נעגאַטיוו איז מער סאַבדזשעקטיוו ווי אָביעקטיוו. דאָס איז אַ שטאַט פון גייַסט, דער טיפּ פון אָפּרוף צו געשעענישן, צושטאנדן, אנדערע מענטשן ס אַקשאַנז. און פאַרשידענע מענטשן רעאַגירן דיפערענטלי צו דעם נעגאַטיוו. עמעצער איז גרייט צו פאַלן אין דעפּרעסיע פון די מינדסטע ומיוישערדיק קריטיק אין זיין ריכטונג, און עמעצער ווייסט ווי צו פאַרפירן זיין זילזולים און עמעצער אַנדערש ס כּעס. און נאָך, עס זענען פּראַקטאַקלי קיין פון יענע וואָס קיינמאָל אַנויד, נישט בייז, קען נישט קער זיך צו זיין אויף דער גרענעץ פון פאַרצווייפלונג. און צו רייניקן דעם נעגאַטיוו, עטלעכע מענטשן נוצן ספּעציעל מאַנאַטנאַס.
אַפּערייטינג פּרינציפּ
מאַנטראַ איז אַ געצייַג פֿאַר כאַרמאַניזיישאַן פון ענערגיע, פאַרלאָזלעך און וועראַפייד. די וועלט איז אָנגעפילט מיט פאַרשידן ווייבריישאַנז, די טייַטש און גראַד פון ויסשטעלן צו וואָס ניט אַלעמען איז געסינג. ווייבריישאַנז זענען פעלד, גייַסטיק, ענערגיע, ווי געזונט ווי געזונט.
אויב איר יבערנעמען אַז די נעגאַטיוו איז אַן ינערלעך באַשטעטיקן, און נישט אַן אָביעקטיוו אָפּרוף, עס קענען זיין אנגענומען אַז עס זענען וניווערסאַל מעטהאָדס צו קאַמבאַט עס. אָבער דאָס איז נישט אַזוי. עמעצער עס איז גענוג צו קלאר אַנאַלייז די סיטואַציע, פּרובירן צו געפֿינען פּלאַסיז אין עס, און די נעגאַטיוו איז דיסאַפּייטיד. אָבער ניט אַלעמען וועט קער אויס. דעריבער, אן אנדער האַרמאָנאַזיישאַן טאָאָלקיט איז געניצט.
מאַנטראַס הילף גלייַך ווירקן פאַקט און, מער ימפּאָרטאַנטלי, דיין אייגענע שטאַט.
מיט דער הילף פון מאַנטראַ, אַ מענטש סיסיז צו זיין אָפענגיק אויף עמעצער ס קריטיק, דעסטרוקטיווע ימאָושאַנז, פון פייליערז און אויפגערודערט פּלאַנז - קיין איינער איז פאַרזיכערט קעגן זיי. און עס איז שווער פֿאַר אַ מענטש צו פּראָגראַם זיך פֿאַר איין האַרט גליק און גוט גליק. אָבער צו לערנען ווי צו רעאַגירן צו די נעגאַטיוו פֿאַר אַלעמען.
עס אַרבעט ווי דאָס: נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען אויך ווייבריישאַנז צו עלימינירן זיי זאָל צוריקקומען צו אַ רויק צושטאַנד. און די מאַנטראַס טאָן דאָס אויב נישט גלייך, און זייער געשווינד. עס איז אפילו אַזאַ וויסנשאַפֿט - סייקאָואַקאָוסט, אַ שטאַרק און עפעקטיוו טייל פון וואָס געזונט טעראַפּיע איז. ססיענטיסץ האָבן געגרינדעט אַז יעדער גוף אין דעם מענטש גוף האט זיין אייגענע ווייבריישאַן. למשל, אַ סאַקסאָפאָנע אַפעקץ די יעראַנערי סיסטעם, Bayan און אַקאָרדיאַן - אויף די אָרגאַנס פון די פּעריטאָנעום.
