מענטש איז אַ געזעלשאַפטלעך זייַענדיק. דעריבער, ווען ער האט אַ געפיל פון ומנייטיקקייט, עס פלאָוז אין פּאַניק. די סטראָנגעסט נעגאַטיוו סייקאַלאַדזשיקאַל פאַקטאָר ברענגט ווייטיק וואָס קענען זיין קאַמפּערד מיט גשמיות. אַזוי אַ מענטש סאַפערז מיד אין צוויי אינסטרוקציעס, און פֿון דעם זיין לעבן טורנס אין גיהנום. און אויב איין מאָל איז געקומען ווען איר פּעלץ גאַנץ לאָונלינאַס, איר זאָל נישט פּאַניק. דאַרפֿן צו שפּילן! ווי? זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס.
פּיקיוליעראַטיז
סאַבדזשעקץ קלייַבן לאָונלינאַס אָדער קאַנשאַסלי אָדער קאַנשאַסלי. עס אויך כאַפּאַנז אַז אַ מענטש ווערט נישט בלויז עלנט, אָבער אויך ניט נייטיק פֿאַר ווער עס יז. דערנאָך דעם געפיל סיבות די קייט צו אַלץ און צו אַלע. ריזיקירן, וואָס טוט נישט לאָזן פֿאַר אַ מינוט, ברענגט זייער גרויס צאָרעס. א מענטש פרעגט זיך וועגן וואָס אַלעמען האט זיך אַוועק פון אים. אויף דעם קשיא ער קען נישט געפֿינען אַן ענטפער פון די אַרויס, ווייַל עס איז קיין איינער לעבן ווער עס יז. עס מיטל אַז איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין מיין אייגענע געדאנקען און געפילן . בלויז עס וועט זיין אַ האָפענונג פֿאַר אַ וועג אויס פון די קראַנט סיטואַציע. בלויז אַ געפיל פון זעלבסט-דיססיסטאַיאַביליטי קענען פאַרמייַדן דעם.
אין מאָדערן פּסיכאָלאָגיע, עס איז געמיינט אַז מענטשן פון אונדזער צייט זענען טריינג צו לעבן באַזונדער. די סיבה פֿאַר דעם דערשיינונג ליגט אין די אויסזען פון פילע אנדערע אינטערעסן וואָס זענען ביכולת צו פאַרבייַטן קאָמוניקאַציע. כאָטש אַ מענטש איז זייער יונג, ער קען נישט גאָר פֿאַרשטיין זיין ימאָושאַנז. עס איז אויך שוואַך פאָוקיסט אין באַציונגען מיט אנדערע מענטשן ביידע ווייַבלעך און זכר. דעריבער, עס יז קאַנווערדזשאַז און לייכט ברייקס אַרויף מיט מענטשן: פּאַרטנערס, פרענדז. אָבער ווען אַ מענטש וואוינט צו עלטער, ער הייבט צו זיין דערשראָקן פון לאָונלינאַס און ומנייטיקנעסס. א מענטש וואָס פארבליבן "איין-צעל", אָפט זיך איז צו באַשולדיקן פֿאַר דעם. מאל אַזאַ אַ מענטש איז נישט טראכטן איבער זיין אַקשאַנז. ער געהערט צו די אַרומיק קאַנסומער: אָפט שווערן מיט זיי, ביכייווז אַ שטאָלץ לייפסטייל.
אזוי, ער וויל צו בויען אַ פּערזענלעך לעבן אַזוי ווי צו ונטערשטרייַכן זיין "איך". דער באַגריף איז זייער פיל צעוואָרפן מיט דעם באַגריף פון מענטשלעך געזעלשאַפט, וואָס ריקווייערז קעסיידערדיק קאָמוניקאַציע צווישן מענטשן, די פאַרלייגן פון באַציונגען און די "פאַולינג" קרויווים. ווי אַ רעזולטאַט, עס טורנס אויס: בשעת מענטש איז שטאַרק און געזונט, עס איז אין אַ ווינינג שטעלע. דעריבער, אַזאַ אַ ונטערטעניק קען נישט פילן עמפּטינאַס אַרום אים. אָבער איין טאָג, ווען די פאָרסעס לאָזן אים אָדער קומען די קראַפט מאַדזשור צושטאנדן, ער פארשטייט אַז עס פארבליבן גאָר אַליין. דערנאָך אַזאַ אַ מענטש הייבט צו דערפאַרונג אַ קאָמפּלעקס פון ינפיריאָריטי.
סינדראָום פון זייַן אייגענע ימפּאָסיביליטי פירט אַזאַ אַ מענטש צו דיפּרעשאַנז. ווייַטער, עס וועט שורלי דעקן די באַפאַלן פון מורא פֿאַר זייַן צוקונפֿט.
