שלאָג מאַסאַזשער: דער בעסטער מאַסאַזש פּויק גאַנז פֿאַר מאַסאַלז, די ראַנג פון עלעקטריק ספּאָרט מוסקל מאַסע מייקערז. ווי צו קלייַבן?

פּערקוססיאָן מאַסאַזשערז האָבן פארדינט גרויס פּאָפּולאַריטעט פֿאַר עטלעכע סיבות. די דעוויסעס זענען דיזיינד צו לערנען פאַרשידענע מאַסאַלז, זיי אויך ויסמעקן די שפּאַנונג און האָבן אן אנדער אנדערע positive קעראַקטעריסטיקס.

הייַנט דער מאַרק אָפפערס אַ פּלאַץ פון וועריאַנץ פון מאַסאַזש גאַנז פֿאַר יעדער טעם. אין דעם אַרטיקל איר קענען באַקאַנט זיך מיט זייער פֿעיִקייטן און אַדוואַנטידזשיז, ווי געזונט ווי צו לערנען וועגן די קרייטיריאַ פֿאַר טשוזינג און כּללים פון אָפּעראַציע.

וואס איז דאס?

די מאַסאַזש ביקס איז אַ פּאָרטאַטיוו עלעקטריקאַל מיטל וואָס איז דיזיינד צו לערנען פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. . די הויפּט שטריך פון די שלאָג איז נישט אין ווייבריישאַן, און אין ווייך בלאָוז אין פאַרשידענע אָפטקייַט . רעכט צו דעם, די פּראַל אויף די טיף מאַסאַלז וועט זיין עפעקטיוו ווי מעגלעך. דער מיטל איז יקוויפּט מיט ריפּלייסאַבאַל נעזל און קענען אַרבעטן אין פאַרשידענע מאָדעס דיפּענדינג אויף די גיכקייַט פון טאַפּינג און די ינטענסיטי פון די סטרייקס.

די הויפּט אַרבעט פון די מיטל איז צו פאַרגיכערן די בלוט שטראָם. דער אַלאַוז איר צו אָפּרוען מאַסאַלז, אַראָפּנעמען דרוק, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און געשווינד צוריקקריגן נאָך אַ גרולינג ווערקאַוט אָדער שאָדן. איר קענען זאָגן מיט בטחון אַז שלאָג מאַסאַזשערז האָבן ווערן אַ ינטאַגראַל טייל פון דעם לעבן פון פאַכמאַן און אָנהייבער אַטליץ.

אן אנדער מייַלע פון ​​די געמיינזאַם איז סעללוליטע קאָנטראָל: די רידמיק טאַפּינג דיסטרויז די סטרוקטור פון די פאַטי פיברע, אַזוי איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ" אין מאל פאַסטער. דער מיטל האט אַ הויך מאַכט, וואָס איז אנגעוויזן אין די באַשרייַבונג פון די קעראַקטעריסטיקס פון די מאָדעל. קאַמפּערד צו אַ קאַנווענשאַנאַל מאַסאַזש, די געדויער פון דער סעסיע איז פיל ווייניקער, אָבער די יפעקטיוונאַס איז נישט ערגער צו די סערוויסעס פון אַ טראדיציאנעלן מומכע. דער מיטל אַרבעט שטיל, טוט נישט דאַרפן פיל מי, עס איז באַקוועם צו האַלטן עס אין האַנט. דאָך, פילע זענען אינטערעסירט אין נוץ און שאַטן די מאַסאַזש דורך אַזאַ אַ מיטל, אַזוי עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עס זענען ביידע ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס דאַרפֿן צו זיין געלערנט איידער די פּראָצעדור.

זיכער פּאַרץ פון דעם גוף קענען ניט זיין יקספּאָוזד צו אַ מאַסאַזש ביקס. עטלעכע קאָנסומערס זענען נישט צופֿרידן מיט די הויך קאָסטן פון אַ שלאָג מאַסאַזשער, אָבער עס איז גאָר גערעכטפארטיקט דורך אַלע אַדוואַנטידזשיז פון די אַדוואַנטידזשיז.

ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די הויפּט ינדאַקיישאַנז פון די נוצן פון די מאַסאַזשער קענען זיין געפֿונען אין די פאלגענדע. די פּראַל מיטל איז עפעקטיוו פֿאַר רימוווינג די וואָולטידזש און ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די מאַסאַלז נאָך טריינינג . עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס צו פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און מאַטאַבאַליזאַם. אין דערצו, עס איז פּרוווד אין פיר אַז מיט דער הילף פון שלאָג מאַסאַזש, טאַקסאַנז זענען דערייווד, וואָס זענען פארזאמלט אין מאַסאַלז בעשאַס געניטונג. אַ ינדיספּענסאַבאַל מיטל וועט זיין ווען פּינינג נערוו ענדינגז און רעסטעריישאַן פון מוסקולאַטור.

דער מיטל איז אָפט פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ וואָס דאַרפֿן אַ ריכאַבילאַטיישאַן פּעריאָד נאָך שאָדן און אָפּעראַציע, ווייַל עס איז ביכולת צו פאַרמייַדן די הויט פאָרמירונג. ווען דיגעסטיווע דיסאָרדערס און ינסאַמניאַ, די מאַסאַזשער וועט געשווינד פירן דעם גוף אין סדר. עס וועט שטארקן די ימיונאַטי, ומקערן ווייך געוועבן, וועט צושטעלן די ינפלאַקס פון בלוט און אויך מאַכן די הויט מער גומע און טייטאַנד.

אויב איר אָפט באַקלאָגנ זיך וועגן די קאַנוואַלשאַנז אין די מאַסאַלז, איר קענען בעשאָלעם נעמען אַ שלאָג מאַסאַזשער, און באַלד איר וועט פאַרגעסן אַזאַ צאָרעס. ווי פֿאַר קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, זיי זענען אויך וויכטיק צו נעמען אין חשבון, ווייַל די מיטל קענען ברענגען ניט נוץ, אָבער שאַטן אונטער זיכער צושטאנדן. מאַסאַזשער איז פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס טראַמבאָוסאַס, עפענען ווונדז און כייפּערטענשאַן. און ער איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער וואָמען און וואָמען בעשאַס די מענסטרואַל ציקל. דער מיטל קען נישט מאַסאַזש די שטח פון די האַרץ מוסקל, שפּירעוודיק זאָנעס, רוקנביין און ביין פּראָטרוסיאָנס, ווי געזונט ווי פּאַלסיישאַן פונקטן. אויב די מאַסאַלז זענען אויך שוואַך, און די הויט איז שפּירעוודיק, עס איז בעסער צו רעפרען פון ניצן אַזאַ אַ געמיינזאַם.

שאַץ די בעסטער מאָדעלס

אויב איר ווילט צו מאַכן אַ פאַסיש מאַסאַזש, איר דאַרפֿן צו באַקומען באַקאַנט מיט די מאָדעלס וואָס האָבן שוין געראטן צו זאַמלען positive באַמערקונגען און באַקומען פּאָפּולאַריטעט אויף די מאַרק מיט זייער אַמייזינג קעראַקטעריסטיקס.

דיין ופמערקזאַמקייט איז געפֿינט שפּיץ פאַכמאַן און בודזשעט מאַסאַזשערז, זייער אָפּשאַצונג, פאַרגלייַך, וואָס קענען שפּעטער העלפֿן באַשטימען די ברירה.

טימטאַם אַלע נייַ מאַכט

איר קענען קער אויף די צייט, אַלע נייַ מאַכט קלאַפּ ביקס ענגאַם אַלע נייַ מאַכט. עס איז נייטיק צו צולייגן מאַכט צו האַלטן די מיטל מיט דיין הענט און פירן, אָבער אין עטלעכע מאָל עס איז גרינג צו לערנען. דער אַפּאַראַט איז געוואקסן עפעקטיווקייַט, עס אַרבעט לאַנג אָן ריטשאַרדזשינג דורך אַ ראַכוועסדיק באַטאַרייע. מאַסאַזש וועט זיין געוויינט שטיל, דער קאַטער וועט אָנהייבן נאָך איין דרוק. דער מיטל וועט לייכט אַרבעט אַלע די נייטיק סעקשאַנז.

