Không nên nói rằng chủ đề của phụ nữ vệ sinh thân mật được bao trùm rộng rãi và tinh tế, rằng mọi cô gái từ thời thơ ấu đều biết về tất cả mọi thứ. Ngay cả trong khóa học của trường học và kiến thức y tế về việc này, nó được mô tả trong chút khó khăn. Nhưng để bổ sung kiến thức của bạn thậm chí không muộn đến phụ nữ trưởng thành.
Nó là gì?
Vệ sinh thân mật là một phần không thể thiếu trong sự chăm sóc hàng ngày. Vệ sinh cơ thể tổng thể và Gygiene đã không thể hợp nhất thành một thủ tục, chúng cần phải được phân biệt. Giá như vì âm đạo pH là chua và không thể phá vỡ nó. Người ta phải nói rằng các chuyên gia gọi âm đạo một phương tiện tự làm sạch độc đáo có cách để duy trì sự cân bằng tối ưu của hệ vi sinh vật.
Lý tưởng nhất, mọi phụ nữ không nên biết rõ các tính năng của cơ thể, mà còn theo dõi các tính năng của chu kỳ, bản chất của việc xả thải. Ví dụ, phân bổ trắng và trong suốt hoàn toàn bình thường. Trong các tuyến tử cung, một chất bôi trơn đặc biệt được sản xuất, cần thiết để giữ độ ẩm tự nhiên của âm đạo. Lựa chọn - không có gì ngoài cách tự thanh lọc tự thuần hóa của các cơ quan sinh dục . Xấu, nếu họ có mùi, màu lạ dẫn đến ngứa và kích ứng.
Có bao nhiêu sự chắc chắn là - câu hỏi là cá nhân. Bạn có thể tiến hành một cuốn nhật ký tự quan sát, sau đó nên được thảo luận với một bác sĩ phụ khoa. Bản chất của lựa chọn thay đổi tùy thuộc vào ngày của chu kỳ. Trước khi có kinh nguyệt, chúng thường trở nên nhiều hơn, chúng dày và đáng chú ý hơn, nó cũng bình thường.
Phụ nữ vệ sinh thân mật là một sự chăm sóc cho một khu vực háng, tự kiểm tra cơ bản thường xuyên và sự hiểu biết, sẽ được chăm sóc cho kinh nguyệt, trong giai đoạn sau sinh, v.v.
Quy tắc cơ bản
Điều gì có thể, và những gì không thể, làm thế nào để quan sát đúng cách vệ sinh vùng thân mật - đã đến lúc tháo rời câu hỏi đơn giản này về các mặt hàng.
Tư vấn chuyên gia.
- Vòi hoa sen hàng ngày để vệ sinh thân mật nên nhất thiết phải là nhất thiết. Trong thời gian kinh nguyệt, quy trình này nên được lặp lại ít nhất hai lần (sau mỗi miếng đệm / tampon / bát).
- Nếu không có khả năng đi tắm, bạn cần sử dụng khăn ăn ướt . Bình thường, không kháng khuẩn, không có hương vị. Bạn có thể mua những người được sử dụng để chăm sóc da trẻ sơ sinh.
- Trong các chất lỏng đặc biệt cho vũ khí (thuốc xịt, gel) thì không cần - các bác sĩ nhấn mạnh vào việc này . Tất cả xả tích lũy, ô nhiễm đều được rửa sạch bằng nước ấm.
- Nếu yêu cầu quỹ vẫn còn đó (ví dụ, trong những ngày quan trọng), bạn có thể tìm thấy một cái gì đó phù hợp, hãy chắc chắn là một chỉ số về độ pH của 3,3 đến 5.2. Là một phần của các quỹ như vậy sẽ không có sự thích thú, parabens, thuốc nhuộm, hương vị, những viên thuốc tích cực.
- Không thể coi chừng sinh dục - Nhiều người thậm chí không đại diện cho số lượng mầm bệnh sống trên bề mặt của sản phẩm này.
- Tất cả các thao tác liên quan đến cánh tay của háng phải được thực hiện trước mặt lưng - từ xương mu đến hậu môn. Nếu không, mầm bệnh từ lối đi phía sau có thể vào niệu đạo, đó là những hậu quả tiêu cực.
- Lau bộ phận sinh dục cần tách biệt, dành cho chiếc khăn này.