ז פון פאָרמירונג
אַ געפיל פון ומנייטיק אין יומאַנז קענען זיין געשאפן אין קיין עלטער. געוויינטלעך, עס מוזן זיין זייער גוט סיבות פֿאַר דעם. באַטראַכטן זיי.מאַנגל פון מוטער
אויב אַ קינד אין אַ פרי עלטער פֿאַר קיין סיבה פאַרפאַלן זיין מוטער און ער האט ניט זייער נאָענט קרויווים (גראַנדמאַדערז, מומע און אנדערע), אַזאַ אַ קינד קענען פאָרעם אַ געפיל פון זילזל. פארוואס עס כאַפּאַנז? ווען די קשר צווישן דעם קינד און די מוטער איז טאָרן, די בעיבי פאלן אין די וואַקוום. עס מיינט צו אים אַז ער איז געווען טראָון. ער דאַרף ווער עס יז אין דעם וועלט. א עלנט ביסל מענטש קען נישט זאָגן ווער עס יז וועגן זיין געפילן, ווייַל ער קען נישט וויסן ווי צו טאָן דאָס.
דעריבער, ער הייבט צו ביסלעכווייַז קלאָוזיז אין זיך. ווייַטער, די שטאַט איז בלויז אַגראַווייטיד. דערנאָך, ווען דער קינד וואקסט, ווערט אַ דערוואַקסן, זיין געפיל איז דאַלד, אָבער קען נישט פאָרן. דעריבער, ער איז אַלע די צייט צו קוקן פֿאַר שוץ פון פרעמד מענטשן. נו, אויב אַ לייַטיש מענטש וועט טרעפן אויף דעם וועג, וואָס וועט צעטיילן די סאַראָוז און פרייד מיט אים. דאַנק צו אַ שפּירעוודיק שטעלונג, די אַפעקטאַד ונטערטעניק וועט קענען צו באַקומען אויס פון אַ שווער סיטואַציע וואָס איז געגרינדעט אין קינדשאַפט.
צו קינדער וואָס האָבן פאַרלאָרן זייער עלטערן, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן קערפאַלי. אויב ומנאַטירלעך טינגז צו זיי, למשל, זיי קלאָוזיז אין זיך, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ מומכע. ער וועט קענען צו באַשליסן דעם פּראָבלעם און געפֿינען זיך פון אים.
ימאָושנאַלי קאַלט מוטער
ווען דער קינד רייזאַז עלטערן וואָס טאָן ניט ווייַזן קיין וואַרעם געפילן צו אים, אַזאַ אַ שטאַט פון ענינים איז סייקאַלאַדזשיקלי געהרגעט. אויב קרובים זענען גלייַכגילטיק צו די אַספּעריישאַנז און די תאוות פון זייער בעיבי, ביסלעכווייַז אַזאַ אַ קינד הייבט צו באַקומען פֿאַרמאַכט אין זיך. אין ערשטער ער אויס פאַרבאָרגן דעפּרעסיע. ווי אַ רעזולטאַט פון דער אַנטוויקלונג, עס איז לעסאָף פֿאַרמאַכט זיך.
איבער די צייט, ער וועט זען זיין קרויווים ווי גאָר אַנאָטערייזד מענטשן. ווייל מאַטיורד, אַזאַ אַ יחיד וועט זיין אַוווידאַד אנדערע. די געפיל פון ומנייטיק וועט נישט געבן אים צו אַנטוויקלען ריכטיק. אויב די סיטואַציע איז נישט פאַרפעסטיקט אין צייט, דער מענטש וואָס אין קינדשאַפט האט נישט ווי נאָענט מענטשן וואָלט וואַקסן דורך אַ עגאָיסטיש און בייז ונטערטעניק. ער וועט קיינמאָל באַדויערן ווער עס יז, ווייַל ער האט ניט באַדויערן עס אין קינדשאַפט. ער וועט זיין פרעמד צו אַזאַ געפילן ווי ליבע, ראַכמאָנעס, ליבשאַפט.
אַנדערער
די געפיל פון אַבנאָרמאַלאַטי אין אַדאַלץ ערייזאַז פֿאַר פאַרשידן סיבות. עס כאַפּאַנז ווי דאָס: אַ מענטש פארלירט זיין משפּחה ווייַל פון די טראַגיש פאַל. ער סאַפערז זייער פֿאַר די טויט קרובים. דער אינצידענט גאָר נאַקס אים אויס פון לעבן מאָס. שטאַרק אַטאַטשמאַנט קען נישט אַנטוויקלען אַזאַ אַ מענטש און גיין ווייַטער. ער דאָקפקאַבאַלז אויף זיין טרויער, פארלירט זיין אַרבעט, חברים, פרענדז.
