Chia tay thường dẫn đến những trải nghiệm nghiêm trọng, trong khi nó không chỉ là chia tay với một người thân yêu, mà còn chia tay với trẻ em, với bạn bè. Cứu trợ các mối quan hệ luôn là một mất mát. Tránh những tình huống đau đớn như vậy sẽ giúp biết lý do gì, phần nào thường xuyên xảy ra, làm thế nào họ đang trải qua và làm thế nào để cứu mối quan hệ quan trọng đối với bạn.
Nó là gì?
Tâm lý chia tay đánh giá mức độ mất quan hệ với một người nào đó. Nhưng trong thực tế, việc tách vật lý không phải lúc nào cũng có nghĩa là mất quan hệ, và nơi cư trú chung không đảm bảo sự thống nhất hòa bình nào cả. Chia tay là một quá trình đau đớn, nếu một người đắt tiền đối với bạn, nếu một số giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của bạn được kết nối chặt chẽ với nó. Đau đớn nhất là phân vùng với những người yêu thích (vợ chồng), với trẻ em, người thân. Gây đau đớn có thể và chia tay với những người bạn thân.
Chia tay có thể hoàn tất khi các liên hệ theo quyết định của các bên hoặc một trong những người tham gia trong tình huống bị chấm dứt dưới mọi hình thức. Chia tay được coi là không đầy đủ, sau đó mọi người hỗ trợ các mối quan hệ nhất định - giao tiếp với các vấn đề của trẻ em, đang làm việc, có trường hợp phổ biến, có ý định khôi phục quan hệ. Không đầy đủ trong tâm lý học cũng được gọi là chia tay, trong đó một trong những bên từ chối thực hiện thực tế như vậy, đã đến lúc, và giai đoạn chấp nhận không xảy ra. Đây là một trường hợp khó yêu cầu nhất thiết phải hỗ trợ cho một bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu tâm lý.
Chia tay mang lại trải nghiệm cuộc sống vĩ đại, đau đớn, nhưng đôi khi cần thiết. Trong mọi trường hợp, có thể trích xuất rất nhiều hữu ích: Sau khi chia tay các giá trị đang thay đổi, một người bắt đầu hiểu rõ hơn về sự tinh tế của nhân vật của mình, nó biết rõ hơn rằng anh ta cần thêm từ mối quan hệ trong tương lai. Nếu mọi người đang đột phá, mà không xem xét quyết định, họ có cơ hội cải thiện mối quan hệ của họ, đưa ra kết luận sau khi hòa giải.
Nguyên nhân
Điều quan trọng là phải hiểu rằng các sự kiện và những lý do khiến họ là những thứ khác nhau. Nếu chính thức, cặp đôi chia tay do sự phản quốc của một trong những đối tác, thì lý do ở đây có thể là bất kỳ, nhưng không phải là sự gian lận. Có thể có một sự nhàm chán và thói quen trong bộ giả trong các mối quan hệ, thiếu tương tác sản xuất với đối tác trong nhiều lĩnh vực. Một sự kiện được xây dựng như một vụ bê bối không phải là nguyên nhân chia tay, mà chỉ là một lý do, vì lý do thực sự một lần nữa có thể bị thương bởi một thứ khác. Hãy xem xét những lý do thường dẫn đến sự sụp đổ của mối quan hệ cả với vợ chồng và với trẻ em, cha mẹ, bạn bè.
Không có sự tự tin
Lý do này rất xảo quyệt. Tin tưởng - cơ sở của bất kỳ mối quan hệ nào, không có anh ta, mối quan hệ tình bạn hoặc tình yêu là không thể. Nó biến mất dần dần, đôi khi thậm chí không thể nhận ra, dần dần. Mọi người có xu hướng đưa ra một "cơ hội thứ hai" gần gũi để biện minh cho họ trong nội bộ, nhưng chỉ cho đến lúc bình an, trong khi có niềm tin. Ngay khi nó biến mất, mối quan hệ không thể tiếp tục. Để mất niềm tin có thể dẫn đến sự ghen tuông, đặc biệt là các hình thức bệnh hoạn, lừa dối (nếu nó thường xuyên). Ngay cả sự lừa dối trong những chuyện vặt vãnh đang dần dần gấp vào "quả cầu tuyết lớn", trong một ngày không phải là ngày đẹp nhất là tăng tốc và toàn bộ sức mạnh rơi vào đầu của người lừa dối, thực tế mà không rời khỏi cơ hội để cứu mối quan hệ.
