صحت مند مضبوط نیند اچھی خوبی کا سبب ہے. پیچھے درد، گردن میں تکلیف، سر درد ایک غیر آرام دہ بستر کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے. مناسب گدھے کا انتخاب آسان چیز نہیں ہے کیونکہ یہ لگتا ہے. اس مضمون میں ہلکا گدیوں کے بارے میں کیا ہے، مضمون میں ان کے فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کیا جائے گا.
فوائد اور نقصانات
ایک طویل عرصے تک یہ خیال کیا گیا تھا کہ باقی آرام سے نرم سطح پر نیند کی اجازت دیتا ہے. لہذا بہت سے لوگوں کو نرم پتلون پر آرام کرنا پسند ہے. بعد میں، گدھے کو بہت مشکل ہونا چاہئے بعد میں شائع ہونا چاہئے. بدقسمتی سے، دونوں اختیارات کامل نہیں ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ایک سخت سطح پر تعطیلات کندھے بیلٹ اور ہونٹوں پر بڑھتی ہوئی دباؤ کی طرف جاتا ہے. ایک نرم پندرہ پر نیند کی پٹھوں اور بنڈلوں کی اونچائی کی قیادت کرے گی جب ریڑھ کی ہڈی موڑنے والا ہے. ٹھوس اور درمیانے درجے کے ساتھ گدھے زیادہ تر لوگوں کے لئے سب سے زیادہ موزوں ہیں، تاہم، خریداروں کے بعض اقسام ہیں جو نرم گدھے کا انتخاب کرتے ہیں.
نرم ماڈل کا بنیادی فائدہ باقی کے دوران نیند کی سہولت اور سہولت ہے. ایسے ماڈل لوگوں کے لئے زیادہ سے زیادہ آرام اور آرام کی ضرورت کے لئے موزوں ہیں. نقصانات کے لئے، وہ صرف اس حقیقت کو منسوب کیا جا سکتا ہے کہ وہ سخت اختیارات کے ساتھ مقابلے میں کرنسی پر ایک چھوٹا بچاؤ کا اثر رکھتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، ایک نرم گدھا پاؤں کی ایک تعدد ہے، لیکن یہ غلط ہے.
آرتھوپیڈک گدھے کا شکریہ، ریڑھ کی ہڈی کی حمایت کی جاتی ہے، جو صحت کے لئے بہت مفید ہے. پارلیمنٹ پر نیند کی وجہ سے معاونت میں حصہ نہیں لیتا ہے.
وہاں کیا ہے؟
پیداوار کے عمل میں، بہت سے کمپنیاں لچک اور لچک میں مختلف ہیں جو خاص مواد کا استعمال کرتے ہیں. ماڈل کے لئے فلٹر مختلف عناصر کی خدمت کرسکتے ہیں.
- قدرتی لیٹیکس کی شکل میں . ربڑ کی بنیاد پر اس طرح کے مواد لچک کے اعلی اشارے ہیں. یہ سانس لینے، پائیدار فلٹر ہر کسی کے لئے مناسب کے لئے موزوں ہے، بشمول الرجی سمیت. سب سے زیادہ مقبول لیٹیکس Monoblock کی بنیاد کے ساتھ نرم ماڈل ہیں. جیلی اور لفافے کی احساس کے ساتھ اس گدھے پر تلاش بہت آرام دہ اور پرسکون ہے.
- polyurethane جھاگ سے. یہ ایک مصنوعی فلٹر ہے، اسے لیٹیکس ماڈلز کے بجٹ کاپی کہا جاتا ہے.
- فلٹر کے درمیان نئی مصنوعات میں سے ایک ایک جھاگ میموری اثر ہے. . اس کی خصوصیات کے لئے شکریہ، مواد کو ایک نیند شخص کی شکل میں مکمل طور پر ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، لوڈ کی وردی کی تقسیم میں مدد ملتی ہے.
زیادہ سے زیادہ آرام مختلف مواد کے مجموعے کے استعمال کی اجازت دیتا ہے.
موسم بہار
آپ موسم بہار اور سفید فری اختیارات تلاش کرسکتے ہیں. مصنوعات کی کیفیت خود کو بھرنے اور موسم بہار کے بلاک کے معیار کی قسم پر منحصر ہے. موسم بہار کی مصنوعات کو سختی کی ڈگری مختلف ہوتی ہے، جو سب سے اوپر پرت بھرنے پر منحصر ہے. تمام ماڈلوں میں، درمیانی حصہ اسپرنگس کے ساتھ ایک بلاک کی طرح لگ رہا ہے. اس موسم بہار کی پرت کا شکریہ، گدھے بہت مشکل نہیں ہیں.
