די אַבסאָלוט מערהייט פון מאָדערן גערלז וועט שטימען אַז מיט וועדזשאַטיישאַן אויף דעם גוף און ספּעציעל אויף די פּנים איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס. אָבער, רובֿ טעקניקס זענען אונטערשיידן דורך ניט גענוגיק עפעקטיווקייַט, זייַט יפעקס אָדער דאַרפֿן צו איבערחזרן די פּראָצעדור, וואָס איז ומבאַקוועם, ווייַל יונג דאַמע און קאָסמעטאָלאָגיסץ טאָן ניט האַלטן די פּראָבלעם. טריידינג אָדער האָר באַזייַטיקונג, אין רוסיש סאַלאַנז ארויס לעפיערעך לעצטנס, אָבער ער האט שוין זיין אייגן גיריק פאַנס. טאָמער די זעלבע וועט ווערן איינער און איר נאָך לייענען דעם אַרטיקל.
וואס איז דאס?
אָפט איר קענען הערן דעם פּראָבלעם אַז אַלעדזשאַדלי די טריידינג איז אַ מאָדערן וועג פון דעפּילאַטיאָן, אָבער אַלע נייַ, ווי איר וויסן, איז נאָר אַ שלעכט פארגעסן אַלט. אַזוי אין דעם פאַל - דער אופֿן פון באַזייַטיקן די האָר מיט די הילף פון אַ פאָדעם איז ינווענטאַד צוריק אין אלטע צייטן, נאָר די טרידינג איז נישט גערופן.
דערצו, די זעלבע אלטע ינסטאַוויילי געווענדט דעם טעכניק, ווייַל איידער די דאַמע ס כאַסענע, עס איז נייטיק צו האָבן אַ פּראָצעדור פֿאַר גאַנץ באַזייַטיקונג פון האָר אויף דעם גוף - בלויז אין דעם פאַל עס איז געווען קאַנסידערד "ריין."
אין פּרינציפּ, מיר האָבן שוין גילוי די הויפּט - אַנוואָנטיד וועדזשאַטיישאַן איז אַוועקגענומען דורך די פאָדעם. פֿאַר פאַסיאַל באַהאַנדלונג, עס איז נאָך איינער פון די מערסט פּראָסט וועגן, ווייַל עס איז לעפיערעך מילד און טוט נישט גרונט שפּירעוודיק הויט פון ספּעציעל ומבאַקוועמקייַט - איר זען, עס וואָלט זיין נאַריש צו באַזייַטיקן די האָר פֿאַר ריפּלייסט האָרנאַס און ברוזאַז און ברוזאַז און ברוזאַז. זינט מיר רעדן וועגן דעפּילאַטיאָן, עס איז נישט ווערט צו רעדן וועגן די לעצט באַזייַטיקונג פון וועדזשאַטיישאַן - דאָס איז אַ צייַטווייַליק פּראָצעדור, וואָס אין 3-5 וואָכן קענען שוין זיין געטאן ווידער, און די נומער פון רעפּאַטישאַנז וועט ניט ווירקן די ריפליקשאַנז דעקן אין דער צוקונפֿט.
די טריידינג איז גוט ווייַל ער, אין קאַנטראַסט צו פילע אנדערע האָר באַזייַטיקונג מעטהאָדס, איז נישט טראַוומאַטיש פֿאַר די הויט, און דעריבער איז נישט ווייטיקדיק. דער פאָדעם קאַפּטשערז קיין כערז, אפילו העל, דין און נישט זייער באמערקט - אפילו אַוואַנסירטע טעקנאַלאַדזשיז ווי אַ לאַזער עפּילאַטאָר אין דעם קאָנטעקסט קען זיין קויכעס.
עס זענען קיין ספּעציעל קאָנסומאַבלעס דאָ, ווייַל די פּראָצעדור איז ווערט אַ פּעני, און אין צייט עס טורנס אויס פיל מער רעוועכדיק ווי די פונט פּלאַקינג מיט די הילף פון אַ פּינצעט. אין טערמינען פון די וועג, דער פאָדעם האט צייט צו דורכפירן די פּילינג פון די פֿעיִקייטן און אפילו מאַכן אַ מיקראָ-מאַסאַזש קליענט, און איבער צייַט, די טעכניק קענען זיין מאַסטערד פֿאַר היים דורכפירונג, אָן באַצאָלט טריפּס צו די סאַלאָן.
