Bizning hayotimizda, bizdan yaxshi xotirani talab qiladigan tadbirlar va voqealar sodir bo'ladi. Masalan, imtihonni etkazib berish. Ba'zida murakkab mavhumni o'rganishning iloji yo'qdek tuyuladi, ammo agar aqlga yaqinlashsa, bu umuman emas.
Tez eslash usullari
Bir nechta murakkab qoidalar eslab qolish va yodlash jarayonini yaxshilashga yordam beradi.
- Avval qoida - Miyam, erkak urug'imiz bo'lsa ham, lekin injiq va bir xonim bo'lish. Agar siz doimo boshingiz bilan yomonligingizni va ahamiyatsiz xotirangiz borligini aytsangiz, u "eslab qolish" va haqiqatan ham kamroq ma'lumotni yutishni boshlaydi. Agar siz unga defilomlarni muntazam ravishda kuylashingiz va uning ajoyib qobiliyatlari haqida gapiradigan bo'lsangiz, u sizga o'zaro hurmatga javob beradi Va qiyin lahzada, bu erda yoki boshqa ma'lumotlarni darhol ko'paytirishingiz kerak bo'lganda, uni tushirishmaydi. Go'l shundaki, biz baland ovozda aytadigan har qanday nutq, nafaqat bizning haqiqiy suhbatdoshimiz, balki o'zingizning qulog'ingiz bilan tinglaydi va ular sizga o'z kraningizdagi qo'llanmada qo'llanma sifatida keltirilgan.
Agar "shakar" so'zi yuz marta takrorlanishi mumkin bo'lsa, u og'izda shirin bo'lmaydi va agar siz "hech narsa eslay olmayman" deb aytsangiz, unda siz haqiqatan ham bunday muammoga duch kelsangiz.
- Ikkinchi qoida - Nimadan dars bersangiz, tushunish yoqimli bo'lar edi. Gap shundaki, ikkita esdadigan turlari o'zboshimchalik va majburiydir. Birinchisi, ishlashni boshlashdan oldin "surish" kerak. Ya'ni, siz miyani ishlashga majburlashingiz kerak - Nekraov yoki nasriy gorky she'rini o'rganish uchun, muvaffaqiyatga erishib bo'lmaydi. Ammo Jennifer Lopez so'nggi filmda juda yaxshi ko'rinishga ega bo'lganligini eslang, u kuchsiz ishlaydi va uzoq vaqt davomida ishlaydi. Bu yodlab olishning lozimchalik bo'lmasligi.
Xulosa, biz nimani anglaymiz, biz bir daqiqada tom ma'noda bir-birimizni eslaymiz. Olimlar hatto tegishli ma'lumotlarni boshqaradilar - bir narsani echish tushunish bilan o'rganishdan ko'ra, bir narsani sekinlashtiradi.
- Uchinchi qoida - Asosiy tezislar ko'p miqdordagi ma'lumotlardan birini tanlang va ularni yozing. Bizning xotiramiz unga yozgan harflar bilan jiddiy ajralib turadi. Epogilar janrining 90% gacha, u diqqat bilan davom etmoqda.
- To'rtinchi qoida - Darhol katta qismni yirtib tashlashga harakat qilmang va birdaniga ko'p narsani o'rganing. Men ko'p miqdordagi ma'lumotlarni tezda eslay olmayman. Yoki u aylanadi, lekin qisqa vaqt ichida boshingizni qisdi. Axborotning har qanday aksariyati bir necha qismlarga bo'linishi mumkin. Zarba yuklanishi miya yoqmasligi mumkin . Shuni yodda tutingki, siz bilan uzoq tanaffusdan keyin 100 ta kvadrat tuzishga qaror qildingizmi? Miya ortida haddan tashqari yuklanish bilan og'riq sindromi mumkin, u doimiy bosh og'rig'i, asabiylashish, kayfiyatni yo'qotish, charchoq bilan namoyon bo'ladi.
Ushbu shaklda biz uchun zarur bo'lgan bilimlarni qanday tarqatishni o'rganish kerak, bu shaklda ular hazm qilish osonroq. Bir kechada barcha yuqori matematikada muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin emas.
