ہر عورت کو مناسب آدمی اور اپنی زندگی کے لئے اچھی قسمت کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے خواب، نئے مواقع حاصل کریں اور خاندان کے تعلقات قائم کریں. اپنے خواب کا استعمال کرنے کے لئے، ایک لڑکی کو اپنی خواتین کی ذات کے ساتھ دوبارہ ملنا ہوگا. جذباتی اور جسمانی سطح سے پیدا ہونے والی مشکلات سے چھٹکارا حاصل کریں، خاص طریقوں کی مدد سے جو توانائی کے توازن کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
یہ کیا ہے؟
خواتین کے طریقوں کا مقصد قدرتی آغاز کے ساتھ ہم آہنگی کی توانائی اور تفریح کے عدم توازن کو ختم کرنے کا مقصد ہے. تمام خواتین کے لئے، ایک اہم نقطہ نظر کشش، جنسی، لچک، نرمی، نسائیت کو برقرار رکھنے کے لئے ہے.
یہ تکنیکی ماہرین جسمانی تالے اور clamps کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں، اندرونی توانائی آسانی سے اور آزادانہ طور پر خاتون حیاتیات کے ذریعے منتقل کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
"ذہنی ملبے" کے خاتمے کا خاتمہ ایک لڑکی کی زندگی میں دماغ اور مساوات کی سلامتی لاتا ہے، کیونکہ ان کی توجہ اور خود اعتمادی کے احساس پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت اور خود اعتمادی منفی عقائد کے نقصان پر آتا ہے.
ایک خاتون جو اپنے وسائل کی جانچ پڑتال کرتا ہے، اس کے اندرونی ریاست اور بیرونی مفاہمتوں کے درمیان کنکشن کو ٹریس کرنے کی صلاحیت ہے. نتیجے کے طور پر، یہ نفرت، غصے اور منفی جذبات کو جاری کرتا ہے، خوف اور کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کر رہا ہے. خاتون ان کی طاقت میں جنسیت، حکمت اور ایمان حاصل کرتی ہے.
لڑکی کو دوسروں کو گرمی اور محبت کرنے کی صلاحیت، پہلی نظر میں دوسرے لوگوں کو دلکش دینے کی صلاحیت ہے. مردوں کے ساتھ تعلقات ایک نئی سطح پر جاتے ہیں، ہم آہنگی اور ادویات حاصل کرتے ہیں. کمزور منزل کا نمائندہ کسی مقاصد اور خواہشات کو سمجھنے کا امکان ہے.
وہاں کیا ہے؟
روحانی طریقوں سے مختلف مراعات، سانس لینے کی مشقیں، نماز، تاثرات کا مشورہ دیتے ہیں. وہ خواتین کو اندرونی طاقت کو ظاہر کرنے اور جنسی توانائی کے چینلز کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں. حاصل شدہ قیمتی تجربہ لڑکی کو مثبت تبدیلی کا خالق بننے کی اجازت دیتا ہے. تمام خواتین کے طریقوں 3 اہم قسموں پر تقسیم کرنے کے لئے روایتی ہیں.
- توانائی. خاص طریقوں ہیں جو مرد اور عورتوں کی اصل میں ہم آہنگی میں لانے کی اجازت دیتے ہیں. چاکراس کے کام کو ہم آہنگ کرنے کے لئے مشقوں کا شکریہ، ایک کمزور فلور کے نمائندے نے اپنی اندرونی صلاحیت کو جتنی جلدی ممکن ہو اس کی اندرونی صلاحیت کو ظاہر کرنے کی صلاحیت حاصل کی ہے، ذہنی توازن کو محسوس کرنے کے لئے حکمت اور طاقت کا ذریعہ تلاش کریں. خواتین کی توانائی میں اضافہ مخالف جنسی کے جذبے کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے. توانائی کی تکنیک خواتین کی لائن پر نسل سے منتقل ہونے والی تناسب اور ناخوشگوار تعلقات کی خرابی کی حد کو توڑنے میں مدد کرتی ہیں. اس تفصیلات کے لئے، ٹینٹک، ویڈک اور چاند کے طریقوں کی خصوصیات، سلیمان رسم.