אָבער די טריידינג האט זיין דיסאַדוואַנטידזשיז:
- אין עטלעכע פאלן, אפילו אַ פאַכמאַן קען נישט קענען צו גאַראַנטירן פּיינדלעסס;
- דוראַבאַל און האַרט האָר פון אַ גרויס גרעב פֿאַר פֿעדעם זענען אַ ערנסט אַרויסרופן מיט וואָס עס קאָפּעס אין צייטן;
- די נעבעך-קוואַליטעט טעכניק וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו ברייקינג האָר, און פֿון דעם זיי וועלן אָנהייבן צו וואַקסן אַפֿילו ראַפּאַדלי;
- קיין מעטשאַניקאַל דעפּילאַטיאָן אופֿן מיטל די ריזיקירן פון האָר ראַסלינג, און די טרידינג איז קיין ויסנעם.
וואָס זאָנעס קענען זיין דעפּילאַטעד?
טהעאָרעטיקאַללי, עס זענען קיין באַזונדער ריסטריקשאַנז אויף די זאָנעס פון די טרידינג, זינט עס איז רובֿ אַקטיוולי געניצט צו ריין די פּנים פון וידעפדיק וועדזשאַטיישאַן, עס איז גרינג צו טרעפן אַז די טעכניק איז טאַקע מילד און טיערעטיקאַלי קענען זיין געווענדט אויף קיין שפּירעוודיק געביטן. פונדעסטוועגן אין די אָנווינקען זאָנע מיט זייַן האלטן, פּראָבלעמס זאל שטיי אויף - אין שווער-צו-דערגרייכן ערטער עס וועט ניט זיין גרינג צו באַקומען.
מאָדערן טיף באָדקאָסטיום דעפּילאַטיאָן די נוצן פון טרידינג יוזשאַוואַלי טוט נישט צושטעלן.
ווי פֿאַר די מנוחה פון די זאָנעס, דעמאָלט פיל דעפּענדס אויף וואָס איז די טשאַראַקטעריסטיקס פון וועדזשאַטיישאַן אויף אייער גוף. די פאָדעם טוט נישט נעמען אויך דיק און שווער האָר, אַזוי די האָר אין די אַקסיללאַרי זאָנע איז יוזשאַוואַלי ניט גערירט אויף די לעגס. אָבער, אויב זיי זענען דין און נישט זייער דיק אויף די לעגס, איר קענען פּרובירן.
אבער, די הויפּט פאַרנעם פון די נוצן פון אַ פאָדעם פֿאַר האָר באַזייַטיקונג איז נאָך אַ מענטש פּונקט, און אין די וויידאַסט שכל. מיט דעם פּראָצעדור, אַ ציכטיק פונט קערעקשאַן פון ייבראַוז איז מעגלעך, וואָס אָפֿט מאכט די דאַמע נאָוטיסאַבלי מער שיין. אַ אַפֿילו שטארקער positive ווירקונג איז באמערקט אויב די טרידינג איז אַימעד בייַ רימוווינג די וואָנצעס פון די שפּיץ ליפּ.
פילע ווייבער אויך געבן מאָראַליש ומבאַקוועמקייַט אַ ספּעציפיש כווייטיש ביקס אויף די טשיקס און גאָמבע - עס קענען אויך זיין אַוועקגענומען ניצן אַ פאָדעם.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
איידער דאַסיידינג צו דעם פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן ביידע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין עטלעכע קאַסעס, עס איז ווערט צו אַבאַנדאַנינג די פּראָצעדור.
- אויב עס איז מאָלעס אין די פּראַסעסט זאָנע, וואָרץ, אנדערע נעגאַטיוו הויט מאַניפעסטאַטיאָנס. טדידינג - אופֿן איז ריין מאַקאַניקאַל, אַזוי שעדיקן צו קיין הויט ירעגיאַלעראַטיז איז גאַנץ מסתּמא. אויב עס איז קיין נעאָפּלאַסם, זייַן שעדיקן קענען ניט זיין געהאלטן אַ ומשעדלעך קראַצן - די קאַנסאַקווענסאַז זאל זיין ווייַט-ריטשינג און גענוג שווער.