Sự khác biệt của các ưu tiên
Ở những người, điều này được gọi là "không đồng ý bởi các nhân vật." Mọi người đặt mình khác biệt, và đôi khi các mục tiêu cực và không muốn giúp đỡ lẫn nhau để đạt được những mục tiêu này. Nếu người chồng đi thuyền trên một chiếc xe mới, và người vợ tin rằng lần đầu tiên trong tất cả các nhu cầu căn hộ, sau đó vụ bê bối không thể tránh được. Nếu người mẹ khăng khăng rằng con trai đến trường đại học, và anh ta đã tập trung vào quân đội bằng thiện chí, sau đó một lần nữa mọi thứ có thể kết thúc nếu một trong những bữa tiệc sẽ đồng ý chấp nhận các ưu tiên của người khác.
Các ưu tiên có thể là cả vô hình: Đối với một điều quan trọng là phát triển trong một kế hoạch chuyên nghiệp và tinh thần, hãy học, tăng giá trị của bạn như một chuyên gia, và người kia tin rằng đối tác chỉ ở vô ích mất thời gian, từ đó mang lại Thành tựu của người đầu tiên. Chia tay vì lý do này cũng có thể là tạm thời, và nếu mọi người đạt được sự thỏa hiệp hoặc học cách từ bỏ, thì mối quan hệ khá có thể được lưu.
Bạo lực và thao túng
Bạo lực không chỉ là vật lý, mà còn là tâm lý. Dưới những cái cớ trung thành ("tình yêu", "Tôi đang lo lắng về bạn") Một đối tác có thể giới thiệu tổng kiểm soát trong lần thứ hai - để kiểm tra ở đâu và khi nào anh ta đi, nơi anh ta gọi anh ta. Bạo lực tâm lý là những lời lăng mạ, trách nhiệm và thiếu tôn trọng, là những người cấm trực tiếp hoặc gián tiếp để duy trì mối quan hệ với bạn bè và gần gũi, các hạn chế, làm rõ liên tục về quan hệ.
Nạn nhân của bạo lực tâm lý và các thao tác thường sợ điều gì đó không ổn, có bất kỳ quyết định trong nước nào mà không có kiến thức của đối tác, nếu một sự phụ thuộc về cảm xúc mạnh mẽ vào bạo chúa được thêm vào điều này, tình hình trở nên hoàn toàn không thể chịu đựng được. Thường thao túng trẻ em với cha mẹ hoặc cha mẹ có con, vợ hoặc chồng và thậm chí bạn bè có thể phải đối mặt với những nỗ lực để thao túng lẫn nhau. Trong trường hợp này, phân vùng là chính xác nhất, và đôi khi là lối thoát duy nhất có thể. Bắt đầu một lần, cả bạo lực tâm lý cũng không bị dừng lại, nhưng chỉ tiến triển, có được các hình thức ngày càng tinh vi.
Hy vọng và kỳ vọng của sự cố
Mỗi người, bắt đầu một mối quan hệ với ai đó, hy vọng và mong đợi điều gì đó tốt mà anh ta sẽ mang lại mối quan hệ này. Thường thì những kỳ vọng này không được chứng minh. Thật khó để xem xét trong một người đàn ông trẻ tuổi xinh đẹp của Tirana hoặc Mekup trong tương lai, trong một con trai đang phát triển rất khó để nhìn thấy những kẻ vô cùng xấu và không công bằng. Khi một người đối mặt với một số biểu hiện và hành động từ người kia, người không phù hợp với bức tranh về sự mong đợi của ông, anh ta đang gặp sự thất vọng mạnh mẽ, sợ hãi, tấn công.
Nếu chúng ta hiểu rằng chúng ta tự xây dựng hy vọng và mong đợi, và không ai có nghĩa vụ phải tuân thủ chúng, chia tay vì lý do này có thể tránh được. Một lựa chọn khác là từ chối kỳ vọng và đưa một người vì đó là với tất cả những nhược điểm và lợi thế của nó, nhưng nó hóa ra xa mọi người. Chia tay, nếu nó xảy ra, có thể đảo ngược. Nhưng chỉ sau một trong những bữa tiệc hiểu sai lầm về thực tế là đề cử bất kỳ sự mong đợi và hy vọng nào của riêng họ, và người kia sẽ làm mọi thứ có thể để điều chỉnh những gì không phù hợp với đối tác.
Phụ thuộc
Chúng ta đang nói về rượu, nghiện ma túy, đánh bạc, v.v. Thông thường, trong vấn đề gần đây, đối tác đang cố gắng giúp thứ hai thoát khỏi thói quen có hại. Nhưng không có những lời hứa sẽ ném, nhưng không có hành động thực sự trong hầu hết các trường hợp, và do đó mất niềm tin, sau đó là sự sụp đổ của hy vọng và kỳ vọng, và sau tất cả các lý do khác. Trong các gia đình, nơi đối tác uống, uống thuốc hướng tâm thần và bạo lực, và các thao tác là phổ biến, và có định nghĩa về các ưu tiên (nếu, tất nhiên, không có tất cả các thành viên trong gia đình).
