Саморозвиток дозволяє нам рухатися вперед, змінювати своє життя, здобувати нові корисні знання і навички. І на шляху самовдосконалення багато хто задається питанням, яким книжкам зможуть стати помічниками, що почитати. Про це розповість ця стаття.
Напрямки книг для самовдосконалення особистості
Читання книг для людей, які обирають шлях постійного вдосконалення себе самого, є невід'ємною складовою життя. Читання розвиває саме по собі, збагачує внутрішній світ людини. Воно підходить всім, навіть тим, хто з якихось причин не може записатися на курси, відвідувати заняття, школи або користуватися вебінар.
Сучасна книжкова індустрія намагається в повній мірі задовольняти потребу читачів в літературі для самосовершенстванія. У книжкових магазинах, в інтернет-бібліотеках існують спеціальні розділи «Саморозвиток», в яких зібрана відповідна література і посібники. Але не завжди знайдені в цих розділах книги в повній мірі зможуть задовольнити читачів. За таким призначенням нерідко ховаються «пустушки» - книги, які не несуть жодної користі, а також література, яка може бути витлумачена як сектантська.
Як вибрати книги, які дійсно допоможуть і стануть для вас настільними, жодна бібліотека або магазин, на жаль, не розкажуть.
Умовно книги для самовдосконалення можна розділити на мотиваційні, практичні керівництва, біографії та художню літературу. Мотиваційні і практичні книги мають цінність в тому випадку, якщо вони написані практикуючими психологами, психотерапевтами, тренерами зі світовим ім'ям. У них представлені авторські методики, корисні поради, вправи, які допоможуть читачеві освоїти нові методики.
Біографії і мемуари найчастіше розповідають про людей, чиє життя сама по собі - приклад для наслідування. Вони - символ боротьби, внутрішньої сили. Деякі написані самими героями, деякі належать перу біографів. Художня література для саморозвитку - найбільш спірне питання. Кому-то для душі ближче класика, комусь - психологічні драми або детективи. Все залежить від того, які напрями саморозвитку людина для себе позначив в якості пріоритетних.
Як вибрати?
Цікавою художньої та наукової літератури існує багато. Все залежить від того, наскільки буде корисною книга саме для вас. А тому для початку визначте, в якому напрямку ви маєте намір розвиватися. Якщо дівчина або жінка замислюється про причини невдач у своєму особистому житті, їй знадобляться одні книги. Якщо людина налаштована подолати свою природну сором'язливість і навчитися цікаво спілкуватися, йому буде потрібна інша література.
Є книги, які охоплюють максимум сфер нашого життя, в основному це посібники для тих, хто має намір розібратися в собі, своїй психології, причини своїх вчинків і їх наслідки. Складіть список цікавить вас тематики і намагайтеся підбирати книги так, щоб вони максимально повно охоплювали ту сферу життя, в якій ви рішуче мають намір навести порядок - взаємини, професійне зростання, спілкування, здоров'я, інтелектуальний розвиток і т. Д.
Краща література для саморозвитку
Щоб вам було зручно, ми склали власний рейтинг книг для саморозвитку по напрямів та цілей. До нього увійшли бестселери і найбільш обговорювані твори, класична психологія та приклади від початківців талановитих авторів.
Більшість представлених книг не мають вікових кордонів, в них і підлітки, і люди від 30-35 років, і ті, кому вже давно за 50 років, знайдуть чимало цікавого особисто для себе.
Для розвитку бізнес-мислення
Книги в цій категорії не тільки допоможуть ефективніше вести свою справу, а й дадуть базові навички, корисні поради, які стануть в нагоді в будь-якій професійній діяльності. Відмінна риса цієї літератури полягає в тому, що написана вона в основному талановитими підприємцями на основі їх особистого пережитого досвіду і допущених ними самими помилок.
«Багатий тато, бідний тато» Р. Т. Кіосакі. Роберт Кіосакі, уродженець Японії, зробив успішний бізнес в США. В процесі створення своєї справи він застосував кілька законів і правил, які поширюються на гроші. Саме незнання цих законів, вважає Роберт, і призводить людей до постійної безуспішною гонці за фінансовим благополуччям. Описані правила Роберту повідав його власний тато, який був звичайним держслужбовцям. Багато що Кіосакі методом спостережень перейняв у батька свого товариша - успішного підприємця.