- מיט אַנגקאַלאַדזשי. דיסעאַסעס פון ראַק נאַטור אַדווערסלי ווירקן די פיייקייַט פון די גוף צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ינפעקציע, און די טרידינג, ווידער, איז ביכולת צו שעדיקן די הויט, און די ינפעקציע וועט דורכנעמען זיי.
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג. פֿון דעם פונט פון מיינונג, די טרידינג איז אַנדיזייראַבאַל בלויז ווייַל קיין דרוק קענען ווירקן די שטאַט פון די מוטער און אַרויסרופן יעדער דיסראַפּשאַן פון די פעטוס אַנטוויקלונג, אָדער אַ פאַרקלענערן אין מילך פּראָדוקציע. די גרונט פון אַזאַ דרוק קענען זיין ווייטיקדיק סענסיישאַנז באקומען אין די פּראָצעס פון האָר באַזייַטיקונג פאָדעם.
- אין די פאַל פון דיאַגנאָסעד אַלערדזשיז פֿאַר זייַד. איר זוכט אַ ביסל פאָרויס, לאָזן 'ס זאָגן אַז אין עטלעכע קאַסעס די טרידינג איז געטראגן אויס דורך זייַד פאָדעם. אויב איר האָבן די ינטאַלעראַנס פון דעם מאַטעריאַל, עס איז קלאָר אַז קיין קאָנטאַקט מיט עס איז אַנדיזייראַבאַל.
וואָס פֿעדעם זענען געניצט?
עס איז כדאי צו אַססימילאַטינג אַז די עפפעקטיווענעסס און פּאַינלעססנעסס פון די פּראָצעדור איז זייער אָפענגיק אויף וואָס פאָדעם צו קלייַבן. אַקקאָרדינגלי, איר זאָל נישט נעמען די ערשטער פֿעדעם אַז אַראָפאַקן אונטער די אָרעם, און די דענטאַל פאַרשיידנקייַט איז אויך ניט פּאַסיק. סימילאַרלי, עס איז ניט רעקאַמענדיד צו נוצן כירורגיש פילאַמענץ און פישערייַ שורה, און אויך, ווי מיר געראטן צו דערמאָנען אויבן, זייַד מאַטעריאַל איז נישט פּאַסיק - ניט נאַטירלעך, און ניט קינסטלעך.
אין די שיינקייט סאַלאַנז, professionals of אונדזער צייַט בעסער צו נוצן אַ ספּעציעל סינטעטיש פאָדעם, אין וואָס די יסוד איז די באזע, וועמענס פיבערס זענען טוויסטיד אין אַ ספּעציעל וועג. דאַנק צו די פּראָפּערטיעס פון די מאַטעריאַל, די קאַפּטשערד כערז זענען סיקיורלי פאַרפעסטיקט, זינט אַזאַ אַ פאָדעם טוט נישט אַנדערש אין גאנץ סמודנאַס. עס וועט נישט רוק אויף איר האָר.
דאַסיידינג אויף היים יקספּעראַמאַנץ, די ליידיז מיסטאָמע זוכן צו קויפן פֿעדעם אַז פּונקט קאָראַספּאַנדינג צו די סאַלאָן, אָבער עס איז טאַקע ניט דאַרפֿן פֿאַר דעם. אין אַלע טשאַראַקטעריסטיקס, אַ פּראָסט וואַטע מאַטעריאַל קענען ווערן באטראכט ענלעך, אָבער מיט איין צושטאַנד - עס מוזן שטימען צו די מינימום שטאַרקייַט קרייטיריאַ.
אין דעם פּראָצעס פון די טרידינג, אַ דיליגענטלי אויסגעשטרעקט פאָדעם איז ביכולת צו באַשעדיקן די הויט אונטער די באהאנדלט ייבערפלאַך., אבער עס איז אויך געפערלעך פֿאַר הענט וואָס קענען שנייַדן. צו ויסמייַדן אַזאַ נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז און צו פאַרפּאָשעטערן דער פּראָצעס פאַרוואַלטונג, ספּעשאַלאַסץ נוצן ספּעציעל באַקוועם האָלדערס וואס זענען ווייזלי קונה פֿאַר היים נוצן.
