Почуття образи здатне сильно отруїти життя будь-якій людині. Іноді образу вдається побороти швидко. Але в деяких випадках це почуття може жити в свідомості людини роками. Образа вже дорослих дітей на батьків якраз і відноситься до подібних ситуацій. Часто вона носить прихований, несвідомий характер, тому позбутися її ще важче.
Чому ображаються на батьків?
Виникнення такого важкого почуття, як образа пов'язане з несправедливим, на думку людини, судженням або вчинком щодо нього. Випробувавши на собі негативні дії оточуючих (обман, необгрунтовані закиди, ігнорування, злі жарти, образи), людина відчуває себе ущемленим, приниженим. Найчастіше образу супроводжує бажання помститися. Коли доросла дитина серйозно і довго ображений на матір або на батька, то це сильно травмує і його самого. Адже з народження батьки є для кожного найближчими. І саме до таких рідним людям в душі накопичується негатив.
Стара образа на маму і тата може привести до того, що через постійне накопичення напруги почне страждати психосоматика людини. А це виражається у вигляді різних проблем зі здоров'ям і самопочуттям. Тому подібні питання обов'язково треба опрацювати, впоратися з негативними емоціями і назавжди відпустити турбували і заподіювали біль ситуації.
Характер дитячих образ
Розглянемо докладніше характер образ дітей на своїх батьків.
- Нерідко образи пов'язані з авторитарним типом виховання. Дитину часто карали, позбавляли іграшок і можливості грати з однолітками. Дитячо-батьківські відносини в цьому випадку майже завжди надзвичайно напружені і натягнуті. Найчастіше в таких суворих сім'ях дитини дорікають в навіть не скоєних ним помилки і помилках. Справа доходить і до моральних принижень. Мама постійно критикує дочка за неналежний. Не економлячи на вираження, вона раз по раз вичитує її за зачіску або деталі гардероба. Батько не бачить у сина достатнього, за його особистим мірками, мужності, тому принижує.
- Емоційна віддаленість мами і тата. Дуже часто таке буває в сім'ях з пізніми дітьми. Батьки у віці досить складно зрозуміти культуру дітей, юнацтва та молоді, багато в ній засуджують. У підсумку інтереси дитини критикуються. Обмежується його свобода вибору і творчості. Дитиною можуть маніпулювати аж до того, що змушують вчитися на ту спеціальність, яку вибрали батьки, а не на ту, яка цікава йому самому.
- Насильство і жорстоке поводження в сім'ї залишає глибокий слід на психіці. Тут доречно говорити не тільки про образу, а й про глибоку психологічну травму. Пробачити таке під силу далеко не всім.
- У неблагополучних по різним причинам сім'ях панує напружена і нестабільна обстановка. Якщо ж має місце алкоголізм, наркоманія одного або обох батьків, то життя дитини стає і зовсім не виноситься. Їм практично не займаються, так як у мами з татом багато своїх проблем, часто їх зовсім немає вдома. Вони запросто можуть пропустити важливі для дитини події: шкільне виступ, останній дзвінок, змагання, вручення нагороди.
- Образити може нехтування однією дитиною на користь іншого. Буває так, що батьки не приховують свою прихильність до брата чи сестри, відкрито купаючи їх у компліментах, уваги, подарунки та підтримки. Іншому ж дістаються лише закиди і зауваження, часто незаслужені. І хоча це. за великим рахунком, порушення психіки самих мами і тата, проблеми з віком залишаються у того, хто в дитинстві недоотримав батьківської любові.
- Дуже часто сильне почуття образи може бути прив'язане до якогось конкретної події дитинства, отроцтва або ранньої юності. Ситуація, в якій батьки, на думку дитини, вчинили несправедливо, надовго «в'їдається» в пам'ять.
- Перенесення міжособистісних батьківських відносин на дітей виливається в несправедливе до них ставлення. Мати завжди незадоволена чоловіком і може неусвідомлено принижувати сина, нагадує їй батька. Образу на який пішов з сім'ї чоловіка нерідко переносять на дітей одинокі матері. Дитина в такому випадку змушений часто зазнавати необгрунтовані грубості, причіпки і образливі зауваження.
Вплив на подальше життя
Дитячі образи можуть негативно відбитися на багатьох сферах життєдіяльності людини. Негативні думки і спогади виснажують нервову систему. А отриманий досвід життя в неблагополучній сім'ї сильно відбивається на ставлення до шлюбу і своїм дітям вже в дорослому житті.
Сучасна психологія з упевненістю проводить паралель між соціалізацією людини і його ставленням до батьків.
