На словосполучення «сильна жінка» реакція буває різною. Одні з заздрістю вимовляють ці слова, інші - з сарказмом та іронією. Справа в тому, що сильні жінки викликають різні асоціації. Як ставитися до цього поняття і як знайти здорову жіночу силу, розповість стаття.
Основи впевненості в собі
Психологи давно розмірковують над поняттям жіночої сили. Проводилися опитування, і більшість жінок запевнили, що хочуть бути сильними, оскільки їм будь-які завдання і проблеми стануть по плечу. А ось більшість чоловіків при вживанні словосполучення «сильна жінка» описали асоціації з древніми небезпечними воительницами, некрасовскими тітками, які і коней на скаку зупинять, і до палаючих хат легко входять. В цілому у жінок асоціації позитивні, а у чоловіків - негативні.
Від войовниць з мечем наголо більшість представників сильної статі намагаються підсвідомо триматися якнайдалі.
Проте існує психологічний портрет, який описує образ сильної жінки без емоційного забарвлення, - так, як є. Отже, якщо ми говоримо про основи поняття, варто відзначити, що сильною є в першу чергу не фізично міцна, а доросла і самостійна жінка, яка вміє приймати рішення, ставити цілі, діяти, впевнена в собі, чітко знає, чого вона хоче від себе і оточуючих, від відносин з ними.
Самостійність не має на увазі перенесення колод на плечах, коли поруч прохолоджуються чоловіки. Самостійна дама просто відмінно знає, що вона може зробити, а з чим - не впорається. І це - ознака сили. Саме чітке бачення кордонів і обмежень дозволяє такій жінці в підсумку посісти своє гідне місце в житті.
Сильній жінці більш підвладні її власні емоції, оскільки вона живе не майбутніми мріями і не минулими стражданнями і образами, а тільки справжнім, тут і зараз. Саме це дає основу прекрасного самоконтролю і самовладання.
Сили жінці надає усвідомлений вибір професії, отримана освіта, нехай невелика, але стійка соціальна платформа, яку вона здатна забезпечити собі сама, без сторонньої допомоги.
Як стати сильною психологічно?
Жіноча психологічна сила формується в дитинстві, у всякому разі саме в цей період закладаються основи характеру. Впливають і особистісні особливості, темперамент, сімейне виховання та традиції. Весь цей «коктейль» чинників частково визначає, чи стає жінка незалежної, сильної духом, впевненою в собі. Але - частково. І це головне. Решта - самостійна робота, і якщо потрібно стати сильною дівчиною або жінкою, нічого неможливого немає. Головне - стати морально зрілою людиною, а це не залежить ні від віку, ні від віросповідання чи культури, в якій виросла дама.
Крім опису психологічного портрета сильної жінки, фахівці попрацювали і над відмінними рисами дам слабких, і порівняння цих двох типів допоможе детально розібратися в тому, як перестати проявляти слабкість і виховати в собі жіночу силу в кращому розумінні слова.
Сильна жінка не може демонструвати залежної поведінки. Вона більше орієнтована на співпрацю або взаємну залежність, вона не дозволяє себе підпорядковувати, маніпулювати собою, порушувати її особистий простір, зневажати бажання. Вона на догоду партнеру не поступиться своїми інтересами, але пошукає компроміс.
Жінки, психологічно сильні, часто нагадують собі, що прийшли в цей світ не для того, щоб терпіти приниження, але не кидаються в істерики або бійку, вони добре обмірковують будь-яку ситуацію і всіляко намагаються уникнути відкритих конфліктів. Якщо ж уникнути не вдається, сильна жінка не пасує перед противником, у неї вже є кілька варіантів вибору - вона їх встигла продумати заздалегідь.
Думка оточуючих мало зачіпає сильних жінок . Голос власної інтуїції для них більш значущий, і до нього вони прислухаються, тоді як слабкі все частіше переживаються через те, що подумають або скажуть оточуючі. З огляду на неістотності громадської думки, сильним представницям прекрасної половини людства практично неможливо нав'язати якихось переконань, суджень, поглядів ззовні. Піде стовідсотковий ввічливу відмову, а якщо нав'язування буде з тиском, то відмова буде і не дуже-то ввічливим.
Сильна жінка ніколи не буде ставити себе вище або нижче інших . Вона однаково визнає власне право і права інших на особливу думку, особисті кордону і свободи, почуття і думки.
Якщо хтось не відповідає очікуванням, вона, звичайно, буде засмучена, але трагедією це не стане точно. І вже тим більше «особливість» іншу людину не стане приводом для істерики, докорів або агресії в його адресу, чим часто грішать дамочки знервовані і слабкі.
Внутрішня жіноча сила - це вміння зізнатися в своїх почуттях, навіть якщо робить це жінка першою . Це вміння цінувати допомогу і бути вдячною. Така жінка легко розлучається з «токсичними» людьми, без жалю залишає руйнують її особистість відносини, суспільство, компанію, вона стежить за «екологічністю» власної душі, сім'ї, дітей.
Сильна жінка вміє планувати, розраховує свої дії і можливості . Якщо раптом їй доведеться забезпечувати сім'ю в силу обставин, можна не сумніватися, що вона з цим впорається, навіть якщо раніше подібного досвіду не мала. Допоможе розрахунок, складені варіанти планів, чітке бачення цілей.
У чоловіках сильні жінки цінують здатність поважати її особистість, зважати на її почуттями і бажаннями, чесність . Сімейні і партнерські відносини з психологічно незрілими, слабкими чоловіками зазвичай виявляються невдалими, та й рідко сильні дами спочатку вирішуються на них. Їм підходять тільки сильні, рівні партнери, яким вони стануть не тільки дружинами, а й союзниками, вірними подругами
Корисні рекомендації
Жінкам, які мають намір набути в собі силу, психологи дають декілька корисних рекомендацій.
Виключіть будь-які ілюзії про інших. Не будуйте вигаданих образів подруг, партнерів, колег. Складайте свої думки без зайвих очікувань, беріть до уваги ні слова і обіцянки, а тільки реальні вчинки кожної людини. Це допоможе не відчувати гірких розчарувань, легше приймати дійсність.
Краще дізнайтеся себе. Поговоріть з собою чесно, відкрийте собі свої справжні бажання і потреби, в тому числі і дайте відповідь, а навіщо вам взагалі сила. Якщо це установка, запозичена від матері, все життя забезпечує сім'ю і чоловіка-алкоголіка, то є велика частка ймовірності, що сценарій повториться, і сила не принесе в підсумку щастя. Направити силу потрібно тільки на творення, на благі цілі, до яких душа лежить по-справжньому.
Будьте чуттєві. Сила - НЕ сухість і не черствість. Жінка повинна проявляти свої найкращі почуття, любити, відчувати вдячність, не соромитися співпереживати і співчувати. Це допоможе їй вибудовувати з людьми чесні і довгострокові відносини.
Дозволяйте внутрішні протиріччя. Це вміння допоможе не метатися від мети до мети, а впевнено йти обраним шляхом, розуміючи свої можливості і місце в житті. Для того щоб стати впевненою, морально і психологічно дорослої і сильною, потрібно постаратися позбутися від усіх колишніх психотравм. Якщо їх накопичилося занадто багато, для цього краще звернутися до психотерапевта, гештальт-терапевта або психолога. Ці фахівці допоможуть знайти причини сумнівів і страхів, подолати їх, і на зміну їм прийде справжня внутрішня сила.