ان مصنوعات کے فوائد میں ان کی طویل مدتی آپریشنل مدت (10 سال)، زیادہ سے زیادہ ماڈل، آرام کے لئے کم قیمت شامل ہیں. مصنوعات کی نقصانات کا خیال ہے کہ دھول اور یہاں تک کہ نمی بھی ان کے اندر جمع کر سکتے ہیں، جس میں سڑنا، نقصان کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.
بے گناہ
بے عیب ورژن میں، ایک فلٹر ایک پلیٹ کی شکل میں فراہم کی جاتی ہے. اور وہاں بھی ایسے ماڈل بھی ہوسکتے ہیں جو مختلف مواد کی تہوں کو تبدیل کررہے ہیں. نرم شعلہوں میں، میموری کی شکل میں مواد، قدرتی لیٹیکس اور ان کے تجزیہات زیادہ استعمال ہوتے ہیں. وہ سب سے زیادہ لچکدار اور بولی ہیں. لیٹیکس صحیح طریقے سے دوسرے anallogues کے درمیان اپنی سروس کی زندگی کے لئے ایک ریکارڈ ہولڈر بننے کے لئے صحیح طور پر سمجھا جاتا ہے.
مصنوعات کی واضح آرتھوپیڈک خصوصیات میں بے عیب ماڈل کا فائدہ . ایک ہی وقت میں، ان کے پاس ایک چھوٹا سا وزن اور طویل سروس کی زندگی ہے. مینوفیکچررز کے مطابق، وہ 10-15 سال سے زائد عرصے تک ان کی خصوصیات کو برقرار رکھنے کے قابل ہیں. زیادہ تر بے روزگار مصنوعات میں کافی لچکدار ہے، جو آپ کو رول میں منتقل یا ذخیرہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. اسپرنگس لچکدار کے بغیر مصنوعات، وہ بوجھ سے ڈرتے ہیں.
ابعاد
ایک آسان گدھے کا انتخاب کرتے وقت، اسے اس کی لمبائی، چوڑائی، ساتھ ساتھ اونچائی میں لے جانا چاہئے. ماڈل واحد، نصف اور دوہری ہوسکتے ہیں.
- ان کی لمبائی مختلف اور مختلف ہوسکتی ہے، 120 سینٹی میٹر سے 5-10 سینٹی میٹر کے فرقوں کے ساتھ شروع ہوسکتا ہے. عام طور پر بستر کی جگہ کی لمبائی 15 یا 20 سینٹی میٹر اسٹاک کے ساتھ کسی شخص کی ترقی کے مطابق فارمولہ کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. سب سے زیادہ عام ڈبل قابل قدر ماڈل ہیں جو 160x200 سینٹی میٹر کے ساتھ ساتھ 180x200 سینٹی میٹر کے طول و عرض ہیں.
- واحد مصنوعات میں، چوڑائی عام طور پر 90 سینٹی میٹر یا تھوڑا سا ہے. چوڑائی میں نیم بندوق ماڈل کا سائز 120 سے 150 سینٹی میٹر تک ہے، جو انہیں ان پر دو افراد تک فٹ ہونے کی اجازت دیتا ہے. ڈبل اختیارات میں، یہ 160 سے 220 سینٹی میٹر سے مختلف ہوسکتا ہے. اس طرح کے ایک بڑے گدھے کو بادشاہ کا سائز کہا جاتا ہے.
- مصنوعات کی قسم اور بھرنے کے لحاظ سے گدھے کی اونچائی بھی مختلف ہوسکتی ہے . بے گناہ ماڈلوں میں، اونچائی 4 سے 20 سینٹی میٹر تک ہوسکتی ہے. سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون تقریبا 16 سینٹی میٹر کی اونچائی سمجھا جاتا ہے. موسم بہار کے ورژن میں، کلاسک اونچائی 22 سینٹی میٹر ہوگی. اس طرح کی مصنوعات کی اونچائی، خاص طور پر، اس پر منحصر ہے استعمال شدہ فلٹر کی مقدار اور 18-30 سینٹی میٹر تک پہنچ سکتی ہے.
عیش و آرام کی عیش و آرام کی ماڈل ہیں جو غیر معیاری طول و عرض ہیں. یہ نیند کی سہولیات فلٹر کے مختلف تہوں کا استعمال کرتے ہوئے موسم بہار کے بلاکس کی متاثر کن موٹائی کی طرف سے ممتاز ہیں.
