یہ کہنا نہیں کہ خاتون مباحثہ حفظان صحت کا موضوع بہت وسیع اور نازک ہے، کہ ہر لڑکی کے بعد سے بچپن کے بعد سے ہر چیز کے بارے میں جانتا ہے. یہاں تک کہ اس کے بارے میں حیاتیات اور طبی علم کے اسکول کے کورس میں، یہ ناقابل فراموش تھوڑا سا بیان کیا جاتا ہے. لیکن آپ کے علم کو بھرنے کے لئے بالغ عورتوں کو بھی دیر نہیں ہوئی.
یہ کیا ہے؟
مباحثہ حفظان صحت روزانہ کی دیکھ بھال کا ایک لازمی حصہ ہے. مجموعی طور پر جسم حفظان صحت اور Gygiene چلا گیا ایک طریقہ کار میں ضم نہیں کر سکتے ہیں، انہیں ممتاز کرنے کی ضرورت ہے. اگر صرف اس وجہ سے کہ اندام نہانی پی ایچ او زیادہ ھٹا ہے اور اسے توڑنے کے لئے یہ ناممکن ہے. یہ کہا جانا چاہیے کہ ماہرین اندام نہانی کو ایک منفرد خود صفائی کی درمیانے درجے کا استعمال کرتے ہیں جو مائکروفلوورا کے زیادہ سے زیادہ توازن کو برقرار رکھنے کے طریقے رکھتے ہیں.
مثالی طور پر، ہر عورت کو صرف ان کے جسم کی خصوصیات اچھی طرح سے نہیں جاننا چاہئے، بلکہ سائیکل کی خصوصیات کی نگرانی بھی، خارج ہونے والے مادہ کی نوعیت. مثال کے طور پر، سفید اور شفاف تخصیص مکمل طور پر عام ہیں. uterine glands میں، ایک خصوصی چکنا پیدا کیا جاتا ہے، جس میں اندام نہانی کی قدرتی نمی کو بچانے کی ضرورت ہے. انتخاب - جینیاتی اعضاء کی خود کو صاف کرنے کا قدرتی طریقہ نہیں . برا، اگر ان کے پاس ایک بو ہے، عجیب رنگ کھجور اور جلن کی قیادت کرتا ہے.
سوال انفرادی ہے کہ کتنی کیفیت ہوگی. آپ خود مختار ڈائری کر سکتے ہیں، جس کے بعد ایک نسائی ماہر کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہئے. انتخاب کی نوعیت سائیکل کے دن پر منحصر ہے. حیض سے پہلے، وہ عام طور پر زیادہ ہو جاتے ہیں، وہ موٹی اور زیادہ قابل ذکر ہیں، یہ بھی معمول ہے.
مباحثہ حفظان صحت خواتین ایک گروہ زون، باقاعدگی سے ابتدائی خود کی امتحان اور تفہیم کی دیکھ بھال کرتا ہے، جس میں زلزلے کی مدت میں، اور اسی طرح حیض کی دیکھ بھال ہوگی.
بنیادی قواعد
کیا ممکن ہے، اور کیا نہیں کر سکتے ہیں، مباحثہ زون حفظان صحت کو مناسب طریقے سے مشاہدہ کرنے کے لئے - یہ وقت کے بارے میں اس سادہ سوال کو الگ کرنے کا وقت ہے.
ماہر مشورہ.
- مباحثہ حفظان صحت کے لئے روزانہ شاور لازمی طور پر ہونا چاہئے. حیض کی مدت کے دوران، یہ طریقہ کار کم سے کم دو بار (ہر گیس ٹوکری / ٹمپون / باؤل شفٹ کے بعد) کو بار بار کیا جانا چاہئے.
- اگر شاور لینے کا کوئی امکان نہیں ہے تو، آپ کو گیلے نیپکن کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے . عام، اینٹی بیکٹیریل، ذائقہ نہیں. آپ ان لوگوں کو خرید سکتے ہیں جو بچے کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
- اسلحہ (سپرے، جیل) کے لئے خصوصی سیالوں میں کوئی ضرورت نہیں ہے - ڈاکٹروں نے اس پر اصرار کیا . تمام جمع شدہ مادہ، آلودگی گرم چل رہا ہے پانی کے ساتھ پرسکون طور پر دھویا جاتا ہے.
