין אָרגאַניזם.
אויף ליכט געטער
איך בין בישליימעס צוגעגרייט פֿאַר קימפּעט.
איך בין מיט גרויס ליב פּריפּערינג צו ווערן אַ מאַם.
געבורט פֿאַר מיר איז אַ נאַטירלעך זיכער פּראָצעס.
איך רילייאַבלי פּראָטעקטעד פון אַלע דיינדזשערז.
כל מיין ללבער זענען גרייט צו אָנטייל נעמען אין פּיינלאַס האַכלאָטע פון די מאַסע.
איך פאַרדינען שנעל געבורט אָן ווייטיק.
איך שטענדיק האָבן בלויז ליכט קימפּעט.
איך בין גאָר גרייט פֿאַר די ימערדזשאַנס פון אַ געזונט און שיין קינד.
איך שטימען צו קימפּעט אָן מורא.
איך קוק פאָרויס צו אַ בליענדיק קנופּ.
געבורט וועט אָנהייבן אין די רעכט מאָמענט.
מייַן ללבער אַרבעט קלאר און וויגעראַסלי.
איך קען שטענדיק נאָכפאָלגן מיין ברידינג.
גלאַט ברידינג אין דעם מאָמענט פון קימפּעט איז גרינג פֿאַר מיר.
איך שטענדיק אָפּרוען אין צייט.
איך גערן דערפֿאַר דעם קאַמף. זיי ברענגען מיין באַגעגעניש מיט דעם קינד.
איך בין גרייט צו נעמען אַ קינד אין מיין וועלט.
מיר לעסאָף קענען קוקן אין מיין באַליבט בעיבי צו יעדער אנדערער ס אויגן.
איך בין אַ ווונדערלעך מאַם.
דער טאָג פון די אויסזען פון דעם קינד צו די ליכט איז דער בעסטער יום טוּב אין מיין לעבן.
רעגולער נוצן פון באַשטעטיקונג פון באַשטעטיקונג פּראָונאַנסייישאַן פּרעווענטיד עקסטרע דערפאַרונג אין דער צייט פון שוואַנגערשאַפט און בעשאַס קימפּעט, געראַנטיז אַ שוועריקייט שטעלונג צו אַ בליענדיק מאַסע דערלויבן פּראָצעס.
