Nệm cứng cung cấp hỗ trợ đồng phục của lưng trong khi ngủ . Do đó, căng thẳng và clip được loại bỏ. Một sản phẩm như vậy thậm chí có thể trở thành phòng ngừa vẹo cột sống. Tuy nhiên, các mô hình độ cứng cao phải được chọn theo khuyến nghị của bác sĩ. Đọc thêm về lời khai và chống chỉ định các sản phẩm đó trong bài viết.
Ưu, nhược điểm và chống chỉ định
Hầu như tất cả các nhà sản xuất lớn của nệm chỉnh hình đều có trong mô hình dòng sản phẩm của nó có độ cứng cao. Các sản phẩm như vậy có độ ổn định tốt cho tải (không thất bại dưới trọng lượng của con người) và cung cấp hỗ trợ tốt hơn, phân phối trọng lượng thống nhất.
Về vấn đề này, Nệm cứng được khuyến nghị:
- Những người có trọng lượng vượt quá 90 kg;
- Trong trường hợp các bệnh nghiêm trọng của lưng, trong đó các quy định và thất bại của các phần khác nhau của cột sống chống chỉ định trong giấc ngủ (nhô ra, thoát vị);
- Những người mắc các bệnh và đường cong của phần trên của cột sống (một tấm nệm cứng cho phép bạn duỗi thẳng và thư giãn thắt lưng vai);
- Trẻ em dưới 3 tuổi: Những sản phẩm như vậy cho phép bạn hình thành uốn cong bên phải của cột sống;
- Những người tham gia vào các môn thể thao và dẫn dắt một lối sống năng động.
Trong sự hiện diện của các bệnh khác nhau của cột sống cũng có thể được khuyến nghị để sử dụng nệm chỉnh hình hữu ích có độ cứng cao. Hơn nữa, việc sử dụng của họ chỉ được cung cấp trong một khoảng thời gian nhất định: tại thời điểm điều trị hoặc phục hồi chức năng chẳng hạn. Tuy nhiên, ngoài những người được hiển thị một tấm nệm cứng, cũng có những người mà việc sử dụng mô hình này bị chống chỉ định. Đây là những người dùng trên 50 tuổi.
Điều này là do thực tế là sau 50-55 năm, sự mong manh của xương mọc lên. Để hỗ trợ an toàn đòi hỏi độ cứng trung bình.
Các yêu cầu tương tự cho phòng ngủ nằm cũng nên được thực hiện bởi những người có vấn đề với các khớp bị viêm khớp hoặc loãng xương, bị thiếu máu. Một chiếc giường quá cứng có thể có tác động tiêu cực đến các mô mềm. Nó thậm chí có thể gây rối loạn tuần hoàn. Hậu quả của việc này sẽ là tê của các chi. Những người cảm thấy đau ở lưng dưới, cũng như phụ nữ mang thai không được khuyên dùng nệm cứng. Do đặc điểm của cơ thể, loại người này cần được hỗ trợ trong khi ngủ. Và khi sử dụng nệm cứng nhắc cao, vùng này hóa ra như là mặn. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến sự căng thẳng của các cơ bắp.
Kiểm tra trên một tấm nệm cứng sẽ là một loin và những người thích ngủ ở bên cạnh. Trong trường hợp này, đùi và vai không được ép vào nệm, và thăn vẫn còn trong trạng thái "lơ lửng". Những người có trọng lượng không vượt quá 55 kg, cần phải sử dụng các mô hình này một cách thận trọng, tốt hơn chỉ về khuyến nghị của một chuyên gia. Do trọng lượng nhỏ, nệm không uốn cong, do đó, cột sống không nhận được sự hỗ trợ cần thiết trong khi ngủ.
Nó đã được chứng minh một cách khoa học rằng một tấm nệm cứng vừa phải không gây hại cho một người có cột sống khỏe mạnh và không có quá nhiều cân nặng. Hơn nữa, một sản phẩm như vậy có thể là thước đo sự phòng ngừa phát triển vẹo cột sống ở thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi. Nói về việc thiếu nệm cứng, nó đáng để đề cập đến sự phức tạp của giao thông vận tải. Nó không thể bị sụp đổ vào cuộn.