אָבער אפילו אויב אַ מענטש האט קיין מוזיקאַליש געהער, געזונט טעראַפּיע איז ביכולת צו העלפן אים. מאַנטראַמי קענען בעל ווער עס יז. דער שאַרבן איז גערעכנט ווי אַ ביין מעמבראַנע דורך וואָס די געזונט איז געשיקט גלייַך צו די מאַרך. מאַנטראַ קערט דער מיינונג פון די יקוואַליבריאַם, קאַלעקץ עס, קאַנסאַנטריישאַן אויף עפּעס וויכטיק. מאַנטראַס פון נעגאַטיוו איז נישט אַ ספּעציעל באַזונדער קאַטעגאָריע, ווייַל אַלע די מאַנטראַס רייניקן די פּלאַץ. עס איז געווען נאָר אַ מסורה צו נוצן זיכער טייפּס פון מאַנטראַס, אויב עס מיינט אַז וואלקנס טיקאַן אַרום דעם מענטש, אויב איר ווילן צו רייניקן עמעצער ס צארן, יענטע, דיסקוסיע, עטק.
און צוריק ווייבריישאַנז סינגקראַנייז און רידמייזד ברידינג און די פּראַוויישאַן איז פּראָווען! - שייך צו גייַסטיק שטאַט. ריטם איז גאָר וויכטיק: ווען אַ מענטש זאגט אַ באַשטימט פראַזע, ער גייט רהיטהם, פיזיאַלאַדזשי און סייכל זענען קאַנפיגיערד צו דער געוואלט רעספּעראַטאָרי טעמפּות. פּראַניאַומאַ טעטשניקוועס אַרבעט מיט דעם זייער יפעקטיוולי, אָבער די מאַנטראַס זענען מער צוטריטלעך און קלירער.
ווי צו לייענען?
צו באַקומען אַוועק פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז, איר דאַרפֿן צו באַשטימען דעם פאָקוס פון די מיינונג צו אן אנדער קאַמף. ניט אַלעמען וועט זיין געראָטן אין די וואַליטיזאַטיאָן מי צו פשוט האַלטן טראכטן וועגן באַזאָרגט. אָבער מאַנטראַ מיינט צו באַשטימען דעם טאַגאַל באַשטימען אין די קאָפּ.
מאַנטראַ יבערכאַזערונג איז אַ פאָרעם פון קלערן. דעריבער, זיי מוזן זיין געארבעט אויף די כּללים, אין דעם באַשטעטיקן און די באַשטעטיקן אַזוי אַז עס איז נישט פאָרמאַלאַטי.
כּללים פון לייענען מאַנטראַס.
- איר דאַרפֿן צו קלייַבן דעם אָרט און די צייט ווו קיין איינער איז דיסטורבינג. פייַן, אויב עס איז פרי אין דער מאָרגן אָדער איידער בעדטיים. די צייט, אַ מענטש אַקווייערז די פיייקייט צו לייענען די מאַנטראַ ערגעץ: אין די מאַסע און אין ראַש. אָבער פֿאַר ביגינערז איר דאַרפֿן שטילקייַט און שלום.
- עס איז נייטיק צו זיצן אין אַ באַקוועם האַלטנ זיך, ויסגלייַכן דיין צוריק. ייז קענען זיין באדעקט - רובֿ נוקאַמערז צעמישן אויב די אויגן זענען אָפֿן, עס קען נישט שטענדיק מאַכן עס מעגלעך צו פאָקוס.
- קליידער זאָל זיין אַזאַ אַז עס קען נישט זיין געדאַנק וועגן אים: גרינג, קיין שאַקינג מווומאַנץ.
- פֿאַר בעסער קאַנסאַנטריישאַן פון גייַסט, איר נוצן קינטשקאַ. טראַדיטיאָנאַללי, עס איז אַ שאָס מיט 108 קרעלן, אָבער דאָס איז נישט שטרענג הערשן.
- די ווערטער פון מאַניאַ דאַרף זיין פּראַנאַונסט ריכטיק, נישט צו פאַרקרימען, נישט פאַרבייַטן.
- אויב איר זאָגן אַ מאַנטראַ פון די טשאַרט, די געוואלט מעדיטאַטיווע שטאַט וועט אויפשטיין.
- דער ערשטער מאָל אויף די מאַנטראַ זאָל פאַרברענגען 10-15 מינוט. ניט דאַרפֿן צו אַרטאַפישאַלי פאַרגרעסערן די צייט, עס איז פיל מער וויכטיק צו וויטסטאַנד רעגיאַלעראַטי. דערנאָך, עס וועט זיין מעגלעך צו קלערן מער.