Порівнявши дві моделі, автор вибрав другу, і вже в молодому віці, збудувавши свою фінансову імперію, зміг вирватися з гонки за грошима і присвятити себе утворення інших.
"Думай і багатій!" Н. Хілл. Психолог і журналіст Наполеон Хілл вперше зважився на публікацію своєї книги в 1937 році. Автор не вчить ефективним інвестиційним схемам, вважаючи, що багатство починається в зміни способу мислення людини. Всім успішним людям, на його думку, притаманні загальні риси мислення, які в підсумку і приводять їх до процвітання. Застосувати поради Хілл запропонував не тільки для отримання фінансового благополуччя, а й для досягнення успіху в інших сферах людського життя. Десятки мільйонів томів вже розійшлися по всьому світу, і книгу навіть номінували на звання головної книги минулого століття, з огляду на величезний інтерес до неї з боку читачів.
«Хто вкрав мій сир?» С. Джонсон. Читання цієї книги не відніме багато часу, зазвичай її вдається прочитати за півгодини. Невелика притча була розказана Спенсером Джонсом з єдиною метою - стимулювати людей запустити внутрішні зміни в собі. Особливо корисною книга буде для тих, хто «застряг» в проблемі, не може покинути свою персональну зону комфорту, не справляється з ситуацією.
Всього півгодини допоможуть знайти в собі джерело внутрішніх сил для позитивних і неминучих змін.
Для розвитку пам'яті і швидкочитання
Книги в цій категорії буде корисні людям будь-якого віку і роду занять, оскільки і підлітки, які мають інтенсивне навчання, і пенсіонери, які мають намір на довгі роки зберегти ясність свого мислення, потребують застосування певних вправ.
«Вдосконалить свою пам'ять» Т. Бьюзен. Тоні Бьюзен створив власну методику, яка свідчить, що пам'ять здатна до саморозширення. У книзі він представляє ефективні прийоми для того, щоб навчитися швидко запам'ятовувати будь-які складні тексти, розповідає про принципи створення образів, які допомагають запам'ятовувати інформацію надовго. Додатково читач зможе познайомитися з незвичайними та дивовижними феноменами людської пам'яті.
«Техніка швидкого читання» О. Андрєєв. Цю книгу по праву можна назвати фундаментальним підручником бистрочтенія. Автор Олег Андрєєв наводить поширені методики, а також ділиться особистими напрацюваннями. До книг можна отримати диски, які полегшать практичну частину занять.
Спілкування, лідерство
Розвиток лідерських якостей необхідно не тільки тим, хто займає керівні посади або тільки планує їх зайняти. У будь-якій діяльності, в спілкуванні поза роботою, в житті знадобляться принципи ефективного спілкування, яким навчать наступні книги.
«Як здобувати друзів і впливати на людей». Д. Карнегі. Книга являє собою звід практичних порад на кожен день, які допоможуть читачеві розкріпачитися, навчитися цікаво спілкуватися, обзавестися корисними і приємними знайомствами. Книга допоможе перемогти наявні комплекси, невпевненість. Довгі десятиліття, протягом яких книга залишається настільною для десятків мільйонів читачів, показали, що поради Дейла Карнегі «працюють» не тільки в частині спілкування і взаємин, а й допомагають людям змінювати життя, більше заробляти, купувати нові корисні звички.
«Особистість лідера» Б. Трейсі . Брайан Трейсі провів особистий масштабне дослідження характерів найуспішніших і ефективних людей, імена яких знає весь світ. Він звернув увагу на події їх життя, вирішення, які ними приймалися в тих чи інших ситуаціях. Вийшло цікаве твір, в яке Трейсі додав і особисті методики досягнення успіху.
«Дізнайся брехуна по виразу обличчя» П. Екман. Пол Екман добре відомий шанувальникам фільму «Теорія брехні». Автор навчить читача розпізнавати обман по виразу обличчя, по міміці і жестам співрозмовника. Також читач зможе тренуватися в спостережливості і концентрації уваги, оскільки методика психолога Екмана заснована на граничному зосередженні і уваги до дрібниць.