- Beshinchi qoida - Xotira o'yinlari uchun ma'lum vaqtni tanlang.
Psixologlarning ta'kidlashlaricha, bizning eng yaxshi ongimizning eng yaxshilari ertalab soat 8.00 dan 10.00 gacha, kechqurun soat 8.00 dan 23.00 gacha "chaynashga tayyor. U o'tirishni tavsiya qildi.
Kefirni ovqatlantirish sifatida ishlatilishi mumkin, unda katta miqdorda lesitin bor va u xotirani yaxshilaydi.
- Oltinchi qoida - Barcha yangi olingan ma'lumotlar takrorlanishi kerak. Ideal holda, buni quyidagi grafika bo'yicha amalga oshirish kerak: kuniga ikki yoki uch marta ma'lumot olgandan keyin, keyin yana ikki yoki uch marta, yana bajaring va haftada bir marta hatto har o'n kunda bir marta. Shunday qilib, siz nafaqat erishilgan bilimlarni osongina birlashtira olasiz, balki ularni yangilari bilan qo'shimcha ravishda, har xil qo'shimcha elementlar paydo bo'ladi.
Biz qoidalar bilan tanishdik, endi muammoni hal qila olasiz. Ammo avvalambor, qaysi xotira turi yaxshiroq rivojlanganligini tanlaymiz.
Agar ko'rganingizni eslash osonroq bo'lsa, unda siz vizualsiz. Agar siz fikrga zid bo'lsangiz, ko'rib chiqishdan ko'ra bir marta eshitish yaxshiroqdir, shunda sizning otingiz eshitish yoki audio xotirasi.
Endi, qanday turingizga mansub ekanligingizga asoslanib, yuqoridagi aniq yodlash texnikasini tanlang.
O'qish va tafsilotlar
Faqat kerakli adabiyotlarni o'qimaslikka harakat qiling va buni amalga oshiring, Yorqin tafsilotlarga e'tibor berish . Keyin, ma'lumotlarni takrorlashingiz kerak bo'lganda, tafsilotlarni xotirangizda osongina chiqariladi va o'ngdagi o'ng so'zlar yoki tushunchalarni darhol "o'chiring".Qaydlar
O'qish jarayonida dalalarda qaydlar qo'ying. Mazkurlarning turli xil ranglari bo'lgan asosiy tezislarni tanlang . Bu shuningdek, kerakli ma'lumotlarni tezroq olib tashlashda yordam beradi.
Boshqalarning ta'limoti
Yuqorida aytib o'tilganidek, eslash osonroq, nima qilayotganingizni tushunishingiz kerak. Minnatdor yoki qiziqarli tinglovchilarni taklif qiling Mushuk MurZik ham mos keladi. Va suhbatdoshingizga o'zingiz aniq emasligingiz haqidagi mohiyatini tushuntirishga harakat qiling. Tez orada siz oltin kalitni topasiz va nima haqida gapirayotganingizni tushunasiz.Suhbat
Agar siz hayvonlar uchun allergiyasiz, va barcha do'stlar va tanishlar barcha do'stlar va tanishlar ehtimollik nazariyasini tushunishni qat'iyan rad etishsa, unda ehtimollik nazariyasi Ushbu mavzu bo'yicha suhbatni o'zingiz bilan boshlang . Yangi ma'lumotlarning ovozi nafaqat buni yaxshiroq tushunishga yordam beradi, ammo buni eslang.
Vizual maslahatlar
O'rganadigan narsani chizish. Nusxalarini yaratishning hojati yo'q va pifagora teoremasiga chiroyli mato yarating. Siz yoki bu ma'lumot bilan bog'liq bo'lgan narsani tasavvur qiling. . Pifagore holatida, ehtimol, shim bo'lishi mumkin. Chunki barcha yo'nalishlarda pifagoralar bir xildir. Agar kerak bo'lsa, qadimgi yunon faylasufi haqidagi ma'lumot shakldagi klassik rangdagi teoremadan tezroq paydo bo'ladi.
Mnemotexnika olish
Ba'zida tekshiruv imtihonidan oldin vaqt. Ushbu holatda ko'p miqdordagi ma'lumotlarni yodda tutish oson. Aytgancha, o'z yordami bilan siz nafaqat tezda darsni o'rganishingiz, balki xotirani rivojlantirishingiz mumkin.