מאַנטאָר טעקסץ פֿאַר קלענזינג
איר קענען רייניקן דיין אייגענע געדאנקען, פּלאַץ, און איר קענען אפילו אָראַ און קאַרמאַ.געדאנקען
וניווערסאַל מאַטראַ אָם (אַום). דאָס איז דער ערשט געזונט פון די אַלוועלט, און דעריבער - די אָולדאַסט מאַנטראַ, פּאַסיק פֿאַר אומגעקערט צו די מקור. עס איז געניצט צו רייניקן אין אַלגעמיין, צו קומען אין האַרמאָניע. און דאָס איז אַ ביסאַ מאַנטראַ, דאָס איז, די געזונט-זוימען, וואָס אַפעקץ ביידע דין און פּראָסט לייַערס. זינט AUM איז אַ וניווערסאַל געזונט, די מאַנטראַ איז די מערסט שטאַרק, זייער שטאַרק.
אן אנדער ווערסיע פון די מאַנטראַ וואָס וועט באַשיצן אַ מענטש פון נעגאַטיוויטי אין געדאנקען - מענטשן. און דאָס איז אויך אַ ביזדזשאַ מאַנטראַ, וואָס רימוווז נעגאַטיוו ווייבריישאַנז אין אַלע לעוועלס.
איר קענען אויך נוצן פֿאַר רייניקונג געדאנקען צו באַשיצן קעגן אַלע די שלעכט ווייַטערדיק וואָרדפאָרמס.
- צילנ זיך - ווייבריישאַן, וואָס נעמט טרויעריק געדאנקען, העלפּס צו קאָפּע מיט אַ נעגאַטיוו סייקאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, לייגט אין סדר אַ צעבראכן נערוועז סיסטעם. עס איז דארף אויב די פראבלעמען זענען געבראכט, און דער מענטש איז שאַקינג זיי. אָפט נאָך די מאַנטראַ עס מיינט אַז די נעפּל אין פראָנט פון די אויגן איז צעוואָרפן, און זייער אומוויסטן ויסקומען ניט אַזוי ינסערמאַונטאַבאַל.
- Kshraum - שטאַרק פּראַטעקטיוו מאַנטראַ, וואָס קאָפּעס געזונט מיט מענטשלעך מורא. אָבער פירז זענען אָפט געדאנקען, זענען נישט שטענדיק לאַדזשיקאַל, אָפט מיט יגזאַדזשעריישאַן. אָבער דער מענטש אַליין גלויבט די געדאנקען און טורנס אויס זייער שקלאַף. מאַנטראַ פייץ פאָוביאַז, יריטיישאַן, אומגלויבן.
- Gam. - Tayja Mantra, וואָס קאָפּעס מיט טרויעריק געדאנקען, אַפּאַטי, לאָנגינג. עס מיינט צו ינסייט די גייַסטיק פייַער, מאכן אַ מענטש איז סמאַרטער און מער ינסייטפאַל. אָפט עס איז דאָס און עס איז אַ באַזייַטיקונג פון נעגאַטיוו ענערגיע.
כל מאַנטראַס דאַרפֿן צו אַרויספירן לויט די כּללים. מיט די סאָונדס איר דאַרפֿן צו ממש צונויפגיסן.
Auura
AURA איז אַ ביאָפיעלד, וואָס איז גאָר אַרומרינגלען דעם מענטש גוף, האט יליפּטיקאַל פאָרעם. עס איז קעסיידער טשאַנגינג און אַבזאָרבז פון די ענערגיע לויפן פון דריט-פּאַרטיי. ריין די אָראַ קענען אויך זיין מאַנאַטנאַס וואָס זענען פּראַנאַונסט שטיל, אָבער קלאר.
די מערסט פאָלקס מאַנטראַ פֿאַר רייניקונג אָראַ סאָונדס ווי דאָס: צו ראַמאַ סרי גיי גייער gai rama Jai Jaiiai.
פון וואָס די ווייבריישאַן העלפּס:
- כאַרמאַנייזאַז מענטש אַוראַ;
- גיט אויך שוץ קעגן די בייז אויג, שעדיקן, עס איז אַ דעסטרוקטיווע מאַנטראַ מאַגיש קללל קללל;
- ילימאַנייץ אַבסעסיוו מורא און ספקות;
- מאכט אַ מענטש מער באַוווסטזיניק.