Ngoài ra, thiết kế cứng nhắc rất nặng, cũng có thể gây khó khăn trong việc giao hàng.
So sánh với nệm mềm
Và quá cứng, và nệm quá mềm có hại như nhau. Trong trường hợp đầu tiên, các bộ phận chính của cơ thể không vừa với nệm, vì một số khu vực của cột sống như thể "lơ lửng". Khi sử dụng nệm mềm, cơ thể, ngược lại, đang chết đuối, cũng gây căng cơ.
Người đàn ông trẻ hơn, nơi ngủ lớn hơn anh ta có thể đủ khả năng. Trọng lượng của nó nhỏ hơn, mềm hơn phải là một chiếc giường . Nệm cứng sẽ thích người ngủ ở lưng. Và nếu giấc ngủ về cơ bản đi qua bên hoặc bụng, nó sẽ thoải mái hơn.
Mô tả các loài
Tùy thuộc vào loại hình xây dựng, một số giống nệm cứng được phân biệt. Trong các quy tắc ngân sách nhiều hơn Sản phẩm mùa xuân và mùa xuân. Các sản phẩm không cháy có đế bọt polyurethane mật độ trung bình, từ hai mặt có một lớp xơ dừa. Các sản phẩm có lò xo có một đơn vị lò xo gia cố là đế, được đóng bởi bicocos, bọt polyurethane hoặc strottofiber (sửa đổi nỉ hiện đại).
Mô hình của một phân khúc giá cao hơn có một chất độn tự nhiên. Chúng cũng được chia thành khối thiếu sót và mùa xuân. Lò xo bao gồm nệm trong đó các lớp latex và coyra được kết hợp. Hơn nữa, một trong những bề mặt của sản phẩm là "dừa" (cứng nhắc hơn, nó có thể ngủ trong quá trình làm trầm trọng thêm các bệnh) và thứ hai - latex (mềm hơn, có thể được sử dụng trong quá trình thuyên giảm).
Đối với vận động viên, một mô hình dựa trên dừa được khuyến nghị có một lớp perothek hoặc cảm nhận.
Tùy chọn mùa xuân có Khối mùa xuân độc lập đóng cửa từ tất cả các phía với một lớp giường. Độ dày của sau này là từ 3 cm. Có những sản phẩm có khối lò xo và độ cứng khác nhau của các bên (từ Coyra và cảm nhận). Có thể biến sản phẩm theo tâm trạng hoặc tùy thuộc vào quá trình của bệnh, hạnh phúc.
Tùy thuộc vào việc làm đầy, độ cứng và sự thoải mái của nệm cũng được xác định. Rắc rối nhất là các sản phẩm, chất độn trong đó Coconut Coyra không có kim thực hiện. Đây là một vật liệu tự nhiên, không gây dị ứng thu được từ các sợi dừa rắn. Một phiên bản hơi mềm hơn - nệm với latex coir. Tuy nhiên, đây vẫn là những sản phẩm có độ cứng cao.
Khó khăn, nhưng một lựa chọn thuận tiện hơn nhiều được coi là một sản phẩm trong đó các lớp dừa và latex xen kẽ. Các tính năng của sự xen kẽ của các lớp và tỷ lệ phần trăm của mỗi loại chất độn cung cấp mức độ cứng nhắc. Nếu bạn muốn, bạn có thể tìm thấy một tùy chọn cho nhu cầu của một người mua cụ thể.
Các mô hình mùa xuân cũng thuộc về dòng nệm cứng. Nhưng do hiệu ứng mùa xuân, các sản phẩm như vậy không thể tăng độ cứng. Tuy nhiên, mức độ cứng rắn vẫn được điều chỉnh bởi các tính năng của các lò xo: giảm đường kính, tăng cường độ xoăn, đặc điểm kim loại.
Ngoài ra, tham số độ cứng được xác định bởi vật liệu được sử dụng trên đầu suối. Nó có thể là một lựa chọn liên kết mềm hơn hoặc xơ dừa chặt chẽ hơn.
Kích thước.