Chia tay trong trường hợp này sẽ là một tiết kiệm cho một đối tác khỏe mạnh. Trong một giây, sự phụ thuộc đau khổ, đó sẽ là cơ hội suy nghĩ lại về giá trị một lần và mãi mãi và thoát khỏi thói quen. Nếu anh ấy không làm điều này, đó sẽ là sự lựa chọn của anh ấy. Anh ấy đã hoàn toàn ngay trên anh ấy, nhưng không thể ở gần đó - nó nguy hiểm.
Thói quen và sự nhàm chán
Lý do này, thường nắm bắt kết hôn với kinh nghiệm. Cảm xúc và cảm xúc bị xáo trộn theo thời gian, và nó là tự nhiên và bình thường. Nếu họ không đến để thay thế sở thích chung, sở thích, ưu tiên chung và mục tiêu, nghĩa là khả năng mà các đối tác chỉ đơn giản là cảm thấy mệt mỏi khi giao tiếp với nhau. Mất hứng thú, thu hút có thể là cơ sở cho Ajulter, rời khỏi gia đình. Các mối quan hệ đang nhanh chóng xấu đi và có thể phức tạp tốt bất kỳ lý do nào được liệt kê ở trên - từ nghiện rượu của một đối tác nhàm chán cho bạo lực gia đình và sụp đổ của tất cả các kỳ vọng.
Vấn đề hộ gia đình và tài chính
Tranh chấp tài chính liên quan đến cách thức và bao nhiêu để kiếm được, ở đâu và ai sẽ chi tiêu là một nguyên nhân chia tay khá phổ biến. Theo lý do này, một số yếu tố được kết hợp cùng một lúc: đây là sự khác biệt giữa các ưu tiên và các thao tác có thể. Nhưng những tách như vậy có thể bị hủy nếu muốn, để làm cho chúng có thể đảo ngược. Nó là đủ để tìm hiểu tất cả những hiểu lầm và phát triển một chiến lược tài chính mới trong một mối quan hệ, điều này sẽ làm hài lòng cả hai. Tương tự, phần lớn các vấn đề trong nước được giải quyết. Nếu mọi người chia tay vì điều này mãi mãi, thì với rất nhiều xác suất, họ không gặp vấn đề này cho vị trí đầu tiên, nhưng bất kỳ vấn đề nào ở trên. Tiền và khoai tây chiên đã trở thành rơm cuối cùng trong một tách kiên nhẫn.
Trong số các nguyên nhân của sự phân tách, bạn có thể liệt kê nhiều điều kiện tiên quyết khác nhau - và không hài lòng về tình dục với đối tác, và sự trẻ sơ sinh của một trong những người tham gia vào tình huống, khi một người không thể và quan trọng nhất là không muốn thực hiện bất kỳ quyết định gì cả. Nhưng nếu bạn cắt tất cả mọi thứ, như trong toán học, đến một phương trình đơn giản, có thể dễ dàng hiểu rằng nền tảng của bất kỳ chia tay nào bị xúc phạm, bao gồm sự lãng phí và kỳ vọng, ác ý, tức giận và sợ hãi trong tương lai.
Đó là cảm giác mà các cuộc hôn nhân đang nghiền nát, nhân giống cha mẹ và con cái đến các lục địa khác nhau, buộc bạn bè hoàn toàn ngừng giao tiếp với những người gần đây đã gần gũi và dễ hiểu. Xin lưu ý rằng đó là sự phẫn nộ làm nền tảng cho việc ly hôn theo lý do "không so sánh các nhân vật", đó là cô ấy đi cùng với những rắc rối về tài chính và trong nước, sự khác biệt giữa các ưu tiên, sự phẫn nộ trên thế giới và dẫn dắt nghiện rượu và chạy vào Narcotic vô nghĩa.
Đã học cách tha thứ cho sự phẫn nộ và không bị xúc phạm, mọi người có thể bảo vệ mối quan hệ của họ, cho dù là gia đình, cha mẹ hoặc một vòng tròn của những người bạn thân.
Đẳng cấp
Chia tay nhiều. Những người đã có quyết định như vậy có thể không bao giờ nhìn thấy hoặc có thể nhìn thấy mỗi ngày, họ có thể quên rằng họ có liên quan đến một số loại mối quan hệ hoặc nhớ điều này và trải nghiệm sự gắn bó cảm xúc trong một thời gian rất dài. Các nhà tâm lý học phân bổ một số loại chia tay.