- اگر فنڈز کے لئے درخواست اب بھی موجود ہے (مثال کے طور پر، نازک دنوں میں)، آپ کو کچھ مناسب تلاش کر سکتے ہیں، 3.3 سے 5.2 کے پی ایچ پی کے اشارے کے ساتھ اس بات کا یقین کریں. اس طرح کے فنڈز کے حصے کے طور پر وہاں کوئی شوق نہیں، پارابین، رنگ، ذائقہ، جارحانہ پایو ہونا چاہئے.
- جینیاتی سے نہیں بچا سکتا - بہت سے لوگ اس کی مصنوعات کی سطح پر رہتے ہیں جو بھی پیروجنز کی رقم کی نمائندگی کرتے ہیں.
- گڑبڑ کے ہاتھوں سے متعلق تمام ہراساں کرنا لازمی طور پر پیچھے کے سامنے ہونا ضروری ہے - pubis سے مقعد سے. دوسری صورت میں، پیچھے گزرنے سے پیروجنز یوررتھرا میں حاصل کرسکتے ہیں، جو منفی نتائج سے بھرا ہوا ہے.
- جینیاتیوں کو مسح علیحدہ کرنے کی ضرورت ہے، اس تولیہ کا ارادہ رکھتا ہے.
- لڑکیوں کے لئے انڈرویر، لڑکیوں، خواتین کو خاص طور پر قدرتی مواد سے بنا دیا جانا چاہئے، آرام دہ اور پرسکون، سائز میں مناسب، کسی بھی علاقے میں ربڑ نہیں. لینن تبدیلی - روزانہ. دھونے بہتر ہے کہ hypoallergenic پاؤڈروں کو دوسرے کپڑے سے علیحدہ علیحدہ کرنے کے لئے بہتر ہے. جراب کے سامنے بھی نئے انڈرویئر بھی تجارت کی جانی چاہیئے.
- روح میں دھونا سچا حفظان صحت ہے، لیکن غسل بنیادی طور پر ایک آرام دہ ہے. کھڑے پانی میں انفیکشن صرف تقسیم کیے جا سکتے ہیں.
- آپ ہر روز روزانہ گیسسیٹ نہیں پہن سکتے ہیں - یہ مائکروفلوورا اندام نہانی کے لئے خطرناک ہے. صرف قدرتی قدرتی مادہ کے دنوں میں، حیض کے آخری دنوں میں (بدمعاش اخراجات کے ساتھ)، اور ساتھ ساتھ ایک کمزور واضح پیشاب کی ناکامی کے معاملے میں.
- اگر آپ کو چکنا کرنے والے مادے کا استعمال کرنا پڑے گا، تو انہیں بھی محفوظ ہونا چاہئے. چکنا کرنے والے میں ناپسندیدہ اجزاء: شراب - کیونکہ خشک، چینی - مائکروفلوورا کی عدم توازن پیدا کرتا ہے، دماغی جھلی، پارابین - الرجینس، گلیسرین - اس آلے کے تناظر میں فنگی کے لئے ایک غذائی ذریعہ سمجھا جاتا ہے.
یہ سب کچھ ہے، کوئی اور چالیں نہیں ہیں. ان قواعد کا مشاہدہ، آپ ناکافی حفظان صحت کے بارے میں فکر نہیں کر سکتے ہیں.
کیا فنڈز استعمال کیا جاتا ہے؟
مارکیٹ ایک بڑی تعداد میں ٹیوبیں پیش کرتا ہے، بوتلوں کے ذریعہ، اگر آپ لیبل پر معلومات پر یقین رکھتے ہیں تو، مباحثہ زون کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے، بہتر خیال رکھنا. یقینا، مارکیٹنگ سچ سے کہیں زیادہ ہے. Puddles، mousses، غیر طبی موم بتیوں، جنون کے لئے دودھ سب سے بہتر بیکار ہیں، بدترین خطرناک ہیں.
اور ابھی تک یہ کچھ وسائل کا جائزہ لینے کے قابل ہے.
- مباحثہ صابن - اس کے لازمی اجزاء میں سے ایک لییکٹک ایسڈ ہو جائے گا. ایک مباحثہ زون کی دیکھ بھال کے لئے موزوں سبزیوں کے عناصر بھی ہوسکتے ہیں. اعلی معیار کے صابن میں، رنگ، محافظین، خوشبووں کو خارج کردیا گیا ہے. لیکن صابن صرف ان خواتین کو استعمال کرسکتے ہیں جو خشک جینیات کے ساتھ مسائل نہیں رکھتے ہیں.