עס איז נישט בלויז און איר דאַרפֿן צו פּראָנע שטיל (אפילו מיט אַ שושקען), אָבער אויך מענטאַלי. דער גאַנג פון די ויסזאָגונג איז פּאַמעלעך און רידמיק. באוווסטזיין קאַלמז אַראָפּ, דער מענטש איז קאַנפיגיערד צו קאַנטאַמפּליישאַן (און ינערלעך אויך). דאָס איז אַ מאַנטראַ פון אַ ריזיק שטאַרקייט.
לאָקאַל
אויב עס מיינט אַז נעגאַטיוו אַקיומיאַלייטיד אין די הויז, און מיט דעם איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס, פֿאַר אַזאַ אַ בקשה, עס זענען מאַנטראַס.
די מערסט עפעקטיוו איז די פאלגענדע טעקסט: Om Parabraham Anada Satchit Bhagavati Shoi Bhagavati Smahti Homeushotam Sri Namaha. טאַצאַט אָהם האַרי. די נאציאנאלע נאָמען פון דעם טעקסט איז אויך באַוווסט - מולאַ מאַנטראַ.
וואָס יפעקץ עס גיט:
- קלעאַנסער די פּלאַץ פון די הויז, אַפּאַרטמאַנץ אין די ענערגיע מדרגה;
- אַטראַקץ וואַרעמקייַט, ליבע, ליכט אין די הויז;
- באַפרייַען די ינער פּלאַץ פון נעגאַטיוו ווייבריישאַנז.
דאָס איז נישט בלויז קלענזינג פון נעגאַטיוו מאַנטראַ, אָבער אויך פּראַטעקטיוו טעקסט. עס העלפּס פארשטארקן די הויז, מאַכן עס אַ פאַרלאָזלעך פאָקוס, ווו עס איז אָרט בלויז פֿאַר העל מענטשן און גוטע געדאנקען. פאַרדראָס, מעקאַנע, יענטע, גאָוץ וועט פשוט ברעכן וועגן אַזאַ שטאַרק שוץ. עס אַרבעט קעגן קיין ווירקונג פון בייז.
צו מאַכן מאַנטראַ געארבעט, די פּלאַץ דאַרף צו צוגרייטן דעם. אין די הויז איר דאַרפֿן צו מאַכן רייניקונג, וואַרפן אַוועק אַלץ צו פיל צו פירש קערפאַלי. עס איז קעדייַיק נישט צו האַלטן פרעמדע אין די הויז. כל די פלאָרז אין די הויז וואַש ריין וואַסער.
קאַרמאַ
איר קענט נוצן די פאלגענדע טעקסט צו ומקערן די נשמה און רייניקונג קאַרמאַ.
אויב איר לייענען דעם טעקסט אויף אַ דיקריסינג לבנה, איר קענען רעכענען אַז די חולאתן וועט זיין פאַסטער פון דעם גוף.
וואָס רעזולטאַטן העלפּס צו דערגרייכן מאַנטראַ:
- טשאַרדזשינג הצלחה;
- וועט פאַרלייגן אַ שייכות מיט ליב געהאט אָנעס, באַטייַטיק מענטשן;
- וועט ברענגען אמת פרייד, די פיייקייט צו געניסן פּשוט טינגז צו זען זיי;
- גיט שוץ קעגן offenses, קערווד.
דאָך, בלויז איין מאַנטראַ מיט די פול צייט פון די ינאַקשאַן פון אַ מענטש וועט נישט כאַפּן פאָרסעס. אָבער זי וועט העלפֿן עמעצער וואָס וויל צו רייניקן, גיין אויף אן אנדער וועג. עס זאָל נישט זיין בלויז אַ רוחניות שטופּ, אָבער אַ פאַרטראַכט פאַרלאַנג, וויסיקייט פון גרייטקייט צו טוישן. מענטש סטעפּס צו אַ נייַע וועג, אָפּזאָג, למשל, פון שלעכט געוווינהייטן, פֿון אַ שעדלעך שייכות, פון פאַלש ינסטאַליישאַנז.
מאַנטראַ העלפּס כאַרמאַנייז די דרך פון די פאַרלאַנג צו קאַמף.