דער פאַבריקאַנט פון אַ מאַטעריאַל וואָס איז אויסדערוויילט אַנטיבאַקטיריאַל פּלאַסטיק. אין דער אַנטוויקלונג פון דער מיטל, פאַכמאַן קאָוטשיז און יקספּיריאַנסט פיסיאָטהעראַפּיסיס האָבן אָנטייל גענומען, אַזוי עס קען זיין רעקאַמענדיד צו ווער עס יז. שוין אין אַ ביסל סעקונדעס, די מאַסאַלז וועט קומען צו די טאָן, און בלויז 5 מינוט פון מאַסאַזש וועט ומקערן שטאַרקייט און לאָזן איר צו אָפּרוען נאָך די גרוילינג ווערקאַוט.

יאַמאַגוטשי טעראַפּיע מאַסאַזש ביקס

ווייַטער אין דער רשימה יאַמאַגוטשי טעראַפּיע מאַסאַזש ביקס. דער מאָדעל איז געווארן אַ פאַקטיש באַליבט פון דעם ציבור - עס איז ליכט, עס אַרבעט שטיל און פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן ריטשאַרדזשינג. אין די שטאַרק באַטאַרייע, וואָס האלט אַ אָפּצאָל פון 3 שעה. דער מיטל איז טאַקע שטאַרק, ווייַל די קלאַפּ קראַפט איז גלייַך צו 16 קג, וואָס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון. די פירמע איז געניצט די נואַסט טעכנאָלאָגיע, מיט וואָס מוסקל אָפּרו איז דורכגעקאָכט.

דער מיטל אַרבעט אין 5 פאַרשידענע מאָדעס, עס איז סאָליד, אַזוי איר קענען נעמען עס מיט איר אין אַ זאַל אָדער יאַזדע. די הויפּט אַדוואַנטידזשיז אַרייַננעמען אַ גרויס סעלעקציע פון ​​נאַזאַלז, סטאָרידזש קאַסעס, שנעל טשאַרדזשינג, פאַראַנען קאָסטן און ויסגעצייכנט קוואַליטעט.

ספּאָרטיער פּערקוסיוו מאַסאַזש ביקס

אין סאָליד פאָרעם, ספּאָרצבער פּערקוססיווע מאַסאַזש ביקס איז געפֿינט. די ולטראַטאָראָרטאַטיווע מיטל אַפּערייץ אין 5 לעוועלס מיט פאַרשידענע מאַכט. די באַטאַרייע איז ראַכוועסדיק, אַזוי די ביקס איז ביכולת צו פונקציאָנירן אַרויף צו 5 שעה. דער מיטל איז פּאַסיק פֿאַר לערנען ווייטיק און פּיינלאַס מאַסאַלז. . אַרייַנגערעכנט עס זענען 6 קאָפּ נאַזאַלז, עטלעכע זענען יקוויפּט מיט מעטאַל עצות, אַזוי זיי קענען זיין געטאן מיט יקערדיק אָילס אָדער אַנאַלדזשיסיקס.

דער מיטל אַרבעט שטיל, אַזוי עס טוט נישט פאַרקרימען יענע וואָס זענען נאָענט.

וואַהל טיף געוועב פּערלוססיאָן טעראַפּיוטיק מאַסאַזשער

דער בודזשעט קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די וואַל טיף געוועב טהערקוססיאָן טעראַפּיוטיק מאַסאַזשער מאָדעל, וואָס האט 4 נאַזאַלז, עטלעכע פון ​​זיי זענען דיזיינד צו אַרבעטן מיט די דנאָ פון די צוריק און פּנעעלינג טענדאַנז. דער מיטל איז יקוויפּט מיט אַ לאַנג שעפּן, אַזוי איר קענען לייכט צעלאָזן שווער-צו-דערגרייכן ערטער. דער ביקס איז פליסנדיק פון די נעץ, אָבער דאָס איז אַ קליין דיפישאַנסי אויב איר פּלאַן צו נוצן עס אין די זאַל אָדער אין שטוב.

ונטערשטייט.

די אַטשעדאַוווואָ ווייבריישאַן מיטל איז גרינג און שטיל, דער באַניצער קענען קלייַבן איינער פון די ספּידז און די ינטענסיטי פון די אַסאַליישאַנז אין זיין דיסקרעשאַן. דאַנק צו דעם מאַסאַזשער, איר קענען נישט בלויז וועקן זיך די מאַסאַלז, אָבער אפילו באַפרייַען די פאַססיאַ, אַרבעט אויס די שטאָף און אַראָפּנעמען די שפּאַנונג נאָך ווערקאַוט. דאָס איז אַ טייַער מיטל, אָבער עס קאָפּעס בישליימעס מיט זייַן אַרבעט. מאַסאַזשער איז פּאַסיק פֿאַר אַרבעט מיט יידל מאַסאַלז, אַזוי עס קענען זיין גערופן וניווערסאַל.

