Заздрість можна назвати одним з найбільш неприємних відчуттів, яке може привести не тільки до особистого руйнування, але закінчення відносин з близькими людьми і друзями. Що ж це таке, і чи є можливість боротися із заздрістю? Щоб зрозуміти це, необхідно вивчити причину прояви цього почуття.
Що це таке?
Не можна не відзначити, що це відчуття відчував практично кожна людина, адже ніщо нам не чуже. Заздрість проявляється у всіх, незалежно від віку, соціального стану, статі та інших якостей. Але питання полягає в тому, що робити з цим почуттям, чи варто боротися або дозволити йому зруйнувати внутрішній спокій і умиротворення.
Якщо описати заздрість, вона характеризується відчуттям досади, що у кого-то є те, чого немає у мене . Нерідко це супроводжується бажанням, щоб та людина позбувся можливості, обставин або речі, яку він отримав. Жіноча заздрість, як і чоловіча, тісно пов'язана з психологією, яку важливо зрозуміти. Вона зароджується ще в дитинстві, коли у подруги з'явилося гарне плаття, або старшій сестрі купили завидну іграшку. Згодом це негативне почуття може проявлятися по відношенню до колег, які мають підвищення, і навіть друзям, яким вдалося зробити вигідне вкладення або зустріти свою другу половинку.
Як би там не було, заздрість здатна швидко затуманити розум і негативно вплинути як на поведінку, так і на характер людини в короткі терміни . Найчастіше жінка не здатна побачити шлях, який виконав об'єкт її заздрості до успіху. Видно тільки вершина айсберга - щастя і радість людини, а вони викликають роздратування, образу, іноді і злість. Всі думки починають крутитися тільки навколо цього.
Існують психологічні особливості прояву, які допоможуть розпізнати заздрість.
ознаки
Щоб зрозуміти, чи є у вас заздрість або заздрять вам, необхідно знати кілька характеристик цього почуття, яке часто проявляється у жінок різними способами. Досить приділити увагу поведінці іншої людини, і розпізнати несприятливе ставлення буде дуже просто.
- Зовнішні прояви полягають в тому, що жінка відстороняється і не проявляє емоцій, коли чує про успіхи подруги або близької людини . Якщо мова йде про хороших новинах щодо підвищення, збільшення зарплати або довгоочікуваної відпустки, замість прояву радості особа залишається байдужим, а слова привітання не несуть за собою відповідного змісту.
- Якщо будь-яка ініціатива і починання зустрічається негайної критикою , Це свідчить про заздрість. Сам же чоловік не хоче займатися саморозвитком, а тільки проявляє роздратування, яке не так просто приховати. Це легко побачити в численних аргументах і переконанні, що нічого не вийде, що справа того не варто.
- наслідування також є показником заздрості. Якщо через якийсь час ви помітили, що ваша подруга купила такі ж туфлі, як у вас, або почала спілкуватися з хлопцем, який вам подобається, швидше за все, вона відчуває це негативне почуття по відношенню до вас. Копіювання часто не говорить про захоплення, а підтверджує зворотне. Успіху необхідно досягати самотужки, шукати власний шлях до мети, але заздрісники не замислюються про це, тому що зосереджені на інших.
- Підвищення інтересу до особистого життя іншої людини часто говорить про те, що йому заздрять. Це своєрідна «розвідка», завдяки якій жінка може шукати вади у відносинах подруги, щоб вказати їй на них, або потай радіти неуспіхам. Таке нерідко зустрічається у людей, які не можуть похвалитися особистим життям і починають пліткувати про інших.
- Регулярні кепкування і некоректні висловлювання в сторону об'єкта заздрості є ознакою негативного ставлення. Усвідомлення того, що хтось краще і щасливіше, призводить до принижень подруги в колі її ж друзів. Вираз обличчя може багато що сказати про ставлення до вас. Якщо подруга відводить погляд або відсторонюється, варто задуматися, чи не завадило вашій дружбі це руйнівне почуття.
- наклеп часто зустрічається серед заздрісних людей, які хочуть звести наклеп і зганьбити, а також принизити успіхи інших. Лестощі йде в ногу з заздрістю, тому якщо людина починає засинати брехливими і нещирими компліментами, варто задуматися про його ставлення до вас.
причини
Факторів, через які людина може почати заздрити, досить багато. Нерідко це тягнеться з раннього дитинства, і тоді з цим почуттям набагато важче боротися.
Батьки, які постійно порівнювали свою дитину, можливо, несвідомо породили відчуття заздрості . Покарання за будь-які помилки і недотримання правил не дозволяли дитині проявляти власну ініціативу і помилятися, як це властиво дітям. Недолік любові породжує глибокі душевні рани, які можуть не затягуватися з роками і виявлятися в інших рисах характеру, найчастіше - негативних.
Невпевненість в собі і низька самооцінка не завжди зустрічається тільки у тихих і спокійних людей. Нерідко це стає причиною виникнення заздрості, так як людина бачить щастя у інших, але сам з якихось причин не може цього досягти, при цьому не здатен порадіти за близьких.
