עס קוקט גוט - טוט נישט מיינען ספּענדינג געלט אויף טייַער קאָסמעטיקס און פּראָוסידזשערז. צו טאָן דאָס, אין די פּיגי באַנק פון יעדער פרוי עס זענען עטלעכע טריקס. רייַבן געמאכט פון אָוט פלאַקעס - בלויז איינער פון די טריקס וואָס מאַכן די הויט צו קוקן ווי אַ יונג, מילד און וועלוואַטי. אַזאַ אַ מיטל סאַוועס אַ בודזשעט, ווייַל אַלץ איר דאַרפֿן פֿאַר קוקינג איז געפֿונען אין קיין קיך. די סטאַנינג ווירקונג פון די נוצן פון דעם נאַטירלעך געמיש וועט נישט וואַרטן לאַנג.
אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז
האָבערגריץ איז באַרימט, ערשטער, אַ קלענזינג ווירקונג רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פיברע. רעגולער נוצן פון דעם פאַל אַקסעלערייץ די ווידדראָאַל פון דעם גוף פון פאַרשידן טאַקסאַנז, נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אָבער האָבערגריץ קענען ניט נאָר האָבן, אָבער נוצן צו זאָרגן פֿאַר הויט, ווייַל עס האט ויסגעצייכנט היילונג פּראָפּערטיעס.
יוזשאַוואַלי אין קאָסמעטיק פיר, האָבערגריץ, קלייַען אָדער פלאַקעס זענען געניצט. זיי ווייַז טויט סעלז בישליימעס און פֿאַרבעסערן הויט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
מאל זיי געראטן צו אפילו גלאַט אויס די סקאַרס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון די רייַבן, נאָר עטלעכע פון זיי:
- טיף רייניקונג פון פּאָרעס;
- מיינטיינינג טאָן רעכט צו דער אינהאַלט פון ניאַסין און טיאַנין - סאַבסטאַנסיז נייטיק צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז;
- פּרעזערוויישאַן פון די וואַסער וואָג פון די הויט רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמין E און b;
- שראַם אַליינמאַנט;
- ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין אַלע לייַערס פון עפּאַדערמאַס;
- סטימיאַלייטינג די אַוטפלאָו פון לימף, וואָס ראַדוסאַז די געשווילעכץ אין די לעגס;
- די בייַזייַן פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַז גלאַט רינגקאַלז אויף די הויט;
- רעסטעריישאַן פון רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז פון רידזשענעריישאַן;
- פּרעווענטינג די אויסזען אויף די הויט פון אַזאַ חסרונות, ווי אַקני און שוואַרץ דאַץ;
- Positive פּראַל אויף טרוקן הויט טיפּ, רעדוקציע פון יטשינג, ילימאַניישאַן פון יריטיישאַן און פּילינג.
די רשימה קענען זיין געצויגן פֿאַר גאַנץ לאַנג, אָבער אויך דעם ווונדערלעך מיטל האט זיין אייגענע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
- האָבערגריץ רייַבן איז אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אָונערז פון זייער דין און שפּירעוודיק הויט, ווייַל די ריזיקירן פון שעדיקן איז גרויס. דאָס איז געפֿירט דורך די אינהאַלט פון קליין פּראָסט פּאַרטיקאַלז אין אָוץ.
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז פאַרבאָטן צו דורכפירן פילע טייפּס פון קאַרינג פּראָוסידזשערז רעכט צו דער קאָלאָסאַל ריסטראַקטשערינג אַקערז אין די ווייַבלעך אָרגאַניזם. שאַטן האָבערגריץ זיך וועט נישט פאַרשאַפן, אָבער נאָך קאַמפּאָונאַנץ פון די רייַבן זענען טויגעוודיק פון רענדערינג אַ נעגאַטיוו פּראַל.
- בעשאַס די ריקעראַנס פון כראָניש דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן, די סקרובס פון האָבערגריץ וועט נישט ברענגען עפּעס אָבער שאָדן, מענטשן וואָס ליידן פון דערמאַטיטיס, עקזעמאַ אָדער פּסאָריאַסיס.
- אויב עס איז טיף קאַץ אָדער ווונדז אויף די הויט, די סקרופּשאַן איז פּראָוכיבאַטאַד. דער געמיש אַז געפאלן אין זיי וועט ווערן אַ ויסגעצייכנט ניניענט מיטל פֿאַר פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ וואָס וועט פאַרשאַפן נישט בלויז אָנצינדונג, אָבער אויך די סופּפּוראַטיאָן פון די ווונד.