- جیل - وہ حساس جلد کے ساتھ لڑکیوں کو سفارش کی جاتی ہے. نرم نرم جذب میں کوئی صابن نہیں ہے، لیکن لییکٹک ایسڈ کے ایک اہم مائکروفلوورا مائکروفلوورا بھی ہے. قدرتی جڑی بوٹیوں کے اجزاء وہاں ہوسکتے ہیں. جیل کا ایک چھوٹا سا حصہ گرم پانی میں طلاق ہوئی ہے، چپچپا جھلی پر لاگو ہوتا ہے، اور پھر اچھی طرح دھونا.
- Penka اور Mousse. - یہ فارم خواتین کو بہت نرم جلد کے ساتھ مل جائے گی. اگر آپ اس قسم کا ذریعہ منتخب کرتے ہیں تو پھر صرف بوتل میں ڈسپینسر کے ساتھ.
- مسح جب یہ ناممکن ہے تو روح کا متبادل ہونا ضروری ہے. لیکن اس کے لئے مکمل متبادل نہیں.
اہم نوٹ: اندام نہانی میں صحت مند پی ایچ اشارے - 3.8-4.5 یونٹس. یہ قدرتی لییکٹک ایسڈ کی اجازت دیتا ہے جو لییکٹوبیکیلیا کی زندگی کے دوران قائم ہوتا ہے، جو اسے پیروجنوں کو دوبارہ بنانا ناممکن بناتا ہے. مباحثہ حفظان صحت میں پی ایچ کی سطح غیر جانبدار ہونا چاہئے.
توجہ! 12 سال کی عمر تک لڑکیاں ایک پی ایچ 6.5-7 کی سطح کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں. اسی اقدار کو مردوں پر خواتین پر شمار کر سکتے ہیں. حاملہ خواتین کو 3.5-4.5 یونٹس کے اقدار پر مبنی ہونا چاہئے، اور 13 سے 45 سال کی عمر میں دیگر تمام خواتین (تقریبا) 4.5-5 یونٹس کی پی ایچ کی سطح کے ساتھ فنڈز کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے.
لییکٹک ایسڈ کے علاوہ، اس طرح کے فنڈز کے حصے کے طور پر مفید سمجھا جاتا ہے:
- triklozan. - پیروجینس کے لئے تباہ
- کیلنڈرولا نکالنے - ایک مضبوط اینٹی سوزش اثر ہے؛
- Romaist نکالنے زخموں کو شفا دیتا ہے؛
- بابا نکالیں - ایک بہترین antiseptic سمجھا؛
- پینٹینول مااسچرائجنگ اجزاء؛
- اوک کی چھڑی کا نکالنا - ایک مضبوط ریگریٹنگ اثر ہے؛
- وٹامن ڈی. جلد کو نرم کرتا ہے.
اگر آپ ہر روز ایسی مصنوعات کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو صرف ان لوگوں کو صرف ان لوگوں کو خریدنے کی ضرورت ہے جس میں "روزانہ استعمال کے لئے" لکھا گیا ہے.
ڈاکٹروں کو خبردار کیا اور اس کے بارے میں کیا نقصان پہنچا لگتا ہے، لیکن یہ نقصان پہنچانے کے لئے نقصان دہ ہے: مثال کے طور پر، غسل کے لئے بم کے بارے میں. جھاگ غسل کی طرح (راستے سے)، وہ ان کی ساخت کے ساتھ خطرناک ہیں جو اندام نہانی مائکروفلوورا کے توازن کو روکنے کے قابل ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بمباری اور جھاگ کے اوقات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے اور ہمیشہ کے لئے: ایک مہینے میں آپ اس طرح کی خوشی برداشت کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
ضروری مضامین
اہم سوال، مباحثہ حفظان صحت کے خدشات کا پیچھا بلاک douching. یہاں لوک ترکیبیں کا ایک وسیع میدان ہے: ایک شرطی طور پر معصوم چیمومائل حل سے اندام نہانی میں سرکہ ڈالنے کے لئے. خشک کرنے والی یہ طریقہ کار نہیں ہے جو لازمی اور محفوظ دیکھ بھال کی فہرست میں داخل ہوتا ہے. اس سے نقصان زیادہ ہے، کیونکہ ڈوچنگ کا ایک سیشن اندام نہانی اور مفید بیکٹیریا سے بھی واپس لینے میں کامیاب ہے.