Rupture xây dựng của mối quan hệ - Nguyên nhân không chống, hiệu chỉnh là không thể. Các đối tác có đủ ý chí và tâm trí để đưa ra quyết định tự giải thoát khỏi các mối quan hệ vô nghĩa như vậy và trở nên tự do và cuối cùng là hạnh phúc, nhưng đã riêng biệt. Trong những trường hợp như vậy, chia tay tiến hành không quá đau đớn, mặc dù có thể những kinh nghiệm sẽ diễn ra. Nhưng sau khi chia tay mối quan hệ ở những người mượt mà, bình tĩnh, tích cực, họ không làm tê liệt linh hồn, cũng như linh hồn của một đứa trẻ, nếu nó là. Các mối quan hệ được xây dựng dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau, bất kể họ bị chấm dứt trong sáng kiến của một người đàn ông hay phụ nữ. Mọi người nhìn vào quá khứ chung của họ không có hành vi phạm tội.
- tích hợp Gestalt - Có nhiều lý do tốt cho chia tay, nhưng không có sức mạnh để làm điều đó, phát minh ra lý do để ở lại với nhau (trẻ em lớn, có một thế chấp, vv). Đó là theo cặp như vậy mà tội phản quốc thường xảy ra, trẻ em lớn lên trong một bầu không khí của sự dối trá tàn phá kinh niên. Cả hai vợ chồng nhận ra rằng mối quan hệ của họ không phải là một thời gian dài, không có niềm đam mê, không có quan hệ tình dục, cũng không tự tin, không có quan hệ. Nhưng một cái gì đó là sợ sự thay đổi.
- chia tay đau buồn - Các chấp nhận và thể hiện quyết định một phần mãi mãi. Nó là đầy sự tích tụ của hàng hóa khổng lồ của hành vi phạm tội, mặc dù đôi khi nó có thể mang tính xây dựng. Thường là một trong những đối tác chưa sẵn sàng để buông tay của người kia, và nó là trong những tình huống như vậy mà hầu hết các cú sốc nặng về xúc cảm và kinh nghiệm xảy ra.
- Trong khi chờ chia tay - Cung cấp bán thời gian để thu thập với những suy nghĩ và đưa ra quyết định có thể đi đến bất kỳ loài phân vùng được liệt kê. Nó không được coi là đau đớn, như một chấn thương tâm lý, nhưng chỉ cho đến khi thời điểm này khi một giải pháp liên tục được thực hiện.
- Pseudo-quyến rũ - Một đặc biệt tạo ra tình huống, trong đó đối tác đã trở thành người khởi xướng không thực sự muốn chia tay thật, anh thao túng, cố gắng để đạt được một cái gì đó của riêng mình, một số loại mục đích. Nếu một người bị cáo buộc đã chia tay, nó mang lại cho ông những ảo ảnh của sự tự do, cơ hội để bị để dễ bay hơi (có những người cần kinh nghiệm để làm sống lại mối quan hệ mờ dần của họ và xua tan sự nhàm chán). Đôi khi tách sai như vậy trở nên quen thuộc, và thao túng ngừng để đạt được mục tiêu. Thông thường, khi sự kiên nhẫn của đối tác thứ hai là sự bùng nổ hay một kẻ thao túng, các nguồn lực của các mối quan hệ cá nhân đã bị kiệt sức cho anh ta, khoảng cách tới trở thành sự thật và cuối cùng.
giai đoạn tâm lý của kinh nghiệm
Kinh nghiệm của tách xảy ra theo quy định của pháp luật tâm lý của sự mất mát (giai đoạn đau buồn). Trình tự của các giai đoạn thay đổi về cảm xúc thường là rõ ràng và luôn một giai đoạn sau người kia. Và ở nam giới, và ở phụ nữ trình tự chính xác là như vậy, nhưng có những sắc thái do tính năng giới tính của tinh thần. Để sống sót chia tay và không trở thành một bệnh nhân của bệnh viện tâm thần, để nhanh chóng đối phó với những cảm xúc của họ, điều quan trọng là để đi qua tất cả các giai đoạn mà không bỏ sót bất kỳ.
"Tôi không tin" - giai đoạn từ chối thực tế
Câu trả lời đầu tiên trong sự mất mát. Một người không cảm thấy đau đớn, bởi vì cho đến khi ông chỉ đơn giản là tin vào những gì đang xảy ra, không hiểu chuyện gì đang xảy ra ở tất cả, không cho phép tâm trí của mình để suy nghĩ về nó. Cơ chế từ chối tinh thần bao gồm khi nó phải đối mặt với một cái gì đó xa lạ và đáng sợ. Việc từ chối bảo vệ tinh thần từ hiệu ứng sắc nét đau buồn, một phần gây mê các quá trình bắt đầu xảy ra trong nhà tắm. Sự từ chối có các hình thức khác nhau - từ khẳng định dai dẳng rằng mọi thứ, như trước đây, chỉ đơn giản là phát sinh những khó khăn tạm thời, trước khi khấu hao tổn thất - "Mọi thứ đã đi đến đây, điều này sẽ được mong đợi."