היפּעריס כייפּערוואָלט פּלוס.

אויב איר דאַרפֿן די מערסט שטיל מיטל, איר קענען ופמערקזאַמקייט צו די היפּעריס כייפּערוואָלט פּלוס. די פּראַל ביקס וועט העלפֿן מיט וואָג אָנווער און וועט ומקערן מאַכט נאָך טריינינג. דאָ זענען ינאַווייטיוו טעכנאָלאָגיע, עטלעכע נעזל, צווישן וואָס עס זענען געזונט פּאַסיק צו לערנען די זאָנע צווישן די בלאַדעס. איר קענען קלייַבן איינער פון די פינף מאַכט סעטטינגס צו סטרויערן די מיטל אונטער דיין באדערפענישן.

Feiyu Kica.

דער ווייַטער שטאַרק אַפּאַראַט - Feiyu Kica - עקסערסייזיז צו 3,800 טאַפּינג פּער מינוט, און דאָס איז זייער טיף. אַזאַ אַ מיטל איז נוצלעך פֿאַר מוסקל אָפּרו נאָך געניטונג, עס איז גאנץ פֿאַר רימוווינג די וואָולטידזש און לערנען פון ווייטיק פונקטן. די שלאָגסיאָן מאַסאַזשער איז אין גרויס פאָדערונג, נאָך 5 מינוט איר וועט פילן די יז און די טייד פון ענערגיע. דער פּראָצעדור ריפּלייסיז באזוכן אַ פאַכמאַן מאַסאַזש טעראַפּיסט, די מיטל איז רעקאַמענדיד צו קאָוטשיז, אַטליץ און מענטשן וואָס פירן אַ זיציק לייפסטייל.

פעייו טעק.

די זעלבע פירמע אָפפערס אן אנדער פעייו טעק מאַסאַזשער, וואָס דעמאַנסטרייץ מולטיפונקטיאָנאַטי און עפעקטיווקייַט . דאַנק צו די סעטטינגס, איר קענען קלייַבן די אָפּטימאַל מאָדע. דאָס איז אַ סאָליד מיטל מיט פּשוט קאָנטראָל און 4 ספּידז. עס איז באַקוועם צו האַלטן עס אין האַנט רעכט צו פעלן פון צעטל. מאַסאַזשער איז געמאכט פון פאַרלאָזלעך און דוראַבאַל מאַטעריאַלס, אין די קיט עס איז אַ שיסל פֿאַר ארבעטן מיט גרויס מאַסאַלז, די גאָפּל איז דיזיינד פֿאַר קוואַדריקעפּס און טראַפּונזאָיד מאַסאַלז, די ביגאַלז, אַנקאַלז, די פֿיס און מערידיאַנס און מערידיאַנס אָפּרו און פארמען פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. עס איז זיכער צו זאָגן אַז דאָס איז אַ וניווערסאַל אַנטוויקלונג פון אַ פירמע וואָס וועט פּאַסיק די מערסט פאדערן קאַסטאַמערז.

בלאַקקאָלל טמקס צינגל.

פֿאַר אַ פונט מאַסאַזש פון די גאנצע גוף, איר קענען קלייַבן בלאַקקאָלל טמקס צינגל. אויב איר האָט לאַנג זינען אַ זיכער שפּאַנונג אין די מאַסאַלז, און עס זענען ווייטיק געביטן, געלערנט אַזאַ אַ מיטל וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון נוצן. די מיטל פון די מיטל, די רידזשענעריישאַן פון געוועבן איז אַקסעלערייטיד, געשווילעכץ איז געלאזן, בלוט סערקיאַליישאַן איז ימפּרוווד און ווייטיק סענסיטיוויטי דיקריסיז דיקריסאַז דיקריסאַז דיקראַמיישאַן פון די מיטל. די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון די מאַסאַזשער קענען זיין אַטריביאַטאַד געווער, ליכט וואָג, פּשוט אַפּלאַקיישאַן און קאַנוויניאַנס.

אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אויף די קאָמפּיוטער, און עס איז קיין מעגלעכקייט צו באַזוכן די זאַל אָדער מאַכן אַ פול אָפּצאָל, איר קענען קויפן אַזאַ אַ אַפּאַראַט וואָס וועט ומקערן שטאַרקייט אין אַ ביסל מינוט און העלפֿן איר פאַרגעסן וועגן ווייטיק.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מאַסאַזשער קאָפּעס מיט צינגל פונקטן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן עס פֿאַר רימוווינג ווייטיק אין מאַסאַלז, טרעאַטינג עטלעכע סעקשאַנז און אפילו וואָולטידזש פאַרהיטונג.

בוסטער מ 2.

מאַסקיאַלער קלאַפּ ביקס בוסטער מ 2 געזאמלט פילע positive באַמערקונגען. עס קאַנטריביוץ צו דער בעסטער סערקיאַליישאַן פון לימף און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. מיט אַזאַ אַ מיטל צו צוריקקריגן נאָך טריינינג אָדער גשמיות שאָדן, עס איז מעגלעך פיל פאַסטער. מאַסאַזש איז געניצט אין טעראַפּיוטיק און פאַרהיטנדיק צוועקן. דאָס איז אַ וויירליס ווייברייטינג אַפּאַראַט וואָס ספּליץ די מילך זויער, ימפּרוווז די צושטאַנד פון די ווייך געוועבן און ינקריסאַז די טאָן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דער מאָדעל איז אַקטיוולי געניצט אין ריכאַבילאַטיישאַן סענטערס, קאָסמעטאָלאָגי קאַבאַנאַץ און פאַכמאַן גימס. דער מיטל קענען זיין געוויינט אפילו איידער ווערקאַוץ צו היץ די מאַסאַלז און צוגרייטן פֿאַר די מאַסע. אָטאַמאַטיק מאָדעס אַרייַננעמען פאַדינג ווייבריישאַן, כוואַליע און ינקריסינג.

Carbone Pro.

די קאַרבאָן פּראָ מאָדעל גיט אַ ברירה פון עטלעכע טייפּס פון מאַסאַזשיז און אַ אַנדערש סטרייק ינטענסיטי. דער מיטל קומט מיט פאַרשידענע נעזל, עס זענען 20 ספּידז. די מיטל איז סאָליד, אַזוי איר קענען נעמען עס צו ווערקאַוט. מאַססאַגער אַרבעט שטיל, אָבער יפעקטיוולי און איז געפֿינט צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. דאָס איז אַ באַטאַרייע אַפּאַראַט וואָס איז טויגעוודיק פון אָפּעראַציע אָן קאַנעקטינג צו די נעץ אַרויף צו 6 שעה.

סערעץ פון ברירה

צו קלייַבן אַ מאַסקיאַלער מאַסאַזשער, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַ נומער פון פּאַרץ און לערנען די ספּעסאַפאַקיישאַנז פון לערנען. אָבער עס איז וויכטיק צו באַשליסן וואָס פּונקט איר וואָלט דערוואַרטן פון די מיטל: עס זאָל זיין אַ ספּאָרט אַפּאַראַט אָדער היים פֿאַר באַהאַנדלונג און אָפּזוך אָדער טאָן. די הויפּט קרייטיריאַ אין זוכן פון די מיטל זענען מאַכט און גיכקייַט.

עס איז וויכטיק דאָ צו נעמען אין חשבון די פֿעיִקייטן פון דיין גוף, ווייטיק שוועל און פּרעפֿערענצן אין מאַסאַזש, ווי עמעצער לייקס שווער, און עמעצער קענען נישט פאַרטראָגן אַ שטאַרק מאַסע און אינטענסיווע טאַפּינג. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די מיטל וואָס האט מער 2 מאָדעס, אַזוי איר קענען קלייַבן די מאַכט פון די קלאַפּ.

דער טיפּ פון באַוועגונג פיעסעס אַ ראָלע, ווייַל די מאַסאַזשער קענען ווייברייט אָדער טאַפּינג. ווי פֿאַר פּאָרטאַביליטי, דאָס איז נישט די מערסט וויכטיק גראדן, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט פּלאַן צו נוצן די מיטל אויף די גאַס און ווייַט פון די מיינז. קלייַבן די מיטל, אין די קאַנפיגיעריישאַן פון וואָס עס זענען עטלעכע נעזל, ווי אויך פאַל פֿאַר סטאָרידזש און טראַנספּערטיישאַן, ספּעציעל אויב די מיטל איז קאַמבערסאַם. די אַפּערייטינג וניץ, די באַטאַרייע איז אַ גוט באַטאַרייע קאַפּאַציטעט, עס וועט ווירקן די אָפּצאָל פון די געדויער און די לעבן פון די מיטל.