بچوں کے لئے سونے کی سہولیات عام طور پر 120x60 سینٹی میٹر کی طول و عرض ہیں. نوجوانوں کو 70 سینٹی میٹر ± 10 سینٹی میٹر کی چوڑائی کے ساتھ مناسب ماڈل ہیں، اور 140 ± 20 سینٹی میٹر کی لمبائی کے ساتھ. بچوں کی غلط گدیوں کی موٹائی 6-15 سینٹی میٹر ہے، اور مصنوعات کے لئے اسپرنگس کے ساتھ - 18 سینٹی میٹر تک.
مناسب نرم گدھے کون ہے؟
ایک گدی کا انتخاب کرتے وقت، نہ صرف ذاتی ترجیحات کو ہدایت دی جانی چاہیئے، بلکہ کسی شخص کی عمر، اس کی طبیعیات، صحت کی حالت میں بھی لے جاۓ. یہاں ان لوگوں کی ایک فہرست ہے جو نرم گدھے پر سو سکتے ہیں.
- اس زمرے میں لوگوں میں شامل ہونا چاہئے 55 سال سے زیادہ. اس طرح کی بالغ عمر میں، یہ خاص طور پر اہم ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کو کھلایا نہیں ہے. بزرگ کے لئے، یہ ایک نرم گدھے کا انتخاب کرنا بہتر ہے. یہ نیند اور آرام کے دوران ان کو بہتر سہولت فراہم کرے گا.
- اور یہاں بھی شامل ہونا چاہئے نازک عمارات کے ساتھ لوگ، یہی ہے، جو 55 کلو گرام سے کم وزن کرتے ہیں. اس طرح کے ایک چھوٹا سا وزن کے تحت، نرم گدھے کو مناسب طریقے سے بھاڑ میں جاؤ، جسم کی حمایت اور درست پوزیشن فراہم کرے گا.
- جو لوگ ہیں جاری کرنے والے مسائل، یہ اس اختیار پر توجہ دینا بھی قابل ہے. ٹھوس گدھے پر تلاش کرنے کے لئے کم پیٹھ کی کشیدگی کا سبب بن جائے گا. نرم سطح پر، لفافے اور خصوصیات کی حمایت کی وجہ سے یہ آرام دہ ہو جائے گا.
- اس اختیار کا حصول خریداروں کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جوڑوں کی بیماریوں، برتنوں کے ساتھ مسائل. اس پر نیند کپڑے پر زیادہ سے زیادہ دباؤ کے بغیر، بہتر خون کی گردش میں مدد کرتا ہے.
- اس طرح کی سطح پر سونے کے لئے یہ مفید ہے مستقبل کی ماؤں . اس کی خصوصیات کا شکریہ، حاملہ عورت کسی بھی پوزیشن میں سو سکتی ہے. یہ اختیار دونوں خواتین کے ساتھ واضح فارم کے ساتھ موزوں ہے.
اور یہ بھی ان لوگوں کے لئے بہترین اختیار ہے جو طرف سے سوتے ہیں. پیچھے کی نرم سطح پر موڑ نہیں کیا جائے گا، اور ضروری معاونت کم از کم کے لئے فراہم کی جائے گی. اس کے علاوہ، اسی طرح کی سطح کو ان لوگوں کو کرنا پڑے گا جو جسمانی طور پر مشکل ہیں. ایسی مصنوعات پر جسمانی مواد کی موجودگی ان کی تھکاوٹ کشیدگی کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرے گی.
اندھیرے سے متاثر ہونے والے لوگوں کو ایک نرم گدھے پر نیند یا دباؤ منتقل کر دیا.
ایک ہی وقت میں، ان لوگوں کے لئے کچھ contraindications ہیں جو نرم سطحوں پر سونے کی ترجیح دیتے ہیں.
- چھوٹے بچوں، نوجوانوں کو بستر کے لئے ایسی مصنوعات کا انتخاب نہ کریں. کرنسی کے قیام اور Musculoskeletal اپریٹس کی درست ترقی کے لئے، انہیں ایک ٹھوس حمایت کی ضرورت ہے. یہ نوزائیدہ بچوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. نیند کے لئے ان کی جگہ بہت سخت اور ٹھوس ہونا چاہئے.
- نرم سطحوں پر، یہ لوگوں کے لئے ناقابل اعتماد ہے جو 90 کلوگرام اور زیادہ وزن ہے. اس طرح کے ایک شاندار وزن کے تحت، گدھے جعلی اور حل کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا.