אַנדערער
עס איז אן אנדער וניווערסאַל און עפעקטיוו מאַנטראַ, וואָס קלינז ביידע פּלאַץ און פּערזענלעך לעבן, באוווסטזיין, פעסטקייַט. דאָס איז מאַנטראַ גייַטרעע. עס איז לייענען ווי דאָס: צו באַקומען אַ סאַפּראַנגי סוויטראַנגי קלעם צו די DevaSham DHYO NAHYMYAH PRETEDayati.
דער טעקסט רימוווז נעגאַטיוו געדאנקען פון די קאָפּ, אויף וואָס אַ מענטש איז לופּט. עס איז געמיינט אַז זי העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שונאים (נישט גשמיות, פון קורס, נאָר פיינט אויפהערן צו זיין אינטערעסירט אין זייער נעגאַטיוו). זי שטעלט זיך באוווסטזיין אויף די רעכט וועג און כאַרמאַנייז די פּלאַץ אַרום מענטשן.
אן אנדער שטאַרק טיבעטאַן מאַנטראַ איז לייענען ווי גייט: Ohc Ada Pnaman Purnam Purnam Purnat Idaman Purnasya גוט גליק דורך אַדאַנאַ ייוואַ פּורנאַם וואַש וואָטערי צו פּורנאַם.
די טעקסט בייץ, קערט רויק און קלעריטי פון די מיינונג, קלינז פון נעגאַטיוו מגילה און פּאַטערנז וואָס טאָן ניט געבן אַ מענטש צו אַנטוויקלען. "ראַסטרום" געדאנקען קומען אין סדר, פילע טינגז ויסקומען גרינגער ווי זייער מאַפּינג אין באוווסטזיין. אָפט, נאָך רעגולער לייענען פון די מאַנטראַס, אַ מענטש קאַטשאַז זיך צו טראַכטן אַז ער פארשטאפט דיגינג אין זיך, צו דינגען קעסיידערדיק סענסיז, צו שלייַפן עס צו קריטיש. ער לערנט צו לויב זיך, פייַערן זיין סטרענגטס און אַרבעטן מיט זיי.
דאָס איז, די מאַנטראַס הילף און שייכות מיט זיך. אין עטלעכע זינען, זיי פאָרעם אַ טויגן זיך-שאַצן, אַראָפּנעמען די פאַלש קאָמפּלעקס פון שולד, פירן פון דעסטרוקטיווע געדאנקען.
ווי צו פאַרריכטן דעם רעזולטאַט?
די מענטשלעך רעליגיעז וואָס געהערן איז נישט ווי וויכטיק: די הויפּט זאַך איז צו גלויבן אַז די פּראַנאַונסט טעקסץ אַרבעט יפעקטיוולי. מאַנטראַס האָבן די מאַכט פון קאַנסערוויישאַן, קאָזינג ניט בלויז טיף געפילן, אָבער אויך די שטאַט פון באוווסטזיין אַז טראַנסענדז פּשוט ווערטער און געדאנקען.
איידער איר לייענען, עס איז נייטיק צו רעדן די כוונה מיט וואָס מאַנטראַ איז לייענען. אַלע ווערטער זענען פּראַנאַונסט סלאָולי און קלאר. נאָך קאַמפּלישאַן פון לייענען, עס נעמט 10-20 מינוט נאָר זיצן אין שטילקייַט. דעם קאַמף זיך קענען ווערן די מערסט אַמייזינג פֿאַר אַ מענטש: 20 מינוט אין שטילקייַט זענען ניט בלויז לוקסוס, אָבער אויך ינאַביליטי.
עס איז זייער שווער פֿאַר אַ מענטש מיט זיך - אָן גאַדזשאַץ, אָן אַ ינערלעך דיאַלאָג אָדער טראַכטן וועגן עטלעכע מין פון קשיא. אבער די מינוט פון ריינקייַט און ינערלעך כאַרמאַנאַזיישאַן זענען ווערטפול.
די הייליק טעקסץ זאָל זיין באהאנדלט קערפאַלי און מיט רעספּעקט. עס איז ניט נייטיק צו גאָר 108 מאל פון דער ערשטער פּראָצעס, איר קענען אָנהייבן מיט 9, דאָס וועט זיין גענוג. דערנאָך פאָקוס אויף די נומער 27. די הויפּט זאַך איז צו ריכטיק די ווערטער, קאַנסאַנטרייטינג אויף זיי, און קענען וואַרפן די "בריק פון שטילקייַט" צווישן מאַנטראַ און אומגעקערט צו באַקאַנט קאַסעס.