- Đồ lót cho bé gái, cô gái, phụ nữ nên được làm bằng vật liệu tự nhiên, Thoải mái, phù hợp với kích thước, không cao su trong bất kỳ khu vực nào. Thay đổi vải lanh - hàng ngày. Giặt là tốt hơn để thực hiện bột không gây dị ứng, tách biệt với quần áo khác. Đồ lót mới cũng nên được giao dịch trước tất.
- Rửa trong tâm hồn là vệ sinh thực sự, nhưng bồn tắm chủ yếu là một chất thư giãn. Nhiễm trùng trong nước đọng chỉ có thể được phân phối.
- Bạn không thể đeo miếng đệm hàng ngày mỗi ngày - nó nguy hiểm cho âm đạo vi sinh vật. Chỉ trong những ngày xuất viện tự nhiên chuyên sâu, trong những ngày cuối kinh nguyệt (với sự phóng điện ít), cũng như trong trường hợp không tự chủ tiết niệu rõ rệt.
- Nếu bạn phải sử dụng chất bôi trơn, họ cũng nên an toàn. Thành phần không mong muốn trong chất bôi trơn: Rượu - Bởi vì sấy khô, đường - tạo ra sự mất cân bằng của vi sinh vật, tinh dầu bạc hà - có thể làm tổn thương màng nhầy, parabens - chất gây dị ứng, glycerin - trong bối cảnh của công cụ này được coi là một môi trường dinh dưỡng cho nấm.
Đó là tất cả, không có thủ thuật nào khác. Quan sát các quy tắc này, bạn không thể lo lắng về việc vệ sinh không đủ.
Những khoản tiền nào được sử dụng?
Thị trường cung cấp một số lượng lớn các ống, chai có nghĩa là, nếu bạn tin rằng thông tin về nhãn, cải thiện trạng thái của vùng thân mật, hãy chăm sóc tốt hơn. Tất nhiên, tiếp thị nhiều hơn sự thật. PUNDLES, MOUSKES, Nến không y tế, sữa cho bộ phận sinh dục tốt nhất là vô dụng, là nguy hiểm ở mức tồi tệ nhất.
Nhưng nó đáng để xem xét một số phương tiện.
- Xà phòng thân mật - Một trong những thành phần bắt buộc của nó sẽ là axit lactic. Cũng có thể có các yếu tố thực vật phù hợp để chăm sóc một vùng thân mật. Trong xà phòng chất lượng cao, thuốc nhuộm, chất bảo quản, nước hoa không bao gồm. Nhưng xà phòng chỉ có thể sử dụng những người phụ nữ không có vấn đề với bộ phận sinh dục khô.
- Gel. - Anh ấy được khuyến nghị cho các cô gái có làn da nhạy cảm. Không có xà phòng trong một nhũ tương mềm, nhưng cũng có một hệ vi sinh vật thể vi sinh vật quan trọng của axit lactic. Các thành phần của các loại thảo mộc tự nhiên có thể ở đó. Một phần nhỏ của gel được ly dị trong nước ấm, áp dụng cho màng nhầy, và sau đó rửa sạch triệt để.
- Penka và Mousse. - Những hình thức này sẽ phù hợp với phụ nữ với làn da rất nhẹ nhàng. Nếu bạn chọn phương tiện của loại này, thì chỉ trong chai với bộ phân phối.
- Khăn ướt - Phải có một sự thay thế cho tâm hồn khi nó là không thể. Nhưng không phải là một sự thay thế đầy đủ cho anh ta.
Ghi chú quan trọng: Chỉ số PH khỏe mạnh trong âm đạo - 3,8-4,5 đơn vị. Điều này cho phép axit lactic tự nhiên được hình thành trong suốt cuộc đời của Lactobacillia, khiến nó không thể sinh sản mầm bệnh. Mức độ pH trong vệ sinh gần gũi nên được trung lập.
Chú ý! Cô gái đến 12 tuổi có thể sử dụng phương tiện với mức độ pH 6,5-7. Các giá trị tương tự có thể được tính vào phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ mang thai nên dựa trên các giá trị 3,5-4,5 đơn vị và tất cả phụ nữ khác từ 13 đến 45 tuổi (khoảng) cần chọn tiền với mức độ pH là 4,5-5 đơn vị.