Xem xét kích thước tiêu chuẩn của nệm cứng.
- Duy nhất Chúng có kích thước theo 80x190, 80x195 và 80x200 cm. Các thông số tương tự có thể có nệm có chiều rộng đơn trong 90 cm (ví dụ: nó sẽ có kích thước 90x200 cm).
- Bán thị soi Sản phẩm có chiều rộng 120 cm. Chiều dài là 190, 195 và 200 cm.
- Kép Họ sở hữu các kích thước như vậy: 140x190, 140x195 và 140x200 cm, 160x190, 160x195 và 160x200 cm, 180x190, 180x195 và 180x200 cm.
- Trẻ em Sản phẩm có thể có thông số 60 x 190 cm.
Chiều cao của nệm thiếu sót thường là 5-15 cm, mùa xuân - 15-30 cm.
Mô hình phổ biến
Bây giờ hãy xem xét đánh giá của các mô hình phổ biến nhất của nệm cứng.Askona.
Thương hiệu này là một trong những nhà lãnh đạo chuyên sản xuất nệm cứng. Phát hành một số tùy chọn sản phẩm. Trong số đó ở trên cùng có một mô hình Xu hướng may mắn với chất độn dừa. Coyra cung cấp độ cứng và độ đàn hồi của sản phẩm tăng lên, trong khi vẫn duy trì sự thoải mái và độ bền của nó. Tải tối đa có thể là 110 kg. Nhược điểm là sự khan hiếm của loạt Dimensional.
Một mô hình nổi tiếng khác - Số dư trạng thái. , đã nhẹ vì sự xen kẽ của các tế bào dừa và đĩa từ polyurethane. Tải trọng tối đa trên sản phẩm là 110 kg. Phạm vi kích thước là tồi tệ nhất so với tùy chọn trước đó. Trong dòng thương hiệu, có một mô hình với một mức độ cứng nhắc khác nhau - điều này Immuno Askona. Sản phẩm có 2 mặt cứng khác nhau: từ Coyra và latex. Ưu điểm là và gia cố xung quanh khung chu vi, cho phép bạn cung cấp một tải trên sản phẩm lên tới 140 kg.
Tất nhiên, nhà lãnh đạo thị trường không thể từ bỏ việc phát hành các mô hình mùa xuân. Askona Evolution được coi là người mẫu tốt nhất trong dòng này. Đây là một mô hình phân khúc cao cấp, nệm co giãn vừa phải với các khối lò xo bị cô lập. Tải tối đa - lên tới 130 kg.
"Ormaytek"
Một thương hiệu phổ biến khác, có giá trị trong tuổi thọ dài mà không mất tài sản hiệu suất. Dòng có cả mô hình mùa xuân và thiếu sót. Mùa xuân được gọi là Orto cao cấp cứng và thoải mái cứng. Trong cả hai trường hợp, vật liệu được cấp bằng sáng chế được sử dụng làm chất độn - Ormafoam bọt. . Cô được bổ sung bởi dừa. Do đó, một sản phẩm có độ cứng tăng thu được, tải tối đa là 150-160 kg. Nổ là. Mô hình Flex Standart. Trong đó tải lên tới 120 kg. Không tệ và giá cả phải chăng mô hình.
Matramax.
Nhà sản xuất nệm lò xo có độ cứng cao. Mô hình "trượt" Nó có độ cứng cao và hiệu suất chỉnh hình cao. Tải tối đa - 165 kg. Mô hình "Tyler" Nó có một chất làm đầy từ latex tự nhiên của Bỉ, điều này làm cho nó thoải mái hơn. Điều này giúp đạt được và nhiều lò xo hơn, do nệm tốt nhất hỗ trợ cột sống.
Moshult.
Sản phẩm bọt Polyurethane từ IKEA là một tấm nệm dễ dàng, thoải mái và giá cả phải chăng.
Honnemed.
Nệm của thương hiệu này thuộc danh mục các thiết bị y tế và có chứng chỉ thích hợp. Mô hình leben. Về cơ bản, nó có một monoblock từ bọt đậu nành và lanh. Sản phẩm phù hợp để ngăn ngừa các bệnh về hệ thống cơ xương, theo quy định của bác sĩ có thể được sử dụng trong một thời gian phục hồi chức năng. Khối mùa xuân không cung cấp dao động, không gợi ý.
