Mỗi người sớm hay muộn có thể bị đau. Chúng nhiều hơn là khó chịu và thậm chí đến một mức độ nào đó không thể chịu đựng được. Những khoảnh khắc như vậy khi một cá nhân tiếp xúc với đau khổ, mãi mãi vẫn còn trong bộ nhớ.
Một số người hiểu những gì bạn cần để chấp nhận và sống. Những người khác bắt đầu sống về vấn đề này và xin lỗi mọi thời gian. Truyền tra tấn trở thành một ý tưởng xâm nhập, và sau đó Alugophobia phát triển.
Nó là gì?
Nỗi sợ hãi phi lý của Algophobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp: "Algos" (ἄλγ, Álgos) là "Đau", và "Phobos" (όόβς, Phóbos) là "Sợ". Trong từ điển của tiếng Nga, từ này được hiểu là Cảm giác cực kỳ khó chịu.
Cảm giác này được xác định bởi các chuyên gia là phức tạp và chỉ ra rằng một cái gì đó khó chịu và thậm chí đe dọa vòng đời của con người xảy ra với cơ thể. Đó là vì điều này mà một mối quan tâm nhất định phát sinh. Và cảm giác này rất bất ổn ở trạng thái cảm xúc.
Không giống như các ám ảnh khác, Algorofobia mang lại một lời giải thích logic. Sợ đau là trạng thái tự nhiên của một người.
Tuy nhiên, nếu cá nhân khỏe mạnh về tinh thần, bất kỳ nỗi đau nào được coi là một thứ gì đó không thể tránh khỏi mà bạn chỉ cần sống sót. Ví dụ, việc loại bỏ mụn cóc không gây ra cảm xúc bão tố, vì bệnh nhân hiểu rằng hoạt động phải được thực hiện, cơn đau sẽ sớm trở nên xấu hổ và vội vàng, và sức khỏe sẽ vẫn còn.
Và những người áp dụng cho số lượng thuật toán, nỗi sợ đau thể xác được hình thành hoàn toàn không có căn cứ. Ngay cả khi họ không làm tổn thương bất cứ điều gì, họ mô phỏng các tình huống trong tương lai và hoảng loạn phát triển trên đất màu mỡ này. Nó có thể tăng cường.
Cảm giác sợ đau can thiệp khi vấn đề bắt đầu. Họ can thiệp vào việc sống một cuộc sống đầy đủ. Một người không phát triển, bộ não của anh ta đang bận rộn với một số lo ngại.
Những mối quan tâm này là nguyên nhân của các bệnh đồng thời và gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Nguyên nhân xảy ra
Sợ đau, được gọi là algophobia, có thể xảy ra vì nhiều lý do. Về cơ bản, tất cả những lý do này được đặt trong ý thức của một người khi còn nhỏ. Có lẽ một đứa trẻ nhỏ phải chịu một nỗi đau mạnh liên quan đến việc loại bỏ Grand. Sau đó, khi đứa trẻ này trở thành người lớn, một tình huống tiêu cực nảy sinh, dẫn đến nỗi ám ảnh.
Các điều kiện tiên quyết chính cho sự phát triển của sự sợ hãi trước khi đau đớn là những lý do khá nhất định.
- Di truyền di truyền. Các bác sĩ tâm thần Mỹ sau khi các nghiên cứu đã tìm thấy một sự thật như vậy: Nếu cha mẹ bị rối loạn như vậy, thì một đứa trẻ có thể truyền trạng thái này trong 25% trường hợp.
Sự hiểu biết về sự lo lắng quá mức là một nỗi ám ảnh về mặt di truyền. Đó là thái độ bệnh lý và phi lý.
- Xã hội. Những lý do như vậy là lý do chính cho sự xuất hiện của sự ám ảnh ở người. Tính cách tăng cường có khuynh hướng lớn nhất. Về cơ bản, mọi người phụ thuộc vào ý kiến của người khác, họ cố gắng tránh các vấn đề và để lại cho họ.
- Vẫn còn một lý thuyết về khuynh hướng sinh hóa để sợ hãi. Đó là do các quá trình có liên quan xảy ra trong cơ thể, và được xác định bởi việc sản xuất hormone serotonin, melatonin, adrenaline, v.v. Ngoài ra, những người có sự phụ thuộc khác nhau (rượu, ma túy, thuốc lá) phải tuân theo Phobiam do các chất tiêu thụ tiêu cực ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của cơ thể.