«Ігри, в які грають люди» Е. Берн . Великий шанувальник психоаналізу Ерік Берн відкриває психологічні проблеми відносин між людьми.
Книга буде цікавою тим, хто має намір вирішити проблеми з рідними та близькими, вибудувати позитивні відносини з подружжям, дітьми, власними батьками, друзями.
розвиток творчості
Книги в цій категорії корисні тим, хто має намір розширювати і розвивати своє творче мислення, для людей творчих професій і тих, хто потребує креативності мислення.
«Латеральний маркетинг: технологія пошуку революційних ідей» Ф. Котлер, Ф. Триас Де Біс. У книзі представлена дивовижна методика латеріального мислення, яка навчить в повсякденному бачити незвичайне, креативне. Багато принципів даного твору стали основою існуючих сьогодні тренінгів щодо стимулювання творчого мислення.
«Шість капелюхів мислення» Е. Де Боно. Авторський підхід Едвард де Боно допоможе в кожній людині пробудити основи творчого мислення. Шість способів мислення представлені автором деталізовано, описані способи роботи з кожним з видів.
«Фокуси мови - зміна переконань з допомогою НЛП» Р. Дилтс. Роберт Дилтс - один з найвідоміших в світі НЛП-практиків. Він створив власну методику, яка допоможе не тільки розвинути спілкування, а й сформувати почуття внутрішньої гармонії шляхом перегляду звичних «гальмують» установок, наявних абсолютно у кожної людини.
класика
Для саморозвитку буде корисна і класична література, наприклад «Майстер і Маргарита» М. Булгакова, «Маленький принц» Екзюпері, «Атлант розправив плечі» Айн Ренд, «Повелитель мух» Голдінга, «451 градус за Фаренгейтом» Бредберрі. Психологи рекомендують перечитувати книги, які були улюбленими в дитинстві. Часто друге або третє прочитання відкриває в знайомому творі нове і цікаве, то, чого читач раніше не побачив.
сучасна
Сучасні автори пропонують чимало цікавих, свіжих ідей і власних поглядів на саморозвиток. У цьому допоможуть наступні книги.
«100 способів змінити життя» Л. Парфентьева. Лариса Парфентьева широко відома інтернет-громадськості. Вона сама змінила своє життя кардинально, після чого стала автором дивовижних історій, заснованих на реальних подіях, розказаних користувачами. Дивовижна мотивуюча книга допоможе знайти вихід з будь-якої складної ситуації.
«У цьому році я ...» М. Дж. Райан. Книга призначена для тих, хто вже в повній мірі усвідомив свої негативні звички і блоки, що заважають розвиватися. Вона навчить міняти звички, завжди виконувати дані собі обіцянки і досягати заповітних цілей.
«Між треба і хочу» Е. Місяць. Книга допоможе знайти своє справжнє призначення в житті, розкрити свої мрії, бажання і почати слідувати за голосом інтуїції і душі.
Для духовного зростання
Для духовного зростання будуть корисні всі книги психотерапевта Валерія Синельникова, книги Луїзи Хей. Вони вчать позитивному мисленню як способу підняти власне «Я» на більш високий рівень розвитку, при якому сам Всесвіт почне допомагати людині стати більш здоровим, щасливим. Також зверніть увагу на такі книги.
«Вийди із зони комфорту» Б. Трейсі.
«Чернець, який продав свій Феррарі» Р. Шарма.
«На межі» Е. Ларссен.
Як правильно читати?
Не читайте книг з саморозвитку так, як ви робите це з художньою літературою. Не поспішайте, дотримуйтесь таких рекомендацій.
Робіть позначки на полях, часто повертайтеся до них.
Після прочитання глави слід зупинятися і пробувати запропоновані методи на практиці.
Ведіть записи власних спостережень, змін. Це допоможе не «ковтати» сотні непотрібних вам і неефективних для вас томів, вибираючи тільки ті книги, які насправді мають позитивний ефект.
Знайдіть однодумців, з якими зможете обговорювати прочитане. Якщо таких в оточенні немає, можна поспілкуватися з іншими читачами на тематичних форумах в інтернеті.