געגעבן די דאַרף פון עלעמענטאַר קאַנוויניאַנס און קלאַמערן אין די האָלדער מיט אַ גרענעץ, די לענג פון יעדער פון די פֿעדעם פֿאַר די טרידינג יוזשאַוואַלי זאָל ניט זיין ווייניקער ווי האַלב אַ מעטער, אָבער ניט מער איז required.
צוגרייטונג
קיין גוט בעל קלאַס צו באַזייַטיקן האָר אין שטוב, שטעלן אויס גאָר און ביסלעכווייַז, זאָל אָנהייבן מיט הויט טריינינג צו דעם פּראָצעס, ווייַל אָן דעם קיין, אַפֿילו די מערסט פלאַטטענעד פּיינלאַס אופֿן וועט פּלוצלינג זייַן ווייטיקדיק און טראַוומאַטיש.
צו אָנהייבן מיט די רייַבן עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן אַ געברענט שיכטע פון די הויט ייבערפלאַך - זיין אַוועק וועט ביישטייערן צו די רעדוקציע פון ווייטיק. עס איז נייטיק צו טאָן דאָס אין שטייַגן, בעסטער - וועגן אַ טאָג איידער די פּלאַננעד פּראָצעדור.
ווי אין די פאַל פון אַלע אנדערע דעפּילאַטיאָן מעטהאָדס, דער פּראָצעדור וועט גרונט ווייניקער צאָרעס אויב די הויט איידער עס איז גוט צו אָפּשטעקן. צו טאָן דאָס, אַ פּראָסט טערי האַנטעך מוזן זיין פאָלדעד עטלעכע מאל און נאַס אין פּראָסט הייס וואַסער אָדער טשאַמאָמילע העלדיש. אַזאַ אַ "קאָמפּרעס" איז געווענדט צו די הויט פון בעערעך 10-15 מינוט, ביז עס קולז. דאַנק צו אים, די הויט ווערט מער פרייַ און גרינגער "ריליסיז" די כערז.
זינט מיקראָטראַומס אין די טרידינג זענען נאָך באַשערט, די פּראַסעסט געגנט איידער די אָנהייב פון די פּראָצעדור מוזן דאַווקע דיסינפעקט . צו טאָן דאָס, עס איז כדאי צו ניצן קיין פון די פאָלקס אַנטיסעפּטיקס, וואָס איז געפֿונען אין שטוב אין די ערשטער-הילף קיט - טשלאָרהעקסידינע און מיראַמיסטין זענען בעסער ווי אנדערע. עס איז נייטיק צו צולייגן זיי אויף די הויט, געוויינטלעך, ניט נאַקעט הענט, אָבער דורך וואַטע דיסקס אָדער נאָר וואַץ.
מיד איידער רימוווינג האָר, איר קענען אויך צולייגן אַ זייער פּשוט וועג פון אַניסטיזשאַ וואָס איז צו ווישן די הויט-פּלאַננעד הויט קוב פֿאַר פּראַסעסינג. אויב עס איז ניט אַ ייבראַוז, ווו די האָר טראַדישאַנאַלי האט אַ גאַנץ גרויס לענג, און קעסיידער פּלאַקינג "מוסטאַטשעס", אַ פּראָבלעמאַטיק אָרט איז גלייַך צו מייַכל אַפֿילו אַ קינדער 'ס פּודער - דעם וועט צושטעלן מער עפעקטיוו פאַרכאַפּונג פון יחיד כערז.
סטאַגעס פון האלטן
שוועריקייטן אין זיך-קאַנדאַקטינג טרידינג הייבט מיט די קשיא פון וואָס צו טאָן מיט פאָדעם, אַזוי לאָזן ס פּרובירן צו האַנדלען מיט דעם שריט דורך שריט.