Và lý thuyết này được xác nhận bởi nghiên cứu. Ví dụ, những người nghiện ma túy rất khó để chọn một liều gây mê do thực tế là chất gây nghiện chứa thuốc giảm đau. Các sinh vật được sử dụng cho họ một cách nhanh chóng, và kết quả là, sau đó anh ta phản ứng kém với gây mê.
- Lý do tâm lý. Họ chủ yếu phụ thuộc vào hành vi của con người và từ bản chất của nó.
Hãy xem xét một số ví dụ:
- lòng tự trọng dưới mức, tự phê bình, tiêu cực liên quan đến "tôi" của mình;
- Tầm nhìn về tương lai trong sơn xám và đen;
- Trong môi trường gần nhất có bầu không khí và mối quan hệ tiêu cực với những người xung quanh;
- Cô lập khỏi cuộc sống công cộng, tình huống căng thẳng (ly hôn, mất gần, bệnh);
- yêu cầu đánh giá quá cao đối với danh tính của họ, tăng cảm giác của công lý và trách nhiệm;
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Tuy nhiên, những tính cách đó có lòng tự trọng rất cao và giảm cảm giác trách nhiệm trước mặt họ và xã hội thực tế không bị rối loạn ám ảnh.
Triệu chứng
Phobias can thiệp vào cuộc sống, vì vì các vấn đề tâm lý khác nhau, tình trạng thể chất của con người bị ảnh hưởng. Là kết quả của các cuộc tấn công hoảng loạn, một nền tảng sức khỏe phổ biến thay đổi một cách dứt khoát. Những cảm xúc tiêu cực gây ra thất bại trong công việc của toàn bộ sinh vật, và sau đó các triệu chứng sau xuất hiện:
- Đổ mồ hôi mạnh mẽ;
- chân tay run;
- thất bại trong hệ hô hấp;
- Xung dự kiến;
- áp lực tăng;
- ngất xỉu có thể;
- Thay đổi màu da.
Những biểu hiện này không chỉ khó chịu mà còn đe dọa tính mạng.
Từ cú sốc đau đớn, một người có thể chết, và nếu trạng thái này bị trầm trọng hơn bởi rượu, thì những rủi ro của sự xuất hiện của hậu quả tiêu cực được tăng lên nhiều lúc.
Đó là lý do tại sao Nó là cần thiết để thực hiện các biện pháp để loại bỏ các cuộc tấn công hoảng loạn. Và algophobia cũng không ngoại lệ.
Làm thế nào để vượt qua?
phương pháp khác nhau liên quan đến tâm lý và psychocorrection sẽ giúp để thoát khỏi sự phụ thuộc cảm xúc cao. Các chuyên gia kết nối Phương pháp tâm lý trị liệu và dược lý trong điều trị algophobia.
Điều trị nỗi sợ bị đau liên quan trực tiếp đến thuốc gây mê. Một số người đã tăng ngưỡng đau. Để loại bỏ sự khó chịu của thể loại này của bệnh nhân, Chúng tôi cần một cách tiếp cận đặc biệt để lựa chọn thuốc. Và có một công việc chung của nhà trị liệu và nhà trị liệu tâm lý.
Điều chính là bắt đầu đấu tranh với một trạng thái ám ảnh càng sớm càng tốt, sau đó hậu quả có thể được loại bỏ nhanh chóng.
Để giữ những bước đầu tiên, nó là cần thiết để xác định và hiểu được lý do mà bệnh này phát sinh. Và nếu trường hợp là khá chạy, sau đó bạn cần phải bắt đầu với dược. Chuẩn bị chỉ giao phó một bác sĩ có một nền giáo dục thích hợp.
Việc tiếp nhận không kiểm soát được thuốc đang đe dọa cuộc sống và tiêu cực về sức khỏe của bạn hậu quả.
Nhưng nếu bạn không mang thêm liệu pháp tâm lý, thì sau khi hủy ma túy, vấn đề có thể trở lại với một lực lượng mới. Do đó, bạn cần sự lựa chọn đúng đắn của một chuyên gia. Ông phải có kinh nghiệm và bằng tốt nghiệp phù hợp.