לאָונלינעסס אין מענטשן און וואָמען איז ארויסגעוויזן אין פאַרשידענע וועגן. פרוי איז אַ פאָר פאָר. זי איז צופרידן בלויז ווען איר קענען געבן דעם ענערגיע צו זיין ליב געהאט אָנעס: מאַן, קינדער. אויב עס נעמט עס אַוועק, די פרוי וועט פילן אַ ווערט פון אַ ווערט און פאַלן פון דעם געפיל אין אַ דערשלאָגן שטאַט.
מענטשן אָפט קאַנשאַסלי קלייַבן אַ יינציק לייפסטייל . זיי גלויבן אַז אין דעם וועג זיי וועלן לייכט אָנהייבן קליימינג די קאַריערע לייטער, און וועט אויך זיין פריי פון אַבלאַגיישאַנז. דעריבער, דער צייט איז פילע פון זיי טאָן ניט האָבן צאָרעס פון וואָס זיי פארבליבן אַליין. זיי גיין דורך לעבן לייכט, בשעת דאָס איז גענוג פאָרסעס. און בלויז ווען אַזאַ מענטשן ווערן מענטשן פון עלטער, זיי אָנהייבן צו פאַרשטיין אַז זיי האָבן באגאנגען אַ ירעפּעראַבאַל גרייַז, פּאַטינג די דרך פון לאָונלינאַס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון אַננעסאַסעריז?
איר קענען קאָפּע מיט אַזאַ אַ פּריקרע געפיל אויב איר ווילט זייער פיל. אַזוי, מיר וועלן אַנאַלייז וואָס צו טאָן. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו נעמען דיין ומגליק און אָנהייבן פייטינג פֿאַר אַ כאַפּיער עקזיסטענץ. ווען אַלע די זילזולים צו גורל וועט זיין "סמירד", אָננעמען די סיטואַציע וואָס איז באשאפן. פּונקט אָננעמען עס ווי אַ פאַקט אַז געטראפן אין דיין לעבן. זאג מיר: עס געטראפן און גאָרנישט קען פּאַסירן . כעזשבן פון דעם פּראָבלעם איז נישט אַ וועג אויס פון די סיטואַציע. איר קענען באַקומען דיין געפיל פון ומנייטיקקייט בלויז ווען איר דערקענען אַז איר זענט אַ גאָר עלנט מענטש.
אויב בלויז מענטשן וואָס וועלן קיינמאָל קומען צו העלפן איר, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין און נעמען עס. ווייַטער איר דאַרפֿן צו טראַכטן: אפֿשר עס איז ווערט פארלאזן אַזאַ באציונגען? למשל, אַ פרוי לעבט מיט אַ מענטש וואָס ניצט די בענעפיץ אַז זי גיט אים. ווי באַלד ווי זי קען נישט טאָן דאָס, ער וועט פאַרלאָזן איר צו אנדערן, מער מצליח פרוי. באַמערקונג: ווען איר שטעלן אַ פונט אין טאַקסיק באציונגען, זיי וועלן באשטימט זיין ריפּלייסט דורך אנדערע, רובֿ מסתּמא מער פּראָדוקטיוו און אָנגענעם פֿאַר איר.
באַקומען די שטאַט פון פאַרוויסונג וועט העלפֿן אָנטייל נעמען אין פאַרשידן קלאַבז אין אינטערעס. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו נייען, זיך צו פאַרגיכערן פֿאַר קאַטינג קאָרסאַז און נייען. אַזוי איר וועט בעל די נייַע פאַך און אָנהייבן צו שאַפֿן שיין טינגז. בשעת איר וועט לערנען, איר וועט קענען צו באַקומען באַקאַנט מיט אנדערע מענטשן. טאָמער אַזוי איר וועט געפֿינען דיין ווי-מיינדאַד מענטשן.
אָוווערקאַמינג לאָונלינאַס וועט העלפֿן קיין גוטע טעטיקייט. למשל, ווערן אַ פרייַוויליקער. אַזאַ מענטשן פריי הילף קראַנק מענטשן אָדער אַנימאַלס. עמעצער ס לעבן דעפּענדס אויף זייער אַקטיוויטעטן.