Đau, tức giận, xúc phạm, ác ý
Tác dụng gây mê của việc phủ định đường chuyền, sự tức giận đến với sự thay thế - "Làm thế nào anh ta có thể làm điều đó?" Các biện pháp khắc phục xuất hiện, xấu hổ, xấu hổ, lo lắng mạnh mẽ. Cảm xúc được khai quật, và trong cùng một mức độ, một người có thể hướng sự tức giận của mình cả về sự khởi đầu chia tay và trên chính người mình.
Tiết kiệm và hy vọng giai đoạn tìm kiếm
Sự tức giận đã học, thực tế là không và, có lẽ, một người đã tìm thấy những lời giải thích đầu tiên của mình về những gì đã xảy ra, mặc dù nó vẫn còn rất xa để tự phân tích và phân tích hoàn toàn về tình hình. Ngay sau khi tức giận, cơn đau trở nên mạnh mẽ hơn, và do đó nó xuất hiện khá tự nhiên mong muốn thoát khỏi nó. Điều đầu tiên yêu cầu tâm trí là khôi phục lại mối quan hệ. Ở đây, phía đau khổ trở thành một ý tưởng ám ảnh để trả lại người yêu dấu của mình, người yêu dấu. Bản chất đặc biệt có thể ấn tượng có thể bắt đầu theo đuổi đối tác, viết, gọi, nhu cầu, đe dọa, tống tiền, làm những dịp gian lận, đi bộ trên các thầy bói và thầy phù thủy.
Thông thường, kết quả không mang lại hiệu ứng ngược lại, và đối tác cũ thậm chí còn bị xóa nhiều hơn khỏi người đó, đó là hàng rào và bắt đầu trốn tránh. Nhận ra sự vô ích của những nỗ lực của mình, thậm chí là ngày hôm qua, lấy cảm hứng từ ý tưởng sửa chữa, công nhân chuyển đến một mức độ trải nghiệm mới về phẩm chất.
Giai đoạn trầm cảm và trì trệ
Từ những gì chi phí cảm xúc và thể chất của sức mạnh và năng lượng đã vượt qua giai đoạn tiếp theo, nó phụ thuộc vào mức độ khó khăn của nó có thể. Trầm cảm bắt đầu, người đàn ông xấu, không rõ ràng, đối với anh ta rất nhiều mất đi ý nghĩa của nó, thực tế là anh ta đã từng thích thú, có thể gây kích ứng hoặc để lại thờ ơ. Rối loạn giấc ngủ thèm ăn. Tôi không muốn bất cứ điều gì, thậm chí đứng dậy và đi làm. Cơn đau giảm, đôi khi nó không thể phân biệt. Nhưng sân khấu khá nguy hiểm: Nếu bạn sống không chính xác, thì khả năng chuyển đổi trầm cảm tình huống thành bệnh tâm thần mãn tính tăng lên. Đó là ở giai đoạn này mà số lượng tự tử lớn nhất được thực hiện, giết người từ sự trả thù.
Giai đoạn tự phân tích và phân tích tình huống, thông qua
Ở giai đoạn này, thất bại cá nhân được công nhận. Nói đến để hiểu các nguyên nhân và hậu quả thực sự, nó trở nên rõ ràng để di chuyển trên. Một người bắt đầu hiểu rằng trách nhiệm chia tay cho cả hai đối tác và ít nhất là hối tiếc vẫn có thể có mặt, họ không còn gây ra. Một thông qua một tình huống trong hình thức xảy ra. Hoàn cảnh được nhìn thấy rõ ràng, không có ảo tưởng. Cộng với đó Sự khởi đầu của quyết định nói rằng việc lập kế hoạch cuộc sống mới của mình đã bắt đầu. Kế hoạch mới, mục tiêu, cột mốc xuất hiện.
Trở lại với cuộc sống
Mong muốn sống, lòng tự trọng nói về sự kết thúc của quá trình áp dụng tổn thất, đang phát triển, sự hiểu biết về giá trị của chính nó, ý nghĩa đến, cảm giác tốt nhất vẫn còn phía trước. Tiểu bang cảm xúc được đặc trưng bởi cả hai được bù đắp, nói cách khác, vẫn còn một vết thương do mất mát, nhưng nó đã bị trì hoãn và bây giờ chỉ nhắc về bản thân mình bởi sự hiện diện của một vết sẹo.
