کسی بھی زندہ حیاتیات کی غیر معمولی معیار روح کی طاقت ہے. اس طرح کے معیار کے بغیر، یہ کسی بھی زندہ رہنے والے، اور خاص طور پر ایک شخص کو مکمل طور پر زندہ نہیں ہوسکتا. ہر دن ہمیں منتقل کرنے کے لئے کچھ رکاوٹوں پر قابو پانے کی ضرورت ہے.
یہاں تک کہ بچوں کو مکمل طور پر مکمل طور پر مکمل طور پر مکمل طور پر تیار کرنے اور بننے کے لئے مندرجہ بالا معیار ہونا ضروری ہے. لہذا، یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ روح کی طاقت بہت اہمیت کا حامل ہے. یہ ایک ناقابل یقین حقیقت ہے.
روح کی طاقت کیوں ہے؟
جب انسانی شعور آزادی تک پہنچ جاتا ہے اور تمام مصیبتوں اور مسائل سے اوپر بڑھ جاتا ہے، تو اس طرح کے عمل کو روح کی طاقت کہا جاتا ہے. انسانی روح کی یہ جائیداد بہت حیرت انگیز ہے، لہذا یہ منطق کے قابل نہیں ہے. ہم میں سے کسی نے لوگوں کے بہادر اعمال کے بارے میں مختلف کہانیوں کو پڑھا. ان کی کہانیوں نے لوگوں کو قدیم دور کے طور پر توجہ مرکوز کی. ماہر نفسیات اس طرح کے ایک رجحان کا مطالعہ کر رہے ہیں جو شعور کے ایک مخصوص کنارے پر واقع ہے. اس کے علاوہ، ماہرین روح کی طاقت کو مضبوط بنانے کے لئے مختلف طریقوں کو ترقی دے رہے ہیں.
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ روزانہ کی زندگی حیرت سے بھرا ہوا ہے. اکثر، اس طرح کے حیرت ہمارے خیال کے لئے ناپسندیدہ مطمئن ہیں. ہم میں سے ہر ایک کو آرام کے لئے انجام دیا جاتا ہے، اور جب یہ آرام غائب ہوجاتا ہے تو موڈ خراب ہوگیا ہے. اس موقع پر، یہ بہت اہم ہے کہ ایک نفسیاتی رویہ کو کھونے کے لئے جو کسی شخص کو مزید اعمال کے لئے ہدایت کرتا ہے. اس کو یاد کرنے کی ضرورت ہے ہر شخص انفرادی ہے . لہذا، ہر فرد کو مصیبت یا غم کے بارے میں بیداری کے مختلف اقدامات اور مختلف ڈگری کی ایک مختلف صلاحیت ہے. روح کی مزاحمت براہ راست انفرادی اور اس کی رہائش کے ماحول کی تعلیم سے متاثر ہوتا ہے.
لہذا، ہر فرد کے لئے، ایک یا کسی دوسرے منفی عنصر کو مختلف اثر پڑے گا. ہمیں ایک مثال بتائیں. جائیداد کا ایک شخص نقصان جھٹکا کی حالت میں لے جائے گا. یہ صرف کیس کے خراب نتائج کے بارے میں گھبراہٹ اور سوچنے لگے گا. بالآخر، اس طرح کے ایک مثلث ڈپریشن آ جائے گا. اس کے برعکس ایک اور فرد، اعمال شروع کرے گا. وہ انصاف حاصل کرے گا اور، آخر میں، مقصد آئے گا اور اس کے معاملات میں حکم لائے گا.
خلاصہ اس وجہ سے تین وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ روح کی کمزوری کو ظاہر کرسکتے ہیں.
- جب ایک شخص ابتدائی طور پر خوش قسمت نہیں. مستقل ناکامی آہستہ آہستہ نفسیات کو توڑتے ہیں، اور ایک مکمل بہادر ظاہر ہوتا ہے. عام طور پر ایسے مضامین کسی بھی زندہ رہنے کے لئے شفقت ظاہر کرتے ہیں. یہ آپ کے لئے افسوس ہے کہ کس طرح افسوس ہے. لہذا، خطرہ افراد صرف ان کے ایڈریس میں "کوئی" منفی اظہارات نہیں کہہ سکتے ہیں. وہ صرف مجھے نیچے دھارے لگاتے ہیں اور قسمت کا مقابلہ نہیں کرتے ہیں.