نہ ہی سرکہ اور نہ ہی چیمومائل اور نہ ہی کلورھیکسڈین مائکروفلورا کی ریاست کو بہتر بنانے میں کامیاب ہے. وہ برا بو سے چھٹکارا نہیں ملتی ہیں، کیونکہ اگر یہ ہے تو، یہ یا تو ناکافی حفظان صحت، یا انفیکشن ہے. یہ سب دوچنگ کی طرف سے درست نہیں ہے. جہالت کی طرف سے، بہت سے جدید خواتین - اور یہ خوفناک ہے - وہ یقین رکھتے ہیں کہ Douching قدرتی مادہ سے دور رہیں گے. لیکن وہ ہونا ضروری ہے، وہ جنسی شعبے کی عام حالت کی پیمائش کے طور پر کام کرتے ہیں. اگر وہ سفید اور شفاف ہیں تو، ان کی حجم عام ہے، کوئی عجیب بو نہیں ہے، آپ صرف خوش ہوں گے - ایک عورت صحت مند ہے، اس کی نسبتا نظام اس کے طور پر کام کرتا ہے.
مباحثہ حفظان صحت کے لئے کیا مضامین واقعی ضروری ہیں.
- پادری . عام، اہم دن (دن اور رات) کے لئے، ساتھ ساتھ شدید ضرورت کے معاملات میں. دوبارہ، مسلسل روزانہ پہنا. بلکہ، اگر وہ انڈرویئر جانے اور تبدیل کرنے کا کوئی امکان نہیں ہے تو انہیں مدد ملے گی.
- طریقہ کار کے لئے غسل لازمی چیز نہیں ہے، لیکن اگر ڈاکٹر کو بدقسمتی سے غسل کو ختم کرنے کے لئے، مثال کے طور پر، یا جلد پر جلن کو ختم کرنے کے لئے بیداری غسل کا اظہار کیا جا سکتا ہے.
- تولیہ . یہ غصے کے زون کے لئے سختی سے ہے، باقاعدگی سے تبدیلیاں.
مباحثہ فنڈز - اعتدال پسند اور اعتدال پسند میں، ٹمکسن - استعمال کے تمام احتیاط کے ساتھ اور جاری بنیاد پر نہیں، پیشاب بالکل ضروری نہیں ہے. جینیاتی اعضاء کے لئے ڈیوڈورٹ - متنازعہ ذریعہ سے زیادہ. مکمل طور پر دھویا، اچھی طرح سے تیار مباحثہ زون کچھ بھی نہیں.
یہ بہتر ہے کہ کئی نسبتا کپاس صاف رگوں کو، جو روزانہ کے بجائے استعمال کیا جا سکتا ہے، گھر میں. وہ جلد سانس لینے کے لئے چمکتے ہیں، ایک خطرناک گرین ہاؤس اثر نہیں بناتے.
اہم دنوں میں مباحثہ زون کی دیکھ بھال
حیض کے دوران حفظان صحت کا یہ سوال ہے کہ پبوٹیٹ میں سیکھنے کے قابل ہے. حیض کے دنوں میں، uterine گردن کے بیرونی زیو تھوڑا تھوڑا تھوڑا سا ہے، جو uterus کے بہاؤ کو آسان بناتا ہے. یہی ہے، uterus گہا ان دنوں دنوں میں pautogens کی رسائی کے لئے زیادہ خطرناک ہے. حیض کے دوران باقاعدگی سے بومنگ صرف ایک صبح شاور نہیں ہے، یہ گیس ٹوکری کی ہر شفٹ کے بعد جینیاتی اعضاء کے بعد یہ مسلسل جینیاتی اعضاء کی مسلسل مسلسل ہے. کم سے کم، یہ ایک دن میں 4-5 بار ہونا چاہئے.
ماہر مشورہ:
- غسل، سونا، غسل کے دوران غسل کو خارج کر دیا گیا؛
- اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
- ٹیمپون کے ساتھ، یہ جلدی کے قابل بھی ہے - اندام نہانی میں 3 گھنٹے سے زیادہ، اور وہ خطرناک ہو جاتے ہیں؛
- اگر ایک عورت ایک ماہانہ کٹوری سے لطف اندوز ہو تو، یہ 4-5 گھنٹے میں کہیں بھی تبدیل ہوتا ہے؛
- ذائقہ جاکٹس الرجیوں کی ترقی سے بھرا ہوا ہے، یہ بہتر ہے کہ انہیں چھوڑ دیں.