Trong số phụ nữ
Các đặc điểm của nơi cư trú của phụ nữ mất mát là các đại diện của tình dục tuyệt đẹp là cảm xúc nhiều hơn, và do đó tất cả các giai đoạn sáng hơn ở nam giới. Ở bất kỳ giai đoạn nào, ngoài trận chung kết, có thể có những luồng nước mắt, lời nói và thậm chí là một cơn cuồng loạn. Nhưng đây là sự cứu rỗi nữ - do khả năng giải phóng cảm xúc tiêu cực, văng chúng khi chúng phát sinh, phụ nữ được hoàn thành nhanh hơn tất cả các giai đoạn.
Phụ nữ hiếm khi mất lòng tự trọng sau khi chia tay, nếu nó giảm một chút, nó được khôi phục sau chuyến thăm đầu tiên đến thẩm mỹ viện hoặc cửa hàng thời trang. Người phụ nữ có bạn gái có thể được trả tiền bất cứ lúc nào, và không có gì đáng xấu hổ. Nếu một người phụ nữ có một đứa trẻ, anh ta sẽ không cho trầm cảm - nó đòi hỏi phải chăm sóc, chăm sóc, thực hiện một số hoạt động hàng ngày.
Phụ nữ mơ ước được nhiều hơn, họ dễ dàng hơn để đi vào sân khấu trở về cuộc sống, họ dễ dàng hơn để họ có một cuộc sống tuyệt vời mới.
Sự trừ đi của kinh nghiệm phụ nữ chia tay nằm ở thực tế rằng giai đoạn hy vọng gian lận và hành động tích cực đôi khi phải lo lắng hơn. Không đề cập đến những người phụ nữ dai dẳng bắt đầu theo đuổi người yêu cũ của họ.
Ở nam giới
Các đặc điểm của tâm lý nam là những đại diện của một chia tay mạnh mẽ khó khăn hơn nhiều, vì họ không thể đủ khả năng đau khổ của nỗi buồn, nhiều giờ nói chuyện với bạn bè về hành động yêu mến, "vượt qua xương", và những người đàn ông khóc ". cực kỳ hiếm khi. Và trong vô vọng. Đầu ra của sự tức giận và ác ý, lăng mạ với nước mắt sẽ giúp đàn ông dễ dàng trải nghiệm giai đoạn trầm cảm. Đó là trên cô ấy rằng một người đàn ông có thể bị mắc kẹt nghiêm trọng và trong một thời gian dài.
Đàn ông cố gắng làm cho rằng không ai nhận thấy kinh nghiệm của họ sau khi chia tay. Họ giấu chúng, đàn áp những gì gây ra sự tích tụ tiêu cực và rối loạn của tim, tàu và các cơ quan khác. Tâm lý học gợi ý điều đó Đàn ông sống ít phụ nữ chính xác vì họ quen thuộc với chính họ mọi thứ có thô.
Ở giai đoạn từ chối và tức giận, một người đàn ông có thể đi vào tất cả các kết nối tình dục nặng nề, rượu mạnh. Chỉ đến giai đoạn nhận con nuôi, anh ta sẽ hiểu rằng nó không mang lại sự cứu trợ đáng kể, và đôi khi tổng hợp trạng thái. Đàn ông rất lớn liên quan đến lòng tự trọng của họ. Một người đàn ông mài mòn - như một con sư tử bị thương. Lúc đầu, anh ta sẽ liếm vết thương và mơ về sự trả thù, và sau đó nó sẽ bắt đầu tự trách mình vì không phải là trị vì, mất. Điều này có thể áp đặt một dấu ấn đáng kể về bản chất của mối quan hệ tương lai của mình - người đàn ông mạnh mẽ hơn đã bị thương, khả năng anh ta sẽ tham gia một phần của hành vi phạm tội, sự nghi ngờ và mất lòng tin vào những mối quan hệ sau với phụ nữ.
Làm thế nào để nhanh chóng sống sót sau sự phá vỡ của các mối quan hệ?
Những người mơ ước nhanh chóng đối phó với những trải nghiệm sau khi phá vỡ mối quan hệ với người thân yêu, đang chờ đợi sự thất vọng - nhanh chóng quá trình này không xảy ra. Tất cả phụ thuộc vào tính khí, hoàn cảnh và nguyên nhân chia tay, từ tuổi tác và tuổi thọ của một người, nhưng nói chung, cần phải điều chỉnh trải nghiệm của từng giai đoạn luân phiên.
Nếu ít nhất một người vẫn còn thấp, các vấn đề và biến chứng có thể xảy ra trong các vấn đề sau.