- ڈاکٹروں نرم گدیوں پر نیند کی سفارش نہ کرو، گردن کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں اور ریڑھ کی بیماریوں کے ساتھ مسائل کے ساتھ مسائل
اس اختیار کا انتخاب نہ کریں اور جو لوگ پیٹ پر سونے سے محبت کرتے ہیں. پیچھے میں کفارہ کو کم کرنے کے لئے، یہ ایک ٹھوس سطح کا انتخاب کرنا بہتر ہے.
بہترین برانڈز
بہت سے مشہور اور کم مقبول برانڈز ایک آرام دہ اور پرسکون اور مکمل نیند کے لئے ماڈل کی پیداوار میں مصروف ہیں.
- "Ormaytek" . یہ کمپنی 18 سال سے زائد عرصے تک نیند کے لئے سامان کی رہائی میں مصروف ہے. روسی مینوفیکچررز یورپی ممالک پر کام کرتے ہیں. رینج بڑا ہے. دن، کمپنی کی مصنوعات کی 3 ہزار سے زائد یونٹس پیدا کرتی ہے. بہت سے ڈیزائنرز اس کمپنی کے ساتھ تعاون کرتے ہیں. اورمیٹک مصنوعات بہت سے ٹیلی ویژن کے منصوبوں میں شرکت کرتے ہیں. کمپنی دنیا کے 13 ممالک میں اپنی مصنوعات کی فراہمی کرتی ہے.
- برانڈ "Ascona" ایک صدی کی ایک سہ ماہی سے زیادہ پیداوار پیدا کر رہی ہے. یہ سویڈن ہولڈنگ اینڈرس سے تشویش کا حصہ ہے. "آساکا" نیند کے لئے سامان کے سب سے بڑے مینوفیکچررز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. کمپنی کی فہرست میں آپ کسی بھی بٹوے پر مصنوعات کے 800 ماڈلز کو دیکھ سکتے ہیں. کمپنی مصنوعات کی پیداوار کرتی ہے جن کی قیمت انعامات کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے. "اسکا" نے عنوان "مارک №1" سے نوازا.
- Magniflex. . مقبولیت میں یہ برانڈ پچھلے اختیار کو ختم کر دیا. مینوفیکچررز کے مطابق، Magniflex گدھے پر، یہ صرف نیند کے لئے آسان نہیں بلکہ بہت مفید ہے. ہر سال، کمپنی 3.5 ملین سے زائد مصدقہ گدھے فروخت کرتی ہے.
- "PROMTEX ORTINE" . یہ کارخانہ دار آرتھوپیڈک پریمیم ماڈلز کی پیداوار میں مصروف ہے اور اس طبقہ میں سب سے بڑی کمپنی ہے. گدھے "پرومیکس-اور" پر مشتمل ہے جس میں بائیکوس اور غریب مواد پر مشتمل رکاوٹ کے دو اطراف ہیں. ایک واضح فائدہ مفت شپنگ کی مصنوعات، اور اعلی معیار کی اشتہاری ہے.
اور یہ ایک کمپنی سکون لائن مختص کرنے کے لئے بھی ممکن ہے، جو Exaglever مصنوعات میں مصروف ہے، جو صارفین کو ان کی سہولت اور استحکام کے لئے انتہائی تعریف کی جاتی ہے.
کس طرح منتخب کریں؟
جب ایک مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت، مصنوعات اور ان کی خصوصیات کی خصوصیات سیکھیں.
- اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کمپنی کو کونسا مواد استعمال کرتا ہے کہ آیا مصنوعات GoS اور مختلف معیار کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، چاہے معیار کے سرٹیفکیٹ ہے.
- جب ایک مصنوعات کو منتخب کرنے کے بعد محفوظ نہیں ہونا چاہئے.
- اعلی معیار کے نرم گدھے میں، موسم بہار کے سب سے اوپر کم از کم 2 سینٹی میٹر فلٹر ہونا ضروری ہے. بے گناہ گدھے میں، مصنوعات کی اونچائی 14 سینٹی میٹر سے اوپر ہونا چاہئے.
- گدھے کا استعمال کرنے کے لئے اہم قواعد جائز وزن لوڈ کے مطابق عمل کرنا ہے، اعتدال پسند وزن مصنوعات کو طویل عرصے تک ختم کرنے کی اجازت دے گی.
اگرچہ ہلکے گدھے musculoskeletal نظام کی بیماری کا علاج نہیں کرتا، یہ ان کی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے، ریڑھ کی ہڈی، ligaments اور عضلات کی آرام میں مدد کرتا ہے.