- ایک اور کیس جب ایک شخص، قسمت کے چلنے کے باوجود، اب بھی حالات کا مقابلہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے . وہ آہستہ آہستہ اس کے ارد گرد ہوتا ہے جو ہر چیز کے لئے برادری پیدا کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، موضوع باہر کی دنیا سے خلاصہ کرے گا اور اتحاد ہو جاتا ہے. اکثر ان افراد کو ان کی دنیا میں ان کی دنیا میں جانا جاتا ہے، جہاں وہ آرام دہ ہیں. یقینا، ایسے لوگوں کی نفسیات مختلف ہوتی ہیں، اور معاشرے میں ان کی زندگی ناقابل برداشت اور دشمن ہے. ہمیشہ یہ صورت حال منفی نتائج کی طرف جاتا ہے. اس کے برعکس، ایک شخص سرگرمیوں کو تخلیق کر سکتا ہے اور اس علاقے میں بعض نتائج حاصل کرسکتا ہے.
- آخری اختیار میں، ہم ایک مثال دیتے ہیں جب منفی عوامل مسلسل اس شخص پر زور دیتے ہیں، جس کے بعد یہ ناراض ہونے لگے. روح کی کمزوری کی وجہ سے کسی شخص کا رویہ جارحانہ ہو جاتا ہے. یہ معاملہ سب سے مشکل ہے. دنیا کے جارحانہ رویے کی وجہ سے، اس موضوع کو لوگوں کی طرف دشمنوں کو ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوسکتا ہے.
آگے بڑھانے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ یہ بھی شامل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ایک بہت مستحکم نفسیات کے ساتھ ایک شخص شدید بیماری کی وجہ سے روح کی طاقت کھو سکتا ہے، جو ناگزیر طور پر اس کی موت کی قیادت کرے گی. اس صورت حال کو ٹھیک کرنے کے لئے یہ صورتحال بہت مشکل ہے، اس صورت میں، اس فرد کو مزید وجود کے معنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اسے کس طرح بڑھانے اور مضبوط بنانے کے لئے؟
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ہم روح کی طاقت کھو دیتے ہیں، یہاں تک کہ جب صورتحال بہت مشکل نہیں ہوتی، تو آپ کو اپنے رویے کے بارے میں سوچنا چاہئے . یقینا، اس صورت میں مستقبل میں اعتماد کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے، اس کے ساتھ ساتھ ایک مخصوص طریقہ کار تیار کریں جو حوصلہ افزائی کی قیادت کرے گی. اور یہ اس اہم سفارش میں مدد ملے گی.پڑھنا
بہترین اختیار یہ طریقہ تمام احترام میں مفید ثابت ہوگا. . کتابیں بہت سے مثالیں فراہم کرتی ہیں جو روح کی طاقت کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
فنکارانہ ادب نفسیات کی پرسکون میں مدد کرتا ہے، اور یہ روح کی طاقت حاصل کرنے کا پہلا مرحلہ ہے. اگر آپ سائنسی ادب کا مطالعہ شروع کرتے ہیں، تو آپ کو صرف مسائل کی طرف متوجہ نہیں کیا جائے گا، لیکن یہ بھی سیکھنا کہ کس طرح مسابقتی اور صحیح طریقے سے سوچتے ہیں. دماغ کسی کو اعتماد دیتا ہے، اور اگر اس کی صلاحیتوں پر اعتماد ہے تو، روح کی طاقت نمایاں طور پر بڑھ جائے گی.
فلموں کو دیکھ کر
ان لوگوں کے لئے برا نہیں ہے جو پڑھنا پسند نہیں کرتے. سب سے زیادہ فنکارانہ فلموں میں، پلاٹ تعمیر کر رہے ہیں تاکہ اہم کرداروں کو بہت سے رکاوٹوں پر قابو پانے کے لئے خوش ہو جائیں.
اس لیے مختلف فلم سازوں کے آخری زائرین آپ کی روح کو نمایاں طور پر بلند کرے گی. اس کے علاوہ، مختلف سمتوں کے ویڈیوز کا جذبہ آپ کو بہت دلچسپ کہانیوں کو جاننے کا موقع دے گا. وہ یقینی طور پر منفی خیالات سے مشغول ہیں. جب نفسیات کو ختم ہوجاتا ہے، تو آپ کے ارد گرد دنیا کو دیکھنے کے لئے آسان ہو جائے گا. مجھ پر یقین کرو، وہ آپ کے تصور کے طور پر بہت خوفناک نہیں ہے.