- جسمانی. جسم کے ساتھ کام کرنے کا مقصد مختلف تراکیب خواتین کی صحت کو مضبوط بنانے، ان کی کوروں کی مالکیت، توجہ مرکوز، حساسیت کی ترقی میں اضافہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. اس مقصد کے لئے، آپ یوگا، فٹنس، رقص اور متحرک مراعات کے کچھ عناصر کو مالک بنا سکتے ہیں. بہت سے مشرقی صحت کے نظام ہیں جو جسم کی توانائی کو بھرنے کے لئے، دائمی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور عضو تناسب کا اعزاز حاصل کرنے کا مقصد ہے. ان کی مشق خواتین ہمیشہ معمولی ہیں، باہر نکالا، متحرک اور خوش.
- نفسیاتی. نظریات، آرٹ تھراپی، مختلف مراعات ایک عورت کی جذباتی اور نفسیاتی ریاست کی نسائیت، اصلاح اور تحفظ کی ترقی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
گروپ اور انفرادی طبقات نے لڑکی کو ذاتی خصوصیات کو ظاہر کرنے میں مدد کی، گھریلو ذخائر کا پتہ لگانے، ان کی اپنی اہمیت اور انفرادیت محسوس کرتے ہیں. نتیجے، ایک اصول کے طور پر، زندگی میں مثبت تبدیلییں ہیں.
کہاں شروع ہو
کسی بھی مشق کو کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت ہے. غیر ملکی خیالات آپ کو مشغول نہیں کرنا چاہئے. آپ کو اپنے موبائل فون کو بند کرنے کی ضرورت ہے. آپ برا موڈ میں مشق نہیں کر سکتے ہیں. کام کرنے کے لئے دھن، اپنے آپ کو سننا. خوشگوار موسیقی کو تبدیل کریں.
آپ اپنے آپ کو اچھی فلموں، کتابوں، خوبصورت موسیقی کے کاموں کے ساتھ مثبت توانائی کے ساتھ بھر سکتے ہیں. ایک اچھی مساج زندگی کے ناپسندیدہ لمحات سے خیالات کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. اس مقصد کے لئے، زیتون کے تیل کے استعمال کے ساتھ انگلی کی تجاویز بڑے پیمانے پر ضروری ہے. رگڑ کے چند منٹ کے بعد، آپ کو وحدت کی لہر محسوس ہوگی.
کسی بھی مشق کی ترقی اس کے اپنے شخص کی مکمل اپنانے کے ساتھ شروع ہوتی ہے. سب سے پہلے، ایک عورت کو خود سے محبت کرنا چاہئے جیسا کہ یہ ہے. عورت کو حقیقی دیوی کی طرح محسوس کرنے کا پابند ہے.
سال کے وقت اکاؤنٹ میں اب بھی ضروری ہے. فطرت کی بیداری توانائی کے بہاؤ کی پیدائش سگنل سگنل کرتی ہے. اس کے نتیجے میں، اس مدت کے دوران آپ کو توانائی کی بیداری کی حمایت کرنے کی ضرورت ہے. موسم گرما میں آپ کو اسے مکمل طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہے. موسم خزاں میں یہ توانائی کے ذخائر کرنے کے قابل ہے. موسم سرما کو صاف کرنے کے لئے وقف ہونا چاہئے.
ایک اہم لمحہ یہ علم ہے کہ توانائی بڑھتی ہوئی چاند کے ساتھ بڑھایا جاتا ہے. مکمل چاند میں وہ اپنی چوٹی تک پہنچ جاتا ہے. کم از کم چاند اس کی کمی میں حصہ لیتا ہے. اس وجہ سے، ماہرین کو بڑھتی ہوئی چاند کے دوران توانائی کی بحالی کا مقصد مشقوں کی کارکردگی کا مشورہ دیتے ہیں. اور جسم کی صفائی کے لئے ڈیزائن کیا تکنیکی ماہرین مہینے کی خواہش کے دوران کیا جانا چاہئے. ہر قمری کے دن کی اپنی توانائی کی خصوصیات اور ایک خاص معنی ہے.
مخصوص تکنیک اور مشقیں
صبح کی کلاسیں مواصلات کے توانائی کے چینل کو کھولتے ہیں، دن کی مشقیں جسم کی صفائی میں شراکت کرتی ہیں، شام کا مقصد ھدف بندی اور ہم آہنگی کر رہے ہیں.