Nệm có 9 độ đàn hồi, hoàn toàn vượt qua không khí, được đặc trưng bởi độ bền ngay cả với hoạt động chuyên sâu.
Leben XL Model. Đề xuất cho các bệnh của hệ thống cơ xương. Được trang bị một hệ thống đặc biệt, với mức chi phí mà mức độ cứng của sản phẩm được quy định. Chất độn là 5 lớp flax nhiệt, và tải tối đa có thể lên tới 140 kg. Như trong mô hình trước đó, các lò xo không tạo ra hiệu ứng của võng, dao động sóng được dập tắt, im lặng trong hoạt động.
Chọn làm thế nào?
Điều quan trọng là phải hiểu rằng nệm cứng vẫn không nên giống với bảng trần. Độ cứng cực đoan như vậy được bác sĩ khuyên dùng và cực kỳ hiếm, trong một khoảng thời gian nhất định. Đó là lý do tại sao khi chọn một tấm nệm cứng, điều quan trọng là không làm quá sức. Cơ sở cứng nhắc nên được kết hợp với một chất độn mềm, độ dày của đó ít nhất là 2-3 cm. Bạn có thể xem xét nệm cao (dày từ 15 cm) từ latex colir. Trong hầu hết các trường hợp, tùy chọn tối ưu là sản phẩm trong đó latex và Coyra thay thế.
Điều quan trọng là phải tính đến các đặc điểm giải phẫu của cột sống . Nếu phần trên của bộ phận của nó đòi hỏi phải tăng độ cứng của nệm và LOIN, ngược lại, cần hỗ trợ, mô hình với phân vùng ngang là tối ưu. Nếu chúng ta đang nói về vợ hoặc chồng, mỗi người cần sự cứng khớp của chính nó, nên mua một sản phẩm nổ đôi với khoanh vùng dọc. Tốt hơn là chọn sản phẩm từ các thương hiệu đã được chứng minh và nổi tiếng. Đây thường là những mô hình tốt hơn, và nhiều nhà sản xuất khác cung cấp cho "ổ đĩa thử nghiệm" 3-4 tuần "của sản phẩm.
Nếu nệm hóa ra quá khó khăn, nó có thể được thay thế bằng một chất tương tự mềm hơn.
Có thể hiểu rằng với độ cứng của nệm trên giường, bạn có thể, trong một số dấu hiệu:
- Nếu bạn thức dậy với đau hoặc phế liệu ở khu vực lưng dưới;
- Nếu bạn không thể tìm thấy một vị trí cơ thể thuận tiện và ngủ thiếp đi;
- Nếu sau khi thức dậy, đánh dấu sự tê liệt của các chi.
Đây là một thử nghiệm đơn giản khác mà bạn có thể chi tiêu trong cửa hàng. Nằm ngửa trở lại nệm. Nếu bàn tay là miễn phí giữa lưng dưới, tay là miễn phí (và đôi khi vẫn còn một nơi), thì nệm này không phù hợp với bạn. Bạn cần phải chọn một lựa chọn mềm hơn. Biến thể mùa xuân sẽ mềm hơn trong số các sản phẩm có độ cứng cao. Nó sẵn sàng hơn nhiều để có một hình thức giải phẫu, nhưng chỉ trong tình trạng có ít nhất 300-500 lò xo trên 1 mét vuông trong khối. NS.
Làm thế nào để làm mềm?
Nếu độ cứng của nệm quá cao, thì bạn có thể làm mềm sản phẩm bằng cách sử dụng topper. . Đây là một phiên bản nhẹ và mỏng hơn của nệm. Chiều cao topp thường là 2-5 cm. Nó có nhiều chất độn khác nhau, ảnh hưởng đến mức độ mềm mại của sản phẩm. Nếu không có nhiệm vụ để làm cho nệm chính quá mềm, bạn có thể sử dụng một nhân viên nệm mô mềm (ví dụ: Terry).