Zanjir
Bunday usul shundaki, zanjirni eslab qolish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Ya'ni, bir yoki boshqa belgilar uchun bir yoki boshqa belgilar uchun bir-biri bilan bog'lanish kerak. Shartlardan biri - sizning xayoliy zanjiringiz havolalari taxminan teng bo'lishi kerak.Matbar
Ushbu usuldan foydalanib, siz "MatriShoshkam" haqidagi ma'lumotlarni shartli ravishda parchalashingiz kerak. Bundan tashqari, eng katta (muhim) va mos ravishda eng kichik (tafsilotlarni) to'ldirishni boshlang.
Cicsero usuli
Bunday holda, o'qish ma'lumotlarini qo'llab-quvvatlash kerak. "Qo'rquv", eng muhim yoki esda qolarli, bu majoziyona tasavvur qiling . Xotirangizda kechikib o'rganib chiqsangiz, avval qo'llab-quvvatlaysiz va "a'lo darajada" g'ishtni baholash uchun barcha sog'inish g'ishtlarini joylashtirishdan keyin.Bepul uyushmalar
Ushbu parametr Cicsero usuliga o'xshash. Ammo undan foydalanish, ichki ovozingizga to'liq ishonishingiz kerak. Qo'llab-quvvatlash, shuningdek, rasmlar ko'rinishida o'zingizning xotirangiz orqali o'rnatiladi. Biroq, ular mantiqiy printsip bilan tanishishlari kerak, ammo faqat taxminiy deb nomlangan, intuitiv. Ya'ni Rasmlar sizni ongingiz yoki ongsiz ravishda jalb qilishi kerak.
Pikogramma usuli
Ushbu parametr sizni o'z alifbo yaratishga olib keladi. Har bir so'z, tushuncha, iboralar qog'ozga ma'lum bir rasm, nuqta, tirish, krujkalar, kesishlar shaklida o'tkazilishi kerak. Usul hamma uchun mos keladi. Shunday qilib, siz faqat sizga tushunadigan bir nechta rasmlar yoki belgilarda xabar yuboradigan bitta matn.
Tavsiyalar
Yuqorida aytilganlarning barchasi faqat avval murakkab ko'rinadi. Aslida, ushbu usul va qoidalarni amalda qanday qo'llashni o'rganganingizdan so'ng, ular asta-sekin odatlaringizni ochib, odatiy holga aylanadi. Va keyin siz ularni mashinada qo'llaysiz.
Uyushmalardan foydalangan usul yaxshi va kundalik hayotda . Masalan, agar siz odamning ismini eslab qolishingiz kerak bo'lsa va u sizning boshingizda qolishni xohlasangiz, u erda mashhur nomni toping. Va shundan keyin kimyo fani o'qituvchisi Nikoi Vasilyevich, siz universitetning veb-saytiga har doim josuslik qilganingiz, o'z tasavvuringizda Gogol tasvirida, shuningdek, ro'yxatda qancha turish kerak bo'ladi Noma'lumlar!
Uzoq sonlarni yodlash sirlari mavjud . Ularni er-xotin yoki to'rtta sindirish. Masalan, siz 20081976 yilni eslab qolishingiz kerak. Biz bu raqamni ikki qismga ajratamiz va 2008 yildagi eslayotganingizni eslaymiz, masalan, 1976 yil - sizning singling tug'ilgan yili. U sizning bitiruv oqshomingizga kelganmi? Endi siz bu raqamni unutishingiz dargumon.
Qabul qilaman, hamma narsa oson. Va biz yuqori texnologiyalar asrida yashayotganimizga qaramay, Internetda Internetda bir nechta ma'lumotni Internetda bir necha soniya ichida topish mumkin, Internetda yoki smartfonga umid qilish kerak emas u. U nafaqat quruq ma'lumotlarni, balki bizga yordam beradigan tengdoshlarimiz va tasvirlarimizni ham o'zgartira olmaydi. Hozir hayotingizdan yaxshi narsani eslang. Tabassum qildimi? Bu his-tuyg'ular sizga kompyuteringizdagi eng kuchli xotirani beradimi?