Tâm trạng chính xác là một thái độ bệnh nhân. Không có giai đoạn nào kéo dài vô tận, và hiểu điều này giúp chuyển mất mát với thị phần của sự bình tĩnh triết học. Chia sẻ này sẽ nhỏ, nhưng rất quan trọng. Các nhà tâm lý học khuyên không nên cố gắng chống lại tình trạng của họ, nó sẽ chỉ dẫn đến sự đàn áp và tích lũy tiêu cực, bạn cần cố gắng lấy từng giai đoạn là không thể tránh khỏi. Những trường hợp khó khăn nhất đang chia tay trong thai kỳ của một người phụ nữ, ngay trước đám cưới, phản bội và phản quốc. Nhưng họ có thể sống sót và chấp nhận chúng với những mất mát nhỏ nhất, nếu bạn theo lời khuyên của các nhà tâm lý học.
Với cô gái
Điều quan trọng là một người đàn ông để nhớ rằng nhiệm vụ của mình ở bất kỳ giai đoạn chia tay nào là giữ gìn phẩm giá của nó. Nó phụ thuộc vào những gì nó sẽ là lòng tự trọng nam của mình sau khi để lại tình huống khó khăn. Không thể tống tiền, đe dọa, đi xuống lăng mạ và thủ công, trả thù, cho đến khi mọi thứ do dự và vi trùng không chỉ trong mắt phụ nữ, mà còn trong mắt họ. Không uống hoặc cố gắng nhanh chóng tìm người phụ nữ khác - Những nỗ lực để lấp đầy sự trống rỗng bên trong thường được cam chịu với fiasco và kết tủa khó chịu trong nhiều năm.
Sau khi sự xâm lược và sự tức giận sẽ trôi qua, bạn có thể cố gắng nói chuyện với trước đây, tìm hiểu những kế hoạch tương lai của bạn có thể có gì, như bạn, đang gặp phải và hối tiếc chia tay và muốn tiếp tục các mối quan hệ. Nếu không, đừng tuyệt vọng. Chăm sóc công việc và phát triển toàn diện - đọc, gặp gỡ bạn bè, đi câu cá, xem phim thú vị, đánh bại động cơ xe hơi - để chắc chắn rằng họ đã tích lũy được rất nhiều thứ mà bạn đã hoãn lại sau này. Đã đến lúc làm chúng. Điều này sẽ giúp dễ dàng hơn để tồn tại những thời điểm khó khăn hơn.
Với bạn trai
Một người phụ nữ nhất thiết phải là người giúp đỡ người Hồi giáo - ai đó phải lắng nghe, hỗ trợ. Nhưng bạn không nên hối tiếc. Cho dù nó có muốn thông cảm như thế nào, nó đáng để học một cách khác - để học cách kiểm soát và phân tích cảm xúc của bạn, để phân biệt tình yêu cho nỗi sợ hãi trước đây ở một mình, trở thành một tiếng cười. Điều quan trọng là học hỏi từ tâm hồn, chân thành tha thứ.
Trong khi các giai đoạn phục hồi được tổ chức sau khi mất, người phụ nữ cần động lực - để làm việc, học hỏi, đi. Động lực tốt nhất là hiểu rằng hạnh phúc thực sự có thể thủy triều bất cứ lúc nào bất cứ nơi nào. Sẽ là nếu bạn sẽ trốn khỏi thế giới, đóng cửa từ giao tiếp, đi bộ zagged? Thật dễ dàng hơn cho những người không mất phẩm phẩm của họ - cho dù đau như thế nào, đừng đi xuống để trả thù, tin đồn, tin đồn, tống tiền (bao gồm cả trẻ em). Khi nó trở nên dễ dàng hơn, đối với những hành động như vậy có thể gây đau đớn.
Với các bạn
Một người bạn lâu xa liên kết rất nhiều, khá lo lắng lo lắng khoảng cách, nhưng không phải là những người yêu thích. Lý tưởng nhất, tốt nhất là chờ đợi thời gian, nói chuyện với một người bạn theo đuổi và vẫn loại bỏ không đồng ý. Nhưng nếu không thể, tốt nhất là cố gắng tha thứ cho một người bạn nếu anh ta xúc phạm bạn, hãy cầu xin sự tha thứ từ anh ta và một phần. Có lẽ sau đó bạn vẫn còn những con đường khác nhau.
Làm thế nào để đối phó với trầm cảm?
Với trầm cảm, nếu nó bị kéo dài hơn hai tuần, điều quan trọng là phải không một mình, nhưng với các trợ lý - người thân, bạn bè, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Với cách tiếp cận không chính xác, nó có thể trở thành mãn tính. Điều quan trọng là đặt các nhiệm vụ và mục tiêu của Hoa Kỳ cho mỗi giờ mỗi ngày. Khoảng thời gian sẽ đến mức lương của tất cả những suy nghĩ khó chịu, trầm cảm ít nghiêm trọng hơn.
