Смерті і всього, що з нею пов'язано, боїться кожна розсудлива людина. Зустріч з траурною церемонією завжди навіває жах і пригнічений стан. Це не дивно. Почуття збереження життя закладається у людини з самого дитинства і супроводжує його протягом усього часу. Однак люди з сильними рисами характеру не схильні до виражених симптомів страху перед смертю, а слабохарактерні і легковнушаемие індивіди здатні впадати в панічні стани.
Що таке некрофобія?
Це захворювання вважається містичним, і люди намагаються не помічати тих, хто так сильно боїться мертвих. Дане захворювання йде рука об руку з розладом, яке називається танатофобія (страх смерті). З'являються такі розлади тоді, коли індивід бачить реальні картини, що зображують небіжчиків.
У звичайних людей думки про те, що все коли-небудь помруть, не викликають особливих емоцій, так як дана неминучість відбудеться з кожним рано чи пізно. Тому розсудлива особистість не фіксує свою увагу на таких питаннях. І це є захисною реакцією. Потрібно жити тут і зараз, а що буде далі - знає тільки Бог.
Індивід, який страждає танатофобія, намагається не відвідувати кладовища, а слово «морг» наводить на нього жах. Фільми, де відбуваються вбивства і похорони, викликають у нього тривалу тугу, а ДТП зі смертельними наслідками можуть спровокувати важкий напад. Людина, яка страждає даної фобією, не працює там, де можна зустрітися з випадками смерті. Йому чужі такі професії, як лікар, поліцейський, військовий, пожежник, рятувальник. У деяких людей некрофобія набуває нав'язливі думки, вони починають заздалегідь готуватися до смерті і представляти себе померлими.
Дані розлади неминуче призводять до того, що людині стає нецікава життя. В результаті він може або дуже сильно захворіти, або померти. Тому необхідно вживати термінових заходів для його лікування.
Чому виникає?
Причин може бути безліч. Зазвичай все фобії йдуть з нашого дитинства. У юнацькому віці людина може випробувати дуже сильний стрес або страх у зв'язку з кончиною близького родича. Діти дуже сприйнятливі до різних лякає ситуацій, і коли відбувається будь-яка неприємна подія, воно назавжди залишається в пам'яті. Пізніше, коли цей же самий людина стає дорослою, страхи, закладені в дитинстві, можуть повернутися.
Звичайно, якщо у цього персонажа прекрасна і цікаве життя, наповнена яскравими і веселими подіями, то йому ніяка фобія не страшна. Але найчастіше трапляється так, що людина потрапляє в неприємну історію, яка провокує сильний стрес. Нервові перевантаження підігрівають розбурхане свідомість, і, як правило, настає фобічні розлад. Воно може виникнути і від сильних розумових і душевних перевантажень.
Завжди, коли особистість піддається різноманітним хворобам, її підстерігає подальше за ними тривожний стан.
Людині властиво боятися того, чого він не розуміє. Смерть - це стан, який людина боїться випробувати. І цей природний страх властивий абсолютно всім жителям планети. Фобія може виникати через деякі негативних емоцій.
- Коли людина дивиться на труп, то йому неприємний його зовнішній вигляд. І якщо смерть була насильницькою, або індивід помер після тривалої хвороби, то вид небіжчика обов'язково викличе пригнічений настрій. Дуже вразлива особистість може зациклитися на цьому етапі, і наслідки виявляться досить жалюгідними.
- Пригнічення емоційної системи завжди викликає фобію. Коли жива людина дивиться на небіжчика, йому стає страшно від того, що більше він ніколи не побачить його живим. З цією особистістю, яка ще вчора ходила, розмовляла, спілкувалася, більше ніколи і ніхто не зможе зустрітися наяву. Ці думки наводять жах, і свідомість може не витримати настільки сильною перевантаження.
- Є люди, які вірять в паранормальні явища. Вони бояться, що дух небіжчика буде відвідувати їх вночі і лякати. І якщо людина почне вселяти собі, що привиди існують насправді, то він може впасти в найважчу фобію, яка буде супроводжуватися частими панічними атаками.
симптоми
Все залежить від темпераменту. Якщо це вольова і сильна особистість, то ніякі фобії їй не страшні. Страх може з'явитися ненадовго у вигляді природного емоційного процесу, а потім зникнути.