Nhà tâm lý trị liệu cũng có thể chỉ định bạn Vật lý trị liệu: Dòng điện, bức xạ sóng, nhiệt có tác dụng có lợi cho việc phục hồi tâm lý người. Sẽ giúp đỡ với sự sợ hãi thường xuyên và phương pháp điều trị nước . Tham quan hồ bơi và các bài tập về nước đặc biệt loại bỏ tốt mệt mỏi và các quốc gia ám ảnh. Nếu thực tế này là không thể, sau đó sử dụng bình thường tắm hoặc tắm bằng nước ấm.
Hỗ trợ trong vấn đề này và các phiên của một massage thư giãn, điều này nên tiến hành một chuyên gia giàu kinh nghiệm.
Ngoài ra, có những cách chung mà sự nhất thiết sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh lao động.
- Bạn cần có khả năng theo dõi các biểu hiện của nỗi sợ hãi của bạn để không mang lại cho mình vào trạng thái hoảng loạn. Để làm điều này, bạn sẽ cần một "thẻ cảm xúc". Chúng ta bắt đầu thực hiện nó. Dành hình bóng của con người ở giữa poster - đây là hình ảnh của bạn. Sau đó nhập cảm xúc của bạn nơi chúng được biểu lộ.
Nếu trái tim đau, sau đó viết về nó và đặt dấu ấn. Nếu chân bị rách, tay, đau đầu, nó cũng nên lưu ý những khoảnh khắc trên giấy. Phân tích tình trạng của bạn và cố gắng xác định từ điểm nào các triệu chứng vật lý bắt đầu. Khi bạn đọc tất cả những điều này, bạn sẽ dễ quản lý tình trạng của mình hơn.
- Nó là cần thiết để "áp đảo", đó là, cố gắng củng cố sự căng thẳng trong cơ bắp. Để làm điều này, ngồi thoải mái và bắt đầu run rẩy tốt nhất của tôi. Điện áp sẽ sớm rời khỏi cơ thể của bạn với nỗi sợ hãi.
- Cố gắng miêu tả nỗi sợ của bạn . Vẽ nỗi đau của bạn. Vẽ những gì bạn thấy trong tâm trí của bạn hoặc những gì bạn muốn (có thể đau của bạn có một con rắn hoặc hình ảnh con rùa). Sau đó thực hiện việc này "sợ hãi" trong tay của bạn và nghĩ rằng bạn có thể làm điều đó. Phá hủy ám ảnh của bạn khi bạn muốn nó.
- Di chuyển qua các Eye of Francin Shapiro Khuyến nghị . Để làm điều này, ngồi thuận tiện ở phía trước của tường và chọn điểm cực đoan. Có phải là hai. Hãy suy nghĩ về những gì sợ hãi bạn và đưa quý khách từ điểm này đến điểm khác. Chỉ cần đừng quay đầu lại cùng một lúc.
Tốc độ phải được thoải mái, sự chuyển động của tất cả mọi thứ nên được khoảng năm mươi. Tiến hành phiên như vậy trong tuần, và mức độ lo lắng sẽ giảm.
- Hãy thử các phương pháp thiền định. Vì vậy, bạn tăng cường trạng thái cảm xúc của bạn và bạn có thể kiểm soát bản thân trong bất kỳ tình huống.
- Nhìn phobia thẳng của bạn trong mắt . Những hành động này cần được tiến hành dưới sự giám sát của người thân. Đi vào tay của các ống tiêm và tưởng tượng rằng bây giờ nó sẽ được thực hiện. Giữ nó trong tay của bạn và tất cả các thời gian suy nghĩ về cách bạn sẽ làm tổn thương. Lặp lại các hành động nhiều lần. Bạn sẽ thấy như thế nào lo lắng của bạn được giảm mỗi lần.
- các lớp học thể thao mất rất nhiều năng lượng. Sau một chạy bộ dài, bạn sẽ suy nghĩ nhiều hơn về khát hay thức ăn hơn về sự xuất hiện của cơn đau. Do đó, không phủ nhận chính mình trong một niềm vui như vậy. Bên cạnh đó, những sự kiện này đáp ứng như người cùng chí hướng, và giao tiếp với những người mới sẽ giúp để đánh lạc hướng khỏi lo ngại.
Bạn không nên hy vọng cho bất cứ ai và bỏ qua tình trạng của bạn, dựa trên thực tế là nó sẽ được tổ chức bởi chính nó. Nếu không, bạn sẽ phải được điều trị không chỉ là linh hồn, mà còn các bệnh của cơ thể. Và nó là nhiều khó khăn và tốn kém hơn.