Ngoài axit lactic, hữu ích như một phần của các quỹ đó được xem xét:
- Triklozan. - Phá hủy mầm bệnh;
- Chiết xuất Calendula. - Có tác dụng chống viêm mạnh mẽ;
- Chiết xuất romaist. - Chữa lành vết thương;
- Trích xuất Sage. - được coi là một chất khử trùng tuyệt vời;
- Panthenol. - Thành phần dưỡng ẩm;
- Chiết xuất vỏ cây sồi - Có tác dụng tái sinh mạnh;
- Vitamin D. - Làm mềm da.
Nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm đó mỗi ngày, bạn chỉ cần mua những sản phẩm trên bao bì được viết "để sử dụng hàng ngày."
Các bác sĩ cảnh báo và về những gì có vẻ vô hại, nhưng nó có hại cho hại: Ví dụ, về bom để tắm. Giống như một bồn tắm bọt (nhân tiện), chúng nguy hiểm với thành phần của chúng có khả năng làm gián đoạn sự cân bằng của hệ vi sinh âm đạo. Điều đó không có nghĩa là bạn cần thoát khỏi vụ đánh bom và thời gian xốp và mãi mãi: Mỗi tháng một lần bạn có thể đủ khả năng để đủ khả năng.
Môn học cần thiết
Câu hỏi chính, sự vấp ngã của vệ sinh thân mật liên quan đến việc thụt rửa. Dưới đây là một lĩnh vực rộng rãi của công thức dân gian: từ một giải pháp hoa cúc vô hại để rót giấm vào âm đạo. Sấy khô không phải là thủ tục xâm nhập vào danh sách chăm sóc bắt buộc và an toàn. Tác hại từ nó là nhiều hơn, bởi vì một phiên douching có thể rút khỏi âm đạo và vi khuẩn hữu ích.
Cả giấm và hoa cúc hay chlorhexidine đều có khả năng cải thiện trạng thái của hệ vi sinh vật. Họ không thoát khỏi mùi hôi, bởi vì nếu nó là, nó là không đủ vệ sinh, hoặc nhiễm trùng. Tất cả điều này không được sửa chữa bằng cách thụt rửa. Bởi sự thiếu hiểu biết, nhiều phụ nữ hiện đại - và thật kinh khủng - họ tin rằng việc thụt rửa sẽ giảm từ việc xả thải tự nhiên. Nhưng họ phải là, họ phục vụ như một thước đo của trạng thái bình thường của hình cầu tình dục. Nếu chúng có màu trắng và trong suốt, khối lượng của chúng là phổ biến, không có mùi lạ, bạn chỉ có thể vui mừng - một người phụ nữ khỏe mạnh, hệ thống sinh sản của nó hoạt động như nó nên.
Những môn học thực sự cần thiết cho vệ sinh thân mật.
- Pasters. . Bình thường, cho những ngày quan trọng (ngày và đêm), cũng như hàng ngày trong trường hợp nhu cầu cấp tính. Lặp lại, liên tục bị mòn hàng ngày. Thay vào đó, họ sẽ được giúp đỡ nếu không có khả năng để đi và thay đồ lót.
- Tắm cho các thủ tục. Không phải là một đối tượng bắt buộc, nhưng có thể hữu ích nếu bác sĩ kê toa các phòng tắm ít vận động để loại bỏ bệnh tưa miệng, ví dụ, hoặc kích ứng trên da.
- Khăn tắm . Đó là nghiêm ngặt cho vùng háng, thay đổi thường xuyên.
Các quỹ thân mật - theo ý muốn và chừng mực, tampon - với tất cả các cách thức sử dụng và không phải trên cơ sở đang diễn ra, nước tiểu hoàn toàn không cần thiết. Khử mùi cho các cơ quan sinh dục - nhiều hơn một phương tiện tranh chấp. Hoàn toàn rửa sạch, khu vực thân mật được chải chuốt không mùi gì.
Tốt hơn là có một vài miếng giẻ làm sạch bằng vải cotton vô trùng, có thể được sử dụng thay vì hàng ngày, ở nhà. Họ cho da để thở, không tạo ra hiệu ứng nhà kính nguy hiểm.
