Nafaqat professional chang'ichilar, balki oshiqlar, shuningdek, skuron insultini minishni afzal ko'rishadi. Asosiy ko'nikmalarni o'zlashtirish mumkin bo'lgan darajada, ko'pchilik konkida uchish uchun harakat qilishga harakat qiladi. Biroq, tayoqlarni tanlash masalasi dolzarb bo'ladi.
Ushbu uslubda qanday uzunlikni oshirish kerak, ularni qanday tanlash kerak va o'zlariga moslashish uchun ularni ildiz otish yoki ko'paytirish kerakmi, - deya ular haqida nashrdan bilib olasiz.
Qanday o'lchash mumkin?
Chiroq tayoqlarning maksimal uzunligi sportchining o'sishiga teng bo'lishi kerak - bu xalqaro qoidalar. FIS (Xalqaro chang'i miqyosidagi federatsiya) ushbu parametrni boshqa haydashlar uchun aniqladi, ammo tayoqning chang'i kursi, klassik yoki boshqa turlarda.
Buning sababiki chang'ichi chang'i yo'lida siljish xususiyatlari tufayli. Aytmoqchi, Skate insultati uchun balandligi suv o'rnatilgan joydan o'lchanadi. Bu ish o'lchovlarning boshlanishi sifatida xizmat qiladi. Odatda, bu turdagi minish uchun tayoqlar chang'ichi o'sishidan 20 sm kamroq tanlanadi.
O'sishni tanlash
Nima uchun inson o'sishi asosida chang'i tayoqlarini tanlash qoidalariga rioya qilish muhim? Ha, chunki qo'llab-quvvatlanadigan balandligi muvofiqlashtirish paytida muvozanatli uskunalarni muvofiqlashtirish va ishlab chiqishga ta'sir qiladi. Agar professionallar allaqachon ishlab chiqilgan bo'lsa, Rostovkaning tayoqlarini sevuvchilar va chang'i o'lchamidagi yangi kelganlar uchun ularning boshlanishlarida muhim rol o'ynaydi. Qo'llab-quvvatlashning haddan tashqari uzunligi yukni tana orqali notekis ravishda tarqatilishi, natijada "qidirilgan" va elkali kafedra kuchlanish ostida ekanligini ta'kidlaydi. Bunday nomutanosiblik sportchining holatiga salbiy ta'sir qiladi va chang'i chang'isidan to'liq mamnuniyat bo'lmaydi.
Qarama-qarshi, aksincha, elkali kamarning mushaklar guruhining ishida qatnashishga imkon bermang. Bu lahzalar klassik uchish va muzlik siyoh uslubiga xosdir. Ammo agar tayoqning sirli sirli bo'lsa, tayoq odatda sportchi o'sishidan pastda tanlanadi, so'ngra ular uchastkada, ular uzunroq 15-20 sm kamroq o'sib bormoqda. Aytgancha, qoringa o'xshab, aksincha, ular "klassik" deb ataladi. Biroq, kerakli chang'ini tanlang.
Bu erda tayoq tayoqlarini aniqlashning maqbul formulasi: inson balandligi minus 15-20 santimetrdir va biz konkida urish uchun chang'i qo'llab-quvvatlanayotganini olamiz. Masalan, 1 m0 sm o'sish bilan, biz 1 m 50 (55), ba'zi chang'i mutaxassislariga murojaat qilamiz, tayoqlarning balandligini aniqlash uchun yanada aniq formulalar mavjud. Bunday holda, chanchchining o'sishi 0,9 koeffitsienti bilan ko'payadi va tayanchlarning aniq uzunligini tayyorlaydi (tayoqlarning balandligi turar joyning balandligi o'lchanadi).
Shunday qilib, 1 m0 sm o'sishi bilan chang'ier 1 m uzunligi 1 m uzunlikdagi tayoqlarga muhtoj bo'ladi. Bunday formula uchun qo'llab-quvvatlash inventarini tanlash, shubhasiz, xalqaro chang'i federatsiyasining talablarini buzmang, chunki mutaxassislar. Ishlab chiqaruvchilar odatda tayoqlarning o'zlarini o'zlari bilan belgilaydilar, ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu qo'llab-quvvatlashning butun balandligining ko'rsatkichi - boshidan oxirigacha. Ammo bir xil chang'i federatsiyasining rasmiy versiyasiga ko'ra, tayoqning uzunligi segmentni pastki uchiga yaqin joyda o'lchanadi.