- ערשטער איר דאַרפֿן צו שנייַדן אַוועק אַ שטיק פון אין מינדסטער האַלב אַ מעטער און פירמלי פאַרבינדן די ענדס אַזוי אַז עס טורנס אויס די רינג. די ריזאַלטינג פיגור זאָל זייַן טוויסטיד ערשטער צוויי מאָל אַזוי אַז עס זיך אויס צו זיין אַכט. מער אָפֿט צו פאַרלייגן די פאָדעם פֿאַר מער מאל, בלויז צוויי גרויס לופּס זיך אויסגעדרייט אַרום די עדזשאַז, און אין די מיטל - די טוויסטיד געגנט. עס איז רעכט צו די לעצט און עס איז מעגלעך צו כאַפּן די כערז צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.
- אין יעדער פון די באקומען פּענעץ, אַ גרויס און אינדעקס Fingers פון פאַרשידענע הענט, וואָס זענען באַקוועם צו יבעררוק און פאַרשפּרייטן - דאס איז דער סימפּלאַסט וועג צו קאָנטראָלירן די פאָדעם. סקוויזינג און סקוויזינג Fingers, איר קענען טוישן די פּראָפּאָרציע צווישן די רינגס, מאָווינג די ינטערוועאַווינג ליגן צווישן זיי. איר קענען אויך מאַך דיין הענט ווי אַ גאַנץ, אָבער דיין אַרבעט איז צו מאַכן די ינטערוועאַווינג שטענדיק אויף די פּלאַץ אַז איר פּלאַן צו פּראָצעס.
- ספּעשאַלאַסץ רעקאָמענדירן צו נעמען די ערשטער יקספּעראַמאַנץ נאָך אַלע, ניט פון די פּנים, ניימלי פון די לעגס. די סיבות פֿאַר דעם זענען קלאָר ווי דער טאָג - די נעווביע האט קיין זיכער סקילז פון די פאָדעם פאַרוואַלטונג, אַזוי עס איז קיין רעדע וועגן די ידעאַל האלטן פון קאַנטורז אויך. סטאַרטינג מיד "קאלטקייט" אויבן די ברעם, איר ריזיקירן טאָן אַפֿילו ערגער ווי עס איז געווען, און דעמאָלט איר וועט האָבן צו ריכטיק די קאַנסאַקווענסאַז פון דיין נייַגעריקייַט אין די טאַטו סאַלאָן. ניט קיין קאַנטורז זענען נישט נייטיק צו שטרענג נאָכקומען מיט קיין קאַנטורז - אין אַ גוט וועג, אַלע כערז זענען אונטער צו באַזייַטיקונג דאָרט. אין דערצו, לעגס זענען נישט אַזוי שפּירעוודיק זאָנע ווי אַ פּנים, ווייַל די אַווקוואַרדנעסס פון די אָנהייבער "בעל" וועט נישט גרונט אַזאַ אַ העל ווייטיקדיק אָפּרוף.
- ווייל סקוויזד אויף די לעגס און דאַסיידינג צו גיין צו די פּנים טדידינג, ווידער, טאָן ניט אָנהייבן מיד צו די ייבראַוז - עס איר האָבן צו האַלטן די סקיצע אין מיין קאָפּ און שטרענג צו נאָכגיין אַז די נייַ-געקומענער וועט נאָר פאַרלאָזן. אָנהייבן מיט די טשיקס און "מוסטאַטשעס" און בלויז ווי דערפאַרונג גיינינג דערפאַרונג, איר וועט פּרובירן פֿאַר די פּערסאַנעל פאָרמירונג פון ייבראַוז. ווי פֿאַר די אָנווינקען זאָנע, זייַן לעקציעס אין פּרינציפּ איז ערלויבט בלויז אין די פּיוביק געגנט, און קיין זעלבשטענדיק לאָוערינג אונטן איז אַנדיזייראַבאַל - עס איז שוין נייטיק צו קאָנטאַקט די סאַלאָן גלייַך.
