Nghỉ ngơi tích cực trong tuyết có rất nhiều lợi thế, mỗi năm một số lượng lớn người lớn và trẻ em cưỡi trên ván trượt tuyết và trượt tuyết. Sự thuận lợi nhất và ít nguy hiểm hơn là việc sử dụng ván trượt, và do đó điều quan trọng là có thể lấy thiết bị đúng cách. Để nhanh chóng học cách đi xe, thật dễ dàng để đi và không bị thương, bạn cần chọn trượt tuyết xuyên quốc gia.
Làm thế nào để chọn một chiều dài của người lớn?
Trượt tuyết là một bài học hấp dẫn, nhưng khá phức tạp mà bạn cần để thành thạo các kỹ thuật nhất định, tìm hiểu cách thực hiện các yếu tố cơ bản, sau đó bạn có thể thử đi xe trên các sườn dốc. Vì vậy, quá trình học tập thoải mái nhất có thể, đơn giản và nhanh chóng, điều rất quan trọng là chọn thiết bị chính xác. Giá trị lớn nhất là độ dài của Ski, được chọn riêng biệt có tính đến các tính năng khác nhau.
Sự lựa chọn chiều dài được thực hiện trên cơ sở loại trượt tuyết, sẽ khám phá vận động viên. Chỉ định:
- trượt;
- cổ điển;
- Tùy chọn kết hợp.
Một vai trò quan trọng cũng được chơi bởi mức độ của người trượt tuyết, do đó, có một kho lưu trữ cho người mới bắt đầu, vận động viên trung bình và các chuyên gia.
Nếu vận động viên sẽ thành thạo các khóa trượt tuyết trong đó cây Giáng sinh được cho là được thúc đẩy, như khi lái xe trên trượt băng, thì trượt tuyết nên cứng nhắc. Trong phiên bản cổ điển, các bước di chuyển trượt tuyết, sắp xếp lại hai chân song song với nhau, trượt tuyết trong trường hợp này được sử dụng linh hoạt hơn. Trong loại cưỡi kết hợp, cả hai loại chuyển động đều được sử dụng, do đó, hàng tồn kho phải phù hợp.
Ngay khi vận động viên quyết định kỷ luật muốn làm chủ, cần chọn ván trượt theo dữ liệu nhân trắc học. Quan điểm nhất là sự phát triển của người trượt tuyết, tiêu chí thứ hai sẽ là trọng lượng của nó. Để xác định độ dài ván trượt tối ưu, bạn phải đặt hàng tồn kho bên cạnh người đó. Đối với một phiên bản trượt tuyết cổ điển, một vận động viên 20-30 cm phải cao hơn, và đối với skate - thêm 15 cm. Phương pháp này sẽ phù hợp với những người yêu thích không có kế hoạch xuống từ các slide cao hoặc đi xe xa.
Các vận động viên giàu kinh nghiệm hơn cần sử dụng một bảng trong đó chiều dài của hàng tồn kho đã được tính toán theo các loại cưỡi khác nhau và sự phát triển của người trượt tuyết.
Tăng trưởng (cm) | Chiều dài với khóa học cổ điển (cm) | Chiều dài tại khóa trượt băng (cm) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
Nếu đối với nam giới, cần thêm 5-10 cm vào sự phát triển để có được chiều dài ván trượt tối ưu, tương ứng, khi chiều cao 160-165, chiều cao trượt tuyết sẽ là 180-185 cm và với chiều cao 70-180, Chiều cao sẽ là 180-190 cm, sau đó đối với phụ nữ chỉ báo này cao hơn một chút và là 10-15 cm. Để không bị nhầm lẫn, và có được hoặc thuê thiết bị chất lượng cao và chính xác, tốt hơn là hỏi lời khuyên chuyên nghiệp, điều này chắc chắn sẽ xác định hàng tồn kho mong muốn. Người mới bắt đầu khuyên không nên sử dụng trượt tuyết quá lâu, chiều dài của chúng không được can thiệp vào việc hiểu những điều cơ bản về công nghệ.
Skis càng dài, người mới càng khó bước vào lượt, giữ thăng bằng và hoàn thành nhiệm vụ của huấn luyện viên. Người mới nên có được hoặc thuê thiết bị không quá đắt, vì luôn có nguy cơ hàng tồn kho giảm và phá vỡ không thành công, chi phí rất nhiều tiền. Các vận động viên giàu kinh nghiệm hơn phải chọn chiều dài ván trượt của chúng, thiết bị ngắn sẽ không cho phép chúng đạt được tốc độ tối ưu, điều này rất quan trọng đối với sự phân giải tốc độ cao và khoảng cách vượt qua trong một thời gian.
Skis càng dài, tốc độ càng cao, nhưng với sự lựa chọn sai, nguy cơ giảm tăng nhiều thời gian, do đó, điều quan trọng là phải biết độ dài trượt tuyết nào sẽ ở một vận động viên cụ thể.
Lựa chọn cho một đứa trẻ
Lên kế hoạch cho một gia đình rời đi cho một khu nghỉ mát trượt tuyết, đáng để chăm sóc thiết bị không chỉ người lớn, mà còn đối với trẻ em, vì chiều dài trượt tuyết cho chúng sẽ khác nhau đáng kể so với thiết bị người lớn. Để xác định độc lập trượt tuyết trẻ em trong cửa hàng, nó đáng để tìm kiếm một sản phẩm với nhãn "Junior", sẽ nói với những người trượt tuyết thiếu kinh nghiệm, nơi trẻ em và hàng tồn kho trưởng thành.
Chiều dài trượt tuyết sẽ thay đổi tùy thuộc vào sự phát triển của người trượt tuyết trẻ. Kích thước của hàng tồn kho cho trẻ mẫu giáo phải tương ứng với sự phát triển của chính đứa trẻ, vì chỉ đi bộ trên trượt tuyết được thành thạo ở tuổi này, thuận tiện nhất để làm trên ván trượt ngắn. Đối với các học sinh trẻ tuổi, nó cũng không đáng để mua hàng tồn kho quá lớn, kích thước của nó phải vượt quá mức tăng trưởng của người trượt tuyết khoảng 5 cm. Trượt tuyết cho trẻ em trung học và thanh thiếu niên phải đủ lâu để cung cấp sử dụng và đào tạo thuận tiện với các loại lái xe thuận tiện.
Để chọn trượt tuyết xuyên quốc gia cho sự phát triển của trẻ, cần phải sử dụng các thông số tương tự như đối với người lớn. Rostovka cho trẻ em nhìn theo cách này.
Tăng trưởng của trẻ (xem) | Chiều dài cho skate Stroke (cm) | Chiều dài cho đột quỵ cổ điển (cm) |
100. | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 trở lên | 155. | 160. |
Đối với người mới bắt đầu, có một phân loại đơn giản hơn trong đó trẻ em phát triển thành một mét cần chọn một hàng tồn kho bằng với sự tăng trưởng của nó, những người có sự gia tăng bằng 110 cm, thêm 5 cm đến chiều dài của trượt tuyết, cho trẻ em với 125 CM cao, thêm 10 cm, thanh thiếu niên với sự gia tăng 140 cm nên được thêm 20 cm và các vận động viên trẻ tuổi với nhu cầu tăng 150 cm ngày càng tăng 30 cm vào tổng chiều dài trượt tuyết để có được một hàng tồn kho thuận tiện và an toàn.
Việc lựa chọn các chiều dài của cả trẻ em và người lớn chỉ được thực hiện trong đôi giày đó, trong đó vận động viên sẽ đi xe, nếu không các phép đo sẽ không chính xác.