אויב מיר רעדן וועגן די קאָסטן, אַלעמען האט זייער אייגענע קייפּאַבילאַטיז, דערצו, דאַנק צו אַזאַ אַ ברייט קייט הייַנט עס זענען לייַטיש בודזשעט מאָדעלס אויף דעם מאַרק, וואָס בישליימעס קאָפּע מיט זייער אַרבעט. פילע פּראָפעססיאָנאַלס באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו טייַער אַגראַגייץ, ווייַל זיי זענען מער פאַנגקשאַנז, אַלץ איז ינדיווידזשואַלי.

אויב איר נעמען מיט די ויסקוק, עס איז בעסער צו בלייַבן אויף אַ הויך-אָפטקייַט מיטל מיט פאַרשידענע ספּידז אַזוי אַז איר קענען דיווערסאַפיי די מאַסאַזש.

וויאזוי צו ניצן?

אַ לימעד איז אַטאַטשט צו יעדער מאַסאַזשער, אַזוי עס מוזן זיין געלערנט איידער סטאַרטינג די פּראָצעדור. עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס וועט העלפֿן באַקומען די מאַקסימום ווירקונג און אפילו די פאַרגעניגן פון דעם פּראָצעס. עס איז נייטיק צו סמודלי פאַרברענגען די שפּיץ אויף דעם פּלאַץ וואָס איר ווילט צו אַרבעטן, עס איז אוממעגלעך צו שטעלן זייער פיל, די פּאַלעס זיך וועט דורכנעמען די געבעטן טיפעניש. אויב עס איז אַ ווייטיקדיק פּלאָמבע ריזעמבאַלינג אַ שטיק, האַלטן אויף דעם שטח פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, נאָך וואָס איר קענען מאַך צו אנדערע ערטער.

איידער די מאַסאַזש, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די אָפּטימאַל פּראַל גיכקייַט פֿאַר איר און זייער ינטענסיטי. עס זאָל זיין סטאַרטעד מיט קליין קאַפּאַסאַטיז אַזוי אַז די מאַסאַלז זענען געניצט צו, נאָך וואָס לייגן די אָפטקייַט פון ווייבריישאַנז. פּרוּווט צו געניסן דעם פּראָצעס זיך, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאַמיש, אָפּרוען און אַרבעט אויס פּראָבלעם געביטן. פּונקט 15 מינוט פּער טאָג, צו הייבן די טאָן אין די מאַסאַלז און פילן פיל בעסער.

סאַמינג אַרויף, איר קענען קאַנפאַדאַנטלי זאָגן אַז פּערקוסאַס מאַסאַזשערז זענען גוט פֿאַר געזונט, זיי קענען אַראָפּנעמען די מאַסע פון ​​די מאַסאַלז, היץ זיי, און אויך בישליימעס עלימינירן ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין פאַרשידענע פונקטן אויף דעם גוף. צוזאַמען מיט דעם מיטל וועט העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, עס קענען זיין קאַמביינד מיט גשמיות יגזערוויישאַן צו דערגרייכן סטאַנינג רעזולטאַטן אין אַ קורץ צייט. און דאַנק צו דעם ברייט קייט פון מאָדעלס מיט פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס, אַלעמען האט די געלעגנהייט צו קלייַבן אַ מאַסאַזשער פֿאַר פערזענלעכע באדערפענישן, פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז און פּאַראַמעטערס.

די הויפּט זאַך איז צו מאַכן זיכער אַז די רילייאַבילאַטי און עפעקטיווקייַט פון די מיטל, און עס וועט ווערן אַ נוציק אַסיסטאַנט אין דערגרייכן דעם ציל. איר קענען זיין אַ פאַכמאַן אַטלעט אָדער נאָר אַ מאַסאַזש ליבהאָבער, אָבער די אַקוואַזישאַן פון אַזאַ אַ געמיינזאַם וועט זיין אַ רעוועכדיק ינוועסמאַנט אין דיין אייגענע געזונט.