Зокрема - стара образа на маму і тата напевно торкнеться одну або декілька з наступних сфер:
- психоемоційний стан;
- фізичне здоров'я;
- відносини з дружиною або чоловіком;
- рівень самооцінки;
- міжособистісні відносини в соціумі;
- взаємини з власними дітьми.
Як пробачити батьків?
Щире прощення є звільняє душу актом. Звалюється гніт важких негативних думок, назавжди забуваються плани помсти. Для дорослих дітей дуже важливо впоратися з накопиченими емоціями. Тим самим ви налагодите і своє життя, і допоможете найріднішим людям знайти душевний спокій. Відпустити важкі ситуації з дитинства не так вже й легко. Для початку важливо мати твердий намір це зробити. Другим кроком є опрацювання тих моментів, які вас образили. Можна зробити це разом з батьками, якщо у вас налагоджені відносини.
Також прекрасним і грамотним помічником в такій роботі є психотерапевт або сімейний психолог-консультант.
Прийоми позбавлення від дитячих образ і переживань, пов'язаних з батьками
- Спробуйте уявити себе на місці ваших мами і тата. Вдумайтеся в ситуацію і обстановку з їх точки зору. Врахуйте їх вік, фінансовий стан та інші події, що відбувалися навколо на той момент. Можливо, в пам'яті спливуть і інші подробиці того часу, коли вас образили. Може ваша мама сильно втомлювалася на роботі, а в родині було хитке фінансове становище. Або ж відбулася важка втрата когось із рідних. Запитайте, як би я себе відчував, як би я вчинив, не вчинив би я таку ж помилку? Прокрутіть ситуацію в голові, придумуючи інші, більш сприятливі, результати. Чи дійсно вони були здійсненні на той момент?
- Не зациклюйтеся на негативних спогадах. Ваше дитинство пройшло, а то, що було, не змінити. Натомість частіше повертайтеся в щасливі моменти. Тепер ви дорослий і самостійний чоловік, готовий серйозно працювати зі своїми проблемами.
- Не варто добровільно і свідомо нарікати себе «дитиною алкоголіків» або «нелюбимим сином». Тим самим ви ставите жирну крапку на своєму духовному і соціальному розвитку. Навіть якщо у батьків були слабкості і серйозні негаразди в житті, вони все ж не відмовилися від вас і виростили, незважаючи ні на що. Згадуйте їх гідності і сильні сторони.
- Спробуйте поговорити зі своїми батьками про ті помилки, які вони не бажають визнавати. Адже з роками вони все ж стали мудрішими і можуть по-іншому подивитися на минуле. Теми, які раніше викликали роздратування або заперечення, цілком можна підняти знову через кілька років. Часто всього лише визнання матір'ю або батьком своєї неправоти дуже допомагає процесу вибачення. Минула ситуація втрачає свою гостроту і поступово забувається.
- Будьте готові і до того, що літні батьки все ж не визнають факту несправедливості будь-яких вчинків. Значить, в їх світогляд оцінка даних ситуацій дещо інша, ніж у вас. Кардинально змінити усталені погляди практично неможливо. Просто постарайтеся не робити помилку своїх батьків і вже в даній ситуації прийняти їх такими, як вони є.
- Не беріть на себе роль судді. Все ж ми ніколи не переженемо за віком і життєвим досвідом своїх батьків. А значить, не має права вимагати від них жалю і мук за скоєне силою.
- Якщо ви чітко бачите помилки мами і тата в вашому вихованні, то вам пощастило. Адже у вас є прекрасний шанс не повторювати їх у своїй родині на дітях і онуках. А причиною несправедливих або образливих дій ваших батьків могла бути просто елементарна недосвідченість і недалекоглядність.
- Спробуйте подумки пошкодувати себе в дитячому віці. Згадайте ситуації, коли ви були ображені на маму, і уявіть, що вона тут же усвідомила помилку і вибачилася перед вами. Цілком може бути, що мама так і хотіла зробити, але не змогла переступити через свою гордість або була занадто напружена на той момент.
- Дозвольте собі посумувати і навіть поплакати над своєю образою. Обставини склалися несправедливо і їх не можна виправити. Виплесніть свою смуток і пообіцяйте собі, що зі сльозами відпускаєте образу зі своєї пам'яті.
- Мова батьківської любові не завжди зрозумілий і прямолінійний. За докорами і зауваженнями може ховатися щире занепокоєння. Різкі зриви і скандали можуть бути результатом сильного емоційного переживання і спроб повернути вас на правильний шлях. Заборони мають на меті захистити вас від небезпек, які здавалися вашим батькам дуже істотними.
