Maxsus qisqa iboralar homilador ayollarning ijobiy nuqtai nazariga va yukning muvaffaqiyatli hal qilinishiga qaratilgan. Kontseptsiyaning qiyinchiliklarini boshdan kechiradigan ayollar ham ushbu usuldan foydalanishlari mumkin.
O'ziga xos xususiyatlar
Har doim, millionlab ayollar sog'lom bolaning kontseptsiyasi va tug'ilishi to'g'risida so'rov bilan Xudoga murojaat qilishgan. Ota-bobolarimiz oilada kuchli va chiroyli bola paydo bo'lishi uchun turli xil ibodatlarni ixtiro qilishgan. Namozning so'zlari e'tiborsiz qolmadi - oila ajoyib bloki bilan to'ldirildi.
XX asr namozlariga asoslanib, hayotdagi ijobiy o'zgarishlar uchun ishlatiladigan qisqa ijobiy iboralar ixtiro qilindi.
Ushbu dizayn "tasdiqlash" deb nomlangan. Kalomning lotin tilidan "tasdiqlash" dan tarjimasi.
Lormonik, xushbo'y va tushunarli iborada tegishli o'rnatish mos bo'lishi kerak. Bashin ibodatdan farqli o'laroq, tasdiqlash mexanik jihatdan e'lon qilinadi. Hissiy fonda bo'lishi kerak. Takliflarni e'lon qilish paytida barcha rivojlanayotgan his-tuyg'ularga barham berish kerak.
Kerakli rasmni tuzatadigan qisqa iboralar yordamida kerakli o'rnatish individual individual o'rnatilgan. Qurilishlar insonning shaxsiy hayotini yaxshiroq uchun sezilarli darajada o'zgartirishga qodir. Bu xavfsiz usul. Unda maxsus bilimlar, o'rganish kerak emas. Uni tushkunlik, charchoq, tashvish daqiqalarida murojaat qilish mumkin.
Tegishli takliflarni yozib olish tavsiya etiladi, ularni vaqti-vaqti bilan o'qing, o'zingiz yoki baland ovozda talaffuz qiling. Majburiy holat - bu iboraning bir necha qatlamlari.
Tasdiqlashni o'qiyotganda, siz barcha shubhalar va salbiy fikrlarni rad etishingiz kerak. Ijobiy takliflar shaxsiyatga ijobiy ta'sir qiladi. Qisqa iboralar homilador harakatlar va istalgan his-tuyg'ular bilan sozlangan.
Affitsiyalar bilan to'g'ri ish:
Ijobiy munosabatning shakllanishi bilinmal ravishda kerakli o'rnatishni muntazam mahkamlash natijasida yuzaga keladi;
Jumlalarni bir nechta takrorlash, kuniga, ishlash yo'lida, yo'lda, transportda, transportda yo'lda amalga oshirilishi kerak;
Inqiloblarni o'qiyotganda yoki yozayotganda, nutq o'rnatishda jamlangan bo'lishi kerak;
Tug'ilgan istakning tasvirini aniq ifodalovchi iborani baland ovoz bilan talaffuz qilish tavsiya etiladi;
Qurilishlar birinchi shaxsdan iborat;
Har bir bayonot bitta maqsadga ega bo'lishi kerak, siz bitta jumlaga bir nechta istaklarga sarmoya kiritishingiz mumkin;
Keyingi barcha dizaynlar yangi tajriba va biroz boshqacha ma'noga ega bo'lishi kerak;
Muayyan ijobiy iboralarda salbiy zarrachalar bo'lmasligi kerak;
Barcha navbatlar faqat hozirgi vaqtda amalga oshirilayotgandek, hozirgi vaqtda kompilyatsiya qilinadi;
Kun davomida boshida paydo bo'lgan har kuni ijobiy fikrlarni yozib olish kerak.
Tasdiqlash
Agar ayol shubhalar va qo'rquvni berishni boshlasa, homilador va tug'ilish qiyin. Kutilayotgan homiladorlikdan oldin ayollar ko'pincha tashvishlanishadi. Xonimlar ko'proq mas'uliyatni his qilishadi. Qo'rqinchli fikrlar paydo bo'ladi: to'satdan men tug'ilishim mumkin emas, shuningdek, bemorning bola tug'ilishi mumkin. Ko'p yosh ayol o'lim xavfi bilan bog'liq. Ayol shuni bilarki, maydalangan ertalabki sozlamani qoldirib, maydalangan katta stressga duchor bo'ladi.
Duma va shunga o'xshash muammolarni bartaraf etish uchun homilador ayollar uchun maxsus tasdiqlar mavjud. Kerakli kontseptsiyaning atamasini aniq shakllantirish yaxshidir. Xususan, yozish tavsiya etiladi: "Men may oyida homilador bo'lishni xohlayman".
Kichkintoy kontseptsiyasigacha 21-kun davomida o'qishni maslahat berish uchun ariza bering. Har bir iborani yorqin vizualizatsiya bilan birga o'qish maqsadga muvofiqdir. Siz kuniga 2-3 jumlalarini o'qishga kirishingiz kerak, asta-sekin miqdorni ko'paytiring.