جیسے ہی فلموں میں، ہمارے معاشرے میں آپ بہت برا اور بہت اچھے لوگوں سے مل سکتے ہیں. معلوم ہے کہ اخلاقی ہمیشہ ہمیشہ ہے.
مراقبہ
خود کو کافی اور خوش ہونے کا بہترین طریقہ. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو کسی کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. آپ صرف اپنی ذاتی جگہ میں گھومتے ہیں، اور یہ آپ کو کسی بھی صورت حال سے باہر نکلنے میں مدد ملے گی. روح کو بڑھانے کے لئے آپ کو مراعات پر عمل کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟ کیونکہ اس کے لئے بہت سے وجوہات ہیں. ان کی فہرست:
- مراقبہ آپ کے اعصاب کو یقین دلائے گا ، اور نفسیات عام حالت میں آئے گی.
- آپ کو خواہش اور بننے کی تربیت روحانی طور پر آرام دہ اور پرسکون؛
- تم سیکھیں گے ذہنی حالت کو ایڈجسٹ کریں اور یہاں تک کہ اس کا انتظام؛
- تم کر سکتے ہو آرام کرو اور توانائی سے بھرا ہوا؛
- کلاس مراعات کی صورت میں، سانس لینے کی مشقیں اکثر استعمال کی جاتی ہیں - یہ تراکیب آپ کی اجازت دیتا ہے آکسیجن کے ساتھ آپ کے جسم کو مطمئن کریں؛
- بالآخر اس طرح کائنات کسی بھی خواہش کو پورا کرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے اگر آپ سختی کی کوشش کرتے ہیں تو مجھ پر یقین کرو، یہ ضرور سچ ہو جائے گا.
سوچ کی تبدیلی
یاد رکھیں کہ اگر آپ اپنے آپ کو تبدیل کرتے ہیں تو، میں آپ کی سوچ، پھر آپ کے ارد گرد دنیا بھی بدل جائے گی . ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف "آپ کے ہاتھوں میں اپنی مرضی کے مطابق لے جانے کی ضرورت ہے." شام میں، بستر پر جانے سے پہلے، ذہنی طور پر اپنی زندگی کو "کرنے" اور "کے بعد" پر تقسیم کیا. آپ کو اس حقیقت پر تنصیب دینے کی ضرورت ہے کہ صبح میں آپ کسی دوسرے شخص کو اٹھائیں گے اور کچھ بھی نہیں آپ کی سابق زندگی سے رہیں گے . اگر آپ نے کبھی کھیلوں کو کبھی نہیں کھایا ہے تو پھر صبح میں آپ کو جج پر جلدی اٹھانے کی ضرورت ہے. آپ کا کھانا بھی تبدیل کرنا ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، صرف مفید اور ہلکی مصنوعات پیشگی خریدیں. . نئے دن کے آغاز کے ساتھ، آپ کے ناشتہ ان سے تیار کریں.
جب خراب موڈ پر حملہ اپنے آپ کو لپیٹیں اور اپنے خیالات کو دوبارہ مثبت طور پر لائیں . کام کرنے کے لئے، آپ کو ہمیشہ خوشگوار موڈ میں آنا چاہئے. یہ سوچنا چاہئے کہ آپ زندگی میں ٹھیک ہیں. ایک مختلف طریقے سے، یہ نہیں ہو سکتا، کیونکہ آپ نے ایک نئی زندگی شروع کی، جو ناگزیر طور پر آپ کو خوشی کے لۓ لے جائیں گے اور روح کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
زندگی میں، سب کچھ ہمیشہ ہموار نہیں ہے. لہذا، اگر کوئی برا واقعہ ہوا تو (باس نے ناپسندیدہ یا کسی سے محبت کرنے والوں سے کسی موڈ کو خراب کیا)، صرف منفی سے خلاصہ. بری طرح لوپنگ کو روکنا، اور حالات کو فوری طور پر درست کرنے کا راستہ تلاش کرنے کی کوشش کریں. "بہترین" پر کام انجام دیں کہ آپ کو کمیشن کیا گیا تھا، یا آپ کے رشتہ دار کو نرم الفاظ کے طور پر پرسکون کریں.