- لڑکیوں کو ایک کٹورا یا ٹیمپون، صرف جاکٹس استعمال نہیں کر سکتے ہیں؛
- روایتی پانی میں بندوبست کرنا ممکن ہے، جس کا درجہ حرارت جسم کے درجہ حرارت کے برابر ہے، چیمومائل کے انفیوژن پانی میں شامل کیا جا سکتا ہے؛
- دھویا کے بعد، جینیات کو تولیہ میں احتیاط سے ہنسی کیا جا سکتا ہے: رگڑنا مت کرو، لیکن صرف نازک طور پر پھینکنا؛
- حیض کے دوران جاںگھیا، ایک قاعدہ کے طور پر، ایک دن میں زیادہ بار بار تبدیل کریں؛
- لباس پہننے کے قابل نہیں ہیں - جاکٹس ان سے منسلک ہوتے ہیں، وہ جلد رگڑتے ہیں کہ حیض کے دنوں میں مکمل طور پر غیر ضروری مسائل سے بھرا ہوا ہے.
حیض کے دنوں میں تازہ پانی میں غسل بھی ناقابل قبول ہے، اگرچہ ڈاکٹر ڈاکٹر ڈاکٹروں کو ممنوع نہیں کرتے ہیں.
لیکن اس طرح کے طریقہ کار ٹمپس کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، جو پہلے سے ہی ذکر کیا گیا ہے، خطرناک ہے . ایک خاص لمحے سے، وہ uterus سے علیحدگی کے قدرتی بہاؤ کو روکنے کے لئے شروع کرتے ہیں، جو بہت نقصان دہ ہے. زہریلا جھٹکا سنڈروم کی ترقی بھی ممکن ہے، اور یہ خطرہ ہے، ہسپتال لے جا رہا ہے.
حیض کے دنوں میں جنسی بھی ناپسندیدہ ہے: اور یہ رکاوٹ یا تکلیف کا ایک سوال بھی نہیں ہے، اور اندام نہانی میں پیروجنوں کی رسائی کا ایک ہی خطرہ. محفوظ جنسی کے لئے ان دنوں کو ہلکے طور پر استعمال کریں. بلکہ، عورت کو رازداری، امن، آرام کرنا چاہتا ہے. یہ گڑبڑ کے علاقے میں شدت محسوس کر سکتا ہے، جو ایک خاص حد تک معمول ہے، شاید زیادہ جھوٹ، آرام، سرگرمی سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں.
حمل کے دوران حفظان صحت اور بچے کی پیدائش کے بعد
ہر حاملہ خود اور اس کے بچے کی ذمہ داری لیتا ہے. یہاں تک کہ ناکافی حفظان صحت بھی جنین کے لئے سنگین مسائل کو تبدیل کر سکتے ہیں: جنون انفیکشن کو بدکاری کے خطرے سے. یہ ڈرانے کے لئے ضروری نہیں ہے، آپ کو صرف کئی مضبوط کنکریٹ قواعد کو یاد کرنے کی ضرورت ہے.
مباحثہ حاملہ حاملہ خواتین کے لئے 7 قواعد.
- شاور محفوظ، غسل - نہیں ہے. جی ہاں، کبھی کبھی آپ گرم ٹب میں آرام کرنا چاہتے ہیں، لیکن جسم کی پیدائش کے بعد یہ بہتر ہے جب جسم محدود ہوجائے گا.
- سونا اور غسل بھی "مفت ٹائمز" تک انتظار کریں گے. اضافی بوجھ کے جسم سے گریز نہ کریں اور اعلی درجہ حرارت کو طاقت کے لۓ جانچنے کی اجازت دیں.
- یہ بہتر نہیں ہے کہ کسی بھی مباحثہ وسائل کا استعمال نہ کریں، اور اگر یہ کام نہیں کرتا تو، مائع صابن، لیکن جیل یا جھاگ کو ترجیح دی جاتی ہے.
- پانی کا درجہ حرارت سرد نہیں ہے، اور گرم نہیں. کسی بھی ترموسیس ایک بڑا خطرہ جسم کو بے نقاب کرتا ہے.
- حمل سے پہلے، پیچھے کے سامنے اسی طرح دھونا ضروری ہے.
- ہمارے پاس قدرتی مواد سے صرف آرام دہ اور پرسکون انڈرویئر ہے.
- کسی بھی عجیب بو، انتخاب کا تبدیل شدہ رنگ - اس وجہ سے ڈاکٹر کا دورہ کرنے کا امکان زیادہ ہے.