Chăm sóc các vùng thân mật trong những ngày quan trọng
Vệ sinh trong kinh nguyệt là câu hỏi đáng để học hỏi khác ở Tinh tích. Trong những ngày kinh nguyệt, ZEV bên ngoài của cổ tử cung là một chút một chút, điều này giúp nó dễ dàng hơn so với dòng cung. Đó là, khoang tử cung những ngày này dễ bị tổn thương hơn đối với sự xâm nhập của mầm bệnh. Tia sáng thường xuyên trong kinh nguyệt không chỉ là một buổi tắm buổi sáng, nó là một sự đa dạng liên tục của các cơ quan sinh dục sau mỗi ca của miếng đệm. Tối thiểu, điều này sẽ xảy ra 4-5 lần một ngày.
Tư vấn chuyên gia:
- Tắm, phòng tắm hơi, tắm trong kỳ kinh nguyệt bị loại trừ;
- Các miếng đệm nên được thay đổi cứ sau 2-3 giờ nếu chúng chứa đầy dịch tiết sớm hơn - để làm ngay lập tức như điền;
- Với tampon, nó cũng đáng để vội vàng - hơn 3 giờ trong âm đạo, và họ bắt đầu nguy hiểm;
- Nếu một người phụ nữ thích một bát kinh nguyệt, nó thay đổi ở đâu đó trong 4-5 giờ;
- Các miếng đệm có hương vị đầy đủ với sự phát triển của dị ứng, tốt hơn là từ bỏ chúng;
- Cô gái không thể sử dụng một bát hoặc tampon, chỉ có gaskets;
- Có thể sắp xếp trong nước thông thường, nhiệt độ bằng nhiệt độ của cơ thể, truyền hoa cúc có thể được thêm vào nước;
- Sau khi rửa, bộ phận sinh dục có thể được cười cẩn thận trong một chiếc khăn: không chà xát, nhưng chỉ tinh tế tuôn ra;
- quần lót trong kinh nguyệt, như một quy luật, thay đổi thường xuyên hơn một lần một ngày;
- Mặc thongs không đáng giá - các miếng đệm được gắn bó kém với chúng, chúng chà da mà trong nhiều ngày kinh nguyệt là những vấn đề hoàn toàn không cần thiết.
Tắm trong nước ngọt trong những ngày kinh nguyệt cũng không thể chấp nhận được, mặc dù các bác sĩ không cấm các bác sĩ.
Nhưng các thủ tục như vậy yêu cầu sử dụng tampon, mà, như đã lưu ý, nguy hiểm . Từ một thời điểm nhất định, họ bắt đầu ngăn chặn dòng chảy tự nhiên của sự tách biệt với tử cung, rất có hại. Có thể ngay cả sự phát triển của hội chứng sốc độc hại, và đây là rủi ro, mang đến bệnh viện.
Quan hệ tình dục trong những ngày kinh nguyệt cũng không mong muốn: và đây thậm chí không phải là một câu hỏi về sự ràng buộc hoặc sự bất tiện này, và mối đe dọa xâm nhập tương tự của sự xâm nhập của mầm bệnh vào âm đạo. Sử dụng nhẹ những ngày này để quan hệ tình dục an toàn. Thay vào đó, người phụ nữ muốn riêng tư, hòa bình, thư giãn. Nó có thể cảm thấy mức độ nghiêm trọng trong khu vực của háng, điều này ở một mức độ bình thường nhất định, có thể muốn nói dối nhiều hơn, nghỉ ngơi, tránh hoạt động.
Vệ sinh trong thai kỳ và sau khi sinh con
Mỗi người mang thai chịu trách nhiệm cho chính mình và con mình. Thậm chí không đủ vệ sinh có thể biến thành các vấn đề nghiêm trọng đối với thai nhi: từ nguy cơ sảy thai đến nhiễm trùng thai nhi. Không cần thiết phải sợ hãi, bạn chỉ cần nhớ một số quy tắc cụ thể.
7 quy tắc cho phụ nữ mang thai vệ sinh thân mật.
- Vòi hoa sen là an toàn, tắm - không. Có, đôi khi bạn muốn thư giãn trong bồn nước nóng, nhưng tốt hơn là làm điều đó sau khi sinh con khi cơ thể sẽ hạn chế.
- Phòng tắm hơi và bồn tắm cũng sẽ đợi cho đến khi "thời gian rảnh rỗi". Không trải qua cơ thể của tải quá mức và cho phép nhiệt độ cao để kiểm tra sức mạnh.