Проблеми відносин батьків з дітьми призводять до серйозних психологічних порушень, які впливають на поведінку і прийняття рішень в різних обставинах . Якщо старші не хвалили дитину, часто принижували і приводили в приклад когось іншого, безсумнівно, це призвело до почуття власної неповноцінності, яке проектується на оточуючих. Непрацюючим людям складно радіти за тих, хто досяг успіху, особливо, якщо причиною відсутності заробітку є звичайна лінь або небажання робити щось для просування по кар'єрних сходах.
Колишня дружина нерідко заздрить новою коханою свого чоловіка, її красі, фігурі, молодості і іншим якостям.
При цьому намагається всіляко вишукувати вади, бреше про неї з подругами і може обмовляти. Зовнішність інших нерідко може викликати негативні емоції тільки через те, що ми виглядаємо не так привабливо. У дівчат з коротким волоссям може бути заздрість до власницям довгих кіс.
Через негативного почуття багато жінок починають думати, що худим, багатим, молодим набагато легше живеться, і успіх сам йде до них, але це не так. Ті, хто працюють в колективі, нерідко виявляються у вирі пліток, обговорюючи всіх навколо. Фінансовий стан можна назвати найпоширенішою причиною, люди заздрять через велику квартири в красивому районі, успішної вакансії, вигідних зв'язків . Всі ці фактори здатні зруйнувати психічний і фізичний стан жінки, якщо не почати вчасно боротися з негативним впливом заздрості, а це можливо.
Як боротися із заздрістю?
Є кілька варіантів, як боротися з цим станом. Для початку необхідно визначитися, чи стали ви об'єктом заздрощів або почуття захопило вас самих.В собі
Виявити в собі заздрість дуже просто, достатньо проаналізувати особисте ставлення до подруг або просто успішним жінкам і красивим дівчатам. Якщо ви щиро радієте за них, і вони вас надихають, можна не турбуватися, але коли всередині з'являється кому і піднімається образа, необхідно вжити заходів.
- Важливо розуміти, що боротися з цим станом потрібно на ранній стадії , Так як заздрість може привести до більш негативних наслідків, включаючи помста, сварки і глибокі душевні рани. Перший крок полягає у визнанні самого себе в заздрості. Якщо ви помітили, що регулярно брешете або почали злословити по відношенню до певного людині, необхідно зупинити це.
- Звичайно, боротися з почуттями та емоціями не так просто, як нам хотілося б. Але ігнорувати їх не можна. Можна почати з пошуків причини, за якими виникла заздрість . Якщо це тягнеться з раннього дитинства, рекомендується поговорити з батьками про ті почуття, які ви відчуваєте. Розмова начистоту може полегшити внутрішні протиріччя і втихомирити біль.
- Психологічна підтримка відіграє важливу роль, тому можна записатися на прийом до фахівця , Який відшукає джерело проблеми і підкаже, як з нею розібратися. Можливо, варто поговорити з тим, кому ви заздрите, і розповісти про свої емоції. Якщо мова йде про близьку і рідну людину, можна не сумніватися, що він буде готовий допомогти вам.
- У боротьбі з заздрістю потрібно самоконтроль і регулярний аналіз мотивів ваших дій . Важливо перестати концентруватися на невдачах, а згадати про те, що вже вдалося зробити. Необхідно бути максимально відвертим з самим собою. Постарайтеся знайти в собі позитивні якості, які вже допомогли вам досягти успіху в різних сферах життя. Сконцентруйтеся на тому хорошому, що у вас є, і подякуйте долі за це.
Можна зайнятися чимось для саморозвитку, щоб підвищити значимість в своїх же очах, і досягати нових вершин, які будуть надихати і радувати.
Коли заздрять інші
Реагувати на заздрість можна по-різному, але якщо ви хочете змінити ставлення подруги до вас і припинити потік негативних емоцій, можна зробити кілька кроків назустріч і допомогти їй справитися з цим.
- Насамперед, належить поговорити начистоту , А для цього можна влаштувати посиденьки, приготувати смачну вечерю і створити розташовує атмосферу. Слід говорити відкрито, але при цьому бути стриманою, щоб не поранити подругу. Пояснити, що ставлення з її боку змінилося, і це вас засмучує.
- Важливо показати, що ви цінуєте дружбу і хочете, щоб все налагодилося , Це дозволить емоційно розкритися співрозмовниці. Якщо мова йде про ваші успіхи на особистому фронті або роботі, важливо підбадьорити і втішити подругу, сказавши, що все краще в її житті ще попереду. Психологічна підтримка відіграє велику роль, важливо висловити розуміння.
- Не варто принижувати власні досягнення, щоб подрузі стало легше, це не виправить ситуацію . Догоджати не можна, так як це може породити ще більше негативних почуттів і повністю зіпсувати відносини. Досить підштовхнути і надихнути подругу, щоб вона змогла побачити, що у неї є всі шанси досягти успіху в різних сферах. Болючі теми не варто зачіпати, тут може знадобитися допомога психолога. Всі ці дії можуть врятувати жіночу дружбу і допомогти впоратися з негативом.
Наше життя складається з відносин з різними людьми, і на них нерідко впливають різні чинники. Ніхто з нас не застрахований від негативних емоцій, але з ними можна справитися, якщо знати причину їх виникнення і способи усунення.