آپ کو جینیاتی اعضاء کے میدان میں سورج کو مضبوط بنانے سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے - یہ ہارمونز ہیں لہذا جلد "پینٹ". پیدائش دینے کے بعد، سب کچھ واپس آ جائے گا، کیونکہ یہ پہلے ہی تھا. اس حقیقت کے علاوہ کہ اجزاء زون روزانہ دھونے کی ضرورت ہے، پبیس پر بال شیڈ ہونا چاہئے. وہ جمع کرنے اور اندام نہانی میں پیروجنوں کو مارنے کے نقطہ نظر سے بھی خطرناک ہیں.
زہریلا مباحثہ حفظان صحت کے اصول.
- uterus کا حصہ، جس میں پلاٹینٹا پہلے ہی تیز ہوا تھا، اس کے رنگنے کے بعد - زخم کی سطح. پلاٹینٹل جگہ بہت تیزی سے دوبارہ بازیافت نہیں ہے، کیونکہ بہت سے چھوٹے برتن ہیں، کیونکہ حفظان صحت اہم سے زیادہ ہے. کسی بھی پرچی endometritis کے ساتھ بھرا ہوا ہے، uterus میں ایک سوزش عمل.
- اگر، بچے کی پیدائش کے دوران، عورت نے سیکسی طریقوں کی خرابی کی تھی یا اس نے ایسوسی ایٹومیشن کیا، حفظان صحت کے لئے بھی زیادہ مطالبہ. اگر وہ اپنی حالت کی پیروی نہیں کرتے تو سیلابوں کو دھوکہ دیا جاسکتا ہے، انہیں ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل نہ کریں. سب سے زیادہ صحیح چیز جو زخموں کی تیز رفتار شفا یابی کے لئے ہو سکتی ہے - ایئر غسل. نوجوان ماں کو لانڈری کے بغیر کم از کم آدھے گھنٹے کا موقع تلاش کرنے کی ضرورت ہے.
- نرس مادہ (لوچی) ایک نوجوان ماں کو تعجب کر سکتا ہے . ہر کوئی جانتا ہے کہ یہ کیا ہے اور وہ قدرتی کیوں ہیں. ہسپتال میں پہلے دنوں میں، جب تخصیص بہت زیادہ ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ نسائی سائنسدانوں کا استعمال کرنا ضروری ہے. وہ اس طرح کے مادہ کے حجم کا سامنا کریں گے. گھر میں آپ عام طور پر جا سکتے ہیں، لیکن نرم کپاس کی سطح کے ساتھ صرف ایک میش کے بغیر.
- بچے کی پیدائش کے بعد باتھ روم کے ساتھ، آپ کو بھی قریب ہونا پڑے گا. کم از کم چند ماہ تک لوچی گزرتا ہے، ہمیں اپنے آپ کو شاور میں محدود کرنا ہوگا. لیکن یہ ہر روز، ترجیحی طور پر صبح اور شام میں لے جاتا ہے.
- دودھ کے شیشے کو ہر کھانا کھلانے کے بعد دھونے کی ضرورت ہے . اضافی فنڈز کو لاگو کئے بغیر عام پانی کے ساتھ یہ بہتر ہے. اور پھر آہستہ آہستہ اس تولیہ کے لئے خاص طور پر نامزد کیا. اگر ضروری ہو تو، آپ سینے کے جاکٹس کا استعمال کرسکتے ہیں: ایسا ہی ہے، وہ بہاؤ سے بچتے ہیں، جلد جلدی اور پسینہ کرنے کے لئے نہیں دیتے.
- کھوئے ہوئے مختص کرنے کے لئے جو لوچیا کہا جاتا ہے، صرف جاکٹس لاگو ہوتے ہیں. نہیں tampons! انہیں کم سے کم کئی مہینے تک خارج کر دیا جائے گا.
بچے کی پیدائش کے بعد، ایک خاتون کو پیشاب کرنے کے لئے فوری طور پر محسوس نہیں ہوسکتا ہے: عام راستے کی طرف سے بچے کی منظوری کے ساتھ منسلک پیویسی زون میں دباؤ پر دباؤ متاثر ہوتا ہے. لیکن ٹوائلٹ پر جانے کے لئے ضروری ہونا ضروری ہے، زیادہ سے زیادہ مثالی مثالی پیروجنوں کی ترقی کے لئے بھی خطرہ ہوگا.
نئے علم کو تمام خطرات کو انتباہ کرنے اور صرف صحت کو شامل کرنے میں مدد دیں!