Інша категорія людей, які відносяться до всіх подій серйозно, може випробувати легке тривожний стан після відвідування похорону. Можливо, воно буде викликано тим, що покійний був близьким родичем. Наша свідомість влаштовано так, що в міру віддалення якої-небудь неприємної події воно починає поступово стирати подробиці. І це є захистом від негативних наслідків. Після деякого часу індивід зі здоровою психікою поступово забуде горе і продовжить жити далі.
Інша справа, коли людина має схильності до перебільшень і неспокою. Нав'язливі стани супроводжують його протягом усього життя. Вони то вщухають, то поновлюються з новою силою. Таким особистостям не можна відвідувати похорон. Після сильних емоційних перевантажень вони можуть захворіти, і фобічні стан прийме стійкий характер. На цьому тлі розвиваються певні симптоми.
- Нерідкі випадки, коли людина втрачає почуття реальності. Байдужий стан має викликати настороженість з боку близьких людей.
- Головні болі і запаморочення, які можуть супроводжуватися нудотою і блювотою.
- Під час нападів паніки індивід може відчувати дуже неприємні симптоми: пітливість (в окремих випадках тільки долонь), збивається дихання, частішає серцебиття, починається тремор кінцівок, може виникнути сплутаність думок, втрата контролю над собою, бажання втекти, блідість шкірних покривів, непритомність.
Якщо такі симптоми будуть повторюватися все частіше і частіше, необхідно вживати заходів і звертатися до лікарів. Своєчасне лікування допомагає уникнути ряду негативних наслідків і істотно скорочує термін реабілітації.
Як побороти?
Найкраще, коли людина візьме в руки свої емоції і сам впорається з острахом трупів. У людей, які мають стійкий характер, вийде побороти нав'язливий стан без допомоги фахівця. Однак потрібно пам'ятати про те, що самолікування може мати негативні наслідки.
Вийти зі стану тривожності і усунути фобію найкраще допоможе фахівець. Його грамотні дії здатні призвести до подолання хвороби і страху. Спочатку психотерапевт виявить причину виникнення некрофобіі, а потім вибере ефективний метод і запропонує вам.
- сеанси психотерапії або так звану когнітивно-поведінкову терапію. Ви навчитеся розслаблятися і поміняєте стереотипи мислення. Сеанси відбуватимуться в спокійній обстановці. І тоді буде все залежати від пацієнта, який повинен проявляти бажання лікуватися і виконувати всі рекомендації.
- фізіотерапія - це лікування за допомогою природних джерел, таких як вода, ток, хвильові випромінювання. Водні процедури допомагають налаштувати організм на потрібний лад. Масаж різної спрямованості стимулює нервову систему, щоб вона прийшла в повний спокій.
- Медикаментозне лікування допоможе у важких випадках. Незважаючи на це, потрібно знати, що така терапія здатна принести як користь, так і шкоду вашому організму. Антидепресанти і транквілізатори зроблять ваше свідомість підконтрольним вам. Таблетки швидко знімуть напади тривожності і паніки.
Можливо, ваші страхи не мають під собою жодного підґрунтя. Ви просто накручуєте себе. Тому для початку потрібно скористатися порадами психолога. Психологи рідко вдаються до крайніх заходів. Вони дають загальні рекомендації, які прості, але мають величезний потенціал.
- Перша порада - це взяти себе в руки і спробувати зосередитися на своїх почуттях.
- Позбутися від нав'язливих станів допоможе здоровий спосіб життя.
- Пробіжки вранці дадуть стимул до появи хорошого настрою. На вулиці світить сонце, і все навколо радіє життю. Чому ви повинні думати про смерть, коли вона ще так далеко?
- Висипайтеся, і ваш настрій буде завжди хорошим.
- Постарайтеся уникати різних стресових ситуацій, хоча б на час лікування.
- Правильне харчування і смачна їжа здатні творити чудеса.
- Фізіотерапію можуть цілком замінити душ або тепла розслаблююча ванна. Ароматерапія доповнить приємні моменти.
- Знайдіть захоплення до душі. Запишіться в гурток, де зустрінете безліч однодумців. Можливо, зміна навколишнього середовища благотворно позначиться на вашому самопочутті.
- Дихальні вправи виконуйте тоді, коли страх намагається огорнути вашу свідомість. Для цього зробіть повільний вдих, затримайте повітря, долічіть до 5 і видихніть його повільно. Проводьте такі вправи, поки не відчуєте полегшення.
- Допоможуть і сеанси гіпнозу. Спеціаліст вводить людину в транс і вселяє йому правильну реакцію на різні події.
- Аутотренінг також добре допомагає позбутися від фобій.