صبح کے روز توانائی کے جسم کو بھرنے کے لئے مشق انجام دینے کے لئے دن کا مناسب دن ہے. آپ بستر سے باہر نکلنے کے بغیر، ایک سادہ مراقبہ کے ساتھ دن شروع کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ روشنی موسیقی، آرام دہ اور پرسکون اور اپنے آپ کو ایک بہت بڑا سبز کلینر پر تصور کرنا ضروری ہے. آپ نرم گھاس پر جھوٹ بول رہے ہیں، اور سورج کی کرنوں آپ کے جسم کو گرم کرتے ہیں اور اسے طاقت کے ساتھ چارج کرتے ہیں. آپ محسوس کرتے ہیں کہ روشنی اور توانائی سے کیسے بھریں. نوجوان چمڑے اندر سے چمکتا ہے. ترجیحی طور پر ان لمحات میں ذہنی طور پر تصدیق کی بات چیت کی جاتی ہے.
femininity کی ترقی کے لئے توانائی کے طریقوں ہیں. وہ خود اور دوسرے لوگوں کی بخشش کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس کے ارد گرد اور محبت کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے ساتھ نفرت کی احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے سے نجات حاصل کر رہے ہیں. اس طرح، "قوت کے دائرے" کی تکنیک کا مقصد سابق شراکت داروں کے ساتھ اندرونی کنکشن کو روکنے کا مقصد ہے.
پچھلے لنک کا مطالعہ کئے بغیر نئے مضبوط تعلقات بنانے اور دماغ اور مساوات کی اندرونی امن حاصل کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے.
کچھ مشقوں کا استعمال کرتے ہوئے خواتین کی صحت بحال ہوسکتی ہے. فرش پر کھڑے ہو جاؤ، اپنے پیروں کو کندھوں کی چوڑائی پر رکھو. آہستہ آہستہ گھڑیوں سے گھومنے والی گھومیں. تحریکوں کے طول و عرض کو آہستہ آہستہ میں اضافہ کرنا چاہئے. جب آپ کو آگے بڑھانے کے بعد، آپ کو آگے بڑھنا چاہئے. فرش کو دور کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کندھوں کو منتقل نہیں ہونا چاہئے. آپ کو فریم کے ہر نقطہ نظر کو محسوس کرنے اور اس کی طاقت کے دائرے کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد آپ کو اپنے خواتین کے اعضاء پر توجہ دینا ہوگا. اپنی توانائی پر توجہ مرکوز کریں، آپ کے اندر اندر روشنی بہاؤ کی بازی کا تصور کریں. اگلا، دوسری سمت میں گردش کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے.
خواتین میں کشش ثقل کا مرکز uterus کے علاقے میں واقع ہے. اسے مناسب طریقے سے توجہ دینا ضروری ہے. ایک منفرد ورزش ہے جس میں اہم توانائی خاتون سینٹر کے ترقیاتی اور عام کام کو فروغ دیتا ہے - uterus. بلاک شدہ عضو ایک عورت کو یاد کرتا ہے، اس کی سردی دیتا ہے. uterus کے علاقے میں بلاکس سے چھوٹ بہت سے نسائی مسائل کے حل میں حصہ لیتا ہے.
توازن بحال کرنے کے لئے مراقبہ توانائی کے نیچے نچلے حصے کو فرض کرتا ہے. سب سے پہلے آپ کو 5-10 منٹ کے لئے بیٹھنے اور پرسکون کرنے کی ضرورت ہے. بند آنکھوں کے ساتھ، ایک گہری سانس اور جھگڑا لے لو. گہرائی سے آہستہ آہستہ، آہستہ آہستہ اپنی سانس پیٹ میں کم. تصور کریں کہ توانائی کی بہاؤ آہستہ آہستہ چل رہی ہے. توانائی کے بہاؤ میں پورے جسم کو محسوس کریں. آسانی سے اور پرسکون پیٹ سانس لیں، اور اب uterus کے ذریعے سانس لینے کی کوشش کریں.
اگلا uterus سطح پر توجہ مرکوز رکھنے کے قابل ہے. اسے محسوس کرنے کی کوشش کریں. کئی گہری سانس کے بعد اور جھگڑا کے بعد، آہستہ آہستہ uterus اٹھائیں. اس پر توجہ دینا 2-3 منٹ کے لئے. ہر سانس کو روشنی اور گرمی سے بھرنے دو، اور کسی بھی بعد میں جلدی، توہین، خوف، منفی اور درد ختم ہو چکا ہے. سانس لینے کے uterus جلن اور خوف کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے.