Sau một mối quan hệ lâu dài, hãy quên đi nỗi đau sẽ không hoạt động ngay lập tức, nỗi đau phải vượt qua. So sánh tình trạng của bạn với một vết thương hoặc cúm - ngay cả khi bạn muốn thoát khỏi bệnh, nó sẽ không hoạt động sớm trước thời hạn, bệnh sẽ rút lui khi cơ thể đối phó hoàn toàn với virus hoặc vết thương. Giống với những vết thương có hại.
Nhưng căn bệnh này bạn có thể giải tỏa, uống thuốc giảm đau, trong trường hợp trầm cảm sau khi phá vỡ mối quan hệ như một viên thuốc sẽ có một hoạt động giàu không đổi - ở nhà, tại nơi làm việc, cộng đồng, người thân giúp đỡ và bạn bè.
Làm thế nào để tiết kiệm các mối quan hệ?
Lưu mối quan hệ hiện tại sẽ giúp kiến thức trong những lý do mà partings xảy ra thường xuyên nhất. Nhìn họ một lần nữa và ghi chú cho bản thân mà cho sự thành công của mối quan hệ, điều quan trọng là họ có niềm tin vào họ, vì vậy mà không có bạo lực và đàn áp mà mọi người, ngoài tình yêu, có lợi ích và sở thích chung. Niềm đam mê sẽ vượt qua một lần, và vì lợi ích chung sẽ vẫn và sẽ giúp bạn vượt qua tất cả những khó khăn với nhau. Điều quan trọng là để xem với ý kiến của một đối tác, nhưng không quên đi cuộc sống của riêng bạn. Các nạn nhân là không phù hợp.
Lời khuyên cho nhà tâm lý học
Các nhà tâm lý học nổi tiếng Mikhail Labkovsky khuyến cáo rằng chia tay từ đầu tự hào nâng lên, forbiving mình thậm chí suy nghĩ về những gì bạn đã ném hoặc phản bội. suy nghĩ như vậy không thêm sự tự tin và suy nghĩ tích cực. Nó cũng cung cấp cho các khuyến nghị sau đây.
- Đừng hòa tan trong một , Ghi chính mình - nếu đối tác ném bạn, với rất nhiều khả năng ông đã khóc nức nở bạn, sau đó tại sao bạn cần phải đau khổ và đau khổ, mơ ước trở về mối quan hệ? Với mối quan hệ không được yêu thương, không phải là ấm hơn thường phát triển.
- những khó khăn cuộc sống là tất cả các cặp vợ chồng , Giống như cuộc tranh cãi và hiểu lầm, nhưng chỉ những người mà ban đầu yếu và không có cơ sở, thiếu sót nếu họ sẽ tan rã. Vì vậy, những gì đã xảy ra nên được coi từ vị trí mà tất cả mọi thứ đã xảy ra trong công lý và chính xác - bạn cả hai đều có dài xứng đáng hạnh phúc. Cùng đó là không thể.
- Đừng vội vàng, hãy cho mình thời gian - Đối với khoảng một năm bạn cần trung bình để thoát khỏi căng thẳng gây ra bởi chia tay. Một số quá trình này có dài hơn, những người khác có nhanh hơn. Nhưng không có ngoại lệ để vượt qua nó, không ai trong các giai đoạn của kinh nghiệm mất mát vẫn mãi mãi.
- Đừng đổ lỗi cho mình . Không cảm giác tội lỗi là những gì đã xảy ra. Và cảm giác tội lỗi của đối tác trong việc này cũng không phải là. Nó vừa xảy ra, nó đã xảy ra. Mang nó và nhìn vào mối quan hệ tôn trọng và lòng biết ơn với (nó là tốt!), Và bản thân - với tình yêu chân thành. Bạn đang đẹp, tuyệt vời, cá nhân. Và ai đó đang tìm kiếm trên ánh sáng trắng lớn thậm chí không một người như vậy giống như bạn, cụ thể là bạn.
Mikhail Labkovsky tuyên bố được vắt trong đau khổ và tự tình dục hoặc tiếp tục sống đầy đủ, tràn đầy tình yêu, tình bạn, niềm vui của cuộc sống - chỉ lựa chọn của bạn. Không phải là một đối tác thúc đẩy bạn đến trầm cảm, và bạn mình đưa ra quyết định trong đó. Nếu bạn chịu trách nhiệm về những gì đang xảy ra với bạn về chính mình, sau đó tồn tại sự mất mát và căng thẳng sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Về làm thế nào để tiết kiệm thái độ sau khi chia tay, xem video sau đây.