Ijobiy bayonotlarning talaffuzi paytida psixologlar Beatoven, Motart, Bax, Vivaldi, Glitter va boshqa bastakorlarning chiroyli mumtoz musiqasini taklif qilishadi.
Bola bachadondagi ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.
Har bir kelajakdagi ona homiladorlik uchun individual iboralardir. Psixologlar taxminiy variantlarni taklif qilishadi:
Insput va homiladorlik to'g'risida
Men butunlay xotirjam va o'zimga ishonaman.
Menda sog'lom, chiroyli, iqtidorli chaqaloqni tasavvur qilish uchun eng munosib yoshda.
Mening manzilim insoniyatni davom ettirishdir.
Men osongina homiladorman.
Men sevgi bilan uzoq kutilgan homiladorlikni olaman.
Mening onam bo'lish tabiiydir.
Mening tanam sog'lom kichkina odam kiyish uchun mo'ljallangan.
Menga homiladorlik kerak, bu men va boshqalar uchun yaxshi.
Men gullab-yashnagan homiladorlikka loyiqman.
Mening homiladorligim men uchun va kelajakdagi bolam uchun mutlaqo xavfsizdir.
Menda juda ko'p donolik bor, shuning uchun chiroyli bola tug'ish uchun.
Mening tanam homiladorlik va chaqaloqning tug'ilishiga tayyor.
- Menda ajoyib bolasi uchun barcha sharoitlar bor.
Mening yaxshi genetikam sog'lom odamning paydo bo'lishiga hissa qo'shadi.
Menda sog'lom, aqlli va chiroyli tirnoq bor.
Mening xazinam meros qilib, juda chiroyli ko'rinishga egaman.
Men muhabbat bilan birga, ichki go'zalligimni bildiraman.
Men munosib odamni ko'tarishga qodirman.
Men onaning faxriy unvoniga loyiqman.
Onalik hayotimdagi eng baxtli vaqt.
Tug'ilishni kutishda
Men kuchli va sog'lom ayolman.
Mening ajoyib farovonligim homiladorlikning ajoyib yo'nalishi bilan guvohlik beradi.
Men tanamning barcha o'zgarishlarini xotirjam deb bilaman.
Sinov natijalari mening ideal salomatligimni ko'rsatadi.
- Mening homiladorligim osongina davom etmoqda.
Men to'liq xavfsizligini his qilyapman.
Atrofimdagi odamlarni sevish.
Men go'zal dunyo bilan o'ralganman.
Mening bolam ota-onalarning u haqida g'amxo'rlik qiladi.
Atrofimda baxt, quvonch va ijobiy ijobiy.
Mening bolam tanamda juda qulay.
Men bolalarni sevgi imtiyozlarini yuboraman.
Mening xazinam menga to'liq ishonadi.
Men bolalarga xavfsizlik va xotirjamlikni keltiraman.
Men o'zimni kuchli va baxtli chaqalog'imni his qilyapman.
- Mening tanamda sog'lom bola tug'diradi.
Mening bolam jismoniy va aqliy jihatdan sog'lom.
Mening bolam men uchun katta baxtdir, men uning harakatini his qilishdan mamnunman.
Men chaqalog'imga xotirjam va baxtimni o'tkazaman.
Onalikning har bir hujayrasi mening organizmimning har bir hujayrasi bilan seziladi.
Engil xudolar haqida
Men tug'ilish uchun juda tayyorman.
Men onam bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotgan buyuk muhabbat bilanman.
Men uchun tug'ilish tabiiy xavfsiz jarayon.
Men barcha xavflardan ishonchli himoyalanganman.
Mening barcha tanam og'irlikdagi og'riqsiz rioya qilishda qatnashishga tayyor.
Men og'riqsiz tez tug'ilishga loyiqman.
Menda har doim engil tug'ish bor.
Men sog'lom va go'zal bola paydo bo'lishiga to'liq tayyorman.
Men qo'rqmasdan bola tug'ilishiga roziman.
Men gullab-yashnagan birikmani kutyapman.
Tug'ilish kerakli vaqtda boshlanadi.
Mening tanam aniq va g'ayratli ishlamoqda.
Men har doim mening nafas olishimga ergashishim mumkin.
Bola tug'ilish paytida muammoli nafas olish men uchun oson.
Men har doim o'z vaqtida dam olaman.
Men kurashni mamnuniyat bilan qabul qilaman. Ular mening aholi bilan uchrashuvimni olib kelishadi.
Men dunyomizda bolani olishga tayyorman.
Biz nihoyat mening sevimli bolamga bir-birining ko'zlariga qarashimiz mumkin.
Men ajoyib onamman.
Kichkintoyning ko'rinishi yorug'lik hayotimdagi eng yaxshi bayramdir.
Tasdiqlash talaffuzi usullaridan muntazam foydalanish homiladorlik davrida qo'shimcha tajribani oldini oladi va tug'ilish paytida gullab-yashnagan yukning ijobiy tomoniga ijobiy munosabatda bo'lishadi.