- אויב עס זענען טערמאַל ליזשאַנז און אַלסערז, פּילינג קענען פֿאַרבעסערן ווייטיק, און די קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט אין זיין זאַץ וועט נאָוטיסאַבלי רעדוצירן די היילונג גיכקייַט פון דאַמידזשד הויט.
- מיט קאָאָפּעראָסע און ראָסאַסעאַ, אין קיין פאַל קענען ניט זיין געוויינט דורך סקרובס. עקסטענדעד שיף נעגאַטיוולי ריספּאַנד צו אַזאַ אַ פּראַל.
- מענטשן וואָס ליידן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, עס איז נייטיק צו קערפאַלי צוגאַנג די ברירה פון די רייַבן פון די האָבער, ווייַל עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ קענען ניט זיין געוויינט. צו ויסמיידן אַ פּריקרע סיטואַציע, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ קליין טעסטינג פון די מיטל אויף אַ קליין געגנט פון די עלנבויגן הויט. אַלערדזשיז ווייַזן מילד פאָרמיוליישאַנז מיט אַ מינימאַל עקספאָליאַטינג ווירקונג.
זאַץ און אַפּלאַקיישאַן פון אָוט פלאַקעס
האָבערגריץ - וניווערסאַל און באַקוועם מיטל, צו נוצן זיי אין שטוב. פלאַקעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, צו צוגרייטן לעקציעס הויט זאָרגן, און די פּאָפּולאַריטעט פון די פּראָוסידזשערז איז קעסיידער גראָוינג. די נוטרישאַנאַל באַזע פון האָבערגריץ איז נישט לינקס אַננאָוטיסט דורך קאָסמעטאָלאָגיסץ, וואָס גענומען אַזאַ סקרובס צו זייער געווער.
באַטראַכטן אין מער דעטאַל די זאַץ פון אָוץ און די קוואַליטעט פון די קוואַליטעט פון די קאַמפּאָונאַנץ.
- סעלעניום איז די מערסט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס דיספּלייז פריי ראַדאַקאַלז פון דעם גוף, קאַנטריביוטינג צו יידזשינג און פלאַבינג פאַבריקס.
- וויטאַמין E טאָנעס און רידזשווואַנייץ געוועב סעלז.
- די צינק קאַנטיינד אין אָווע שטיצט די וואָג פון כאָרמאָונז. מיט אַ גענוג שטאַפּל פון דעם שפּור עלעמענט, די נומער פון פאַרשידענע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז איז רידוסט באטייטיק.
- וויטאַמינס פון גרופּע ב ביישטייערן צו די רעסטעריישאַן פון די וואַסער-ליפּיד שלאַבאַן פון דעם גוף און סטימיאַלייץ צעל רידזשענעריישאַן.
- פיטיניק זויער גיט דערנערונג און מאָיסטוריזינג די הויט, אַליינז איר קאָליר און רידזשווואַנייץ עס.
- פּאָליסאַקטשאַרידעס צוריקקומען צו דעם לעבן פון טינד, דיכיידרייטאַד הויט.
צו באַקומען אַ גוטע רעזולטאַט נאָך אַפּלייינג רייַבן און ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פון אַפּלאַקיישאַן.
- מענטשן מיט קאַפּאַלעריז, לאָוקייטאַד נאָענט צו די דערמיס ייבערפלאַך זאָל זיין קערפאַלי געניצט דורך סקרובס און אָוט מיקסטשערז זענען קיין ויסנעם.
- אויב די פּנים איז דאַמידזשד אויף די הויט, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן פון סקרוביעס מיט גראָב פּאַרטיקאַלז צו פול היילונג.
- אָפט נוצן פון עקספאָליאַטינג אגענטן קענען נעגאַטיוולי ווירקן די שטאַט פון די עפּאַדערמאַס. פעט הויט איז גענוג פֿאַר צוויי פּראָוסידזשערז פּער וואָך, און טרוקן - איינער.
- עס איז פאַרבאָטן צו נוצן אַבזאָרקינג מיקסטשערז אויף די הויט געגנט לעבן די אויגן און אַרום די ליפן.
צו באַקומען די מאַקסימום ווירקונג פון די אַפּלאַקיישאַן פון די האָבערגריץ רייַבן, איר מוזן קאַנסיסטאַנטלי נאָכפאָלגן אַלע די סטעפּס פון די פּראָצעדור.
- דער ערשטער בינע איז אַ גרונטיק וואַשינגנאַס, עס איז נייטיק צו גאָר וואַשן אַוועק ניט בלויז קאָסמעטיקס, אָבער אויך קאַרינג קאָסמעטיקס.