- Tốt hơn là không sử dụng bất kỳ phương tiện thân mật nào, và nếu nó không hoạt động, ưu tiên không được dùng cho xà phòng lỏng, nhưng gel hoặc bọt.
- Nhiệt độ nước không lạnh, và không nóng. Bất kỳ nữ nữ nhiệt đới phơi bày một cơ thể nguy hiểm lớn.
- Nó là cần thiết để rửa theo cách tương tự như trước khi mang thai, trước mặt sau.
- Chúng tôi chỉ có đồ lót thoải mái từ một vật liệu tự nhiên.
- Bất kỳ mùi nào lạ, màu đã thay đổi của lựa chọn - lý do có nhiều khả năng đến gặp bác sĩ.
Bạn không nên sợ củng cố sắc tố trong lĩnh vực cơ quan sinh dục - đây là những hormone nên "sơn" da. Sau khi sinh con, mọi thứ sẽ trở lại, như trước đây. Bên cạnh thực tế là vùng bẹn cần rửa hàng ngày, tóc trên xương mu nên được đổ. Chúng cũng nguy hiểm từ quan điểm tích lũy và đánh mầm bệnh trong âm đạo.
Nguyên tắc vệ sinh gần gũi sau sinh.
- Phần tử cung, mà nhau thai đã được buộc chặt trước đó, sau khi nhuộm của cô ấy - bề mặt vết thương. Nơi nhau thai không được tái sinh rất nhanh, vì có rất nhiều tàu nhỏ, vì vệ sinh nhiều hơn quan trọng. Bất kỳ trượt nào đều có độ viêm nội mạc tử cung, một quá trình viêm trong tử cung.
- Nếu, trong khi sinh con, người phụ nữ đã suy sụp về những cách gợi cảm hoặc cô đã làm bài tập, thậm chí còn đòi hỏi nhiều hơn về vệ sinh. Các đường nối có thể được hợp nhất nếu họ không tuân theo tình trạng của họ, không xử lý chúng theo khuyến nghị của bác sĩ. Điều đúng nhất có thể dành cho sự chữa lành nhanh chóng của vết thương - phòng tắm không khí. Mẹ trẻ cần tìm cơ hội ít nhất nửa giờ mỗi ngày mà không có đồ lót.
- Xuất viện sau sinh (Lochi) có thể gây bất ngờ cho một bà mẹ trẻ . Không phải ai cũng biết nó là gì và tại sao họ tự nhiên. Trong những ngày đầu tiên trong bệnh viện, khi phân bổ rất dồi dào, cần phải sử dụng các miếng đệm phụ khoa. Họ sẽ chịu được một khối lượng xả như vậy. Ở nhà bạn có thể đi bình thường, nhưng chỉ không có lưới, với bề mặt bông mềm mại.
- Với một phòng tắm sau khi sinh con, bạn cũng sẽ phải đến gần hơn. Ít nhất một vài tháng cho đến khi Lochi đi qua, chúng ta phải hạn chế chúng ta để tắm. Nhưng nó mất mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối.
- Ly sữa cần rửa sau mỗi lần cho ăn . Tốt hơn là làm điều đó với nước thông thường mà không áp dụng các quỹ bổ sung. Và sau đó thanh nhẹ nhàng được chỉ định đặc biệt cho chiếc khăn này. Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng các miếng đệm ngực: Có như vậy, chúng tiết kiệm từ dòng chảy, không cho da bị kích thích và đổ mồ hôi.
- Để hấp thụ phân bổ được gọi là Lochia, chỉ có các miếng đệm được áp dụng. Không phải tampon! Họ cần được loại trừ ít nhất trong vài tháng.
Sau khi sinh con, một người phụ nữ có thể không cảm thấy sự thôi thúc khi đi tiểu: áp lực bị ảnh hưởng bởi các đầu dây thần kinh trong vùng chậu liên quan đến việc đi qua con đường chung của con đường. Nhưng để đi vệ sinh phải là cần thiết, bàng quang quá đông cũng sẽ là mối đe dọa đối với sự phát triển của mầm bệnh.
Hãy để kiến thức mới giúp cảnh báo tất cả các rủi ro và chỉ thêm sức khỏe!