Hisoblashda aniq bo'lish va chang'ichining o'sishi allaqachon poyabzalda bo'ladi. Agar kimdir bu nuantlar ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi, keyin bu unchalik emas. Tekshiruv aniqligi inson tanasida ham, chang'i sirtida ham taqsimlanganda, tasdiqlangan aniqlik juda muhimdir.
Ski tayoqlarni tanlashda belgilangan qoidalarga rioya qilish qiyin emas va aniq hisob-kitoblar, qo'lda kalkulyatori (har kuni kiyadigan har bir smartfon, iPhone va boshqa moslamalar mavjud).
Qanday o'sish va qisqartirish kerak?
Siz chang'i tayog'ining uzunligini yolg'iz tutashishingiz mumkin. Bu juda oddiy va ko'p jihatdan bunday usulda foydalanish. Ya'ni, siz uzunlikni olib tashlashingiz kerak bo'lganda, ular qisqartiriladi va o'lchamini oshirish kerak bo'lganda - qurish kerak. Biz ko'proq vaqtni to'xtatadigan birinchi usul.
Kirish tayoqlari uchun quyidagi asboblarga muhtoj:
- Metall uchun hoven (u tayoq hosil bo'ladigan har qanday materialni kesib tashlashi mumkin);
- Sochni quritadigan (qurilish) yoki qaynoq suv;
- Terkoklay;
- Izolyatsion lenta yoki skotch (yog'li).
Chang'i tayoqlarini kesib o'tish faqat yuqori tomondan (dastagidan) amalga oshiriladi. Qo'llab-quvvatlashning pastki qismi tegmaydi, chunki uni dizayni sindirish mumkin (quyida qisqaradi). Pirning olib tashlash mahsulotga zarar etkazadi. Va chang'i tayoqchasini qisqartirish uchun qo'lingizga qo'ying, bu holatda kerakli uzunlikni o'lchang va o'zingiz uchun yorliqni belgilang, qancha santimetr kesish kerak. Tutqich bilan o'lchashni o'lchashga ishonch hosil qiling, chunki har bir dastagi uchun qo'nish boshqacha.
Aytgancha, siz qalamning o'zi bilan yo'q qilmaysiz, uni echib, keyin yana joylashtirasiz. Termosoklarga ekilgani kabi, u osongina olib tashlanadi - ya'ni uni juda issiq suvga tushirish yoki qurilishning soch turmagi bilan isitish kifoya.
Dastakning isitish tartibi dastagining yuqori qatlamini eritib qo'ymaslik kerak, shuning uchun qaynoq suvni pasaytirilsa, u filmga (yoki paketga o'ralgan) va tashqi isirish bilan o'ralgan holda U doimiy ravishda tayoqqa aylanadi, shunda issiq havo oqimi bitta saytda kechiktirmaydi. Tutqichni olib tashlagan va qo'shimcha uzunlikni ko'tarib, joy skotch yoki lenta bilan qoplangan edi. Tutqichni joyiga o'rnatish uchun ular bir oz termoclerni qo'llashadi va elementni boshlang'ich holatiga qaytaradilar. Agar siz ishlagan bo'lsangiz va bu ishni o'z vaqtida o'tkazishga vaqtingiz bo'lmasa va elimni muzlab turing, uni soch zimmasiga oling va rejalashtirilgan harakatlarga o'ting.
Siz maxsus pinlar bilan chang'i tayoqchasini ko'paytirishingiz mumkin, ular istalgan diametri ostida, ularni asosiy naychaga qo'yish uchun (jalb qilish mumkin). Birlashtirish uchun kremniy elim bilan qurol ishlatiladi. Xo'sh, qanday qilib bir-birini olib tashlash, kesish va yana bir bor kiritish kerak - yuqorida yozilgan.
Ski Sci tayoqlarini qanday qilib to'g'ri qurish haqida, keyingi videoni ko'ring.