סובסעקווענט הויט זאָרגן
אַפֿילו מיט די גאנץ האַלטן פון די טעכניק פון די טרידינג, זייַן קאַנדאַקטינג פֿאַר די הויט איז די פּרובירן, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו נעמען זאָרגן פון פול-פלעדגעד אָפּזוך. אין רובֿ קאַסעס, דער גוף וועט קאָפּע און זיך, אָבער לפּחות עס זאָל ניט זיין ינטערפערעד מיט עס, און פֿאַר דעם עס זענען אַ ביסל פּשוט מיטלען אין העסקעם. ערשטער פון אַלע, אין די ווייַטער פּאָר פון שעה, נאָך קאַמפּלישאַן פון דער עקספּערימענט, עס איז נייטיק צו שפּור אַזוי אַז די פּראַסעסט זאָנע טוט נישט דערפאַרונג רייַבונג פון די זייַט פון די קליידער - דעם פאָדערונג איז באַטייַטיק פֿאַר לעגס, האַלדז און אָנווינקען זאָנע, אויב איר נאָך ריסקט צו פירן אויס אַ דעניאָטיק פּראָצעדור אַפֿילו דאָרט.
אין דער זעלביקער צייַט, רובֿ פּריקאָשאַנז אַימעד בייַ קאָונטעראַקטינג די ימערדזשאַנס פון קאַמפּלאַקיישאַנז זענען דיזיינד פֿאַר צוויי טעג - נאָך אַז איר וועט זיין פּאָטער אין דיין אַקשאַנז. אָבער, בעשאַס די צייַט אַרויף צו דעם פונט אין דיין זעלביקער אינטערעס, ויסמייַדן די ווייַטערדיק סיטואַטיאָנס:
- קיין בעזש, אַפֿילו "ראַנדאָם", - די הויט וואָס איז געווען ביז אַהער באדעקט מיט האָר, איז לעגאַמרע נישט אַדאַפּט צו אינטענסיווע זונשייַן, דעריבער, ניט ענלעך אַלע אנדערע זייטלעך, עס וועט באַקומען אַ ברענען אין די פּינטלען פון אַן אויג;
- ביידינג אין קיין עפענען רעזערוווואַרז איז פראַוגהט מיט ינפעקציע אין די גוף דורך די מיקראָ-מעכירעס פון די הויט, וואָס איר טאָן ניט אַפֿילו פילן, און די באַזוכן צו די פּאָאָלס איז געפערלעך און פֿון דעם פונט פון מיינונג, און אין מיינונג פון די בייַזייַן פון אַ אַנויינג ינפלאַמעד קלאָרין הויט;
- קיין אָוווערכיטינג איז געפערלעך מיט רעדנאַס און יריטיישאַן, און דעם אַפּלייז ניט בלויז צו סטייינג אונטער די רעכט זונשייַן, אָבער אויך די קינדער פון אַ הייס וואַנע אָדער נשמה, ווי געזונט ווי וויזיץ צו וואַנע און סאָנאַ;
- מערולוס, סקרובס און ספּעציעל פּילינג פֿאַר דעם צייַט זענען קאַטאַגאַריקלי פּראָוכיבאַטאַד - איידער די הויפּט קלאַפּ פון קיין פונדרויסנדיק סטימיאַליי אין די פּראַסעסט זאָנע גענומען איבער די האָר, איצט די גאנצע מאַסע Falls אויף די הויט, וואָס איז נאָר נישט אַדאַפּט צו עס;
- וועגן דיטערדזשאַנץ מיט דיעס ווערט פאָרגעטטינג פֿאַר די צוויי טעג סייַ ווי סייַ, אַפֿילו אויב די פּאַקקאַגינג איז געשריבן אַז די מאַטעריע איז פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק הויט און וועט ניט שאַטן.
אין פאַקט, קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן, אַ געזונט-באמערקט יריטיישאַן אויף די פּראַסעסט הויט איז מיסטאָמע מיסטאָמע ספּעציעל אין די ערשטער מאָל פון די היים טדידינג, ווען איר נאָר אָנהייבן צו בעל זייַן חכמה. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, עס איז בעסער צו צוגרייטן פֿאַר פּראָבלעמס אין שטייַגן, כאַרמינג די דעקאָקטיאָן פון קאַלעדזשאַלאַ אָדער טשאַמאָמילע און פאַרפרוירן עס אין קיובז.
גערן מיט אַזאַ קיובז וועט געבן אַ טאָפּל ווירקונג - דאָ און דער אַניסטיזשאַ איז קאַלט, און די פאַרקלענערן אין יריטיישאַן רעכט צו דער קאַמף פון ערבאַל אויסצוגן.