דאַנק צו דער פאָרשטעלונג פון אַזאַ פאַנגקשאַנז, איר וועט פילן ווי אַ זייער נייטיק מענטש און געווינען נאָענט פרענדז. מענטשן וואָס זענען פאַרקנאַסט אין צדקה, כּמעט אַלע זייער לייַטיש מענטשן. זיי זענען טויגעוודיק פון אָפנהאַרציק פרענדשיפּ. אויב איר טאָן ניט אַרבעט ערגעץ פֿאַר קיין סיבה, און פּרובירן עפּעס צו געפֿינען אַרבעט אויף דיין פאָרסעס. אַזוי איר קענען פילן דיין וויכטיקייט און געפֿינען פרענדז. צי ניט קלאָוזשער צו זיך. אַלעמען דאַרף אַ רגע האַלב. איר זוכט פֿאַר איר, און דאַן גורל וועט שמייכל. טאָמער דיין נאָענט מענטש איז ערגעץ לעבן איר, אָבער איר טאָן ניט באַמערקן עס נאָך.
דזשענערייט positive טינגקינג . עס איז קלאָר אַז די עלנט מענטש איז כּמעט שטענדיק אין דעם גייסט. ער סאַבקאַנשאַסלי פילז זיין אַננעסאַסערינאַס און דעריבער אַלע די צייט מיינט וועגן אים. האַלטן עס צו טאָן.
לערנען צו באַקומען פּאַניק אנפאלן און שלעכט שטימונג. דאָס וועט העלפֿן איר ספּעציעל קלאסן פֿאַר דעוועלאָפּינג positive טינגקינג. איר קענען עלימינירן אַ געפיל פון ומנייטיק מיט פאַרשידן פּראַקטיסיז, אַזאַ ווי קלערן אָדער באַשטעטיקונג. מיט די הילף פון קלערן, איר וועט געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך מיט דיין "איך" און צוציען גוט גליק צו מיין לעבן. אַזאַ אַ פיר, ווי אַנטקעגנשטעלנ אַפערמיישאַנז, איר וועט ינספּירירן אַ positive שטעלונג. פֿאַר בייַשפּיל, איידער בעדטיים, איבערחזרן דעם פראַזע פֿאַר אַ האַלב שעה: "איך האָבן נאָענט מענטשן." אזוי, איר אויך "צוציען" אין דיין לעבן פון די מענטשן וואָס וועלן ווערן קרויווים פֿאַר איר.
עצות פֿאַר סייקאַלאַדזשאַסט
די געפיל פון ומנייטיקינעסס איז בלויז דיין וואָרלדשיפּ. עס איז ווערט באַפרייַען פון עס, און איר וועט ניט מער פילן דעם אומרעכט ענטיטי. דעריבער, נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער מומכע. סטרויערן קאָנטאַקט מיט דיין שכנים אויב איר נאָר טאָן ניט לעבן אין אַ טויער וואַלד. געדענקען אַז אויף דער אויבערשטער אָדער נידעריקער שטאָק עס וועט זיין אַזאַ אַ מענטש וואָס וועט קומען צו קאָנטאַקט. טאָמער ער וועט דאַרפֿן דיין הילף. דו זאלסט נישט לייקענען אים און הילף. אַזוי איר באַקומען נעענטער צו די חבר אפילו מער און פילן אַז עמעצער איז דארף.
האַלטן טראכטן אַז איר זענט אַ ומנייטיק מענטש און דעריבער קיינער וויל צו יבערגעבן מיט איר. צו באַווייַזן זיך די פאַרקערט, פּרובירן צו געפֿינען פרענדז. נאָר טאָן נישט קוקן פֿאַר פרענדז דורך דער אינטערנעץ. און אויב איר נאָך באַשלאָסן אויף אַזאַ אַ שריט, אין דער ערשטער באַגעגעניש, זיין אָפּגעהיט און אָפּגעהיט. אויב דיין ינטוישאַן סאַגדזשעסץ איר אַז איר האָט אַ גוטע מענטש אין פראָנט פון איר, פאָרזעצן צו יבערגעבן.
באַקומען נישטיק. אַזוי איר וועט וויסן פּונקט וואָס איר וואַרטן און ליב געהאט אין שטוב. גיין צו בעט אין אַ גוטע שטימונג. דערנאָך איר וועט אָפּגעהיט אין אַ גוטע שטימונג. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, קוק איידער בעדטיים קאָמעדיע אָדער לעבן-אַפערמינג פילם. ווען איר פרישטיק אָדער מיטאָג, קער אויף ליכט מוזיק. אַזוי איר קענען באַקומען שטילקייַט, און דיין היים וועט זיין אָנגעפילט מיט אָנגענעם סאָונדס.
צי ניט קלאָוזשער צו זיך. אַנדערש, איר וועט ווערן אַ אַנאַטראַקטיוו ספּעציעל, מיט וואָס קיין איינער וויל צו יבערגעבן. דעריבער, שטענדיק שמייכל מענטשן און גיין צו טרעפן זיי.