- די רגע בינע איז ספּילינג. בעשאַס די פּאָרע פּראָצעדור, עס אָפּענס, וואָס קאַנטריביוץ צו די דורכדרונג פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די היים רייַבן אין דער טיף לייַערס פון די עפּאַדערמאַס, און דעריבער די פּראַל וועט זיין מאַקסימאַל.
- ווייַטער, אַפּלייינג אַ אַבזאָרבאַנט זאַץ מיט ווייך מאַסאַזש מווומאַנץ. דער געמיש איז מיד געווענדט צו די פּנים און האַלדז, און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די זאָנע נעקקלינע.
- נאָך גרינג מאַסאַזינג פון הויט, די רייַבן איז נישט פלאַשט, אָבער לאָזן פֿאַר עטלעכע מאָל פֿאַר מער אינטענסיווע פּראַל.
- וואַרעם וואַסער ציכטיק געוואשן אַוועק די געפילטערט זאַץ און שמירן די הויט מיט קרעם.
בעסטער היים סקרוב רעסיפּעס
טשאָאָסינג צווישן פילע רעסאַפּיז פֿאַר ווייכווארג רייניקונג פּראָדוקטן, ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף דיין הויט טיפּ און דיסאַדוואַנטידזשיז פון וואָס איר דאַרפֿן צו באַפרייַען זיך.פֿאַר געמישט הויט טיפּ
אויב איר זענט די באַזיצער פון אַ געמישט הויט טיפּ, איר קענען פּרובירן די פאלגענדע רעסאַפּיז.
די הויפּט הערשן איז גוט צו פליען די דאַטן פון דער זאַץ.
- קלאסישע. די האַנדפול פון קראַמבלינג אָוץ פלאַקעס סטערד מיט העאַטעד וואַסער.
- ווייַנטרויב. יוטאַללי ניד 4 ווייַנטרויבן, אַלע די ביינער זענען אין שטייַגן, געמישט מיט אַ לעפל טאָוזשאַס און העאַטעד וואַסער צו די קאָנסיסטענסי פון דיק סמעטענע, געבן אַ ביסל ויסקערן.
- סיטריק. נעמען 1 שטיק פון צוקער, לימענע און אַלאָו זאַפט, 2 ברעקלעך פון קראַשט פלאַקעס און אַ ביסל וואַסער זענען צוגעגעבן דאָרט.
- מישן פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש. צו 0.5 ברילן פון די גרינדינג מאַנדל וועלשענער נוס לייגן די זעלבע סומע פון ריד צוקער, אַ גינבול פון טרוקן גראָז קאַלעדזשאַלאַ, 1 לעפל פון האָבערגריץ און צוויי טיספּונז טרוקן יקסטראַקט און צוויי טיספּונז טרוקן. די באַזע קענען זיין זייער לאַנג אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט באַנק. און אויב נייטיק, העאַטעד וואַסער איז צוגעלייגט צו דער געוואלט באַנד פון די געמיש איידער נוצן.
- צוויי וועריאַנץ פון מאַסלינע ייל זענען פּאַסיק פֿאַר געמישט הויט. אין דער ערשטער רעצעפּט, די זעלבע סומע פון אָוץ און פּאַפּשוי פלאַקעס זענען קראַשט, 2 פּאַרץ פון דער געמיש זענען סטערד מיט 1 טייל פון די בוימל און אַ קליין סומע פון צוקער. אין די רגע, ווי פילע אָילס, צוקער און יאָוק זענען צוגעגעבן צו 2 טיספּונז פון האָבערגריץ.
פֿאַר טרוקן הויט
אָונערז פון טרוקן טיפּ זאָל קלייַבן מילד עקספאָולאַטינג חיבורים.
- טרוקן מילך און קראַשט טוווע "הערקולעס" זענען געמישט אין די סומע פון דרייַ טייבאַלספּונז פון יעדער, ברעד מיט וואַרעם מילך און לאָזן צו געשווילעכץ.
- קירבעס פלייש איז ונ דורך קראַשט, ערד וועלשענער נוס, האָבערגריץ און מאַסלינע בוימל אָדער פעט קרעם זענען מוסיף צו די 1 לעפל פון די קירבעס פּינקע.
- ערד מאַבל זענען פארבונדן אין גלייַך טיילן מיט האָבערגריץ, אַלאָו זאַפט און האָניק. צו פאַרגרעסערן די ווירקונג, אַנשטאָט פון וואַסער פֿאַר ברידינג, וואַרעם דעקאָקטיאָן פון טעראַפּיוטיק הערבס איז גאנץ.