مجھ پر یقین کرو، کسی بھی منفی کو چھوڑ دو گے اگر آپ اس کے خلاف اپنی اچھی جذبات بھیجیں گے تو غصہ نہیں. یاد رکھو کہ برائی ہمیشہ برائی پیدا کرتی ہے.
جسمانی اور سانس لینے کے طریقوں
ایک شخص کی پٹھوں کو معلوم ہے کہ منفی موڈ کو جمع کرنے کی صلاحیت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کسی کے ساتھ نظر انداز کر رہے تھے، تو آپ کا جسم خراب توانائی میں مکمل طور پر پھنس گیا ہے. اسے ختم کرنے کے لئے کس طرح؟ بالکل، کھیل کی سرگرمیاں. ناخوشگوار صورتحال کے بعد آپ کے ساتھ ہوا، فورسز جمع. پرسکون، خصوصی جوتے، کپڑے اور جگ پر جائیں. اگر ایک موقع ہے تو پھر جم پر جائیں کسی بھی مشق کو انجام دیں جو آپ کے پٹھوں کو گرمی میں مدد ملے گی. پھر ان میں منفی توانائی جلدی جلدی جلدی ہوگی.
سانس لینے کی مشقیں بہت اچھی طرح سے مدد کرتی ہیں جب اداس، جو روح کی طاقت میں کمی کو فروغ دیتا ہے. لہذا، جیسے ہی آپ کو برا موڈ کا آغاز محسوس ہوتا ہے، انہیں باقاعدگی سے انجام دیں. آپ اس طرح کے ایک مشق کا استعمال کرسکتے ہیں، جو "4x4x4" کہا جاتا ہے. لہذا، 4 سیکنڈ کے لئے سب سے پہلے انشورنس، پھر 4 سیکنڈ کے لئے آپ کی سانس لینے میں تاخیر. اور پھر جھگڑا، 4 تک سیکھا.
کیا نہیں کیا جانا چاہئے؟
عام طور پر سب کو مشورہ دینے کی کوشش کر رہی ہے، روح کی طاقت کیسے بڑھتی ہے. تاہم، سب سے پہلے آپ کو اپنے اعمال کو کنٹرول کرنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے کنٹرول آپ کو صورتحال کو ایک اہم لمحے تک نہیں لانے کی اجازت دے گی. روح کی طاقت بڑھانے کے بجائے اپنے صحیح رویے کو برقرار رکھنے کا سب سے آسان طریقہ.
لہذا، اگر آپ اپنے اندرونی مساوات سے محروم نہیں کرنا چاہتے ہیں تو کیا کرنا چاہئے.
- آپ کو غیر معمولی حالت میں گرنے کی ضرورت نہیں ہے اگر آپ کی زندگی میں ناقابل قبول یا یہاں تک کہ خطرناک واقعات موجود ہیں. جی ہاں، یہ ناخوشگوار ہے، یہ درد ہوتا ہے، لیکن کچھ بھی ٹھیک کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. اگر آپ اپنے آپ کو ایک اہم ریاست میں لے آئے تو سب کچھ، کچھ بھی درست نہیں کیا جا سکتا. قبول کرنے اور زندہ رہنے کی ضرورت ہے.
- غصے سے چھٹکارا حاصل کرو. منفی نے کبھی فائدہ نہیں لیا ہے.
- خوفزدہ نہ ہوں . صرف آپ کے اندرونی خوف کے بارے میں نہیں سوچتے. ان کو روکنے کے لئے سیکھیں، اس حقیقت کے باوجود کہ یہ کرنا مشکل ہے. تاہم، خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے بہت سے طریقے ہیں - یہ تاثیر ہیں، اور مختلف مشقیں، اور اپارٹمنٹ میں بھی صفائی بھی ہیں.
- سب کو حسد کرنا بند کرو. اپنے سر میں اس دماغ کی تقریب کو منسلک کریں.
زیادہ سے زیادہ آپ دوسروں کو حسد کریں گے، آپ کو ضائع کرنے والے زیادہ توانائی کو ضائع کرنا ہوگا. خوشگوار کچھ کے لئے یہ بہتر براہ راست، مثال کے طور پر نیند پر.