ذہنی طور پر مباحثہ کی پٹھوں کی صلاحیت جنسی سنویدنشیلتا میں اضافہ ہوتا ہے. ایک خاتون اس کے محبوب شخص کو قابلیت سے مختلف سطح پر تجربہ کرنے کا موقع حاصل کرتی ہے. وہ ماضی میں پل اور نئی قوت کے ساتھ ایک آدمی کی سابق محبت کو افسوس کرنے کے قابل ہے.
یوگا کلاس خواتین توانائی سے بھرا ہوا ہے. وہ کمزور فرش کے نمائندوں کو مختلف مسائل کے بڑے بڑے پیمانے پر نمٹنے کے لئے مدد کرتے ہیں. بجلی کی مشقیں صحت کو مضبوط بنانے اور برقرار رکھنے کا مقصد ہے.
- حاملہ خواتین کے لئے مخصوص موجود ہیں. وہ نچلے حصے پر لوڈ کو کم کرنے کی اجازت دیتے ہیں. مثال کے طور پر، آسانا "بلی واپس" مندرجہ ذیل اعمال سے پتہ چلتا ہے: گھٹنوں اور ہاتھوں سے فرش میں منتقل. اس کے بعد آپ کو اپنی بیک اپ بڑھانے کی ضرورت ہے، اسے چند سیکنڈ کے لئے اس طرح کے ریاست میں ایک سیمیکلکل، ادرک کے ساتھ لانے کے لئے اور آرام دہ اور پرسکون.
- یوگا کی مدد سے اہم دنوں میں، آپ درد اور اسپاسم سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. خصوصی مشقیں آرام دہ اور پرسکون ہیں. آپ کو ایک قریبی پاؤں کے ساتھ پوزیشن لینے کی ضرورت ہے. خون ایک چھوٹا سا سوراخ کے اعضاء کو چھڑاتا ہے، اور ایک شخص ایک پودے کی طرح محسوس کرتا ہے، جو سورج کی روشنی میں پھیلا ہوا ہے، اس کی کلی کو کھلاتا ہے.
- کریسنٹ پیسہ ہلکا پھلکا ورژن میں انجام دیا جاتا ہے: ہاتھ میں حمایت کے ساتھ. پیٹ کی گہرائی میں خون کی گردش میں بہتری آئی ہے، ویسٹیبولر اپریٹس کو تربیت دی جاتی ہے، اندرونی مساوات انسٹال ہے. یوگا بھی اہم دنوں کے دوران بیٹھے اور جھوٹ پوزیشن میں مشق فراہم کرتا ہے.
نتیجہ کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح؟
اچھے نتائج کو بچانے کے لئے، روزانہ فطرت کی توانائی کو کھانا کھلانے کے لئے ضروری ہے. پارک میں مختصر پہلوؤں کے لئے، شہر کے لئے سفر ایک مثبت چینل میں خیالات بھیجتا ہے. زیادہ منتقل، کھیلوں میں مشغول. جگہوں پر جائیں جہاں پہلے کبھی نہیں. نئے شہروں اور unexplored ممالک کا سفر. کسی بھی نئے کپڑے میں خوش ہوں. اپنے آپ کو پھول دو گرل فرینڈ کے ساتھ بات چیت، ان کے مثبت توانائی کے ساتھ اشتراک کریں.
بہت اہمیت کا مکمل غذائیت ہے. گرم مہذب غسل اہم سر کی بحالی کے اثر کو مضبوط بناتا ہے. وقت پر بستر پر جانے کے لئے مت بھولنا. یہ ضروری ہے کہ آدھی رات تک سو سو اور کم از کم 7-8 گھنٹے نیند کی حالت میں رہیں.
اٹھنا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب سے بڑی قوتوں کو سب سے زیادہ قوتوں کو دیکھنے کے لۓ، سننے، چلنے، احساس، محبت، مسکراہٹ، خوشگوار ذائقہ کو ہٹانا. نماز پڑھیں، روحانی ادب. رازداری اور مراقبہ کے لئے وقت لیں. خوشی اور مثبت جذبات کے ساتھ اپنے آپ کو بھریں.
تخلیقی صلاحیتیں، اپنی ڈیٹنگ کو لاگو کریں. ایک ڈائری حاصل کریں جو دن کے دوران لے جانے والے دلچسپ افعال اور مفید نتائج کو بھرنے کے لۓ. طویل مدتی اور مختصر مدت کے منصوبوں کو بنائیں: زندگی، سال، مہینے، ہفتے، دن کے لئے.