- אין אַ קליין כאַבאַרניק, די וגערקע קענען זיין וואָרן. די ריזאַלטינג רייניקונג איז געמישט מיט 6 מל פון רויז רויז און אַרגאַן בוימל, מילך און האָבערגריץ (צוויי טייבאַלספּונז). אין סדר פֿאַר די מאַסקע צו נוצן אויף די הויט אַרום די ליפן און אויגן, די וגערקע איז גאָר קאַמביינד מיט ערד האָבערגריץ, 33% קרעם און ראָזעווע יקערדיק ייל.
- געמישט אין דער זעלביקער קוואַנטיטי סאָדאַ און פלאַקעס זענען ברעד אין וואַסער און לאָזן טייַער.
פֿאַר ייליק הויט
צו באַזייַטיקן וידעפדיק הויט, איר קענען נוצן די פאלגענדע עפעקטיוו מיטל.
- אין אַ געמיש פון 2 טיספּונז פון פלאַקעס און לימענע זאַפט, פּראָטעין איז ינטראָודוסט און 1 לעפעלע פון ים זאַלץ.
- האָבערגריץ און ערד אַלמאַנדז זענען געמישט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1, אַ פּראָטעין און נאַטירלעך פעט פעט יאָגורט איז צוגעגעבן.
- צו 1 לעפל פון קראַשט האָבערגריץ, ווי פיל עפּל עסיק, פּראָטעין און פליסיק האָניק זענען צוגעגעבן. נאָך סקרייבערינג, דער געמיש איז לינקס אויף די הויט פֿאַר 15 מינוט.
- גראַנטן פּילז מיט קליין טיילן פון ווייץ מעל און ערד האָבערגריץ (אויב עס איז קיין מעל, די קראָכמאַל איז פּאַסיק אָדער קאַנפיוזינג), זענען ברעד דורך וואַסער צו די גרעב פון די גרעב פון גרעב, עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט איז צוגעגעבן.
- האָבערגריץ איז פאַר-סאָוקט פֿאַר עטלעכע שעה פֿאַר געשווילעכץ. פון די 3 צייַטיק רויט טאַמאַטאָוז מאַכן מאַשט פּאַטייטאָוז און טריטוראַטעד מיט פאַרנעם און עטלעכע טראפנס פון מילך. די געמיש רימוווז וידעפדיק הויט פעט און קערט אַ געזונט הויט קאָליר.
פֿאַר לעדער מיט עקסטענדעד פּאָרעס
- ווייַנטרויב זאַפט און מינעראַל וואַסער זענען מוסיף צו די גרוסטי פון האָבערגריץ, און לאָזן טייַער.
- ערד האָבערגריץ איז געמישט מיט ים זאַלץ און כאָוממייד טענענבוים. דער געמיש רימוווז די רעשט פון די הויט און מאכט די פּאָרעס ווייניקער.
- צוויי טייבאַלספּונז פון קראַשט פלאַקעס זענען געמישט מיט אַ לעפעלע סאָדע און צימערינג, דער געמיש איז דיילוטאַד מיט העאַטעד וואַסער. נאָך רימוווינג דעם זאַץ, די הויט מוזן זיין האַרט מיט וואַסער, אַסידאַפייד מיט לימענע זאַפט.
- גלייַך פּאַרץ פון רייַז און אָוט פלאַקעסיז גרינדינג אין אַ קאַווע מילכל. צו די ריזאַלטינג מאַסע לייגן קעפיר. דעם רייַבן נאָך אַפּלייינג איז פארנומען פֿאַר וועגן 10 מינוט, און בלויז וואַש אַוועק.
צו באַזייַטיקן שוואַרץ דאַץ
- קיין ניסלעך זענען גרינדינג און געמישט מיט האָבערגריץ. אויב די הויט איז טרוקן, לייגן יאָוק מיט אַ פאַטי סמעטענע, און אויב פאַטי - פּראָטעין מיט קעפיר.
- האַלב אַ לעפעלע סאָודאַ צעלאָזן אין 1 לעפל בוילינג וואַסער, די לייזונג איז אויסגעגאסן אין 30 ג פון האָבערגריץ און געבן 10 מינוט פֿאַר געשווילעכץ.
- צוויי טייבאַלספּונז פון קראַשט פלאַקעס זענען געמישט מיט דער זעלביקער סומע פון וואַרעם מילך און לייגן 5 מל פון וויטאַמין.
פילע וואָמען וואָס טעסטעד אין מינדסטער איינער פון די רעסאַפּיז מיט האָבערגריץ זען די רעזולטאַט און פאָרזעצן צו נוצן דעם נאַטירלעך אַגענט.
מער וועגן סקרייפּינג פון אָוט פלאַקעס איר וועט לערנען פון די פאלגענדע ווידעא.